مقیاس افسردگی بک چیست و چگونه از آن استفاده کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

فقط 10 دقیقه طول می کشد تا وضعیت ذهنی خود را ارزیابی کنید.

مقیاس افسردگی بک چیست؟

پرسشنامه افسردگی بک (BDI) / مقیاس افسردگی انجمن روانشناسی آمریکا، آزمونی است که افسردگی و شدت آن را به دقت شناسایی می کند.

این آزمون یک پرسشنامه 21 سوالی است. از هر فرد خواسته می شود یکی از چهار گزینه پاسخی را که وضعیت او را توصیف می کند انتخاب کند. همه انواع وزن خود را دارند که در نقاط نشان داده شده است. آنها خلاصه می شوند و بسته به نتیجه، پزشک - روانشناس بالینی، روان درمانگر، روانپزشک - این فرصت را پیدا می کند تا یک تشخیص اولیه را برای بیمار انجام دهد.

نویسنده این مقیاس، پروفسور آمریکایی روانپزشکی آرون تمکین بک، A. T. Beck، C. H. Ward، M. Mendelson و همکاران بود. فهرستی برای اندازه گیری افسردگی / سوالات روانپزشکی جاما بر اساس مهم ترین علائم افسردگی. در سال 1961 اتفاق افتاد. از آن زمان، مقیاس دو بار تجدید نظر شده است. امروزه دقیق ترین ها آرون تی بک، رابرت ای. استیر، روبرتا بال، ویلیام اف رانیری هستند. مقایسه پرسشنامه های افسردگی بک-IA و-II در بیماران سرپایی روانپزشکی / مجله ارزیابی شخصیت آخرین نسخه، بازبینی شده در سال 1996 مطابق با ویرایش چهارم راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی. این یک راهنمای بین المللی شناخته شده است که توسط کارشناسان انجمن روانپزشکی آمریکا تهیه شده است.

نحوه قبولی در آزمون بک

21 پرسشنامه افسردگی بک-II (BDI-II) / بیانیه های شرکت روانشناسی را به دقت بخوانید. در هر کدام، کادری را که به طور کامل وضعیت شما را در دو هفته گذشته، از جمله امروز، نشان می‌دهد، علامت بزنید. اگر در هر یک از گروه ها تصمیم گیری بین دو یا سه گزینه برای شما دشوار است، یکی را انتخاب کنید که امتیاز بیشتری برای آن وجود دارد.

معمولاً کمتر از 10 دقیقه طول می کشد تا پرسشنامه افسردگی بک II (BDI-II) / شبکه کنگره روان تکمیل شود.

1. اندوه

• 0 - من ناراحت نیستم، غمگینم.
• 1- گهگاهی احساس غمگینی می کنم.
• 2 - من همیشه احساس ناامیدی می کنم.
• 3 - من آنقدر ناراحت و ناراضی هستم که غیرقابل تحمل به نظر می رسد.

2. نگرش نسبت به آینده

• 0 - آینده به نظر من ترسناک نیست.
• 1 - بیشتر از قبل شروع کردم به نگرانی در مورد آینده.
• 2- انتظار هیچ چیز خوبی ندارم.
• 3 - به نظر می رسد آینده من ناامید کننده است. فقط بدتر میشه

3. شکست های گذشته

• 0 - من را به سختی می توان یک شکست خورده نامید.
• 1 - شکست ها و شکست ها برای من بیشتر از افراد دیگر اتفاق می افتد.
• 2 - شکست ها و ناامیدی های زیادی در زندگی ام وجود داشته است.
• 3 - من یک شکست کامل هستم.

4. لذت در زندگی

• 0 - من از زندگی کاملا راضی هستم.
• 1 - قبلاً با اتفاقاتی که می افتاد بیشتر سرگرم می شدم.
• 2 - حتی در مورد چیزهایی که قبلاً مرا خوشحال می کرد، دیگر خوشحال نشدم.
• 3 - زندگی من وحشتناک است و هیچ شکافی وجود ندارد.

