چگونه در هوای گرم اتاق را خنک کنیم؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

در صورت وجود گرمای سوزان واقعی در خارج از پنجره چه باید کرد؟

این سوال توسط خواننده ما ارسال شده است. شما هم سوال خود را از لایف هکر بپرسید - اگر جالب باشد حتما پاسخ می دهیم.

چگونه در هوای گرم اتاق را خنک کنیم؟

بیمبت بالگارین

چند نکته اثبات شده در مورد چگونگی عبور از گرما جمع آوری شده است.

چگونه اتاق را خنک کنیم

1. تمام درهای داخل خانه را باز کنید

برای خنک نگه داشتن اتاق ها، گردش هوا ضروری است. همچنین می توانید فن را روشن کنید. این کار باعث حرکت هوا و جلوگیری از تجمع عرق می شود.

2. پرده ها یا پرده ها را بسته نگه دارید

تا 30 درصد گرما از پنجره ها می آید. کرکره ها، پرده ها یا پرده های خاموشی خود را ببندید و بلافاصله احساس می کنید که بسیار خنک تر است. این امر به ویژه برای اتاق هایی که پنجره های آنها رو به آفتاب است صادق است.

3. هود آشپزخانه و حمام را روشن کنید

اگر در آشپزخانه حمام آب گرم می خورید یا آشپزی می کنید، حتما هودهای این قسمت ها را روشن کنید. آنها به خلاص شدن از شر بخار و هوای گرم و با درجات اضافی کمک می کنند.

4. تمام پنجره ها را در شب باز کنید

در عصر معمولاً دما اندکی کاهش می یابد و در برخی نقاط اختلاف حداکثر و حداقل دما به ده درجه می رسد. فرصت استفاده از این فرصت را از دست ندهید و سعی کنید خنکی شب را برای نیمه اول روز ایجاد کنید. برای این کار تمام پنجره های خانه را هنگام شب باز کنید. حتی می توانید نوعی تونل باد را با پیش نویس ترتیب دهید. فقط قبل از طلوع آفتاب، قبل از اینکه دما شروع به افزایش کند، پنجره ها را ببندید.

5. هوای داخل خانه را مرطوب کنید

این کار را می توان با یک مرطوب کننده مخصوص یا با استفاده از اسپری معمولی انجام داد. هر 40 دقیقه آب اسپری کنید. فقط زیاده روی نکنید، هوای خیلی مرطوب می تواند اوضاع را بدتر کند.

6. سرمایه گذاری بلندمدت انجام دهید

قبل از موعد اقدامی انجام دهید. به عنوان مثال، خانه خود را با درختانی بپوشانید که سایه می اندازند، سایبان های ویژه ای را روی پنجره ها تجهیز کنید، یا حداقل فیلم های مدرن منعکس کننده گرما بخرید - آنها یک سپر گرمای موثر برای اتاق ایجاد می کنند.

7. کولر گازی بخرید

اگر گرما در منطقه شما یک پدیده ثابت است، تهویه مطبوع ساده ترین و موثرترین راه حل است. Lifehacker نحوه انتخاب یک تهویه مطبوع و از 10 دستگاه تلفن همراه را دارد که اگر در آپارتمان اجاره ای زندگی می کنید یا نمی خواهید دیوارها را سوراخ کنید مناسب هستند.

چگونه خود را خنک کنیم

۱- سرد بنوشید و لباس سبک بپوشید

اجداد ما هزاران سال بدون تهویه مطبوع زندگی می کردند و در این مدت راه های زیادی برای زنده ماندن در هوای گرم ایجاد کرده اند. فقط بدنتان را خنک کنید، نه اتاق اطرافتان. از نوشیدنی های سرد، لباس های سبک و گشاد، بانداژ روی سر و مچ مرطوب شده با آب استفاده می شود.

2. غذاهای سنگین نخورید

در روزهای مخصوصا گرم بهتر است پرخوری نکنید و غذای سبک انتخاب کنید تا بدن مجبور به هضم شدید آنچه خورده شده و تولید انرژی اضافی نباشد.

3. یک دوش خنک بگیرید

یک دوش یا حمام خنک طولانی مدت به کاهش دمای مرکزی کمک می کند. در این فرآیند، عرق و چربی انباشته شده در طول روز را نیز از بین خواهید برد و این باعث می شود پوست شما بهتر نفس بکشد.

4. بدون لباس بخوابید

این باعث می شود بدن راحت تر خنک شود. اگر بدون همه چیز نمی توانید بخوابید، لباس های 100% نخی را انتخاب کنید. این پارچه به پوست اجازه تنفس می دهد و رطوبت را از آن دور می کند.