5 دلیل برای ناامید کردن دیگران

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

تلاش برای برآورده کردن انتظارات دیگران بهترین استراتژی زندگی نیست. گاهی اوقات گفتن "ایست" و به معنای واقعی کلمه ناامید کردن کسی، حتی بسیار نزدیک، صحیح تر است. حداقل پنج دلیل برای این کار وجود دارد.

احترام، حساسیت، توانایی گوش دادن به دیگران جزء جدایی ناپذیر روابط انسانی است. اما گاهی اوقات آنها ویژگی های زشت و هیپرتروفی به خود می گیرند. این در مواردی اتفاق می‌افتد که یک فرد به خاطر آرامش شخصی یا به دلیل عدم تمایل به وارد شدن به درگیری، رفاه خود را قربانی می‌کند.

روانشناس آمریکایی اشلی کوریل استدلال می کند که چنین رفتاری غیرمولد است، زیرا در نتیجه، هر دو ناراضی می مانند: کسی که انتظارات را طرح می کند و کسی که سعی می کند آنها را توجیه کند.

برای جلوگیری از چنین پایان غم انگیزی، باید به نظر دیگران اهمیت ندهید و حتی دیگران را ناامید کنید. کوریل پنج دلیل خوب برای این کار ارائه می دهد.

باید کسی رو ناامید کنی تا بتونی…

زندگی خود را زندگی کنید

همه ما افرادی را می شناسیم که برای تایید یک نفر زندگی می کنند. آنها هستند که حسابدار و پزشک می شوند، زیرا والدینشان این را می خواهند، در حالی که خودشان رویای هنرمند و نویسنده بودن را دارند. چنین افرادی می توانند تمام زندگی خود را صرف تحقق رویای دیگران کنند. بدتر از آن، آنها می توانند رویای خود را به فرزندان خود تحمیل کنند. در نتیجه، همه اینها به نوعی باتوم بی پایان رنج تبدیل می شود.

البته اگر یکی از نزدیکانتان به شما توصیه خوبی کرد و احساس کردید که او واقعاً کمک خواهد کرد، عالی است. در غیر این صورت، بهتر است به این فکر کنید که دقیقاً چه می خواهید و شاید تصمیمی بگیرید که دیگران دوست نداشته باشند.

خروج از روابط ناسالم

یک موقعیت رایج: روابط (عشق یا دوستی) ماهیتی یک طرفه به خود می گیرد، زمانی که یک نفر تمام وقت می دهد و دیگری فقط می پذیرد. در چنین پیوندی، شریک اول احساس استفاده و تهی شدن می کند و شریک دوم احساس رضایت می کند. این اوست که در صورت خاتمه رابطه اعتراض خواهد کرد و احتمالاً حتی آشکارا شروع به درگیری ، دستکاری و متهم کردن شریک زندگی خود به تمام گناهان می کند. تحمل چنین حمله ای دشوار است، اما این بهای خروج از یک اتحاد ویرانگر است.

دوباره از اول شروع کن

یک فرد تغییر می کند و ممکن است در مقطعی خود را متفاوت ببیند، چیزی متفاوت بخواهد، به طور کلی، جنبه جدیدی از شخصیت خود را کشف کند. افسوس که مانند پاراگراف قبل، عزیزان او همیشه قادر به پذیرش این تغییرات نیستند. آنها ممکن است به سادگی متوجه نشوند که یک شخص واقعاً چه کسی است یا ممکن است چه کسی شود.

اگر شجاعت پایان دادن یا محدود کردن رابطه خود با چنین افرادی را پیدا کنید، این فرصت وجود دارد که اجازه دهید شخص جدیدی وارد زندگی شما شود. کسی که واقعا شخصیت شما را می پذیرد و نه نسخه راحت و آشنای شخصیت شما را.

شغل مورد علاقه خود را رها کنید

مهم نیست که کار در ابتدا چقدر ایده آل به نظر می رسد، همیشه این احتمال وجود دارد که به مرور زمان فرد نسبت به آن سرد شود. این بدان معنا نیست که به یک بار سنگین تبدیل می شود - به سادگی از ایجاد شادی جلوگیری می کند. در عین حال، ممکن است فردی به دلیل تعهد به یک تیم یا رئیس از ترک او بترسد.

در چنین شرایطی، بهتر است همه چیز را خوب سنجید. اخراج شدن ممکن است همیشه تصمیم درستی نباشد. اما، اگر احساس می کنید در بن بست قرار گرفته اید و چاره ای جز این ندارید، با وجود ناراحتی احتمالی همکاران، بهتر است کار خود را رها کنید.

به ارتفاعات شغلی جدیدی برسید

در قیاس با سناریوی قبلی، ممکن است یک فرد در ابتدا از کار لذت ببرد، اما در نقطه ای به سقف برسد. در این مورد، حرفه.اگر او احساس می کند که توانایی بیشتری دارد و شرکت چیزی برای ارائه به او ندارد، با وجود موقعیت بالای او و نارضایتی احتمالی زیردستان، باید به فکر اخراج باشد.

هر چند که باشد، احساس مسئولیت در قبال دیگران نباید در رشد شخصی و حرفه ای اختلال ایجاد کند. و گاهی اوقات به معنای تغییر شغل است.

فردی که در مورد چنین تغییرات شدیدی تصمیم می گیرد باید برای واکنش منفی دیگران آماده باشد. بهترین اقدام در این مورد این است که با احساسات آنها روبرو نشوید، بلکه نیازهای خود را نیز فراموش نکنید.

اگر کسی را ناامید کردید چه باید کرد

1.برای دردی که ایجاد کردی عذرخواهی کن اما مطمئن شوید که عذرخواهی شامل انتخاب خودتان نیست.

2.به مدیتیشن روی آورید. این به شما کمک می کند تا خودتان را بهتر درک کنید، آرام شوید و بدون دفاع یا تهاجم بیش از حد وارد درگیری شوید.

همچنین می توانید سعی کنید نگرش منفی طرف مقابل را از طریق مدیتیشن تغییر دهید. سعی کنید در پایان تمرین "تکانه های سبک" را برای او ارسال کنید. چنین تکنیکی می تواند تأثیر قدرتمندی داشته باشد. حداقل، شما خودتان شروع به برخورد با حریف خود با گرمی بیشتری خواهید کرد و این احتمال این را افزایش می دهد که نزاع در مقیاس عظیمی به خود نگیرد.

3.در نهایت، گاهی اوقات بهتر است اصلاً هیچ کاری انجام ندهید. به افراد زمان (و فضا) بدهید تا تصمیم شما را پردازش کنند. شاید پس از یک استراحت کوتاه، آنها به شما مراجعه کنند و کمک خود را ارائه دهند.

در هر صورت، حتی اگر احساس ناراحتی می کنید و می خواهید فوراً وضعیت را حل کنید، در خود صبر پیدا کنید. سپس احتمال اینکه دیگران نسبت به انتخاب شما تحمل بیشتری داشته باشند افزایش می یابد.