10 سالاد ساده با کنسرو ماهی

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

ترکیبات اشتها آور با تخم مرغ، برنج، سبزیجات، آجیل، پنیر و موارد دیگر.

1. سالاد با ماهی کنسرو شده، برنج، تخم مرغ و پیاز

عناصر

• 3 عدد تخم مرغ؛
• 100 گرم برنج؛
• 2-3 پیاز؛
• 1 قاشق غذاخوری روغن نباتی؛
• 1 قوطی کنسرو ماهی آزاد صورتی در روغن یا ماهی های دیگر (240 گرم)؛
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
• فلفل سیاه به مزه؛
• سس مایونز به مزه

آماده سازی

تخم مرغ ها را به مدت 10 دقیقه آب پز کرده و برنج را بجوشانید تا پخته شود.

تخم مرغ ها را روی رنده درشت تا متوسط رنده کنید یا با چاقو خرد کنید. پیاز را به قطعات کوچک خرد کنید. در تابه ای با کره روی حرارت متوسط به مدت 3-5 دقیقه سرخ کنید. پس از آن خنک شود. ماهی را با چنگال له کنید.

همه چیز را در یک کاسه قرار دهید. با نمک، فلفل و سس مایونز مزه دار کنید.

2. سالاد با ماهی کنسرو شده، خیار، تخم مرغ و پیاز سبز

عناصر

• 3 عدد تخم مرغ؛
• 2 عدد خیار؛
• 50-70 گرم پیاز سبز؛
• 200 گرم سوری کنسرو شده در روغن یا ماهی دیگر؛
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
• 2 قاشق غذاخوری سس مایونز.

آماده سازی

تخم مرغ ها را در 10 دقیقه بجوشانید تا نرم شوند. خنک کرده و روی رنده درشت با خیار رنده کنید. پیاز را خرد کنید. کنسرو را با چنگال له کنید.

ماهی، خیارهای نمکی و تخم مرغ را در ظرف سالاد یا در بشقاب از طریق حلقه پخت قرار دهید. بعد از هر لایه مقداری سس مایونز اضافه کنید. روی آن پیاز بپاشید.

3. سالاد با کنسرو ماهی، ذرت و تخم مرغ

عناصر

• 4 عدد تخم مرغ؛
• 1 عدد پیاز؛
• 1 قوطی کنسرو سوری در روغن یا ماهی دیگر (240 گرم)؛
• 150-200 گرم ذرت کنسرو شده؛
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
• فلفل سیاه به مزه؛
• 2-3 قاشق غذاخوری سس مایونز.

آماده سازی

تخم مرغ ها را به مدت 10 دقیقه به صورت سفت بجوشانید. خنک کنید، به قطعات کوچک برش دهید یا روی یک رنده درشت رنده کنید. پیاز را خرد کنید. کنسرو را با چنگال له کنید.

همه چیز را همراه با ذرت در یک کاسه سالاد قرار دهید. با نمک، فلفل و سس مایونز مزه دار کنید.

4. سالاد با ماهی کنسرو شده، پنیر و تخم مرغ

عناصر

• 5 عدد تخم مرغ؛
• 200 گرم پنیر سخت؛
• 200 گرم ماهی آزاد صورتی کنسرو شده در روغن؛
• 200 گرم سوری کنسرو شده در روغن؛
• 1 عدد پیاز؛
• 200-250 گرم سس مایونز.

آماده سازی

تخم مرغ ها را به مدت 10 دقیقه آب پز کرده و خنک کنید. سفیده ها را روی رنده متوسط، زرده ها را روی رنده ریز و پنیر را روی رنده درشت رنده کنید. کنسروها را جدا از هم با چنگال له کنید. پیاز را نگینی خرد کنید.

