فهرست مطالب:
2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
Lifehacker هشت نکته موثر را جمع آوری کرده است.
رفلکس مکیدن مهمترین مکانیسم بقا برای همه پستانداران است. نوزادان انسان شروع به تمرین آن در رحم می کنند، مهارت را تا 36 هفته رشد بهبود می بخشند و آن را در یک ساعت اول پس از تولد در عمل به کار می برند.
با افتادن به منبع غذا، کودک نه تنها احساس تغذیه می کند، بلکه از آن محافظت می کند. اما جدای از سینه مادر، کودکی که به تازگی به این دنیا آمده است، احساس اضطراب می کند. نوک پستان به آرام شدن و ارضای رفلکس مکیدن کمک می کند.
آیا نوک پستان می تواند به کودک آسیب برساند؟
ساختگی با چندین پایان نامه مرتبط است که به سلامت و رشد کودکان مربوط می شود. بیایید ببینیم چگونه این توجیه می شود.
1. نوک سینه برای شیردهی مضر است
نه WHO و نه صندوق کودکان سازمان ملل متحد استفاده از پستانک در ماه اول زندگی را به طور رسمی تایید نمی کنند و استدلال می کنند که این پستانک در روند تغذیه طبیعی اختلال ایجاد می کند. با این حال، مطالعات پزشکی در مورد تأثیر استفاده محدود از پستانک در شیرخواران ترم شیرده برای افزایش مدت شیردهی، که با مشارکت همان WHO انجام شده است، تأیید نمی کند که پستانک بر مدت یا کیفیت شیردهی تأثیر می گذارد.
2. خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش می دهد
استفاده از پستانک و SIDS: شواهدی مبنی بر کاهش دائمی خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) که در نوزادان زیر یک سال از ایست تنفسی در طول خواب رخ می دهد، کاهش می دهد. به همین دلیل، آکادمی اطفال آمریکا حتی توصیه می کند که آکادمی اطفال آمریکا توصیه های جدیدی برای خواب ایمن برای محافظت در برابر SIDS، مرگ و میر نوزادان مرتبط با خواب اعلام کند تا پستانک را به نوزادان بالای یک ماه ارائه دهد - زمانی که آنها قبلاً به مکیدن عادت کرده اند. شیر.
3. باعث ایجاد عفونت گوش می شود
موضوع دیگر بحث علمی این است که آیا نوک پستان خطر ابتلا به بیماری گوش را افزایش می دهد یا خیر. یک مطالعه نشان می دهد که نوزادان یک ساله ای که حداقل 5 ساعت در روز پستانک می جوند، دو برابر بیشتر از نوزادانی که پستانک را نمی جوند، در معرض ابتلا به اوتیت میانی (اوتیت میانی) قرار دارند.
یک نظر محتاطانه و سنجیده به موارد زیر خلاصه می شود: نوک پستان خطر ابتلا به اوتیت میانی را به خصوص با استفاده طولانی مدت افزایش می دهد. اما این تنها و نه علت اصلی بیماری است.
4. نوک پستان مانع از رشد گفتار می شود
این عقیده وجود دارد که جویدن مداوم نوک پستان پس از یک سال مانع از یادگیری صحبت کردن کودک می شود. آرام: هنوز هیچ مدرک علمی محکمی برای این فرضیه وجود ندارد. دو مطالعه کوچک درباره نحوه جدا کردن پستانک، که در ایالات متحده انجام شد، هیچ تفاوتی در مهارت های ارتباطی بین کودکانی که دوست دارند پستانک را بمکند و همسالانشان که بدون آن مکیدن پستانک را انجام می دهند، پیدا نکرد. مشاهدات مربوط به رابطه تغذیه با شیشه و سایر رفتارهای مکیدن با اختلال گفتار در کودکان پیش دبستانی پاتاگونیا، که در شیلی انجام شد، نشان داد که عادت مکیدن نوک پستان یا انگشتان هنوز رشد گفتار را مهار می کند، اما فقط در کودکان بالای سه سال.
5. مشکلات دندانی را تحریک می کند
بیشتر اوقات، ایجاد دو مشکل دندانی به نوک پستان نسبت داده می شود - پوسیدگی اولیه دوران کودکی و مال اکلوژن.