5. احساس گناه

• 0 - نسبت به هیچ کس و برای هیچ چیز احساس گناه خاصی نمی کنم.
• 1 - اغلب در مورد کاری که می توانستم انجام دهم اما انجام ندادم احساس گناه می کنم.
• 2 - من اغلب احساس گناه می کنم.
• 3 - مدام احساس می کنم که برای همه مقصرم.

6. انتظار مجازات

• 0 - من کاری نکردم که به خاطر آن مجازات شوم.
• 1 - من چیزی برای مجازات دارم.
• 2 - دائماً در انتظار مجازات زندگی می کنم.
• 3 - من قبلاً برای هر کاری که انجام داده ام مجازات شده ام.

7. نگرش نسبت به خود

• 0 - من مثل همیشه با خودم رفتار می کنم.
• 1 - به نظر می رسد اعتماد به نفسم را از دست داده ام.
• 2 - من از خودم ناامید هستم.
• 3 - من فقط از خودم متنفرم

8. انتقاد از خود

• 0 - می دانم که در کل بدتر از دیگران نیستم.
• 1 - بیشتر از قبل عیب های خود را می بینم.
• 2 - همه کاستی هایم را می دانم و به خاطر آنها بی رحمانه از خودم انتقاد می کنم.
• 3 - من یک عیب بزرگ هستم. فقط من مقصر هر اتفاق بدی هستم.

9. افکار خودکشی

• 0 - هرگز به خودکشی فکر نکردم، این راه حل مشکلات من نیست.
• 1 - گاهی اوقات افکار خودکشی به من دست می دهد، اما آنها تصادفی هستند، قصد انجام آن را ندارم.
• 2 - من مرتباً فکر می کنم که خودکشی راه حل خوبی خواهد بود.
• 3 - خیالم راحت می شود که آن را تمام کنم. من فقط منتظر فرصت هستم

دهمیل به گریه کردن

• 0 - اگر من گاهی گریه می کنم، واضح است که بیشتر از قبل نیست.
• 1 - الان بیشتر از قبل گریه می کنم.
• 2- تقریباً مدام گریه می کنم.
• 3 - دلم می خواهد گریه کنم، اما نمی توانم.

11. اضطراب، عصبی بودن

• 0 - من آرامم، همه چیز مثل همیشه است.
• 1 - بیشتر از حد معمول احساس بی قراری می کنم.
• 2 - من دائماً عصبی هستم و بر سر چیزهای کوچک تکان می خورم.
• 3 - من آنقدر سرم شلوغ است که باید همیشه حرکت کنم یا کاری انجام دهم وگرنه دیوانه می شوم.

12. از دست دادن علایق

• 0 - من همچنان به افراد دیگر علاقه دارم، سرگرمی هایی دارم.
• 1 - کمتر به اتفاقاتی که در اطرافم می گذرد علاقه مند شدم.
• 2 - از دیگران خسته می شوم، آنها اذیت می شوند.
• 3 - علاقه ام به همه چیز را از دست داده است.

13. توانایی تصمیم گیری

• 0 - من مثل قبل تصمیم می گیرم.
• 1 - تصمیم گیری برای من سخت تر شد، اغلب به آن شک دارم و دوست دارم کسی مسئولیت خود را بپذیرد.
• 2 - هر تصمیمی برای من سخت است.
• 3 - من نمی خواهم و نمی توانم چیزی تصمیم بگیرم.

14. نیاز خود

• 0 - من همچنان مورد نیاز دیگران و خودم هستم.
• 1 - چیزی در من شکست و بیشتر و بیشتر به نظر می رسد که هیچ کس به من نیاز ندارد.
• 2- نسبت به دیگران احساس بی ارزشی می کنم.
• 3 - من کاملاً بی استفاده هستم.

15. ارزیابی انرژی درونی

• 0 - من مثل همیشه پر انرژی هستم.
• 1 - این اواخر انرژی کمتری نسبت به قبل دارم.
• 2- قدرت کافی برای انجام کاری را که باید انجام دهم ندارم.
• 3 - من برای هیچ چیزی قدرت ندارم.

