نه، نه، و باز هم نه: چرا لازم نیست همیشه با همه موافق باشیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

ناتوانی در امتناع زندگی را بسیار دشوار می کند.

اغلب ما موافقت می کنیم که فقط تأثیر خوبی بگذاریم یا با طرد شدن افراد را آزار ندهیم.

همدلی البته خوب است، اما در درازمدت عادت به توافق دائم با همه عواقب بدی دارد.

اگر قبلاً از یک بار گفتن «بله» پشیمان شده اید، در اینجا 16 نکته وجود دارد که به شما کمک می کند دیگر روی این چنگک نگذارید.

1. لازم نیست به افرادی که به وقت شما نیاز دارند، بله بگویید

زمان به پول معروف است. اما یک جزئیات وجود دارد که دقیقه ها و ساعت ها را بسیار ارزشمندتر از تمام طلاهای جهان می کند. اگر زمان در حال اتمام است، برای همیشه. می توان دوباره پول به دست آورد، اما زمان صرف شده هرگز باز نخواهد گشت. به درستی درک کنید، این به معنای بی احساس بودن و نادیده گرفتن درخواست های دیگران نیست. وقتی کسی به وقت شما توجه دارد، تا زمانی که مخالف اولویت های شخصی شما باشد، مخالفت کنید. اگر با این وجود، مشکلات این شخص مستحق توجه است، یک روز مشخص را برای ملاقات یا گفتگو با او اختصاص دهید، اما نه به ضرر کسب و کار شما.

2. لازم نیست به افرادی که به پول شما نیاز دارند بله بگویید

حکمت عامیانه می‌گوید که باید به همان اندازه قرض بدهید که از دست دادن ناراحت نیستید. اگر حاضر نیستید بپذیرید که دوستان عجله ای برای بازگرداندن آنچه که قرض گرفته اند ندارند، این یک نشانه است: وقت آن است که با صدقه پیوند بخورید. بدهی هایی که به موقع پرداخت نشده اند به راحتی رابطه شما با افراد نزدیک را از بین می برد و خون زیادی را از بین می برد. راستش را بخواهید، بهتر است فوراً تمام توهین ها را رد کنید و تحمل کنید تا اینکه بعداً مشکلات را حل کنید.

3. لازم نیست به افرادی که از شما استثمار می کنند، بله بگویید

اگر کسی وجود شما را فقط در مواردی که نیاز به کمک دارد به یاد می آورد، شما فقط یک ابزار حل مشکل برای آن شخص هستید، نه بیشتر. آیا روابط نامتقارن می شود و شما تنها طرف اهدا کننده هستید؟ وقت آن است که سخت فکر کنید. البته کمک به مردم ضروری است، اما این امر در مورد شهروندانی که در سخاوت دیگران انگلی می کنند صدق نمی کند.

4. برای جلب رضایت دوستان لازم نیست بله بگویید

امتناع از دوستان آسان نیست. این افراد طبق تعریف برای شما جاده ها هستند، بنابراین شما احساس می کنید که باید مطابق با آن عمل کنید. حقیقت این است که یک دوست واقعی امتناع شما را کاملا طبیعی می‌داند، زیرا دوستی برای او بسیار ارزشمندتر از هر اختلاف نظر است. کسانی که با هر یک از اختلافات شما دشمنی می کنند نباید دوست نامیده شوند.

5. اگر جامعه ایجاب می کند، لازم نیست بله بگویید

غلبه بر افکار عمومی می تواند مانع بسیار دشواری باشد. مردم تمایل دارند فکر کنند که شما باید فقط با جریان حرکت کنید و آنچه از شما انتظار می رود را انجام دهید. نه گفتن نیاز به شجاعت و اعتماد به نفس دارد، اما اغلب حیاتی است.

هر بار که با چیزی مخالفت می کنید، حتی تحت فشار اکثریت، حق داشتن نظر خود را نشان می دهید. اگر کسی آن را دوست ندارد، باز هم باید با آن حساب کند.

6. لازم نیست برای هماهنگی با دیگران بله بگویید

در اینجا همان داستان مورد قبل است. مردم معمولاً رفتاری را انتخاب می‌کنند که به آن‌ها اجازه می‌دهد از میان جمع متمایز نشوند. این همان چیزی است که آنها از شما انتظار دارند. به اندازه کافی عجیب، دیر یا زود همه به این نتیجه می رسند که سازگاری نه تنها بی فایده است، بلکه باعث می شود از کاری که انجام داده اید پشیمان شوید.

7. لازم نیست به قوانین و جزمات بله بگویید

محیط شرایط خاصی را برای رفتار اعضای یک گروه اجتماعی تشکیل می دهد. برخی از این قوانین برای عملکرد عادی جامعه ضروری هستند، اما تعصبات زیادی وجود دارد که شما اصلاً مجبور نیستید آنها را رعایت کنید.همیشه به یاد داشته باشید که چه کسی هستید، و اجازه ندهید آموزه های خزه ای آن را تغییر دهند.