در مورد اول، استفاده از پستانک و پوسیدگی در اوایل دوران کودکی مقصر است: مطالعه مبتنی بر شواهد در مورد ادبیات، خود ساختگی نیست، بلکه استفاده نادرست از آن است: به عنوان مثال، زمانی که والدین سطح آن را با مربا، عسل آغشته می کنند یا آن را آغشته می کنند. در شکر تا بچه ها شیرین تر شوند. اما گزش نوک پستان واقعاً میتواند تحتتاثیر تأثیر عادات دهانی بر ویژگیهای دندانی در دندانهای شیری قرار گیرد، اگر کودک پس از دو سال نگذارد از دهانش خارج شود. اما از نظر دندانپزشکان بسیار بدتر است که کودکان به جای پستانک انگشتان خود را می مکند.
انجمن های دندانپزشکی کانادا و آمریکا بر اساس پزشکی مبتنی بر شواهد، توصیه های زیر را برای استفاده از پستانک ارائه می کنند:
- اگر انتخابی بین نوک پستان و انگشت وجود داشته باشد، مطمئناً نوک پستان ضرر کمتری دارد و در آینده از شیر گرفتن آن راحتتر خواهد بود.
- ساختگی خود را تمیز نگه دارید آغشته کردن آن به شربت، عسل و سایر شیرین کننده ها کاملاً غیرممکن است.
- قبل از ظهور اولین دندان آسیاب (یعنی قبل از پنج سالگی) از شر نوک پستان خلاص شوید، اما ترجیحاً زودتر - بعد از دو سالگی.
چگونه نوزاد را از پستانک جدا کنیم
تا سالی که کودک اولین دندان های خود را درآورده و آماده است تا به غذای جامد روی بیاورد، رفلکس مکیدن به تدریج ضعیف می شود. و بین دو تا چهار کاملا محو می شود و در این فاصله معمولاً بچه ها خودشان از نوک پستان امتناع می کنند.
آیا باید منتظر بمانم تا کودک خودش این عادت را ترک کند؟ یا زودتر پستانک را بردارید؟ و اگر زودتر، دقیقا چه زمانی؟ هیچ پاسخ صریح و بدون ابهامی برای این سوالات وجود ندارد. شما باید بر اساس منافع فرزندتان تصمیم بگیرید. و مطمئناً نباید با اظهارات ناپسند همسایه ها و مادربزرگ ها هدایت شوید: "خیلی بزرگ، اما همچنان با پستانک!"
اگر فهمیدید که ساعت فرا رسیده است و ضرر نوک پستان بیشتر از خوب است، نکته اصلی این است که صبور باشید و با موارد مثبت هماهنگ شوید. سعی کنید خداحافظی را مانند یک بازی سرگرم کننده به جای یک هیجان روانی همراه با عصبانیت ایجاد کنید. این نکات به شما کمک می کند این عادت را بدون درد و آرامش ترک کنید.
1. زمان بهینه را پیدا کنید
وقتی بچه ها احساس بدی دارند، از چیزی ناراحت هستند، مدام شیطنت می کنند یا گریه می کنند، قطعاً نباید پستانک را از آنها بگیرید. استرس را تشدید نکنید، صبر کنید تا کودک بهبود یابد یا به یک چارچوب ذهنی طبیعی برسد.
2. مطمئن شوید که نوک پستان کمتر دیده می شود
برای شروع، فقط سعی کنید زمان ارتباط را محدود کنید. اگر نوک پستان دائماً دور گردن آویزان است، پس وسوسه جویدن آن در کوچکترین فرصت بسیار زیاد است. زمانی که کودک بیش از حد عصبی است یا به رختخواب می رود، از چشم خود دور شوید و از خود بیرون بیایید.
3. خردل را کنار بگذارید
مطمئناً در مورد روش مؤثر قدیمی شنیده اید: نوک پستان را با خردل، فلفل یا پماد کلرامفنیکل آغشته کنید. با این حال، چنین موادی می تواند باعث تحریک غشاهای مخاطی و آلرژی شود. و اگر روش هنوز مناسب به نظر می رسد (زیرا این روشی است که شما را از شیر گرفته اید)، برای ترکیب ملایم تری با پزشک اطفال خود مشورت کنید.
4. حواس پرتی
توجه داشته باشید که کودک شما به دنبال پستانک است؟ او را درگیر یک بازی جدید کنید، پیشنهاد خواندن یا خواندن یک آهنگ، تماشای کارتون، قدم زدن را بدهید. هر وسیله ای خوب است - فقط برای منحرف کردن تمرکز از افکار یک آدمک.
