چگونه خوشبختی بخریم: چرا ارزش دارد برای تجربه پول خرج کنیم نه برای چیزها

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

محققان به این نتیجه رسیدند که هنوز هم می توان شادی را خرید. نکته اصلی این است که خرید مناسب را انتخاب کنید.

بحث در مورد اینکه آیا آنها می توانند یک فرد را خوشحال کنند هرگز فروکش نکرد. و مطالعات علمی در این زمینه نتوانسته پاسخ قطعی بدهد. تنها در دهه 70، اقتصاددان یک پارادوکس را کشف کرد: پول به شادتر شدن کمک می کند، اما فقط تا یک نقطه خاص. به محض اینکه برای هر چیزی که نیاز دارید به اندازه کافی داشته باشید، هر چقدر هم که درآمد زیاد باشد، لذت پول کمتر و کمتر می شود.

محققان دانشگاه کرنل نگاهی تازه به این موضوع انداخته اند که آیا می توان خوشبختی را خرید. معلوم شد که ممکن است، اما مقدار پول به دست آمده بر رفاه روانی تأثیر نمی گذارد. این پول نیست که به شما کمک می کند از زندگی لذت ببرید، بلکه خریدهای درست است.

خوشبختی یک وضعیت انسانی است که با بیشترین رضایت درونی از شرایط وجودی خود، کامل بودن و معنی دار بودن زندگی، تحقق هدف انسانی خود مطابقت دارد.

دایره المعارف بزرگ شوروی

پول تمایل دارد تمام شود، حتی اگر میلیاردها دلار در حساب هایی داشته باشید که کمتر کسی می تواند به آن ببالد. برای خرید شادی واقعی با سختی به دست آمده، و نه جعلی برای آن، باید با دقت خرید را انتخاب کنید. تصور کنید که فرصت خرید سودآور را دارید. چه تصاویری در ذهن خود دارید؟ برای اکثریت قریب به اتفاق مردم، آنها مادی خواهند بود: آپارتمان، اتومبیل، کارخانه، مبلمان، اشیا.

ما معتقدیم که لازم است چیزهایی را بدست آوریم که برای مدت طولانی ذخیره می شوند، به این معنی که اگر فقط به آنها نگاه کنیم یا به آنها فکر کنیم، ما را خوشحال می کنند. دکتر توماس گیلوویچ که در دانشگاه کرنل در ایالات متحده کار می کند، این را یک تله منطقی دانست. با این فکر که لذت خرید چیزها می تواند بی نهایت باشد، اشتباه می کنیم. به نظر می رسد که لذت حضور در یک کنسرت یا نمایشگاه، پیاده روی در کوه یا رفتن به یک کنفرانس بسیار قوی تر است و بیشتر از هیجان یک بازسازی جدید طول می کشد.

چیزهای جدید لطفا، اما فقط زمانی که جدید هستند

دشمن اصلی شادی ما سازگاری یا عادت است. دکتر گیلوویچ به مدت نزدیک به دو دهه چگونگی تغییر تجربه خرید را مطالعه کرده است. ما پول خرج می کنیم، در ازای آنها چیزهایی دریافت می کنیم و در این لحظه شادی بسیار قوی است. اما زمان می گذرد، ما به آنچه داریم عادت می کنیم، احساسات محو می شوند، و خرید دیگر باعث شادی نمی شود: من می خواهم یک ژاکت دیگر بخرم، می خواهم یک آپارتمان بزرگتر پیدا کنم، می خواهم سوار ماشین قدرتمندتری شوم. ما دوباره برای چیزهایی خرج می کنیم و آنها دوباره ما را خسته می کنند.

برای اینکه در یک دور باطل قرار نگیرید، دکتر ژیلوویچ توصیه می کند قبل از خرید سه بار فکر کنید و روی یک تجربه جدید سرمایه گذاری کنید: دانش جدید کسب کنید، ورزش کنید یا به سفر بروید.

Oleg Vikharev طراح آموزش الکترونیکی در Veeam Software

من عملاً هوس "ماتریالیسم" ندارم و به ندرت و از سر ناچاری چیزهایی می خرم، اما با لذت برای برداشت ها پول خرج می کنم.

