الکل چگونه بر بدن و ذهن تأثیر می گذارد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

بسیاری از ما تصور می کنیم تأثیر الکل کاملاً صحیح نیست و مرتکب اشتباهاتی می شویم که برای بدن نابخشودنی است و سپس هزینه آن را با خماری، سردرد و مشکلات اجتماعی می پردازیم. بنابراین، ما تصمیم گرفتیم بفهمیم که الکل چگونه بر بدن، هماهنگی و درک واقعیت تأثیر می گذارد.

در این مقاله توصیه ای در مورد "چگونه در هنگام هوشیاری بیشتر بنوشیم" یا "چگونه از خماری جلوگیری کنیم" ارائه نمی شود. اما داده های تحقیقاتی جالب و حقایق جالبی وجود خواهد داشت که ممکن است در آینده مفید واقع شوند. ما می خوانیم، خود را آموزش می دهیم و سعی می کنیم از اشتباه جلوگیری کنیم.

الکل روی شکم پر، دختران جوان، برخی از آسیایی ها و کسانی که آسپرین مصرف کرده اند متفاوت است

بدن ما الکل را به عنوان یک سم درک می کند و مانند هر موجود زنده ای، شروع به مبارزه فوری با آن می کند و آنزیم الکل دهیدروژناز تولید می کند (تامین کننده اصلی کبد است).

زمانی که الکل به لایه داخلی معده می رسد، آنزیم به طور فعال شروع به کار می کند.

تولید این آنزیم برای همه یکسان نیست: به جنسیت، استعداد ژنتیکی و سن بستگی دارد. به همین دلیل است که مردان بسیار کندتر از زنان مست می شوند. اما با افزایش سن، این توانایی کاهش می یابد و اگر زودتر می توانستید به راحتی دوست دختر خود را بنوشید و در عین حال هوشیار بمانید، در سن 60 سالگی شریک مهم شما بسیار کندتر از شما مست می شود.

همچنین مطالعات نشان داده است که درک بدن از الکل به ژنتیک بستگی دارد. آسیایی ها نیز به دلیل استعداد ژنتیکی خاص، الکل را خیلی خوب مصرف نمی کنند و به سرعت مست می شوند. اگر ژن‌های آنها تحت تأثیر یک جهش باشد، همین امر می‌تواند در مورد افراد نژادهای دیگر نیز صدق کند.

اگر تقریباً همه افراد خانواده از طریق یکی از والدینتان نگرش منفی نسبت به الکل داشته باشند، احتمال اینکه با او دوست نشوید بسیار زیاد است.

ما همچنین تأثیرات الکل بر معده پر را کمی اشتباه تفسیر می کنیم. معمولاً گفته می شود که غذا الکل را جذب می کند، اما اینطور نیست. بله، خوردن در معده به مبارزه با مسمومیت کمک می کند، اما نه به این دلیل که آن را "جذب" می کند. وقتی غذا می خورید، دریچه بین معده و روده کوچک بسته می شود - بدن می داند که غذا باید به خوبی هضم شود، بنابراین آنزیم زمان زیادی برای کار روی الکل دارد.

اگر تصمیم به نوشیدن یک لیوان با معده خالی دارید، الکل تقریباً بدون توقف از معده عبور می کند و وارد روده کوچک می شود که مساحت آن بیش از 200 متر مربع است. جایی برای پرسه زدن وجود دارد، درست است؟

همچنین، شما نباید الکل و آسپرین را ترکیب کنید، مگر اینکه فقط یک عاشق خماری باشید. آسپرین تولید آنزیم را کاهش می دهد.

تحقیقات دهه 90 قرن بیستم نشان داد که سطح الکل خون افرادی که قبل از نوشیدن چند قرص آسپرین مصرف کرده بودند، 26 درصد بیشتر از افرادی بود که دارو مصرف نمی کردند.

الکل تا حدودی عمر را طولانی می کند

البته این در مورد الکلی های مزمن صدق نمی کند. تقریباً هر ماه، مطالعات جدیدی ظاهر می شود که ثابت می کند مصرف متوسط الکل عمر را طولانی می کند.

هر کس حداقل یک بار در مجلات با توصیه هایی روبرو شد که یک لیوان شراب قرمز خشک در روز یا حداقل چند بار در هفته بنوشند (در صورت عدم وجود موارد منع مصرف).

نتایج تجربی نشان داد که مرگ و میر در میان افرادی که به طور کامل از الکل خودداری کرده اند بیشتر از افرادی است که در حد اعتدال مشروبات الکلی مصرف می کنند و حتی در میان افرادی که مقدار زیادی الکل مصرف می کنند (به ترتیب 69٪، 41٪ و 61٪).

تئوری های رایج عمدتاً مبتنی بر آنتی اکسیدان ها و ترکیبات رسوراترول موجود در شراب ها و افزایش تولید کلسترول خوب (HDL) در بدن است.

البته ارتباط بین الکل و طول عمر مستقیم نیست، بلکه غیر مستقیم است.برای افراد خجالتی، نوعی روان کننده اجتماعی است و استرس خفیف را (البته در حد اعتدال) از بین می برد.

