چرا باید قبل از انتشار عکس دیگری در شبکه اجتماعی فکر کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

میل به ظاهر بهتر و جلب تایید دیگران می تواند با ما شوخی بی رحمانه ای بازی کند.

من اخیراً از رشته کوه سیرا نوادا بازدید کردم که از تمدن بسیار دور است. منطقه بسیار وحشی بود، اما فوق العاده زیبا. مناظر اطراف آنقدر خوب بودند که دستانم هر بار به طور غریزی به سمت گوشی هوشمندم می‌رفت تا عکس‌های بیشتری بگیرم و سپس آنها را با همه کسانی که می‌شناختم به اشتراک بگذارم.

اما بعد با یک مشکل کوچک مواجه شدم. من در کوه بودم. اینترنت نبود. فقط باید بایستم و به این همه زیبایی نگاه کنم. و آن موقع بود که شروع کردم به فکر کردن.

من هم مثل هر کس دیگری علاقه مند به اشتراک گذاری عکس هایم با کسی هستم. من هیچ حساب اینستاگرام یا فیس بوک ندارم، اما دوست دارم تصاویر مختلف را با خانواده و دوستانم در برنامه هایی مانند WhatsApp یا Snapchat به اشتراک بگذارم.

به همین دلیل است که من به هیچ وجه افرادی را که به دنبال ثبت لحظات درخشان زندگی خود و به اشتراک گذاشتن آن با جهان هستند، محکوم نمی کنم. من آنها را سرزنش نمی کنم، زیرا آنها را به خوبی درک می کنم. هر از گاهی همه ما هوس می کنیم که عکس های تعطیلات خود، عکس های خنده دار از زندگی حیوانات خانگی یا حتی تصاویری از یک شام شگفت انگیز که برای تهیه آن انرژی زیادی را در شبکه های اجتماعی صرف می کنیم، منتشر کنیم.

اما دقیقاً چه چیزی ما را به انجام این کار ترغیب می کند؟ میل به اشتراک گذاری عکس از کجا می آید؟ آیا می‌توانیم برخی از عناصر آگاهی را وارد این فرآیند کنیم و شروع به کنترل آن کنیم؟

همانطور که از میان جنگل کاج به سمت هتل می رفتم، افکار زیر در سرم می چرخید:

• چرا نمی توانید از لحظه لذت ببرید بدون اینکه بخواهید آن را با کسی به اشتراک بگذارید؟
• من فقط می خواهم در مقابل همه به خود ببالم یا آیا در اعمال من نیات نوع دوستانه وجود دارد؟
• اصلا چرا من اینقدر نگران این موضوع هستم؟

من مشکلم را به وضوح تعریف کردم: میل ناخودآگاه به اشتراک گذاری دائم عکس ها با کسی. در آن دو روز که در کوهستان سفر می کردم، در یک ساعت حدود دو بار به ذهنم خطور کرد. من قاطعانه تصمیم گرفتم این فرآیند را کنترل کنم و آن را آگاهانه تر کنم.

و این چیزی بود که من فهمیدم.

باید خودتان را از استفاده از تلفن منع کنید

هر وقت چیز زیبایی می دیدم به سمتش می رفتم. هیچ کاری نمی توانستم با این میل وسواسی انجام دهم و احساس کردم معتاد و کاملاً درمانده شده ام. بعد شروع کردم به محدود کردن خودم.

هر وقت می خواستم گوشی را بردارم از خودم می پرسیدم: حالا چرا به آن نیاز دارم؟ چه احساسی دارم این ناراحتی تقریباً فیزیکی به دلیل عدم استفاده از آن از کجا می آید؟ بعد از اینکه عکس ها را برای همه ارسال کنم چه چیزی تغییر می کند؟ هیچ پاسخی برای سوالات وجود نداشت. اجازه دادم کنجکاوی من را تحت تأثیر قرار دهد و آزمایش را ادامه دادم.

همه ما بدون استثنا می خواهیم بهتر ظاهر شویم

انسان موجودی اجتماعی است. این طبیعی است که ما بخواهیم در چشم دیگران خوب به نظر برسیم. ما می خواهیم دیگران فکر کنند که ما یک زندگی کامل داریم، سفر می کنیم، مکان های جدیدی برای خود کشف می کنیم، حداقل معنایی در این زندگی می بینیم. ارسال عکس نوعی راهی است برای اینکه به دنیا بفهمانیم که ما هنوز زنده ایم و ارزش چیزی را داریم.

من در مورد اینکه بخواهم جلوی دیگران خوب به نظر بیایم چیز بدی نمی گویم. برخی ممکن است چنین تمایلی را محکوم کنند. من معتقدم که این یک پدیده کاملاً طبیعی و بدیهی است.

اگر میل ناخودآگاه این را نداشتیم که در مقابل دیگران کمی بهتر از آنچه هستیم ظاهر شویم، خودمان نبودیم.