کف کاسه سالاد را کمی با سس مایونز چرب کنید و نیمی از پیاز را روی آن بپاشید. ماهی قزل آلا صورتی را روی آن قرار دهید، سپس در لایه ها - نیمی از پنیر و پروتئین ها، پیاز، سوری، پنیر باقی مانده و پروتئین ها. هر لایه را با سس چرب کنید. روی آن را با زرده رنده شده بپاشید.

5. سالاد با ماهی کنسرو شده، خیار و تخم مرغ

عناصر

• 5 عدد تخم مرغ؛
• 3 خیار ترشی یا ترشی؛
• 1 دسته کوچک سبزی؛
• 2 عدد پیاز؛
• 1-2 قاشق غذاخوری روغن نباتی؛
• 1 قوطی کنسرو ماهی آزاد صورتی در روغن یا ماهی های دیگر (240 گرم)؛
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
• فلفل سیاه به مزه؛
• سس مایونز به مزه

آماده سازی

تخم مرغ ها را بجوشانید تا نرم شوند. خنک شده و با خیار به قطعات کوچک برش دهید. سبزی ها را خرد کنید.

پیاز را به صورت مکعبی یا نیم حلقه خرد کنید و با کره در تابه ای روی حرارت متوسط به مدت 3-5 دقیقه تفت دهید. خنکش کن

ماهی را با چنگال له کنید. در ظرفی با تخم مرغ، خیار و پیاز بریزید. با نمک، فلفل و سس مایونز مزه دار کنید.

6. سالاد با کنسرو ماهی، خیار و گوجه فرنگی

عناصر

• 3 عدد تخم مرغ؛
• 100 گرم پنیر سخت؛
• 2 عدد گوجه فرنگی؛
• 2 عدد خیار؛
• 1 دسته کوچک کاهو
• 1 دسته کوچک شوید؛
• 1 دسته کوچک پیاز سبز؛
• 1 قوطی کنسرو ماهی آزاد صورتی یا ماهی های دیگر در روغن (240 گرم)؛
• 3-4 قاشق غذاخوری سس مایونز؛
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.

آماده سازی

تخم مرغ ها را به مدت 10 دقیقه سفت بجوشانید. خنک کرده و با پنیر روی رنده درشت رنده کنید. گوجه فرنگی را به قطعات کوچک، خیارها را به صورت مکعبی یا نواری خرد کنید. سالاد را با دستان خود بردارید. شوید و پیاز را خرد کنید. کنسرو را با چنگال له کنید.

کاهو، ماهی، تخم مرغ، خیار، گوجه فرنگی، سبزیجات را در یک کاسه بریزید. هر لایه را با سس مایونز چرب کنید یا از آن یک توری بسازید.سالاد، پیاز و خیار را کمی نمک بزنید. روی آن پنیر بپاشید.

خانواده خود را خراب کنید ??

10 سالاد خوشمزه با خیار و گوجه فرنگی

7. سالاد با کنسرو ماهی، سیب زمینی، هویج و ترشی

عناصر

• 3 عدد تخم مرغ؛
• 2-3 سیب زمینی؛
• 1 هویج؛
• 2 ترشی؛
• 1 عدد پیاز؛
• 1 قوطی اسپرت یا سایر ماهی های کنسرو شده در روغن (200-250 گرم)؛
• سس مایونز به مزه

آماده سازی

تخم‌مرغ‌ها و سیب‌زمینی‌ها و هویج‌ها را به مدت 10 دقیقه آب پز شده بجوشانید تا نرم شوند. سفیده ها، سبزیجات آب پز و خیار را روی رنده درشت، زرده ها را روی رنده ریز رنده کنید. پیاز را به قطعات کوچک خرد کنید. ماهی را با چنگال له کنید.

سیب زمینی، ماهی و پیاز، خیار، پروتئین، هویج را لایه لایه در یک کاسه سالاد بریزید. هر لایه را با سس مایونز چرب کنید یا از آن یک مش بسازید. روی آن را با زرده رنده شده بپاشید.