اخیراً جامعه شناسان و اپیدمیولوژیست ها تحقیقاتی را در مورد تنهایی طولانی مدت و تأثیر آن بر امید به زندگی انجام داده اند. تنهایی به معنای واقعی کلمه تهدید کننده زندگی است، زیرا انسان ذاتاً موجودی اجتماعی است و به زندگی گروهی عادت دارد (مگر در موارد خاص).

الکل سلول های مغز را نمی کشد، آنها را سرکوب می کند

الکل 100 درصدی که برای استریل کردن ابزار استفاده می شود واقعاً سلول های مغز و نورون ها و هر چیز دیگری را می کشد.

اگر یک دوز استاندارد بنوشید، فقط 0.08٪ الکل با خون به مغز شما می رسد و اگر به یک مهمانی بزرگ بروید، مغز شما 0.25٪ دریافت می کند. این درصدها به هیچ وجه روی سلول های مغز تأثیر نمی گذارد (الکلیسم مزمن و تأثیر آن بر سلول های کبد و سایر اندام ها داستانی کاملاً متفاوت است).

به عنوان شاهد می توان به نمونه ای از تحقیق در سال 1993 اشاره کرد. نمونه‌های سلول‌های مغزی از دو نفر گرفته شد، یک الکلی و یک تیتوتالر، که به دلایل غیرمرتبط با مصرف الکل فوت کردند. در نتیجه تفاوت خاصی در ساختار و تراکم گروه های سلولی بین آنها وجود نداشت.

الکل را می توان با نارنجک دستی مقایسه کرد.

وقتی الکل می نوشید، مغز سیگنال هایی از گلوتامات (یک اسید تحریک کننده) دریافت می کند. با نفوذ به گیرنده های شما، توانایی آنها را برای انتقال سیگنال ها به طور معمول مختل می کند، که در نهایت بر گفتار، هماهنگی، درک واقعیت و غیره تأثیر می گذارد.

موادی مانند کوکائین و ال‌اس‌دی منحصراً روی نواحی خاصی از مغز اثر می‌گذارند و مانند تک تیراندازها عمل می‌کنند. در این مورد، الکل را می توان به یک نارنجک دستی تشبیه کرد.

تحت تأثیر الکل، مردم تمایل دارند همه اعمال دیگران را عمدی درک کنند

از آنجایی که نوشیدن الکل درک شما از واقعیت را تغییر می دهد، ممکن است به نظر شما این باشد که اقدامات تصادفی افراد اصلا تصادفی نبوده، بلکه عمدی بوده است. بنابراین، در شرکت هایی که از قبل گرم شده اند، اختلافات شدید اغلب ایجاد می شود.

آزمایش جالبی انجام شد: 92 مرد مجبور شدند مسافت مشخصی را به مدت 3 ساعت بدون غذا راه بروند. سپس به آنها آبمیوه داده شد تا در لیوان های بدون علامت (فقط آب میوه و آبمیوه با الکل) بنوشند. پس از آن، 30 دقیقه بعد، از آنها خواسته شد که اقدامات را ارزیابی کنند (او به طور تصادفی ایمیل خود را حذف کرد، او به طناب افتاد، او به دنبال کلیدهای خود بود و غیره) - عمدی یا تصادفی بودند.

تقریباً همه شرکت کنندگان، صرف نظر از دوز مصرفی الکل، اگر تأثیر آن واضح بود، آن را به درستی تعیین کردند. اما به محض اینکه اقدامات مبهم شد، شرکت کنندگانی که آب میوه و الکل مصرف کردند، تمایل داشتند که این عمل را عمدی انجام دهند.

الکل یک قرص خواب وحشتناک است

تعداد زیادی از مردم معتقدند که الکل یک کمک عالی برای خواب است. در واقع اصلاً اینطور نیست. به خصوص اگر قبل از نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار مصرف کرده باشید.

در واقع، نوشیدن الکل می‌تواند خواب REM را مختل کند (مغز شما به طور فعال با اثرات مولکول‌های اتانول سازگار می‌شود) و در نتیجه یا دائما از خواب بیدار می‌شوید یا اصلاً نمی‌توانید بخوابید.

مغز شما قادر به خواب عمیق و استراحت مناسب نخواهد بود.

بدون رابطه جنسی

یکی دیگر از تصورات غلط رایج این است که بعد از نوشیدن الکل، رابطه جنسی شما وحشی می شود. بله، الکل میل را بیدار می کند، اما خود نمایش ممکن است برگزار نشود.

اگر در حد اعتدال بنوشید، خوب می شوید. اما اگر کمی اشتباه محاسبه کردید، انتظار نداشته باشید که چیزی باشکوه و فراموش نشدنی به دست آورید.

الکل رگ ها را گشاد می کند و بدن را به طور کلی "آرام" می کند و برای برخی از قسمت های بدن در این مورد خیلی خوب نیست. ما خودمان را در مورد مشکلات درک ناکافی و هماهنگی تکرار نخواهیم کرد.