کسانی که ادعا می کنند که در مورد آن چیزی نمی گذارند به احتمال زیاد فقط حیله گر هستند. بالاخره چه شرم آور است که برای همه آدم خوب بودن؟

بیشتر اوقات، ما می توانیم درک کنیم که واقعاً به آن نیاز نداریم.ممکن است بدون تایید اجتماعی خوشحال باشیم. البته من خودم واقعاً به این موضوع اعتقاد ندارم وگرنه الان این پست را نمی نوشتم.;)

ما احساس نیاز داریم که شادی را با عزیزانمان تقسیم کنیم

زیرا ما می خواهیم آنها نیز مانند خودمان از لحظات و اکتشافات خوشایند لذت ببرند. بنابراین ما چیزی کاملاً شگفت‌انگیز دیدیم و در حال حاضر در حال سوختن هستیم که این چیزی را به همان روشی که به ما الهام می‌دهد به دیگران الهام بخشد. ما امیدواریم که زندگی آنها را کمی روشن تر کند، به آنها کمک کند تا اوضاع را کمی متزلزل کنند. این جنبه مثبت کل این داستان با نیاز به اشتراک گذاری عکس است. اما یک مورد منفی نیز وجود دارد.

من تعداد زیادی از مردم را می شناسم که از داستان ها، سفرها و ماجراهایی که دیگران با آنها به اشتراک می گذارند الهام گرفته اند. آنها آنها را جذاب، مفید می دانند و حتی به این فکر می کنند که چگونه به طور مستقل مسیرهای برخی از سفرها را تکرار کنند یا به توصیه کسی از رستورانی که دوست دارند بازدید کنند.

با این حال، دسته ای از افراد وجود دارند که به طور قابل توجهی تحت تأثیر چنین چیزهایی قرار می گیرند. آنها ناخودآگاه احساس گرفتاری می کنند، به لاف زدن دیگران مشکوک می شوند، حسادت و حسادت خفیف را تجربه می کنند. این طیف متناقضی از احساسات است که یک عکس معمولی در یک شبکه اجتماعی می تواند ایجاد کند.

شما باید یاد بگیرید که از لحظه لذت ببرید

منظره ای باشکوه را می بینید. آنقدر خوب است که احساس می کنید باید آن را با کسی به اشتراک بگذارید. چرا؟ و چرا؟ چرا لحظه ای را که از قبل خوب است با نیاز به گرفتن آن ترکیب کنید و سپس آن را برای شخص دیگری بفرستید؟ چرا این همه هیاهو؟ مدت زیادی به آن فکر کردم و متوجه شدم که قبل از آن برای من کافی بود که فقط زیبایی های اطرافم را تحسین کنم بدون اینکه نیازی به اشتراک گذاری با کسی داشته باشم. کاملا امکان پذیر است.

ما می توانیم از لحظه لذت ببریم بدون اینکه آن را با کسی به اشتراک بگذاریم. ما می توانیم زیبایی را قدر بدانیم و به تایید کسی نیاز نداریم. ما نیاز حیاتی فوری به کسی نداریم که اشتیاق ما را به اشتراک بگذارد.

کسی فکر می کند که بدون همه اینها احساس حقارت می کند، اما اینطور نیست. شما می توانید از لحظه های تنهایی لذت ببرید. و این عالی است.

اشتراک گذاری عکس راهی برای مقابله با اضطراب شماست

تصور کنید که کوه ها در غروب چقدر با شکوه به نظر می رسند. می‌تواند آنقدر زیبا، آنقدر هیجان‌انگیز باشد که احساسات را تحت تأثیر قرار دهد. ما می خواهیم آنها را با کسی به اشتراک بگذاریم. برای این ما عکس رد و بدل می کنیم. اینگونه است که سعی می کنیم حواس خود را مهار کنیم. اگر فرصت اشتراک گذاری نداشته باشیم، به سادگی شروع به فریاد زدن از خوشحالی خواهیم کرد.

اما قبلاً اینطور نبود. فقط حس خوبی داشتیم احساس شادی و تحسین ما را به شدت جذب می کرد و انگیزه ای برای تحقیقات و اکتشافات جدید می داد، همچنین از درون تغذیه می کرد و به حرکت نیرو می بخشید. و حالا فقط با ارسال عکسی برای عزیزانمان با کامنت های مشتاقانه آن را سرکوب می کنیم.

ما با دستان خود خود را از یک سری احساسات لذت بخش محروم می کنیم و تمام جذابیت لحظه ای را که می خواهیم چیزی را به جایی بفرستیم از بین می بریم. اکثر مردم این را درک می کنند، اما سعی نمی کنند شرایط را تغییر دهند. اما بیهوده.

ما به خوبی می توانیم احساسات خود را کنترل کنیم و آنها را در جهت درست هدایت کنیم. ما می دانیم که چگونه احساسات را مهار کنیم و آنها را به تنهایی تجربه کنیم. اما تلاش می‌خواهد.

من از شما اصرار نمی کنم که از ارسال عکس در شبکه های اجتماعی دست بردارید. من مخالف پیشرفت و تکنولوژی نیستم. من فقط توصیه می کنم که میل خود را برای به اشتراک گذاری عکس ها کنترل کنید و کمی آگاهی به این روند اضافه کنید.