5. جایگزینی پیدا کنید
با درک اینکه چرا کودک برای این تکه لاستیک بسیار عزیز است، می توانید خلاء ایجاد شده پس از جدایی را پر کنید. به عنوان مثال، اگر پستانک به شما کمک می کند به خواب بروید، راه دیگری را پیشنهاد دهید: یک اسباب بازی جدید مخمل خواب دار ارائه کنید که در آغوش گرفتن با آن بسیار دلپذیر است، یا لالایی های مورد علاقه خود را در شب روشن کنید.
6. تمجید از دست دادن نوک پستان
فرض کنید کودکی با تلاش شما چندین ساعت بدون نوک پستان دوام آورد، آرام شد یا به خواب رفت. همه این دستاوردها بسیار قابل ستایش است. حتی می توانید از طریق تلفن به موفقیت های قهرمان کوچک ببالید. با اقوام، دوستان یا حداقل یک حیوان خیالی جنگل تماس بگیرید و به ما بگویید فرزندتان چقدر عالی است.
7. چانه زنی و مذاکره
با یک کودک دو ساله، می توانید در مورد تغییرات آینده صحبت کنید، شرایط را مورد بحث قرار دهید و حتی یک مراسم خداحافظی زیبا را با هم انجام دهید. در اینجا چند گزینه اثبات شده وجود دارد.
- پیشنهاد تعویض پستانک را با چیز مفیدتری بدهید. با هم به فروشگاه بروید و یک اسباب بازی جدید بخرید، "پرداخت" با یک ساختگی.
- پستانک را در یک گلدان گل دفن کنید (همراه با دانه ها) و رشد سبزی یا گل های آن را تماشا کنید.
- به کودک اطمینان دهید که او در حال حاضر بزرگ است و زمان آن رسیده که پستانک را به نوزادی بدهید که بیشتر به آن نیاز دارد. سپس سخاوت خود را تحسین کنید.
- از «پری پستانک» بگویید که شبها نوک پستان را از بچههای بالغ میگیرد و در ازای آن هدیهای میگذارد.
- پستانک را به جنگل ببرید و به عنوان هدیه به پرندگان آن را به طور رسمی به درخت آویزان کنید.
8. فرزندتان را سرزنش نکنید و خودتان را نگران نکنید
هر کودکی جدایی با پستانک را به شیوه خود تجربه می کند. یک نفر سریع و بدون درد با او خداحافظی می کند. در موارد دیگر، با کاهش تدریجی زمان ساختگی، هفته ها متقاعدسازی طول می کشد. در هر صورت کودک را به خاطر ضعفش شرمنده نکنید. و خودتان را نگران نکنید: هنوز کسی با پستانک به مدرسه نرفته است، به این معنی که همه بچه ها در نهایت از آن جدا می شوند.
توصیه شده:
اگر این کار را به این صورت انجام دهید، نمی توانید فشارهای فشاری انجام دهید
ایا زورینا هشدار می دهد: تکنیک غلط فشاری فشار را از روی عضلات برداشته و می تواند منجر به آسیب به شانه یا کمر شود
اگر واکسیناسیون را رد کنیم چه اتفاقی می افتد؟
یک هکر زندگی تاریخچه مشکل را تجزیه و تحلیل می کند و به طور عمومی توضیح می دهد که چه مشکلات رایجی می تواند با امتناع از واکسیناسیون حتی برای بخش کوچکی از جمعیت ایجاد شود
اگر هر روز ورزش «دوچرخه» را انجام دهید چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
"دوچرخه" به تقویت عضلات شکم و وضعیت بدن کمک می کند، شکل را باریک تر می کند. لایف هکر تکنیک تمرین و اشتباهات اصلی را بررسی می کند
اگر هر روز پلانک را انجام دهید چه اتفاقی برای شما می افتد؟
پلانک یکی از این تمرینات است که بعید است از مد خارج شود. اگر هر روز شروع به انجام پلانک کنید، حداقل هفت تغییر خوب در انتظار شماست
وقتی اسپاگتی را می شکنیم چه اتفاقی می افتد و چرا بهتر است این کار را نکنیم
شاید متوجه شده باشید که اسپاگتی هرگز نصف نمی شود - فقط سه تکه. این پدیده توجه محققان را به خود جلب کرده است. آنچه آنها دیدند - در Lifehacker بخوانید