برای افزایش بهره وری، لیست های ضد کارهایی ایجاد کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

عقب ماندگی ها در لیست های روزانه خسته کننده و بی انگیزه هستند. یک راه خروج وجود دارد: همراه با لیست وظایف، یک لیست ضد انجام کار را تشکیل دهید. این روش به شما اعتماد به نفس می دهد.

لیست ضد کارها چیست؟

ایده این است که نه یک لیست کار، همانطور که همه ما انجام می‌دادیم، بلکه دو لیست داشته باشیم. در لیست anti-to-do باید کارهای انجام شده در طول روز را وارد کنید. به عبارت دیگر، این لیستی از دستاوردها است.

این یک تکنیک بسیار انگیزشی است زیرا می توانید ببینید که در یک روز چقدر به موفقیت رسیده اید. حتی اگر این کارها در لیست کارهای شما نبودند.

در لیست کارهای انجام شده، وظایف تکمیل شده را خط می زنید. و در لیست ضد کارها، علاوه بر کارهای برنامه ریزی شده، همه کارهایی را که انجام داده اید اضافه می کنید.

تا پایان هفته، خواهید دید که آنطور که ممکن است از لیست کارهایی که در آن چندین مورد بدون خط باقی مانده اند، بی ثمر به نظر برسد، نبود.

چرا بهره وری را بهبود می بخشد

در طول روز، ما باید کارهای بسیار بیشتری نسبت به تعداد مشخص شده در لیست کارهایمان انجام دهیم. گاهی اوقات آنها زمان زیادی را می طلبند، بنابراین ما زمانی برای تکمیل وظایف برنامه ریزی شده قبلی نداریم. در پایان روز، به لیست کارهایی که باید انجام دهید نگاه می کنیم و از خود ناامید می شویم.

ما از قبل در مورد وظایف از لیست کارها فکر می کنیم. این بدون شک برای رسیدن به هدف بسیار مفید است: با برنامه ریزی روشن برای روز، اولویت ها را تعیین می کنیم. اما با نوشتن دستاوردهای خود، انگیزه بیشتری برای تکمیل وظایف و دستاوردهای جدید در خود ایجاد می کنیم.

حتی اگر فقط چند کار در برنامه خود داشته باشید، نگاهی به لیست ضد کارهایتان به شما می گوید که روزتان تلف نشده است.

همچنین پیشرفت شما را پیگیری می کند. این می تواند به شما کمک کند تا عادات خوبی را که ایجاد کرده اید پیگیری کنید. با گذشت زمان، این می تواند به نوعی قمار تبدیل شود که در آن شما با خودتان رقابت می کنید.