اعتیاد: چیست و چرا رخ می دهد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اعتیاد ساختار مغز را تغییر می دهد، اما این بیماری نیست که با دارو درمان شود، بلکه عادتی است که ما یاد می گیریم.

اعتیاد از دیدگاه پزشکی

بسیاری از سازمان های پزشکی اعتیاد را به عنوان یک بیماری مزمن تعریف می کنند که بر سیستم پاداش، انگیزه، حافظه و سایر ساختارهای مغز تأثیر می گذارد.

اعتیاد توانایی انتخاب و کنترل اعمال خود را از شما سلب می کند و آن را با میل مداوم به مصرف یک ماده خاص (الکل، مواد مخدر، مواد مخدر) جایگزین می کند.

رفتار معتادان ناشی از بیماری است، نه ضعف، خودخواهی یا فقدان اراده. خشم و بیزاری که معتادان اغلب با آن مواجه می شوند زمانی ناپدید می شود که دیگران بفهمند چنین فردی به سادگی نمی تواند با خودش کاری انجام دهد.

اعتیاد یک بیماری نیست، یک عادت است

با این حال، دانشمندان اکنون متقاعد شده اند که رویکرد به اعتیاد صرفاً به عنوان یک بیماری موجه نیست.

مارک لوئیس، عصب شناس مشهور و نویسنده کتاب «زیست شناسی میل» از حامیان دیدگاه جدید اعتیاد است. او معتقد است که تغییرات در ساختار مغز به تنهایی دلیلی بر بیماری او نیست.

مغز به طور مداوم تغییر می کند: در طول دوره رشد بدن، در فرآیند یادگیری و توسعه مهارت های جدید، در طول پیری طبیعی. همچنین ساختار مغز در دوران نقاهت پس از سکته مغزی و از همه مهمتر زمانی که افراد مصرف دارو را قطع می کنند تغییر می کند. علاوه بر این، اعتقاد بر این است که مواد مخدر به خودی خود اعتیادآور نیستند.

مردم به قمار، پورنوگرافی، سکس، رسانه های اجتماعی، بازی های رایانه ای، خرید و غذا معتاد می شوند. بسیاری از این اعتیادها به عنوان اختلالات روانی طبقه بندی می شوند.

تغییرات مغزی که با اعتیاد به مواد مخدر مشاهده می شود با تغییراتی که در اعتیاد رفتاری رخ می دهد تفاوتی ندارد.

طبق نسخه جدید، اعتیاد به عنوان یک عادت ایجاد می شود و یاد می گیرد. این امر اعتیاد را به سایر رفتارهای مضر نزدیک می کند: نژادپرستی، افراط گرایی مذهبی، وسواس ورزشی و روابط ناسالم.

اما اگر اعتیاد آموختنی است، چرا رهایی از آن بسیار دشوارتر از سایر انواع رفتارهای آموخته شده است؟

وقتی صحبت از حفظ می شود، مهارت های جدیدی را تصور می کنیم: زبان های خارجی، دوچرخه سواری، نواختن یک آلت موسیقی. اما عادت هایی هم پیدا می کنیم: یاد گرفته ایم ناخن هایمان را بجویم و ساعت ها جلوی تلویزیون بنشینیم.

عادات بدون نیت خاصی به دست می آیند و مهارت ها آگاهانه به دست می آیند. اعتیاد ذاتاً به عادات نزدیکتر است.

عادت ها زمانی شکل می گیرند که ما کارها را بارها و بارها انجام می دهیم

از دیدگاه علوم اعصاب، عادات الگوهای تکراری برانگیختگی سیناپسی هستند (سیناپس نقطه تماس بین دو نورون است).

وقتی بارها و بارها به چیزی فکر می کنیم یا همان کار را انجام می دهیم، سیناپس ها به همان روش فعال می شوند و الگوهای آشنا را تشکیل می دهند. اینگونه هر عملی آموخته و ریشه یابی می شود. این اصل برای همه سیستم های پیچیده طبیعی، از ارگانیسم گرفته تا جامعه، قابل اجرا است.

عادت ها ریشه می گیرند. آنها مستقل از ژن هستند و توسط محیط تعیین نمی شوند.