اگر انتخابی داشته باشم: یک گوشی جدید بخرم، با وجود اینکه گوشی قدیمی خوب کار می کند، یا یک سال اشتراک استخر بخرم، استخر را انتخاب می کنم، زیرا یک ماه دیگر به گوشی عادت می کنم و دیگر به آن توجه نکنید، و استخر من را سه بار در هفته خوشحال خواهد کرد. من شنا را دوست دارم، می توانم احساس کنم که بدنم چگونه در حال استراحت و ورزش است و کمی پیشرفت می بینم. این احساسات منظم و بسیار خوشایندتر از لذت کوتاه مدت یک گوشی خریداری شده هستند.

من معتقدم که انجام کاری برای بدن و ذهن بهتر از خرید یک کالای خاص بدون نیاز به آن است. زیرا جسم و ذهن خود شما هستید و شی جدا از هم وجود دارد. بنابراین، شادی او معمولاً کوتاه است: من کمی بازی کردم و قبلاً یک بازی جدید می خواهم.

دکتر گیلوویچ آموخت که چگونه عادت بر شادی ما تأثیر می گذارد.پاسخ دهندگانی که در مطالعه شرکت کردند باید بگویند که چگونه نگرش آنها نسبت به خرید و تجربه به دست آمده تغییر کرده است.

در ابتدا، شادی به همان اندازه قوی بود. اما با گذشت زمان، چیزهای خریداری شده رضایت کمتری به همراه آورد. اما خاطرات برداشت‌ها یا مهارت‌های جدیدی که در آن پول سرمایه‌گذاری شده بود، خوشایندتر بودند و ارزش آنها فقط افزایش می‌یابد.

می توانید ثروت بخرید و ذخیره کنید. آنها دروغ خواهند گفت و … همین. به تدریج، لذت فروکش می کند. چیزها عمر طولانی دارند، اما خوشبختی امری زودگذر است. هر چه یک چیز طولانی‌تر به ما خدمت کند، هرچه محکم‌تر در تصویر پس‌زمینه دنیای اطراف جاسازی شود، راحت‌تر می‌توان به آن توجه نکرد.

امروز یک ماشین جدید رویای شماست که به حقیقت می پیوندد! می درخشد، غر می زند، عجله می کند. شما فقط به سمت کارواش های ثابت رانندگی خواهید کرد، آن را فقط در پارکینگ های سرپوشیده رها کنید، در حین رانندگی سلفی بگیرید. و هرگز اجازه ندهید در سالن سیگار بکشید! بعد از چند هفته، با تاخیر برای قرار ملاقات، با کفش های کثیف پشت فرمان می پرید. پس از شش ماه، شما ناموفق پارک کرده و سپر را با یک خراش تزئین می کنید. و همانجا در تقاطع با یک جیپ کاملاً جدید ارتباط شما را قطع می کند که قطعاً به نوعی خنک تر است. بعد از یکی دو سال، بعد از پاک کردن شماره با پارچه، ماشین را از پارکینگ خودجوش نزدیک خانه بردارید و برای احساسات جدید به نمایندگی ماشین بروید.

ما دقیقاً به چیزی عادت می کنیم که برای مدت طولانی با ما می ماند، و در این موضوع، چیزها که به یک امر عادی و عادی تبدیل می شوند، تا حد زیادی در برابر برداشت ها و تجربه ها شکست می خورند. هر چه یک شی بیشتر در کنار ما باشد، کمتر به آن علاقه داریم. و هر برداشتی جزئی جدایی ناپذیر از "من" ما می شود. تجربه ثابت نیست، انباشته می شود، بسته به دیدگاه ما تغییر می کند. چیزها ثابت می مانند یا فرسوده می شوند و تجربه در ما ایجاد می شود و شخصیت را شکل می دهد.

