چگونه گوشی های هوشمند روی دید ما تاثیر می گذارند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

چه چیزی در انتظار کسانی است که تمام روز را به تماشای صفحه می گذرانند.

تاری دید

انواع مختلف فعالیت ها به شیوه خود بر بینایی تأثیر می گذارد. کسانی که در زمستان ماهیگیری می کنند ممکن است دچار برف کوری شوند - سوختگی قرنیه با انعکاس اشعه ماوراء بنفش از برف. جوشکارها در اثر تشعشع قوس آسیب می بینند. ناظران کشتی دچار توهم هستند. کسانی که به صفحه نمایش نگاه می کنند اغلب از تاری دید رنج می برند.

برای مدتی حتی متوجه نمی شویم که بینایی مان بدتر می شود. اگر به اندازه کافی واضح نمی بینیم، به سادگی روشنایی صفحه را افزایش می دهیم. فقط این هنوز به محافظت از بینایی کمک نمی کند.

اولین نشانه کاهش بینایی: وقتی به گوشی خود نگاه می کنید شروع به چشمک زدن می کنید. سپس آن را به صورت خود نزدیک کنید، اندازه فونت روی صفحه را افزایش دهید. در نهایت تسلیم می شوید و عینک می خرید. البته آنها به شما کمک خواهند کرد که از خواندن دوباره در تلفن خود بدون تداخل لذت ببرید. اما یک دور باطل ایجاد می شود.

ما بینایی خود را بر اساس میزان خوبی که حروف تلفن خود را می بینیم ارزیابی می کنیم. و ما فکر نمی کنیم که این تلفن است که توانایی دیدن ما را تضعیف می کند.

نابینایی موقت

چندین مورد نابینایی موقت از طریق تلفن هوشمند قبلاً ثبت شده است. با او، توانایی دیدن با یک چشم برای مدتی از بین می رود. این مشکل از خواندن دراز کشیدن به پهلو در تاریکی ناشی می شود. در این حالت چشمی که با آن به صفحه نگاه می کنید با نور و چشمی که بالش پوشانده شده با تاریکی سازگار می شود. پس از آن، چشمی که با نور سازگار شده است، «کور می‌شود». خوشبختانه، این تنها چند دقیقه طول می کشد.

سندرم بینایی کامپیوتری

تمام مشکلات بینایی ناشی از تفکر طولانی در صفحه نمایش با اصطلاح کلی "سندرم بینایی کامپیوتر" نامیده می شود. معمولاً شامل علائمی مانند تاری دید، خشکی و سوزش چشم و سردرد است. خود این اصطلاح نسبتاً مبهم است. انجمن بینایی سنجی آمریکا این سندروم را به عنوان هر ناراحتی که افراد هنگام خیره شدن طولانی مدت به صفحه نمایش تجربه می کنند، رتبه بندی می کند.

به عنوان درمان، ورزش به اصطلاح 20x20x20 را پیشنهاد می کنند، هر 20 دقیقه، 20 ثانیه استراحت کنید و به چیزی در فاصله 20 فوتی (شش متری) خود نگاه کنید. این تمرین به آرامش چشمان شما کمک می کند.

با این حال، این سندرم بیش از استرس ناشی از خواندن حروف کوچک یا خستگی ناشی از نور پس زمینه روشن را شامل می شود.

به طور گسترده تر، مفهوم کلی تر نابینایی را نیز در بر می گیرد - ناتوانی در توجه به اشیاء در دنیای واقعی، به ویژه موارد طبیعی.

به عنوان مثال، تعداد کمی از مردم اکنون انواع مختلف درختان را تشخیص می دهند. ما فقط به آنها توجه نمی کنیم. و همینطور بسیاری از پدیده های دیگر در دنیای اطراف. شاید این خطر اصلی گوشی های هوشمند باشد.

مطمئناً نمی‌توانید گوشی‌های هوشمند و سایر دستگاه‌ها را کاملاً رها کنید. اما شما می توانید تاثیر منفی آنها را کاهش دهید. مثلاً برای بینایی از وسایل مخصوص استفاده کنید. فراموش نکنید که انجام دهید. و اغلب، زیرا جهان اطراف به خودی خود زیبا است.