"من نمی توانم کسی را دوست داشته باشم": اگر این در مورد شما باشد چه باید کرد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

گاهی اوقات عشق را بیش از حد ایده آل می کنیم و فراموش می کنیم که چیزهای مهم دیگری در زندگی وجود دارد.

این مقاله بخشی از پروژه یک به یک است. در آن ما در مورد روابط با خود و دیگران صحبت می کنیم. اگر موضوع به شما نزدیک است - داستان یا نظر خود را در نظرات به اشتراک بگذارید. منتظر خواهد بود!

اگر به اطراف نگاه کنید، این تصور برایتان ایجاد می‌شود که دنیا درگیر عشق است. روی پرده های فیلم - ملودرام ها و کمدی های عاشقانه. در خیابان ها، در پارک ها و کافه ها، زوج های عاشق هستند. تعداد زیادی مقاله در اینترنت در مورد چگونگی ایجاد روابط و حفظ آنها، نحوه یافتن جفت روح خود وجود دارد.

فردی که هرگز عاشق نشده است - یا فکر می کند که عاشق نبوده است - ممکن است احساس کند که "اشتباه" می کند و به طور قطع در این دنیای عشق محور نمی گنجد. در اینجا چند فکر وجود دارد که به شما کمک می کند از زاویه دیگری به شرایط نگاه کنید.

1. به این فکر کنید که منظورتان از "عشق" چیست

از طریق کتاب‌ها و فیلم‌ها، ما فکر می‌کنیم که این احساس قدرتمندی است، ناراحت‌کننده و به معنای واقعی کلمه تمام زندگی ما را زیر و رو می‌کند. که اینها درام ها و اشک های مداوم است، پروانه هایی است که در شکم بال می زند، اشتیاق آتشین، وسواسی که ذهن را محروم می کند و یکی از عزیزان را مرکز جهان می کند. علاوه بر این، طبق قوانین ژانر، همه این آتش بازی ها باید تقریباً بلافاصله پس از ملاقات با همان شخص یا آن شخص شروع شود.

تعداد کمی از مردم داستان هایی را روی پرده های بزرگ منتشر می کنند که چگونه دو نفر بی سر و صدا و با آرامش در برابر پس زمینه علایق مشترک کنار هم قرار گرفتند، به همین آرامی ازدواج کردند و برای خود زندگی کردند، بدون ترتیب دادن صحنه های حسادت و جدایی خشونت آمیز، بدون پاره کردن لباس روی هر کدام. دیگر در یک شور و شوق و بدون غلتاندن کنسرت زیر پنجره. اگرچه در زندگی واقعی، این دقیقاً همان چیزی است که اغلب "خسته کننده" اتفاق می افتد.

روانشناسان بیش از حد در مورد عشق پرشور دیوانه که اغلب رمانتیک می شود، شک دارند و معتقدند که این عشق نیست، بلکه یک وضعیت بیمارگونه خطرناک است که باعث اعتیاد می شود. این احساسات به خودی خود نیست، بلکه یک ترکیب هورمونی از اکسی توسین، نوراپی نفرین و دوپامین است که ما را به دنبال هیجان، مرتکب اعمال عجولانه و وارد شدن به روابط ناسالم می کند. همچنین آنچه را که ما برای عشق می گیریم تحریک می کند.

او اشکال و مظاهر بسیاری دارد و بیشتر آنها اصلاً به اندازه سینما و ادبیات زنده نیستند. احساسات ممکن است بلافاصله ظاهر نشوند - فقط یک سوم از شرکت کنندگان در تحقیق می گویند که عشق را در نگاه اول تجربه کرده اند. و احساسات می توانند نرم و آرام باشند.

اگر در زندگی شما شخصی وجود دارد که می خواهید با او صمیمی باشید و بدون او غمگین هستید ، کاملاً ممکن است - این عشق است.

2. دلایل را درک کنید

اگر هنوز مطمئن هستید که هرگز عاشق نشده اید و این شما را عذاب می دهد، می توانید تحلیل کنید که چرا این اتفاق می افتد. در اینجا گزینه های اصلی وجود دارد.

چیزهای مهمتر

دورانی که باید خانواده ای برای بقا ایجاد می شد، خوشبختانه به پایان رسیده است. اکنون زندگی یک فرد به خانواده و فرزندان محدود نمی شود. او می تواند شغلی را دنبال کند، ورزش کند یا خلاقیت داشته باشد، چیزهای مختلفی بیاموزد، سفر کند، دوست پیدا کند، معاشرت کند و خوش بگذراند.