با پول می توان خوشبختی خرید، اما نمی توان جلوی آن را گرفت

اگر حتی لذت خرید خوب به تدریج از بین برود، در مورد چیزهایی که معلوم شد کیفیت چندان بالایی ندارند چه می توانیم بگوییم؟ جز ناامیدی نمی توان انتظار داشت. و تجربیات، حتی تجربیات منفی، سودمند و رضایت بخش خواهند بود. یکی از مطالعات جیلوویچ نشان داد که اگر برداشت شما از رویداد گلگون نبود، باید در مورد آن با عزیزانی که به آنها اعتماد دارید صحبت کنید. پس از تجزیه و تحلیل موقعیت های ناخوشایند، افراد به تجربه خود امتیاز بسیار بالاتری می دهند. به یاد داشته باشید که چگونه بسیاری از داستان های خنده دار که در شرکت های دوستانه گفته می شود با ایده های بدیهی شروع شد.

یک بار باران سیل آسا هفت نفر را وارد یک چادر دو نفره با سوراخ کرد. هر هفت نفر متقاعد شده بودند که این بدترین شب زندگی آنها بود. اما یک هفته بعد، یک قسمت ناخوشایند در اظهارات شاهدان عینی به یک داستان خنده دار تبدیل شد.

حتی تکرار این واقعیت که آنها از اشتباهات درس می گیرند شرم آور است و این کارکرد کلیدی تجربه منفی است.

دلیل دیگری که ارزش پرداخت برای تجربیات جدید را دارد این است که این تجربه شما را به افراد دیگر نزدیکتر می کند. شما با شخصی که با او چتربازی کرده اید بیشتر اشتراک دارید تا با شخصی که همان آشپزخانه شما را خریده است. تجربه همیشه دلیلی برای برقراری ارتباط است. ما آن را با افراد دیگر دریافت می کنیم و سپس آن را با آشنایان جدید به اشتراک می گذاریم و زنجیره های ارتباطی طولانی ایجاد می کنیم. چه کسی برای شما جالب تر است که با او صحبت کنید: فارغ التحصیل بازیگری که به تازگی برای آن ثبت نام کرده اید، یا بازدیدکننده ناشناس از یک جواهرفروشی؟

Slava Baransky سردبیر Lifehacker

من ماشین ندارم و هرگز نداشته ام، آپارتمان خریداری شده ای ندارم و هرگز قصد خرید آن را نداشتم. من همیشه صرف تجربه و سفر کرده ام. ابتدا به کریمه، سپس به کشورهای دیگر. من یک گجت جدید می خرم نه به این دلیل که می خواهم متمایز باشم، بلکه به این دلیل که نمی دانم مردم چگونه از آن استفاده خواهند کرد. سرگرمی های من سه گانه است و مرد آهنی یک تجربه است، کتاب من یک تجربه است. همه اینها هزینه هایی است که پولی نمی آورد، اما من حرفی برای گفتن و افتخار دارم. این برای من اصلی است. و نه "گوشه شما".

فقط شما می توانید تجربه خود را ارزیابی کنید.خانه خود را با دیگران مقایسه کنید: در خانه مقابل به کدام سمت پنجره ها مشرف است، زمین همسایه چقدر است، چه معماری شگفت انگیزی در نزدیکی کاخ سلطنتی است… اگر با چیزهای مشابه تشابه داشته باشید، همیشه می توانید دلیلی برای حسادت پیدا کنید. و برداشت های شما در برابر هر آزمون حسادت و عکس های فیس بوک مقاومت می کند.

مقایسه چیزها بسیار ساده تر است. قیمت چند است؟ چند قیراط؟ چند اسب چند متر؟ اکنون سعی کنید این را در تجربه خود اعمال کنید. چقدر دانش بر حسب گرم دارید؟ چقدر لذت در اسب بخار است؟

حسادت که خلاص شدن از شر آن بسیار دشوار است، اگر چیزها را با هم مقایسه نکنیم بسیار کمتر ما را آزار می دهد. البته، حتی در تعطیلات نیز می‌توانید دلیلی برای حسادت پیدا کنید: شخصی پرواز درجه یک دارد و در یک سوئیت می‌ماند، در حالی که شخصی برای گذراندن شب به هاستل می‌رود. اما وقتی کیف گران قیمت خود را با کیف یک همکار مقایسه می کنید، احساسات منفی بسیار بیشتری وجود دارد.

