اگر خفه می شوید و کسی در اطراف نیست چه باید کرد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

این اقدامات ساده ممکن است روزی جان شما را نجات دهد.

همه می توانند خفه شوند. اگر در همان زمان هیچ فردی در این نزدیکی نباشد، می تواند به تراژدی ختم شود. بنابراین، ارزش این را دارد که بدانید چگونه به تنهایی به خودتان کمک کنید.

نکته اصلی این است که وحشت نکنید و به وضوح از آنچه باید انجام شود آگاه باشید.

انسداد مجاری تنفسی فوقانی توسط جسم خارجی می تواند جزئی یا کامل باشد.

با انسداد نسبی، قربانی می تواند، هرچند به سختی، نفس بکشد، سرفه کند و صحبت کند. نفس کشیدن کامل غیرممکن است. یک ژست مشخص در این مورد، دست هایی است که به طور تشنجی گلو را چنگ می زنند.

در صورت خفگی چه باید کرد

سعی کنید ابتدا آرام باشید. هراس شما را از تمرکز بر خودیاری باز می دارد و فقط اوضاع را بدتر می کند.

سعی کنید تا حد امکان شدید سرفه کنید: این مکانیسم دفاعی اولیه طبیعت است. برای تشدید سرفه، می توانید به نصف خم شوید. در این مورد، عضلات شکم کمک خواهند کرد.

هرگز سعی نکنید سرفه را سرکوب کنید. این فقط وضعیت را بدتر می کند.

Ksenia Vozhdalova درمانگر کلینیک سیار DOC +

اگر آینه ای در نزدیکی شما وجود دارد، از آن استفاده کنید: دهان خود را باز کنید، زبان خود را با انگشتان خود به سمت فک فشار دهید، آن را بالا بکشید و کمی به جلو فشار دهید. این باعث بهبود دید شما می شود. اگر جسم خارجی دیدید، سعی کنید آن را با انگشت خود از جای خود خارج کنید و سپس آن را بردارید.

سعی نکنید چیزی که در گلویتان گیر کرده را با دو انگشت بگیرید. بنابراین می توانید به طور تصادفی آن را بیشتر فشار دهید و وضعیت خود را بدتر کنید.

در صورت خفگی چه باید کرد

در این حالت فرد یک دقیقه و نیم بیشتر فرصت ندارد تا به خود کمک کند. پس از آن، بیشتر مردم هوشیاری و شانس رستگاری را از دست می دهند.

1. از یک جسم سخت و باریک استفاده کنید

این می تواند پشتی صندلی (اما نه روی چرخان)، لبه وان و غیره باشد. نکته اصلی این است که بتوانیم انباشته کنیم.

طوری خم شوید که قسمت بالایی شکم شما دقیقاً روی لبه سخت جسم انتخابی قرار گیرد. در حالی که پاهای خود را شل کنید، به شدت به جسم تکیه دهید. فشار در شکم از طریق دیافراگم به ریه ها منتقل می شود. این باعث بیرون راندن جسم خارجی می شود. این روش موثرترین روش در تمرین امدادگران در نظر گرفته می شود.

گئورگی بودارکویچ مربی ارشد کمک های اولیه مرکز آموزشی "ProPomoshch"

2. از ترفند هایملیخ استفاده کنید

با یک دست مشت بسازید. آن را 2 تا 3 سانتی متر بالای ناف فشار دهید و انگشت شست خود را به شکم خود فشار دهید. با دست دیگر مشت خود را بگیرید و پنج فشار شدید به خود و به بالا وارد کنید.

با توجه به ناخوشایند بودن نقطه اعمال نیرو و ضعف فیزیکی احتمالی ناشی از کمبود اکسیژن، این روش چندان قابل اعتماد در نظر گرفته نمی شود. هنگامی که ترفند هایملیچ توسط شخصی در نزدیکی استفاده شود بسیار مؤثرتر است.

3. به زمین ضربه بزنید

روی زانوهای خود قرار بگیرید، بازوهای مستقیم خود را روی زمین قرار دهید. به سرعت بازوهای خود را به طرفین بردارید و قفسه سینه خود را روی زمین بیندازید. ضربه باید فشار را در ریه ها افزایش دهد، جسم خارجی می تواند از دستگاه تنفسی خارج شود.

این روش بیشتر تئوری در نظر گرفته می شود: می توانید امتحان کنید، اما معلوم نیست که کمک کند یا خیر.

چگونه غذا بخوریم تا خفه نشویم

• کمتر گاز بگیرید، سخت تر بجوید. در این حالت خطر خفگی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
• هنگام غذا خوردن صحبت نکنید «وقتی می خورم کر و لال هستم» قانون بسیار مفیدی است.
• یک نوشیدنی در نزدیکی خود نگه دارید: آب میوه، شیر، چای سرد برای شستن غذا.
• و از همه مهمتر وقت بگذارید. در حین حرکت تنقلات نخورید: این می تواند منجر به حواس پرتی و خفگی حتی یک تکه کوچک غذا شود. اگر احساس می‌کنید عجله دارید، نفس عمیقی بکشید و با سرعت آرام‌تری ادامه دهید.

لذت بردن آرام آرام از یک وعده غذایی خوشمزه راه خوبی برای دور نگه داشتن خود از مشکلات است.