برای 60 درصد از جوانان روسیه، ثروت مادی حرف اول را می زند. تنها 5 درصد از پاسخ دهندگان داشتن یک شریک زندگی دائمی را اولویت زندگی عنوان کردند.

اگر در درجه اول مشغول کار، سرگرمی ها یا خودسازی هستید و عشق و روابط هنوز برای شما جالب نیست، هیچ چیز عجیبی در این مورد وجود ندارد و همه چیز با شما مرتب است. هر کسی ارزش های خودش را دارد.

ترس از صمیمیت

این می تواند از آسیب های دوران کودکی یا یک رابطه ناسالم با شریک قبلی ایجاد شود. در نتیجه، فرد نزدیکی را با درد مرتبط می کند: طرد شدن، خیانت، نیاز به "به دست آوردن" عشق همیشه - و او به سادگی از یک رابطه جدی می ترسد، بسته می شود، مردم را از خود دور می کند. روانشناسان این وضعیت را ترومای دلبستگی یا وابستگی متقابل می نامند.

اسطوره نیمه ها

کسی هنوز بر این باور است که در جایی یک شخص منحصر به فرد، که سرنوشت او را تعیین کرده است، سرگردان است و منتظر عشق در نگاه اول و تصادفی کامل از احساسات، باورها، برنامه ها است. متاسفانه داستان نیمه ها فقط یک افسانه زیباست.شانس ملاقات با فردی که کاملاً با معیارهای خاصی مطابقت دارد ناچیز است. و در حالی که رویای عاشق شدن سرگیجه‌آور را می‌بینید، این خطر را دارید که متوجه احساسات محدودتر و از دست دادن یک شریک جالب نشوید.

فقدان فرد مناسب

داستان‌های عاشقانه شاد و برنامه‌های دوستیابی این توهم خطرناک را ایجاد می‌کنند که پیدا کردن همسر مناسب آسان است - فقط دست خود را دراز کنید. در واقع، این تا حد زیادی یک موضوع شانس و شانس است: این احتمال وجود دارد که شخصی که ممکن است عاشق او شوید هنوز در زندگی شما ظاهر نشده است.

اختلال روانی

اگر فردی افسرده باشد، اغلب افسرده تر از آن است که به دنبال زوجی بگردد، عاشق شود، رابطه ای بسازد. اگر اختلال خودشیفتگی داشته باشد، فقط خودش را در مرکز دنیا قرار می دهد تا جایی برای دیگری نباشد.

اگر فردی دارای اختلال شخصیت غیراجتماعی باشد، مشکل همدلی دارد و دوست داشتن کسی برایش سخت خواهد بود.

3. عشق را خیلی مهم ندانید

این کلیشه وجود دارد که عشق در زندگی به طور کلی و در روابط به طور خاص اصلی ترین چیز است. اگر آنجا نباشد بد است. وجود دارد - عالی است، شما می توانید استراحت کنید، و همه چیز به دنبال خواهد داشت. فردی که صمیمانه به این اعتقاد دارد، اما آن احساس کتاب درسی را با حروف بزرگ تجربه نمی کند، ممکن است احساس ناراحتی کند. یا حتی روابط خود را با شریک زندگی خود قطع کنید، فقط به این دلیل که آنها پر از جرقه ها، پروانه ها و سایر احساسات داغ نیستند.

با این حال، در واقع، پایه و اساس یک رابطه قوی و شاد نه تنها، و گاهی اوقات نه چندان عشق است. همچنین حاوی اجزای عالی دیگر است:

• علایق، دیدگاه ها و اهداف مشترک؛
• احترام متقابل؛
• مرزهای شخصی قوی؛
• رهایی از کلیشه ها؛
• یکدلی؛
• پیوست؛
• توانایی برقراری ارتباط بدون خشونت و مسمومیت؛
• توانایی حل تعارضات با آرامش و احترام.

علاوه بر این، همه اینها است که به حفظ رابطه کمک می کند، زمانی که عشق تا حدودی کسل کننده است.

هر پنجمین ازدواج در روسیه نه برای عشق، بلکه برای محاسبه منعقد می شود. گاهی صحبت از پرداخت نقدی است، گاهی در مورد فشار اقوام.

و گاهی اوقات تمام هدف این است که کسی را پیدا کنید که با او خوب است و با او باشید، بدون اینکه منتظر عاشق شدن باشید. و این مدل مطلقا رابطه شما را ناقص و اشتباه نمی کند. علاوه بر این، هیچ کس این را رد نمی کند که با گذشت زمان، احساسات بین شما و شریک زندگی تان رشد کند و بسیار قوی تر و عمیق تر از عشق بدنامی است که در مورد آن بسیار صحبت می کنند.