8. لازم نیست به سنت ها و باورهای مذهبی بله بگویید

اگر در میان افرادی به دنیا آمدید که زندگی آنها تحت سلطه مذهب و ارزش های سنتی است، از شما نیز انتظار می رود که همه اینها را بپرستید. اما اگر در اعماق روح خود از صحت ارزش ها مطمئن نیستید، این نشانه آن است که نیازی به پیروی از آنها ندارید. البته، اگر با خانواده خود اعلام کنید که ایده خود را از دین دارید، احتمالاً عزیزان شما این موضوع را تأیید نخواهند کرد. اشکالی ندارد، با گذشت زمان از شدت احساسات فروکش می کند و می توانید به این موضوع افتخار کنید که به اعتقادات خود وفادار مانده اید.

9. لازم نیست به والدین خود بله بگویید

گوش دادن به حرف دلت و بی احترامی به پدر و مادرت یکی نیست.

بله، مامان و بابا شما را خیلی دوست دارند و صمیمانه برای شما آرزوی سلامتی دارند، اما گاهی اوقات فقط شما می توانید بدانید که واقعاً چه می خواهید.

اگر والدینتان اصرار دارند که مثلاً شغل خاصی را انتخاب کنید، به یاد داشته باشید: این زندگی شماست، نه آنها. کار درست را انجام دهید.

10. لازم نیست به رئیس خود بله بگویید

در این مورد مراقب باشید، اگر نمی خواهید بی کار بمانید. اما، از سوی دیگر، وقتی جایگزین های واقعی وجود دارد، و رئیس فعلی کاری جز خراب کردن زندگی شما انجام نمی دهد، شاید وقت آن رسیده است که با او خداحافظی کنید و ادامه دهید؟

11. لازم نیست به چیزی که اولویت های شما را در رتبه دوم قرار می دهد، بله بگویید

اگر به ارزش های خود احترام نمی گذارید، هیچ کس این کار را نخواهد کرد. شما و فقط شما مسئول اتفاقات زندگی تان هستید و این دقیقا همان لحظه ای است که این مسئولیت را به طور کامل می پذیرید. بنابراین اهداف خود را بالاترین اولویت قرار دهید!

12. لازم نیست به هر چیزی که سعی در جلب توجه شما دارد، بله بگویید

دنیای مدرن دائماً ما را با انواع محرک ها بمباران می کند، بنابراین توانایی فیلتر کردن موارد غیر ضروری حیاتی می شود. به یاد داشته باشید، مهم نیست که به چه چیزی توجه کنید، همان حق را دارید که آن را نادیده بگیرید.

13. لازم نیست به فروش و فروش های ویژه بله بگویید

سخت است که در فصل تخفیف سر خود را از دست ندهید، بازاریابان این را به خوبی می دانند.

ترفندهای روانشناختی زیادی وجود دارد که باعث می شود با خوشحالی پولی را که به سختی به دست آورده اید در قربانگاه فروش قرار دهید.

در ابتدا احساس خوشبختی می کنید، اما با نازک شدن کیف پول شما و افزایش لایه غبار در چنین خریدهای ضروری، از خود می پرسید: شاید در نهایت ارزش "نه" گفتن را داشت؟

14. لازم نیست به لیست های پستی بله بگویید

همه کسانی که در انواع مختلف نامه‌های پستی مشترک می‌شوند، می‌دانند که پیشنهادات آنها گاهی چقدر وسوسه انگیز است. گاهی اوقات چنین چیزهای شگفت انگیزی تقریباً برای هیچ چیز داده می شود، چگونه نمی توان خرید کرد. یکنوع بازی شبیه لوتو، نیاز جدیدی به شما تحمیل شد و آنچه برای ارضای آن لازم است. اما اگر ایمیل خود را باز نکرده بودید، آیا واقعاً به این محصول یا خدمات نیاز داشتید؟

15. لازم نیست به کرونوفاژها بله بگویید

تلویزیون، اینترنت و رسانه های اجتماعی - این شگفتی های تکنولوژیکی جهان ما را متحول کرده است. اما، اگر آنها را کنترل نکنید، آنها خودشان شروع به کنترل شما خواهند کرد. فراموش کردن و هدر دادن زمان زیادی با خیره شدن بی هدف به صفحه نمایش بسیار آسان است. مغز ما تمایل دارد ساده ترین راه حل ها را انتخاب کند و وقت خواران فقط منتظر این هستند. همانطور که در پاراگراف اول متوجه شدیم، زمان با ارزش ترین منبع ما است، بنابراین باید با تمام توان از آن محافظت کنید.

16. لازم نیست به نوتیفیکیشن ها بله بگویید

فقط اعلان‌هایی را که از برنامه‌های شما می‌آیند خاموش کنید. شبکه های اجتماعی، انواع یادآورها - همه اینها توجه را منحرف می کند و تمرکز را مختل می کند. تقریباً هر برنامه ای اعلان می فرستد؛ این یکی از راه های درگیر کردن کاربران در تعامل فعال است. سازندگان آنها از این سود می برند، اما این رویکرد فقط به ما آسیب می زند. هشدارهای غیر ضروری را نادیده بگیرید و هرگز به حواس‌پرتی‌ها بله نگویید.