16. حالت خواب

• 0 - من طبق معمول میخوابم.
• 1 - کم و بیش از قبل شروع به خوابیدن کردم.
• 2 - خیلی بیشتر (کمتر) از حد معمول می خوابم.
• 3- بیشتر روز را آماده خوابیدن هستم. یا برعکس: اغلب در نیمه های شب از خواب بیدار می شوم و بعد برای مدت طولانی نمی توانم بخوابم.

17. تحریک پذیری

• 0 - من بیش از حد معمول تحریک پذیر نیستم.
• 1- راحت تر از قبل شروع کردم به اذیت شدن.
• 2 - من مرتباً از همه چیز اذیت می شوم.
• 3 - من دائماً احساس ناراحتی می کنم، حتی زمانی که به نظر می رسد دلیلی وجود ندارد.

18. اشتها

• 0 - من مثل همیشه می خورم.
• 1 - اشتهایم کمی تغییر کرده است: خودم را در حال خوردن کم و بیش از قبل می گیرم.
• 2- اشتهای من نسبت به قبل بسیار کمتر (افزایش) شده است.
• 3 - من اصلا اشتها ندارم. یا برعکس: من دائما گرسنه هستم.

19. تمرکز توجه

• 0 - برای من آسان است که روی یک کار خاص تمرکز کنم.
• 1 - اخیراً مشکلاتی در تمرکز وجود دارد.
• 2- برایم مشکل است که بیش از چند دقیقه روی چیزی تمرکز کنم.
• 3 - متوجه شدم که اصلا نمی توانم تمرکز کنم.

20. خستگی

• 0 - من مثل همیشه خسته هستم، هیچ چیز تغییر نکرده است.
• 1 - زودتر از حد معمول شروع به خستگی کردم.
• 2- هنوز هم از پس این کار برمی آیم، اما بیشتر و بیشتر می بینم که برخی از چیزهای معمولی (ورزش، ملاقات با دوستان، مسافرت) را کنار می گذارم، زیرا به سادگی قدرت آنها را ندارم.
• 3 - حتی به نظر می رسد که از قبل خسته از خواب بیدار می شوم.

21. علاقه به رابطه جنسی

• 0 - میل جنسی من اخیراً تغییر نکرده است، همه چیز مثل همیشه است.
• 1 - رابطه جنسی کمی کمتر از قبل به من علاقه مند است.
• 2 - من خیلی به ندرت به رابطه جنسی فکر می کنم، او به برنامه دهم رفت.
• 3- علاقه ام به رابطه جنسی را کاملا از دست داده ام.

معنی نتایج مقیاس افسردگی بک چیست؟

بسته به تعداد امتیازی که کسب کرده اید، فهرست افسردگی بک / NINDS CDE ممکن است موارد زیر را پیشنهاد کند.

• 0-13 - بدون علائم افسردگی. سلامت روان شما خوبه
• 14-19 - افسردگی خفیف (subdepression) محتمل است.
• 20-28 - افسردگی متوسط.
• 29-63 - افسردگی شدید. هر چه تعداد امتیازها بیشتر باشد، شرایط دشوارتر است.

کلمه کلیدی در اینجا "حدس زدن" است. مقیاس افسردگی بک ابزار تشخیصی بدون ابهام یوان-پانگ وانگ آی، کلاریس گورنشتاین نیست. ارزیابی افسردگی در بیماران پزشکی: مروری سیستماتیک بر سودمندی پرسشنامه افسردگی بک-II / کلینیک. این تنها یکی از آزمایش های کلیدی است که پزشک برای تشخیص یک اختلال روانی انجام می دهد. با این حال، پزشک برای تشخیص دقیق، مطمئناً عوامل دیگری را در نظر می گیرد: وضعیت سلامت، وجود برخی بیماری ها، رفاه، سن و سبک زندگی بیمار.