7 نشانه محیط کاری ناسالم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

یک تیم سمی می تواند نه تنها یک حرفه، بلکه زندگی را نیز خراب کند.

این مقاله بخشی از پروژه یک به یک است. در آن ما در مورد روابط با خود و دیگران صحبت می کنیم. اگر موضوع به شما نزدیک است - داستان یا نظر خود را در نظرات به اشتراک بگذارید. منتظر خواهد بود!

چگونه بفهمیم که فضای کار ناسالم است؟

1. مرسوم است که پشت سر همکاران بحث می شود

البته، اگر بیشتر از پشت سر خود تعریف و تمجید می شنوید یا بحث هایی در مورد چگونگی خشنود کردن یا کمک به یک شخص می شنوید، پس این تیم فوق العاده ای است. اما در واقعیت، کارمندان بیشتر احتمال دارد که استخوان‌های یکدیگر را بشویند، به دنبال عیوب باشند و شایعات را با استفاده از روش تلفن آسیب دیده به اشتراک بگذارند.

در نتیجه، طبقه دفتر یا کارخانه به میدان جنگ تبدیل می شود. و به خودتان اجازه نمی دهید یک لحظه آرام شوید. شما مجبور هستید مدام رفتار خود را زیر نظر داشته باشید تا از اعمال شما سوء تعبیر نشود و هر چه می گویید علیه شما استفاده نشود. کار در چنین محیط پر استرسی آسان نیست.

2. کارمندان به صورت غیر سازنده مورد انتقاد قرار می گیرند

همه افراد در یک تیم افراد هستند و افراد، خواه کارمندان خط باشند و چه روسا، معمولا اشتباه می کنند. بنابراین گاهی اوقات نتیجه کار آن چیزی نیست که دوست دارید به دست آورید. علاوه بر این، هیچ کس نمی تواند همیشه با بهره وری یکسان کار کند. بنابراین، گهگاه نیاز به اعتراف صادقانه وجود دارد که خیلی خوب کار نکرده است و در مورد اینکه چگونه می توان همه چیز را بهبود بخشید، بحث کرد.

انتقاد به پیشرفت کمک می کند، بنابراین جای نگرانی نیست. نکته دیگر نحوه ارائه آن است.

این اتفاق می افتد که هیچ کس متوجه موفقیت ها نمی شود، اما همه تلاش می کنند بینی خود را در اشتباه فرو کنند. ناخوشایند است، اگرچه آنقدرها هم بد نیست. مشکل از جایی شروع می شود که انتقاد به قلدری تبدیل می شود. مثلاً در پاسخ به یک ایده، البته نه چندان خوب، کنایه و سخنان تحقیرآمیز دریافت می کند. یا رئیس کار را نقد نمی کند بلکه خود مجری است. موافقم، تفاوتی بین «بیایید با آن روبرو شویم، رک و پوست کنده بد شد. باید دوباره انجام شود "و" شما فقط بد هستید، چه چیز دیگری می توانید بدست آورید! دوباره انجامش بده."

3. همکاران شوخی های سخت می کنند

جوک های حاشیه ای در صورتی مناسب هستند که افراد مدت طولانی با هم ارتباط برقرار کرده باشند، زمینه اظهارات خود را به خوبی درک کنند و مطمئن باشند که همه همه چیز را به درستی درک خواهند کرد.

در یک مجموعه کاری، این به ندرت اتفاق می افتد و عقل سلیم به ما می گوید که اسب هایمان را مهار کنیم. چون در بین دوستان، به عنوان مثال، یک شوخی نژادپرستانه احمقانه هنوز می تواند از زیر سس عبور کند: "بچه ها، شما مدت زیادی است که من را می شناسید، من اینطور نیستم و می دانم که اینها فقط کلیشه هستند، اما این یک فکر خنده دار است. و من فقط نمی توانم مقاومت کنم و صحبت کنم." اما در دفتر به طور واضح غیرقابل قبول به نظر می رسد.

شنیدن اظهارات تبعیض آمیز برای افرادی که در مورد آنها صدق نمی کند می تواند توهین آمیز باشد. به عنوان مثال، سبزه ها می توانند به شوخی هایی در مورد حماقت بلوندها واکنش تندی نشان دهند. چون بلوندها در اینجا احمق نیستند، بلکه شوخ طبعی های مشابهی هستند. وقتی چنین سخنانی تبدیل به خارهای خطاب به حاضران می شود، این قبلاً یک شرارت آشکار است که منبع آن به خوبی درک می کند که او چه می کند. از اینجا تا قلدری فقط یک سنگ دور است.

4. یک فرد مطرود در تیم وجود دارد

موبینگ، یعنی قلدری یک فرد در یک مجموعه کاری، یک مشکل مکرر است. به عنوان مثال، 135 نفر از 180 شرکت کننده در یک نظرسنجی روسیه تحت آن قرار گرفتند.