مهمانان خود را سورپرایز کنید؟

8 ساندویچ اسپرت خوشمزه که مورد علاقه شما خواهد بود

8. سالاد با کنسرو ماهی، چغندر و هویج

عناصر

• 3 عدد سیب زمینی؛
• 3 هویج؛
• 3-4 چغندر؛
• 1 عدد پیاز؛
• 1-2 حبه سیر
• روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری
• 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب یا آب لیمو
• 1 قاشق غذاخوری سس سویا
• 1 قاشق غذاخوری خردل دیژون
• 100 گرم اسپرت.

آماده سازی

سیب زمینی، هویج و چغندر را بجوشانید تا نرم شوند. خنک شده و به مکعب های کوچک برش دهید.

پیاز را خرد کنید. سیر را از پرس رد کنید. با روغن، سرکه، سس سویا و خردل ترکیب کنید، سپس با مخلوط کن هم بزنید.

سبزیجات را در یک کاسه قرار دهید. با سس مزه دار کنید و اسپرت را اضافه کنید.

به خودت کمک کن؟ ️

10 سالاد جالب چغندر برای کسانی که از کت خز و وینیگرت خسته شده اند

9. سالاد با کنسرو ماهی، قارچ و پنیر

عناصر

• 2 عدد تخم مرغ؛
• 60-70 گرم پنیر سخت؛
• 100 گرم کنسرو تن ماهی در روغن یا ماهی دیگر؛
• 100 گرم قارچ؛
• 1 پیاز کوچک؛
• 1 هویج کوچک؛
• 2-3 قاشق غذاخوری روغن نباتی؛
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
• 2-3 قاشق غذاخوری سس مایونز.

آماده سازی

تخم مرغ ها را به مدت 10 دقیقه به صورت سفت بجوشانید. خنک کنید و به قطعات کوچک برش دهید. پنیر را روی رنده ریز رنده کنید. ماهی را با چنگال له کنید. قارچ و پیاز را به قطعات کوچک خرد کنید. هویج ها را روی رنده ریز یا متوسط رنده کنید.

در یک تابه، نیمی از روغن را روی حرارت متوسط گرم کنید. قارچ ها را به مدت 7 تا 10 دقیقه سرخ کنید، کمی نمک اضافه کنید و در بشقاب بگذارید. روغن باقی مانده را اضافه کنید و هویج و پیاز را به مدت 4 تا 5 دقیقه سرخ کنید، کمی نمک بزنید. خنکش کن

قارچ، ماهی، هویج را با پیاز و تخم مرغ در یک کاسه سالاد بریزید. هر لایه را با سس مایونز چرب کنید. روی آن پنیر بپاشید.

بهترین را انتخاب کنید؟

10 سالاد با قارچ برای هر سلیقه

10. سالاد با کنسرو ماهی، سیب و آجیل

عناصر

• 2 عدد تخم مرغ؛
• 100 گرم پنیر؛
• 1 سیب بزرگ؛
• 200 گرم ساردین کنسرو شده در روغن؛
• 2-3 قاشق غذاخوری سس مایونز.

آماده سازی

تخم مرغ را به مدت 10 دقیقه سفت بجوشانید. خنک کرده و با پنیر روی رنده درشت رنده کنید. سیب ها را به صورت نوارهای نازک برش دهید. ساردین ها را با چنگال له کنید.

ماهی، تخم مرغ، سیب و پنیر را در یک کاسه سالاد بریزید. هر لایه را با سس مایونز چرب کنید یا از آن یک مش بسازید. روی آن آجیل بپاشید.

همچنین بخوانید ??

• 5 بهترین دستور العمل برای سالاد "میموزا".
• 10 سالاد فوق العاده خوشمزه میگو
• 10 سالاد خوشمزه جگر ماهی
• 10 سالاد خوش طعم با کنسرو ماهی تن
• 9 بهترین دستور العمل برای شاه ماهی زیر کت خز برای کسانی که دوست دارند غافلگیر شوند