اگر عاشق صمیمی ترین دوست خود شدید چه باید کرد؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

خودتان را خوش شانس بدانید. البته اگر احساسات متقابل باشد.

این مقاله بخشی از پروژه "" است. در آن ما در مورد روابط با خود و دیگران صحبت می کنیم. اگر موضوع به شما نزدیک است - داستان یا نظر خود را در نظرات به اشتراک بگذارید. منتظر خواهد بود!

چرا عاشق دوستان می شویم

بهترین دوستی که از نظر جسمی برای شما جذاب باشد، می تواند شریک کاملی باشد. در حال حاضر چیزی بین شما وجود دارد که رابطه را واقعاً قوی می کند: علایق مشترک، صمیمیت عاطفی، تمایل به گذراندن وقت با هم، صحبت کردن، حمایت از یکدیگر.

محققان دانشگاه مونموث به این نتیجه رسیدند که اگر پایه و اساس یک رابطه عاشقانه، دوستی باشد، آنگاه این رابطه بسیار طولانی‌تر، عمیق‌تر و قوی‌تر از زمانی است که شرکای آن‌ها دوست نباشند. سطح شادی و رضایت جنسی در چنین پیوندی نیز بسیار بالاتر است.

بیش از 80 درصد از افرادی که برای این مطالعه مصاحبه کردند، اعتراف کردند که شرکای آنها بهترین دوستان آنها نیز هستند. حتی 20 سال پیش، این رقم بسیار کمتر بود. دانشمندان معتقدند که این به دلیل تغییر رویکرد به روابط و یافتن شریک است. مردم کمتر و کمتر تمایل دارند با کسی باشند تا تأیید اجتماعی را به دست آورند، خود را یک «دیوار سنگی» یا «ماشین ظرفشویی رایگان» بیابند، و بیشتر و بیشتر به دنبال مشارکت برابر بر اساس منافع، اهداف و مسئولیت های مشترک هستند.

لرا این رابطه را به یک کانال جدید ترجمه کرد و از آن پشیمان نشد.

من شش سال است که با بهترین دوستم ازدواج کرده ام. در مؤسسه با هم آشنا شدیم. ابتدا فقط در یک شرکت صحبت کردیم، سپس متوجه شدیم که ما علایق مشترک زیادی داریم: علمی تخیلی، کمیک، ادبیات علمی پاپ، سینما. همچین دوتا گیک و آنها شروع به برقراری ارتباط یک به یک کردند. یک سال و نیم اول واقعاً فقط دوستان بودند، بدون کسی. بعد معلوم شد که چیز دیگری است. و به نوعی ما در همان زمان متوجه این موضوع شدیم. اما او اولین کسی بود که تصمیم گرفت اعتراف کند و بسیار خوشحال شد که گفتم او برای من هم فقط یک دوست نیست.

بعد از دانشگاه ازدواج کردیم و در مجموع هشت سال است که با هم هستیم. می توانم بگویم که ازدواج با یک دوست بهترین راه حل است. ما همیشه چیزی برای صحبت کردن داریم و روابط دقیقاً بر اساس علایق مشترک، بر اساس حمایت و محبت، و نه بر اساس جنسیت یا سنت‌ها و قوانینی ساخته می‌شوند.

چه اشکالی دارد که عاشق یک دوست شویم

در یک بشکه عسل یک مگس بزرگ در پماد است: عاشق شدن می تواند غیر متقابل باشد. این امکان وجود دارد که آن دوست هیچ برنامه عاشقانه ای برای شما نداشته باشد، بخواهد شما فقط دوستان باقی بمانید، یا حتی به شخص دیگری علاقه مند باشد.

در این صورت دوستی می تواند برای هر دو تبدیل به عذاب شود و سپس به کلی پایان یابد. یکی از شما در نزدیکی موضوع مورد علاقه خود غیر قابل تحمل خواهد بود و بدانید که او احساسات مشابهی را تجربه نمی کند. و دیگری نیز خجالت می کشد، زیرا او به طور غیر ارادی یکی از عزیزان را در منطقه دوست نگه می دارد.

ناتالیا عاشق دوستی شد و ناامید شد.

داستان من با دوستی بد تمام شد. من در سال آخر با یکی از پسرها صحبت کردم. در ابتدا او اصلاً مرا به عنوان یک مرد جذب نکرد، اما صحبت کردن با او بسیار جالب بود. ما زمان زیادی را با هم گذراندیم، خوب، و به نوعی به تدریج مشخص شد که از طرف من دوستی کاملاً وجود ندارد.

البته مدتی در انکار بودم، حتی نمی خواستم این احساسات را به خودم اعتراف کنم. و بعد فکر کردم: "من نبودم! خوب من چه چیزی را از دست می دهم!" به نظرم رسید که حتی اگر یکی از دوستان احساس خاصی نسبت به من نداشته باشد، باز هم مانند گذشته بعداً ارتباط برقرار خواهیم کرد. البته امیدوار بودم که همه چیز متقابل باشد و او هم مثل من خجالتی باشد.

در کل اعتراف کردم. من یک پیام طولانی در پیام رسان نوشتم. و او در پاسخ یک ایموجی شگفت زده قرار داد و فقط وب را ترک کرد. من تمام تلاش هایم برای برقراری ارتباط را برای چند روز نادیده گرفتم.سپس سعی کرد وانمود کند که هیچ اتفاقی نیفتاده است. بعد عذرخواهی کرد و گفت که من را دوست ندارم و به دختر دیگری علاقه دارم. ارتباط از آن لحظه کمی کمرنگ شد و در نهایت به کلی متوقف شد: هم من و هم او بسیار خجالت زده بودیم.

