عادات خوب با شیوه زندگی

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

آیا از سبک زندگی خود راضی هستید؟ آیا احساس می کنید عادات شما تحت کنترل است؟ آیا از خودتان راضی هستید و نمی خواهید چیزی را تغییر دهید؟ برخی به این سؤالات پاسخ مثبت خواهند داد، اما شاید همه چیز آنطور که واقعاً هست نباشد، و فقط به نظر شما این است که "به طور منظم ورزش می کنید"، "هر روز سبزیجات و میوه می خورید"، "زیاد مطالعه می کنید"، "اغلب" روحیه خوبی دارید و کارهای دیگری برای پیشرفت خود انجام می دهید؟

بررسی آن آسان است. کافی است برنامه Way of Life - یک دستیار شخصی در شکل گیری عادات خوب را بارگیری کنید.

برنامه چگونه کار می کند؟

راه زندگی از یک سیستم برچسب قرمز و سبز ساده برای ردیابی جنبه های مثبت و منفی فعالیت های روزانه شما استفاده می کند. با یک «ضربه» ساده برای روز جاری روی عادت / فعالیت انتخابی (که خودتان ایجاد می‌کنید)، فقط به بله یا خیر پاسخ می‌دهید، به این معنی که «امروز آن را انجام دادم / انجام ندادم».

با یادداشت برداری هر روز (اگر می خواهید رد شوید، پس بهتر است اصلا شروع نکنید)، ابتدا یک تصویر هفتگی و سپس یک تصویر ماهانه از هر یک از عادات خود خواهید دید.

با نگاه کردن به نواری از چندین مکعب سبز در یک ردیف، به خود افتخار خواهید کرد (من چندین روز متوالی این کار را انجام می دهم و موفق می شوم!) و واقعاً نمی خواهید آن را قطع کنید. علاوه بر این - یک موضوع فناوری. و اکنون یک چیز خوب در زندگی شما ثابت شده است، که شما به طور منظم انجام می دهید. برای مثال یوگا برای من.

برعکس، برخی از فعالیت‌ها، مهم نیست که چقدر دوست داشته باشید، ریشه نمی‌دارند. و سپس آنها باید بی رحمانه از برنامه حذف شوند و به دنبال چگونگی جبران آنها بگردند.

کلید استفاده موفقیت آمیز از برنامه، ایجاد مجموعه ای از عادات خوب است که بخشی از سبک زندگی شما را تشکیل می دهد.

برگه Trend یک نمای کلی گرافیکی از هر فعالیت در تمام ماه های استفاده از برنامه را در اختیار شما قرار می دهد. به عنوان مثال، من چنین تغییرات مثبتی را در یکی از عادات بد خود می بینم (علامت های قرمز - من حداقل یک جرعه الکل مصرف کرده ام، به ترتیب سبز، خیر).

با استفاده از Way of Life، می توانید هر چیزی را که می خواهید نظارت کنید. فعالیت ها را به گونه ای که دوست دارید نام ببرید.

نسخه رایگان برنامه (در دسترس برای iPhone، iPod touch و iPad) به شما امکان می دهد تنها 3 مورد را به انتخاب خود ایجاد کنید. با دانلود نسخه کامل (2.99 دلار) می توانید تعداد نامحدودی فعالیت ایجاد کنید.

خوب، سعی کنید، به خودتان انگیزه بدهید و با روش زندگی تغییر دهید!

روش زندگی | فروشگاه App رایگان