حتی اگر قربانی قلدری شما نباشید، بلکه شخص دیگری باشید، وجود آن نشان دهنده این است که رابطه در تیم چندان سالم نیست. زیرا بزرگسالان و افراد بالغ از نظر عاطفی مشکلات را متفاوت حل می کنند و به سختی در جایی مهدکودک استخدام می کنند.

این فقط طرد شده نیست که در فضای قلدری احساسات منفی دریافت می کند. علاوه بر این، اگر او استعفا دهد، به احتمال زیاد جمعیت به سادگی یک قربانی جدید پیدا خواهد کرد. بنابراین کار در چنین محیطی سخت است.

5. مدیریت رقابت ناسالم را تقویت می کند

شرکت هایی با یک سیستم انگیزشی ساده و شفاف وجود دارند. همه می دانند که چگونه می توانند تا حد امکان درآمد کسب کنند و ارتقا پیدا کنند - وظایف خود را بهتر انجام دهند یا ایده های تازه ای ارائه دهند. در عین حال، کارکنان به شدت با توجه به شایستگی های حرفه ای خود ارزیابی می شوند.

اما چنین شرکت هایی نیز وجود دارند که صرفاً با تصمیم مدیریت تشویق و تنبیه می کنند. به همین دلیل است که تیم بخش قابل توجهی از زمان خود را صرف کار نمی کند، بلکه به دسیسه و جستجوی فرصت ها می پردازد، چگونه همسایه خود را غرق کنند و در مقابل پس زمینه او قیام کنند. کارفرمایان، به عنوان یک قاعده، فقط آن را سرگرم می کنند، در غیر این صورت فرآیندها متفاوت ساخته می شوند.

افسوس که افرادی که آمادگی بازی با چنین قوانینی را ندارند در چنین فضایی سخت خواهند بود. هرچقدر هم که آدم خوبی باشد، به دلیل ناموفق بودن در بازی های مخفیانه، در انتهای سلسله مراتب اداری قرار می گیرد. و اگرچه این چیزی در مورد مهارت ها و مهارت های کاری او نمی گوید، اما بر عزت نفس ضربه می زند.

6. ارزش های شرکتی بیش از حد پدال هستند

ارزش های شرکتی خود چندان بد نیستند، اما خیلی به نحوه اجرای آنها بستگی دارد.

بیایید مبحث خویشاوندی را در نظر بگیریم. در طول زمان کار در شرکت هایی با پرسنل کوچک، همه واقعاً صمیمی می شوند - تقریباً یک خانواده. اما در این شرایط معمولا همه چیز از درون می آید. وقتی این "احساسات مرتبط" از بیرون کاشته می شوند، به عنوان یک قاعده، نمی توان انتظار خوبی داشت. این معمولاً به این معنی نیست که شما همیشه توسط کسی درک و پذیرفته خواهید شد، آنها برای رفاه شما هر کاری انجام می دهند. در عوض، برعکس، شما منتظر فشار دادن مرزهای شخصی هستید - و چه اشکالی دارد، ما یک خانواده هستیم. کار بیش از حد - شاید بیرون رفتن در تعطیلات آخر هفته برای یک دلیل مشترک دشوار باشد. اتهامات خیانت، اگر تصمیم به تغییر شغل دارید - چگونه می توانید ما را راه اندازی کنید.

یکی دیگر از سیگنال های هشدار عبارت های بسیار مکرر مانند "شما خوش شانس بودید که برای شرکت ما کار کردید" است. معمولاً در هر موقعیت بحث برانگیز، این امر با کاهش ارزش شایستگی همراه است: شما باید سپاسگزار باشید، خشمگین نباشید، خواستار شرایط عادی و حقوق مناسب نباشید، به هر حال شما کی هستید؟ این نگرش نسبت به کارمندان زمینه بسیار مساعدی برای مسمومیت ایجاد می کند.

7. کار شما را ناراضی می کند

گاهی اوقات تیم و روابط کاری خوب است و فضا فقط برای شما ناسالم می شود.

بیایید یک موقعیت را تصور کنیم. شما دوست ندارید با همکاران ارتباط برقرار کنید، فقط زمانی که نیاز به بحث در مورد مسائل کاری دارید و اگر چاره دیگری ندارید با آنها صحبت می کنید. هیچ روزی نیست که با خوشحالی سر کار بروی. عزت نفس و خلق و خوی شما بسیار بدتر از زمانی است که برای اولین بار مشغول به کار شده اید. مدام تحت استرس هستید. به نظر شما در جهنم شرکتی هستید.