چقدر باید درآمد کسب کنید تا به اندازه کافی برای خوشبختی داشته باشید

نباید فراموش کرد که مطابق با پارادوکس ایسترلین، کالاهای مادی در اقتصاد در مرحله ای معین مترادف با شادی باقی می مانند. حتی بهشت در کلبه نیز تنها در صورتی قابل دسترسی است که یک کلبه یا حداقل شاخه هایی برای ساخت و ساز وجود داشته باشد. اما آیا مطمئن هستید که بافتن طبقه چهارم مهمتر از یادگیری ساختن از سنگ است؟

شاخص جهانی شادی بارها و بارها باعث می شود که مردم نه تنها در کشورهای مرفه، بلکه در قاره فقیر آفریقا و آمریکای جنوبی نیز احساس رضایت کنند. در اروپا، کشورهایی که در آنها سیستم آموزشی به خوبی توسعه یافته است و ساکنان می توانند تعادل بین کار و اوقات فراغت را حفظ کنند، موقعیت های پیشرو را در اختیار می گیرند.

ویکتوریا افرموا مربی-مشاور دوره آموزشی ATOK، مدیر مرکز سازگاری کودکان یتیم "Steps" آموزش هایی را انجام می دهم. وظایف اصلی آنها عبارتند از: هماهنگ کردن دنیای درون، حذف بلوک ها و نگرش های ناخودآگاه، حل مشکلات گذشته برای آینده ای شاد. بنابراین، هر دومی که برای مطالعه (و شاید بیشتر) می آید، کم و بیش وسواس پول دارد. و حتی از نظر روانشناسی ابتدایی نیز می توان دریافت که این نژاد دلیلی بر اهمیت، توانایی ها و به طور کلی وجود آن است.

در دنیای ما، پول آنقدر معنی پیدا کرد که ظاهراً مقدار آنها باعث می شود شما باحال، قوی، باهوش باشید. و من از این افراد یک سوال می پرسم: "تصور کنید همه چیزهایی را دارید که آرزوی آن را داشتید: پول، ماشین، آپارتمان، قایق بادبانی، خانه، تجهیزات … اما در عین حال در بیابان تنها می مانید، هیچ چیزی وجود ندارد. مردم اطراف، و شما کسی را ندارید که تمام ثروت شما را نشان دهد. چه باید کرد؟ آن وقت چه آرزویی خواهی داشت؟" به راحتی می توان حدس زد که همه در مورد یکسان پاسخ می دهند: من دوست دارم یکی از نزدیکان را داشته باشم که بتوانید با او صحبت کنید، بخورید، بنوشید، پیاده روی کنید، در چادر بخوابید، سفر کنید.

وقتی مردم از وسواس «بریدن خمیر» خلاص می‌شوند و فقط زندگی می‌کنند، درآمد کسب می‌کنند، اما کاری را که دوست دارند انجام می‌دهند، لبخند هرگز از چهره‌شان پاک نمی‌شود.

چگونه بر پارادوکس ایسترلین غلبه کنیم و پول برای خوشبختی خودمان کار کنیم؟ کسب تجربه، نه فقط کالاهای مادی. تجربه راهی است برای استفاده حداکثری از پول خود، صرف نظر از اینکه گزینه های مالی شما چقدر گسترده یا متوسط هستند. این بیانیه فقط در سطح شخصی کار نمی کند. اگر می خواهید کارمندان را با این فرآیند درگیر کنید و کارایی شرکت را افزایش دهید - به کارمندان فرصت یادگیری بدهید. اگر می خواهید شغل سیاسی یا اداری بسازید، رای دهندگان را با کمک به کسب تجربه بیشتر خوشحال کنید.

دفعه بعد که فکر می کنید پول رایگان خود را برای چه چیزی خرج کنید، سعی کنید تجربه و شادی را برای خود بخرید. و به یاد داشته باشید، این تجربه کاملاً رایگان در دسترس است.