6 نشانه روابط ناسالم که مردم فکر می کنند طبیعی هستند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

روابط موضوع ظریفی هستند. و برخی از نشانه های آنها را طبیعی می دانیم هر چند مملو از خطر باشند. Business Insider فهرستی از شش تا از خطرناک‌ترین عادت‌هایی که ما از آنها بی‌اهمیت می‌گیریم، تهیه کرده است.

وقتی صحبت از روابط به میان می‌آید، اغلب خود را برای آنها آماده نمی‌دانیم. بیشتر مشکل این است که ما با عاداتی که محبت متقابل را از بین می‌برند، مشکلی نداریم.

در اینجا شش نشانه از یک رابطه ناسالم وجود دارد. آنها آشنا هستند، اما مملو از خطر هستند.

1. بازی "چه کسی سخت تر خراب شد"

چیست؟ شرکا اشتباهات گذشته را برای یکدیگر به یاد می آورند و امتیازات مجازی را حفظ می کنند. اگر زن و شوهر نتوانند به مرحله بعدی بروند، آنگاه رابطه به یک بازی بی پایان «چه کسی بیشتر خراب کرد» تبدیل می شود. چنین رابطه ای به یک عذاب واقعی تبدیل می شود.

چرا این بد است. امتیاز دادن و یادآوری مداوم اشتباهات گذشته به جای حل مشکل به وجود آمده منجر به نارضایتی و تلاش برای گناهکارتر کردن شریک زندگی می شود.

چه باید کرد. از یادآوری اشتباهات گذشته همسرتان دست بردارید. گل زدن را فراموش کنید مهم نیست که یک شریک سه سال پیش شکست خورده باشد. هر فرد مجموع اعمال گذشته است، پس او را همانگونه که هست بپذیر.

2. اشاره و پرخاشگری منفعلانه

چیست؟ شریک زندگی به جای اینکه آشکارا در مورد خواسته ها و مشکلات خود صحبت کند، به نوعی شما را به سمت راه حل مورد نظر سوق می دهد و مخفیانه از شما انتقام می گیرد.

چرا این بد است. این نشان می دهد که هنگام برقراری ارتباط با شریک زندگی خود بسته هستید. هیچ بهانه ای برای رفتار منفعلانه-پرخاشگرانه که باعث ناامنی و احساس امنیت کاذب می شود وجود ندارد.

چه باید کرد. در مورد مشکلات و خواسته های خود باز باشید. و متوجه خواهید شد که شریک زندگی شما از شما حمایت خواهد کرد.

3. باج گیری عاطفی

چیست؟ یکی از شرکا، با شکایت از رفتار دیگری، تهدید به قطع رابطه می کند. چنین افرادی به جای اینکه بگویند "فکر می کنم شما نسبت به من بی تفاوت هستید" می گویند: "من نمی توانم با فردی که هیچ احساسی نسبت به من نشان نمی دهد قرار ملاقات بگذارم."

چرا این بد است. این باج گیری عاطفی است و هزاران مشکلات غیرضروری ایجاد می کند. هر دعوای کوچکی به اندازه یک فیل متورم می شود. برای شریک زندگی مهم است که احساس کنند می توانند نارضایتی خود را بدون به خطر انداختن خود رابطه ابراز کنند. در غیر این صورت، افراد احساسات خود را سرکوب می کنند که منجر به بی اعتمادی و دستکاری می شود.

چه باید کرد. نگرانی در مورد مشکلات رابطه عالی است. این به این معنی است که شما یک فرد عادی هستید. اما درک این نکته مهم است که دلبستگی به یک شخص و عشق دو چیز متفاوت هستند. شرکایی که می توانند با آرامش در مورد مسائل بدون باج خواهی و سرزنش بحث کنند، رابطه را تقویت می کنند.

4. شریک زندگی خود را به خاطر احساسات خود سرزنش کنید

چیست؟ فرض کنید روز بدی داشتید. تنها چیزی که می خواهید این است که هر چه زودتر به خانه برگردید. در چنین لحظاتی، مهم است که روحیه بد خود را به شریک زندگی خود نکشید. تقصیر او نیست که اوضاع خیلی بد است.

چرا این بد است. سرزنش شریک زندگی خود به خاطر احساسات منفی خود نوعی خودخواهی ظریف و نمونه ای کلاسیک از ناتوانی در تفکیک امور شخصی از عمومی است. هنگامی که شریک زندگی خود را به خاطر احساسات بد خود سرزنش می کنید، یک سابقه ایجاد می کنید: اکنون شما و شریک زندگی تان بین خلق و خوی بد و اعمال نیمه دیگر ارتباط خواهید داشت، اگرچه آنها به هیچ وجه به هم مرتبط نیستند. زندگی یکی از شرکا شروع به چرخش حول حال و هوای دیگری می کند.

در مورد آن چه باید کرد. مسئولیت احساسات خود را بپذیرید. به یاد داشته باشید، وقتی افراد احساس گناه می کنند، به آنها انگیزه می دهد تا احساسات خود را پنهان کرده و یکدیگر را دستکاری کنند.

5. حسادت ناسالم

چیست؟ این شما را آزار می دهد که شریک زندگی تان زیاد با شخص دیگری ارتباط برقرار می کند.شما مشکوک می شوید و سعی می کنید حلقه اجتماعی شریک خود را کنترل کنید: تلفن، ایمیل، شبکه های اجتماعی او را بررسی کنید.

چرا این بد است. برخی افراد حسادت نکردن را نشانه بی تفاوتی می دانند. اما در واقعیت، فرد حسود مشکل بزرگی ایجاد می کند. او شریک زندگی را تحقیر می کند، روابط قابل اعتماد را از بین می برد.

چه باید کرد. به شریک زندگی خود اعتماد کنید پیش پا افتاده است، اما راه دیگری وجود ندارد. طبیعی است که کمی حسادت کنیم. اما زیاده روی نکنید. شریک زندگی خود را تحقیر نکنید. شما باید با حملات حسادت مقابله کنید.

6. خرید و هدیه به عنوان راه حل مشکلات

چیست؟ پس از یک مشاجره بزرگ، بسیاری از زوج ها مشکلات را درک نمی کنند، اما سعی می کنند با خرید یا هدایای گران قیمت، آنها را فراموش کنند.

چرا این بد است. این نه تنها مشکلات روابط را به پس‌زمینه سوق می‌دهد، بلکه تجاری‌سازی را نیز به همراه دارد. اگر پسری بعد از هر تخلفی، دختر را به رستوران ببرد چه اتفاقی می افتد؟ این به او انگیزه می دهد که دائماً شریک زندگی خود را سرزنش کند. نتیجه یک رابطه غیرمسئولانه است، یک دختر دائماً توهین شده و پسری که احساس می کند خودپرداز است.

چه باید کرد. مشکلات رابطه را حل کنید. اعتماد از بین رفته است؟ صحبت در مورد آن. آیا کسی احساس می کند که مورد قدردانی قرار نگرفته است؟ به صحبت های شریک زندگی خود گوش دهید، اقدام کنید. تماس بگیرید. هدایا نمی توانند اعتماد و فضای سالم را بازگردانند. هدیه بدهید نه به این دلیل که همه چیز بد است، بلکه به این دلیل که همه چیز خوب است. مشکلات خود را با آنها پنهان نکنید.