ردیاب های تناسب اندام در آینده چگونه خواهند بود

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

علاقه مردم به سلامت به طور پیوسته در حال افزایش است. و همراه با آن، لوازم الکترونیکی تناسب اندام هوشمند اولین رونق خود را تجربه می کنند: ساعت، دستبند، لوازم جانبی. اما زمانی که موج دوم گجت‌های بسیار دقیق‌تر، آموزنده‌تر و بدون خطا فرا می‌رسد، این اتفاق خواهد افتاد.

دفتر خاطرات غذایی یک دستیار وفادار در مبارزه با اضافه وزن است. درست است، باید با نهایت عینیت انجام شود و این از توان اکثر ما خارج است. مطالعات نشان داده است کسانی که در حال کاهش وزن هستند تلاش می کنند فعالیت بدنی بیش از حد را به خود نسبت دهند و کمی در میزان کالری دریافتی دروغ می گویند. از نظر تئوری، می توان با الکترونیک بی طرفانه که مخفیانه هر قدم ما را ثبت می کند، وضعیت را نجات داد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید اندازه گیری ها دقیق هستند. و در اینجا یک مشکل وجود دارد.

در سال 2013، گروهی از دانشمندان آمریکایی با این سوال متحیر شدند: دستگاه های تناسب اندام چقدر دقیق مصرف انرژی بدن را تعیین می کنند؟ برای انجام این کار، ده مرد و نه زن یک جلسه تمرینی چهار ساعته را انجام دادند که در طی آن پنج ردیاب فعالیت پوشیدند. داده های به دست آمده از ابزارها با اعداد تعیین شده با روش کالریمتری غیرمستقیم مقایسه شد.

با کالریمتری غیرمستقیم، مصرف انرژی بر اساس تبادل گاز ایزوله محاسبه می شود: مقدار اکسیژن مصرف شده توسط بدن برای یک زمان معین تعیین می شود، و مقدار دی اکسید کربن آزاد شده در این زمان تعیین می شود. از آنجایی که آزاد شدن انرژی در نتیجه اکسیداسیون مواد به محصولات نهایی - دی اکسید کربن، آب و آمونیاک رخ می دهد، رابطه خاصی بین مقدار اکسیژن مصرفی، انرژی آزاد شده و دی اکسید کربن وجود دارد. با دانستن مقدار ضریب تنفسی، می توانید از جداول مخصوص برای تعیین میزان انرژی آزاد شده به کالری استفاده کنید.

Lektsiopedia.org

البته آنها برای همه ورزش دوستان ناامید کننده بودند. میانگین مربعات خطای ریشه دستگاه پوشیدنی از 14٪ تا 28٪ بود. علاوه بر این، ابزار Fibit خود را بدتر از همه نشان داد.

مطالعه مشابهی در سال 2014 در دانشگاه ایالتی آیووا به نتایج دلگرم کننده تری رسید. هشت دستگاه تست شده خطای کاملاً قابل قبولی بین 10 تا 13 درصد را نشان دادند.

البته از آن زمان تا کنون آب زیادی از زیر پل عبور کرده است و به جرات می توان گفت که سنسورها حساس تر شده اند و الگوریتم ها هوشمندتر شده اند. اما کسی چک کرد؟ حداقل در بخش بودجه، با قضاوت بر اساس Xiaomi Mi Band 1S، هرج و مرج کامل حاکم است. شتاب سنج تعبیه شده در مچ بند فوق العاده محبوب، به راحتی دویدن را با راه رفتن اشتباه می گیرد، که قبلاً در مورد آن صحبت کردم. با استفاده از این فرصت، من یک بار دیگر به صنعت چینی لگد خواهم زد.

اخیراً فرصتی داشتم تا سنسور ضربان قلب را روی دو شیائومی Mi Band 1S به طور همزمان آزمایش کنم. فقط در یکی از ده اندازه گیری هر دو دستبند مقادیر یکسانی را نشان دادند. در اصل تفاوت 10-15 انقباض بود و گاهی به 30 انقباض. دیدنش وحشتناک بود. تمام شرکت صادقی که آزمایش را تماشا کرد در نتیجه گیری خود بی رحم بود:

Xiaomi Mi Band 1S به اندازه یک جیب از یک دستگاه مخابره داخلی مفید است.