شکل گیری عادات در سیستم های خودسازمانده بر مفهومی به عنوان "جذاب" استوار است. جذب کننده حالتی پایدار در یک سیستم پیچیده (دینامیک) است که آرزوی آن را دارد.

کشنده ها اغلب به صورت فرورفتگی یا فرورفتگی روی سطح صاف به تصویر کشیده می شوند. سطح خود نماد بسیاری از حالات است که سیستم می تواند فرض کند.

سیستم (یک شخص) را می توان مانند توپی در نظر گرفت که روی یک سطح می غلتد.در نهایت توپ به سوراخ جذب کننده برخورد می کند. اما خروج از آن دیگر چندان آسان نیست.

فیزیکدانان می گویند که این به انرژی اضافی نیاز دارد. در قیاس انسانی، این تلاشی است که باید برای کنار گذاشتن یک رفتار یا طرز فکر خاص انجام شود.

اعتیاد یک شیار است که هر بار خروج از آن دشوارتر می شود

رشد شخصیت را می توان با استفاده از جاذبه ها نیز توصیف کرد. در این مورد، یک جذب کننده کیفیتی است که شخص را به شیوه ای خاص مشخص می کند، که برای مدت طولانی باقی می ماند.

اعتیاد چنین جذابی است. سپس رابطه بین فرد و دارو یک حلقه بازخورد است که به درجه ای از خودتقویت رسیده و به حلقه های دیگر پیوند می خورد. این چیزی است که آن را اعتیاد آور می کند.

چنین حلقه‌های بازخوردی، سیستم (فرد و مغز او) را به سمت یک جاذبه سوق می‌دهد که در طول زمان به طور مداوم عمیق‌تر می‌شود.

اعتیاد با میل غیر قابل مقاومت به برخی مواد مشخص می شود. این ماده باعث تسکین موقت می شود. به محض پایان یافتن، احساس از دست دادن، ناامیدی و اضطراب در فرد غرق می شود. برای آرام شدن فرد دوباره این ماده را مصرف می کند. همه چیز بارها و بارها تکرار می شود.

اعتیاد ریشه نیازی داشت که باید آن را ارضا می کرد.

پس از تکرارهای متعدد، افزایش دوز برای معتاد طبیعی است که این عادت و الگوهای برانگیختگی سیناپسی زیربنایی آن را بیشتر تقویت می کند.

سایر حلقه‌های بازخورد ارتباطی نیز بر انکوریج وابستگی تأثیر می‌گذارند. به عنوان مثال، انزوای اجتماعی، که تنها با واقعیت وابستگی تشدید می شود. در نتیجه، فرد وابسته فرصت های کمتر و کمتری برای بازگرداندن روابط با افراد و بازگشت به سبک زندگی سالم دارد.

خودسازی به غلبه بر اعتیاد کمک می کند

اعتیاد هیچ ربطی به انتخاب عمدی، بدخلقی و دوران کودکی ناکارآمد ندارد (اگرچه مورد دوم هنوز یک عامل خطر محسوب می شود). این عادتی است که با تکرار حلقه‌های بازخورد خود-تقویت‌کننده شکل می‌گیرد.

اگرچه اعتیاد فرد را به طور کامل از حق انتخاب محروم نمی کند، اما رهایی از آن بسیار دشوارتر است، زیرا ریشه بسیار عمیقی دارد.

تنظیم یک قانون خاص که به مقابله با اعتیاد کمک کند غیرممکن است. ترکیبی از پشتکار، شخصیت، شانس و شرایط می خواهد.

با این حال، کارشناسان موافقند که رشد و توسعه خود برای بهبودی بسیار مفید است. با گذشت سالها، دیدگاه فرد و تصور او از آینده خود تغییر می کند، اعتیاد کمتر جذاب می شود و دیگر آنقدر غیر قابل مقاومت به نظر نمی رسد.

تکرار یک چیز در نهایت خسته کننده و خسته کننده است. به اندازه کافی عجیب، این احساسات منفی ما را تشویق می کنند که به عمل ادامه دهیم، حتی اگر قبلاً صد بار تلاش کرده ایم کاری انجام دهیم، اما موفق نشده ایم.

خود وسواس اعتیاد و پوچ بودن دنبال کردن یک هدف روز به روز با هر چیز خلاقانه و خوش بینانه در طبیعت انسان منافات دارد.