چگونه احساسات خود را نسبت به یک دوست مرتب کنیم

گری براون، روان‌درمانگر توصیه می‌کند چند سوال از خود بپرسید.

1. آیا این فقط یک جاذبه نیست؟

اگر میل جنسی شما شعله ور شد، همه چیز کمی ساده تر است: می توانید آن را به یک فرد خوب دیگر هدایت کنید یا منتظر بمانید تا اشتیاق خود به خود فروکش کند. اما اگر چیزی عمیق‌تر و جدی‌تر را تجربه می‌کنید، می‌خواهید سال‌ها با یک نفر باشید و وقتی او نیست رنج بکشید، ممکن است این عشق باشد و به این راحتی نمی‌توان آن را خاموش کرد.

2. چه چیزی را دوست دارید؟

نتیجه موفقیت آمیز این موقعیت و رابطه آینده خود را چگونه می بینید؟ از یک دوست چه انتظاری دارید؟ شاید روی یک رابطه عاشقانه حساب می کنید که با عروسی، بچه ها و خرید خانه به پایان می رسد. یا شاید می خواهید به دوستی خود ادامه دهید و در عین حال به رابطه جنسی "دوستانه" امیدوار باشید. یا فقط قرار است در مورد احساسات خود صحبت کنید تا بار خود را بردارید و تا حد امکان صریح باشید. اگر تصمیم به اعتراف دارید، جهت مکالمه شما به آن بستگی دارد.

3. دوستتان چه احساسی نسبت به شما دارد؟

آیا حتی کوچکترین اشاره ای وجود دارد که احساسات او فراتر از دوستانه است؟ معاشقه، گویی تماس های معمولی، میل به گذراندن زمان بیشتر و بیشتر با هم، نگاه های طولانی، گفتگوهای صریح … یا مدت زیادی است که ازدواج کرده است و هیچ نشانه ای از توجه را به طور قطع نشان نمی دهد؟

4. آیا دوست شما می تواند شریک خوبی باشد؟

اگر زوج شوید خوشحال می شوید؟ یک دوست خوب همیشه شریک خوبی نیست. شاید او باد می زند و عاشقان را مانند دستکش عوض می کند. یا تغییر می کند و این را مشکل نمی بیند. یا نمی داند چگونه با پول اداره کند. شما این شخص را به خوبی می شناسید، بنابراین می توانید تمام ویژگی های او را تجزیه و تحلیل کنید و تصمیم بگیرید که چقدر با هم راحت خواهید بود.

5. این چه تاثیری بر دوستی شما خواهد داشت؟

اگر اعتراف کنید و متوجه شوید که احساسات شما متقابل نیست چه اتفاقی می افتد؟ آیا می توانید طوری ارتباط بیشتری برقرار کنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است یا این امر به ناچار منجر به فروپاشی رابطه می شود؟ بله، همیشه نمی توان این را پیش بینی کرد، اما سعی کنید موقعیت را شبیه سازی کنید و احساسات و رفتار یک دوست خود را تصور کنید.

اگر عشق نافرجام بود چه باید کرد

جولیا هیل روانشناس، عضو لیگ حرفه ای روان درمانی، وبلاگ نویس.

البته، یک فرد بزرگسال آگاه با کنترل خود به اندازه کافی توسعه یافته به خود می گوید "ایست"، غمگین می شود و آرام می شود. اما اگر وابستگی قوی باشد و رابطه برای ما معنادار باشد، در این صورت جدایی را به عنوان یک ضرر تجربه خواهیم کرد. از دست دادن روابط، آینده مشترک، امیدها، خیالات آنها، نوعی تصور از خود که در ارتباط با این شخص وجود دارد.

تجربه از دست دادن پنج مرحله دارد: انکار، خشم، معامله، افسردگی، پذیرش. در عشق نافرجام، شخص اغلب در مرحله انکار گیر می کند. به نظر می رسد که واقعیت واقعی را با یک واقعیت خیالی و مطلوب جایگزین می کند. "تفکر جادویی" زمانی روشن می شود که به نظر می رسد همه چیز در دستان شماست - فقط باید صبر کنید، تلاش کنید، جایی را متقاعد کنید، فشار دهید، مراقب باشید، نوازش کنید. ایمان به قدرت جادویی عشق ظاهر می شود که هر مانعی را بر سر راه خود پاک می کند. این یک مسیر ویرانگر است زیرا با احساس گناه و درماندگی شدید همراه است.

توانایی پذیرش شکست و واقعیت تلخی که انتظارات ما را برآورده نمی کند یکی از ویژگی های یک فرد بالغ از نظر ذهنی است.

متأسفانه، هیچ دستور العمل جهانی در اینجا وجود ندارد. هر موقعیت فردی است و فقط شرکت کنندگان در رویدادها می توانند تصمیم بگیرند. شما می توانید رابطه را به طور کامل پایان دهید یا به برقراری ارتباط ادامه دهید، اما به یاد داشته باشید: عشق را نمی توان به دست آورد. با خودتان صادق باشید و سعی کنید قدرتی برای عبور از آن پیدا کنید. و اگر احساس می کنید که نمی توانید با آن کنار بیایید، از یک روانشناس کمک بگیرید.