من صمیمانه امیدوارم که خطایی در جایی رخ داده باشد، مثلاً یکی از سنسورها خراب شده است.

اگرچه، در حقیقت، تجربه شخصی من از استفاده از دو نسل از دستبند ناامیدی های مشابه بسیاری را به همراه داشت. من آرزو می کنم شیائومی Mi Band 2 به یک دستگاه واقعاً برجسته تبدیل شود، اما آن را نمی خرم - دیگر به معجزه امیدوار نباشید. "اپل چینی" می خواهد به همان اندازه بفروشد، اما به دلایلی نمی خواهد پشتیبانی نرم افزاری با کیفیت بالا برای محصولات خود ارائه دهد.

برگردیم به موضوع. به جرات می توانم فرض کنم که ردیاب های گران تر و پیشرفته 200-500 دلاری خطای بسیار ناچیزی در تعیین مراحل، مناطق کاردیو و صعود دارند. اما در مورد کشش، فشار و سایر تمرینات قدرتی چطور؟ در نظر گرفتن آنها بسیار دشوارتر است.ظاهراً ما به پیشرفت فناوری دیگری نیاز داریم که درک ما را از ابزارهای واقعاً هوشمند تغییر دهد. و به نظر می رسد چیزی در حال دمیدن است.

سنسورهای عرق

ورزش کردن و عرق نکردن سخت است. پس چرا از عرق - محلول آبی مواد آلی و نمک - برای ردیابی مصرف انرژی یک فرد استفاده نکنید؟ به عنوان مثال، میزان اسید لاکتیک در عرق رابطه مستقیمی با سطح ورزش دارد. علاوه بر این، با غلظت الکترولیت ها، می توان در مورد هیدراتاسیون بدن صحبت کرد.

در پایان ماه می، مهندسان دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو از آزمایش موفقیت آمیز دستگاه کاملاً جدیدی خبر دادند که سیگنال های بیوشیمیایی و الکتروفیزیولوژیکی را به طور همزمان از بدن ثبت می کند. پچ Chem-Phys به طور مداوم لاکتات را تشخیص می دهد و یک نوار قلب را در زمان واقعی ثبت می کند. دقت قرائت ها، طبق گفته توسعه دهندگان، با محصولات تجاری از قبل ایجاد شده مطابقت دارد.

پیش از این، در ژانویه 2016، تیمی از دانشگاه کالیفرنیا در برکلی یک نمونه اولیه به همان اندازه جالب ارائه کردند. دانشمندان یک سیستم انعطاف پذیر از حسگرها ایجاد کرده اند که دمای پوست و همچنین متابولیت ها، سدیم و پتاسیم موجود در عرق را اندازه گیری می کند. این گجت داده ها را تفسیر کرده و بدون هیچ تاخیری روی صفحه گوشی هوشمند نمایش می دهد.

حسگرهای عرق تقریباً امکانات بی حد و حصری را برای نظارت بر سلامت بدن باز می کنند. در سال های آینده، ورزشکاران می توانند از گرفتگی عضلات، کار بیش از حد یا کم آبی بدن، بیماران - حملات قلبی و هر یک از ما - از استرس جلوگیری کنند. مورد دوم به خصوص جالب است. دانشمندان استدلال می کنند که نشانگرهای زیستی خاصی از عرق را می توان برای قضاوت در مورد وضعیت روانی یک فرد در هر لحظه مورد استفاده قرار داد.

به نظر خیلی باحاله با این حال، هنوز خیلی زود است که V800 های Polar خود را به والدین یا فرزندان بپوشند: مهندسان در پیش بینی های خود بسیار محتاط هستند. آنها می گویند فقط صبر کنید و صبر کنید. من می خواهم به سرعت. و شما؟