7 مهارت حفظی که شما را باهوش تر می کند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

یادگیری پذیری یکی از مهم ترین مهارت های انسان است که با حافظه و فرآیند به خاطر سپردن مرتبط است. پیتر براون، هنری رودیگر و مارک مک دانیل در کتاب خود "همه چیز را به خاطر بسپار" در مورد چگونگی به خاطر سپردن اطلاعات به درستی صحبت می کنند.

1. یادآوری: آن را از حافظه خارج می کنیم

فلش کارت ها به خوبی کار می کنند. آنها به استخراج اطلاعات مربوط به آنچه روی کارت نشان داده شده است از حافظه کمک می کنند.

این روش بسیار مؤثر است زیرا یادآوری مسیرهای عصبی مرتبط با یک مفهوم خاص را تقویت می کند. یادآوری نیز در مرکز آزمایش قرار دارد. به همین دلیل است که امتحانات در مدرسه باید نه تنها راهی برای سنجش دانش دانش آموزان، بلکه ابزاری برای یادگیری باشد.

2. بازتاب: ترکیب ایده های جدید با دانش قدیمی

نویسندگان می نویسند: «هرچه بهتر بتوانید ارتباط بین داده های جدید و آنچه را که قبلاً می دانید توضیح دهید، اطلاعات جدید را بهتر جذب خواهید کرد، بعداً به خاطر سپردن آن برای شما آسان تر خواهد بود.

به عنوان مثال، اگر در حال تلاش برای درک انتقال حرارت در کلاس فیزیک هستید، سعی کنید این مفهوم را با تجربه زندگی مرتبط کنید. برای مثال، ممکن است به یاد بیاورید که چگونه دستانتان از یک فنجان قهوه داغ گرم می شوند.

3. Interleaving: متناوب انواع مختلف وظایف

اگر از یک مبحث به مبحث دیگر تغییر دهید، مطالعه یک موضوع برای شما آسان تر خواهد شد.

درهم آمیختن انواع مختلف وظایف و دانش، توانایی تشخیص آنها و برجسته کردن آنچه که بین آنها مشترک است را توسعه می دهد. نویسندگان کتاب توضیح می‌دهند که این به شما کمک می‌کند بعداً در امتحان یا در زندگی واقعی، زمانی که باید ماهیت مشکل را شناسایی کنید تا راه‌حل مناسبی برای آن انتخاب کنید.

4. نسل: ما پاسخ را بدون انتظار برای درخواست پیدا می کنیم

اگر خودتان پاسخ را بیاموزید بسیار بیشتر از اینکه آن را از شخص دیگری یاد بگیرید، به یاد خواهید آورد.

در مورد مطالعه، سعی کنید قبل از شروع درس، خودتان پاسخ سوالات خود را بیابید. اگر در مورد کار هستید، سعی کنید قبل از مشورت با مدیر خود راه حل های خود را برای مشکل بیابید.

5. بازتاب: ارزیابی آنچه اتفاق افتاده است

چند دقیقه وقت بگذارید و ارزیابی کنید که جلسه چگونه پیش رفت یا پروژه چگونه پیش رفت. می توانید چند سوال از خود بپرسید، به عنوان مثال: "آیا همه چیز طبق برنامه پیش رفت؟"، "چه چیزی را می توان بهبود بخشید؟"

محققان دانشکده بازرگانی هاروارد دریافتند که حداقل 15 دقیقه در پایان روز کاری نوشتن مشاهدات و مشاهدات بهره وری را تا 23 درصد افزایش می دهد.

6. ترفندهای یادگاری: استفاده از ترفندهایی برای یادآوری

وقتی چیزی را با کمک اختصارات، قافیه ها یا تصاویر حفظ می کنیم، از این تکنیک ها استفاده می کنیم. یادگاری به خودی خود یک ابزار یادگیری نیست. آنها به ایجاد نقشه ها و نمودارهای شناختی کمک می کنند که به خاطر سپردن آنچه آموخته اید آسان تر می شود.

7. کالیبراسیون: نقاط ضعف خود را دریابید

نویسندگان کتاب می نویسند: «کالیبراسیون استفاده از ابزاری عینی برای رهایی از توهمات و مطابقت دادن قضاوت خود با واقعیت است.

این یک نکته مهم است، زیرا همه ما طعمه توهمات شناختی می شویم. ما مطمئن هستیم که چیزی را می‌فهمیم، اما در واقع نمی‌فهمیم یا کاملاً نمی‌فهمیم. برای شناسایی نقاط ضعف خود، در یک آزمون شرکت کنید یا از همکاران بخواهید که در مورد کار شما نظر دهند.