اگر چنین است، شانس این است که برای شما شخصاً همین باشد. شما می توانید برای مدت طولانی درگیر خودکشی باشید و فکر کنید که این شما هستید که قادر به ادغام در تیم نیستید. اینکه به خاطر تنبلی نمی خواهید سر کار بروید. اینکه هیچ لذتی در زندگی وجود ندارد، زیرا بعد از 25 سال هیچکس آن را ندارد.

در این مورد، شاید موضوع این نیست که تیم سمی است، بلکه این است که شما در جای خود نیستید و به سادگی برای شما مناسب نیست.

چرا محیط کار ناسالم خطرناک است؟

اقامت طولانی مدت در یک محیط سمی مملو از کاهش عزت نفس، از دست دادن اعتماد به نفس و ناامیدی در این حرفه است. و اگر یک فضای استرس زا به طور مداوم در دفتر حاکم باشد، این می تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. بی خوابی، از دست دادن اشتها، تحریک پذیری، فرسودگی شغلی، افسردگی - عواقب آن متفاوت است، اما همه آنها به یک اندازه ناخوشایند هستند.

یک جو تیمی ناسالم می تواند بر سایر بخش های زندگی شما تأثیر بگذارد و کیفیت زندگی شما را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

اگر در یک جامعه سمی هستید چه باید کرد؟

از خود فاصله بگیرید

در حالی که هنوز در این تیم کار می کنید، باید به نوعی از خود در برابر آن دفاع کنید. و ایجاد در این مورد یک گزینه کار است. مخصوصاً برای افرادی که احساس عدالت بالایی دارند، حتی اگر وضعیت به آنها مربوط نباشد، جوش می زنند.

برای جلوگیری از شنیدن مکالمات، هدفون حذف نویز بخرید. چت های کاری غیررسمی را بی صدا کنید. تا جایی که امکان دارد بنشینید. در نهایت به یاد داشته باشید که شما مسئول رفتار همکاران خود نیستید. شما یک کل نیستید، بلکه صرفاً غریبه ای هستید که این حرفه مدتی است که آنها را گرد هم آورده است. اینجوری باید راحت تر بشه

یک مکان امن پیدا کنید

در صورتی که کاملا غیر قابل تحمل شود، پناه بگیرید. این می تواند اتاقی با دستگاه قهوه ساز یا گوشه ای در پشت درخت فیکوس باشد، جایی که فرصت بازدم و نفس کشیدن را خواهید داشت.

از حمایت افراد همفکر برخوردار شوید

احتمالاً در بین همکاران شما افراد خوشایند زیادی وجود دارد که از نظر روحی با شما بیگانه هستند. ارتباط با آنها کمک می کند تا فضای ظالمانه حداقل کمی از بین برود. همچنین به شما یادآوری می کند که در این دنیای کاکتوس ها یک بنفشه تنها نیستید و افراد خوب را کمتر از افراد بد ملاقات می کنید.

در مقیاس احتمالی تخریب تجدید نظر کنید

معمولاً فضای مسموم ظلم‌کننده‌تر است، زیرا به نظر می‌رسد راهی برای خروج وجود ندارد. شما برای کار با پولی که زندگی می کنید، دستمزد می گیرید، بنابراین نمی توانید آن را ترک کنید. این باعث می شود احساس کنید برای همیشه اینجا گیر کرده اید.

در واقع این فقط یک شغل است. این تنها بخشی از زندگی شماست و شما را تعریف نمی کند. بنابراین، می توانید کمی کمتر به آنچه در حال وقوع است توجه کنید و از دست دادن مکان فعلی به احتمال زیاد فاجعه نخواهد بود. البته گفتن این موضوع بسیار ساده تر از پذیرش واقعی است. اما حداقل ارزش امتحان کردن را دارد.

کار را از بقیه زندگی خود جدا کنید

از رها شدن شاخک‌ها در فضای سمی در خارج از دفتر و مسموم کردن ساعات خلوت شما جلوگیری کنید. آسان نیست، اما ضروری است. برای سهولت در کار، می توانید برای مثال، آیینی را ارائه دهید که مرز بین دو جهان را ترسیم کند.

ترک

این توصیه را نباید به عنوان توصیه ای برای انداختن بیانیه ای به رئیس خود روی میز فردا تلقی کرد. اما جستجوی شغل جدید باید در برنامه گنجانده شود تا خود را از شر همکاران سمی نجات دهید.

اگر ما شخصیت‌های سریال بودیم، با همه آدم‌های خوب در برابر همه آدم‌های بد هم‌گروه می‌شدیم - و مطمئناً برنده می‌شدیم. اما در زندگی، مبارزه با یک فضای ناسالم اغلب راهی به جایی نیست. بنابراین، منطقی خواهد بود که نه به پیروزی، بلکه به یک شرکت دیگر بروید. پس به دنبال چت با مشاغل جالب در تلگرام باشید و رزومه خود را به روز کنید.