کمک های اولیه برای سرمازدگی: بایدها و نبایدها

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

زیر پا گذاشتن این قوانین ممکن است برای انگشتان دست یا حتی نوک بینی شما تمام شود.

سرمازدگی چیست

پزشکان سرمازدگی را ترومای ناشی از سرما می نامند. مکانیسم در اینجا ساده است: یخ زدگی: نحوه تشخیص، درمان و پیشگیری از آن. هنگامی که دمای محیط کاهش می یابد، بدن ما به شدت رگ های خونی خارجی را منقبض می کند. این جریان خون را در داخل و زیر پوست متوقف می کند و به جلوگیری از خروج گرما که برای عملکرد طبیعی اندام های داخلی ضروری است، کمک می کند.

اگر هوا خیلی سرد نباشد یا مدت کوتاهی در یخبندان باشید، هیچ اتفاق خطرناکی نمی افتد. در غیر این صورت، اختلالات گردش خون می تواند عمیق تر شود و منجر به عواقب جدی و اغلب غیرقابل برگشت شود.

در هوای بسیار سرد (15- درجه سانتیگراد و کمتر) و هوای بادی، سرمازدگی تنها در 5 دقیقه رخ می دهد.

چگونه سرمازدگی را تشخیص دهیم

فرم خفیف

حتی در مرحله اولیه، علائم سرمازدگی کاملاً آشکار است:

• مناطق آسیب دیده - به عنوان یک قاعده، اینها دست ها، انگشتان پا، بینی، گونه ها، گوش ها هستند - سرد می شوند، گویی کوچکترین سوزن ها آنها را سوزش می کنند.
• پوست تا حدی حساسیت خود را از دست می دهد، بی حس می شود.
• ممکن است قسمتی از بدن سفید و سپس قرمز شود.
• ماهیچه ها، مفاصل سفت می شوند، دقت و سهولت حرکت از بین می رود.

این مرحله بی خطر است. تنها مشکل این است که به دلیل از بین رفتن حساسیت پوست، ممکن است از افزایش سرمازدگی آگاه نباشید. و در اینجا خطر آسیب جدی وجود دارد.

سرمازدگی سطحی

پوست قرمز شده دوباره رنگ پریده می شود، سفت و مومی می شود. اما در عین حال، ممکن است گرمای ناگهانی را در انگشتان، گوش‌ها، بینی یا گونه‌های به ظاهر بی‌حس خود احساس کنید… این نشانه خوبی نیست. بدن متوجه می‌شود که بافت‌های بیرونی در خطر جدی هستند و در تلاشی ناامیدکننده برای نجات آن‌ها، رگ‌های محیطی را گشاد می‌کند و هجوم شدید خون گرم را ایجاد می‌کند.

اگر در این مرحله به گرما برگردید، پوست سرمازده شروع به آب شدن می کند و احتمالاً رنگ آن ناهموار می شود - این طبیعی است. همچنین ممکن است قرمزی، سوزش و/یا تورم شدید و 12 تا 36 ساعت پس از آسیب سرماخوردگی، پوسته پوسته شدن یا تاول‌های کوچک پر از مایع پیدا کنید.

سرمازدگی عمیق

اگر به موقع از سرما فرار نکنید، بدن امید خود را به گرم کردن لایه‌های بیرونی پوست از دست می‌دهد و دوباره رگ‌های محیطی را می‌بندد تا گرما را در داخل نگه دارد. و اکنون این واقعاً خطرناک است.

پوست بیشتر و بیشتر مومی می شود و ماهیچه ها و مفاصل به سفت شدن ادامه می دهند. در سرما، این تغییرات عملا بدون درد هستند. اما سرمازدگی عمیقا نفوذ می کند، اختلال در گردش خون منجر به مرگ بافت ها می شود. و وقتی به گرما برگردید، وضعیت می تواند بحرانی شود: درد و تورم ظاهر می شود.

در عرض چند ساعت، تاول‌های بزرگ و دردناک روی پوست رشد می‌کنند و بافت‌های زیر سیاه و سفت می‌شوند. این بدان معناست که قسمتی از بدن که تحت تأثیر سرما قرار گرفته است مرده است.

متأسفانه، بازیابی آن تقریباً غیرممکن است - مگر با کمک پروتز.

نحوه ارائه کمک های اولیه برای سرمازدگی اولیه

با یک شکل خفیف سرمازدگی، کافی است به سادگی به گرما برگردید و گرم شوید - به عنوان مثال، چای داغ بنوشید. توجه: گرم شدن باید تدریجی باشد. انگشتان آسیب دیده را در آب داغ نچسبانید - افت شدید دما می تواند به عروق آسیب برساند.

دمتون گرم می توانید دوباره به برف و یخبندان برگردید.

اگر از گرما دور است، سعی کنید بدن متوجه نشود که در حال یخ زدن هستید و چیزی اندام های داخلی را تهدید می کند. برای انجام این کار، حداکثر تحرک خود را حفظ کنید: به سرعت راه بروید، یا حتی به سمت خانه بدوید یا فعالانه در جای خود بپرید، دست بزنید، دستی به بینی، گونه ها و گوش های خود بزنید.

نحوه ارائه کمک های اولیه برای سرمازدگی سطحی یا عمیق

اگر صحبت از سرمازدگی سطحی یا عمیق باشد، طرح عمل تغییر می کند.

ممنوع است:

• نواحی آسیب دیده را مالش داده و ماساژ دهید. رگ های اسپاسمیک شکننده می شوند و خطر آسیب به آنها زیاد است که منجر به کبودی و بدتر شدن وضعیت می شود. بدن به خونریزی زیر جلدی با تنگ کردن عروقی که عمیق‌تر هستند، واکنش نشان می‌دهد.
• به شدت گرم کنید. این باز هم تاثیر بدی روی عروق اسپاسمیک خواهد داشت. اگر می خواهید سرعت گرم شدن را افزایش دهید، می توانید ابتدا دست ها یا پاهای خود را در آب در دمای اتاق قرار دهید: پس از یخبندان، به هر حال برای شما کاملاً گرم به نظر می رسد.
• الکل بنوشید. الکل عروق محیطی را گشاد می کند. در نتیجه، به دلیل هجوم خون به پوست، شما به طور موقت گرم می شوید، اما بدن به شدت گرما را از دست می دهد - هیپوترمی ممکن است. علاوه بر این، به محض کاهش اثر الکل، بدن سعی می کند از دست دادن گرما را با "فروپاشی" تا آنجا که ممکن است رگ های خونی محیطی پوشش دهد، که علائم سرمازدگی را تشدید می کند.
• چشم پوشی. ضایعات سرمازدگی پوست و حتی بافت زیر جلدی می تواند غیر قابل برگشت باشد. بنابراین، بسیار مهم است که به موقع اقدام کنید.

ضروری است:

• فوراً به گرما برگرد!
• وضعیت را کنترل کنید و اگر ادم بافتی بیش از چند ساعت طول کشید و تاول یا تاول های پر از مایع روی پوست ظاهر شد، با پزشک مشورت کنید. به هیچ وجه خودتان حباب ها را سوراخ نکنید: شما در معرض خطر عفونت هستید. این کار باید توسط متخصص (البته در صورت وجود چنین نیازی) انجام شود.
• در صورت مشاهده سیاه شدن پوست در اسرع وقت با پزشک یا اورژانس تماس بگیرید.
• اگر ناراحتی ناشی از ذوب بیش از حد قوی به نظر می رسد، ایبوپروفن یا مسکن دیگری مصرف کنید.
• اگر فرد یخ زده مریض شد، نشانه های حیات از خود نشان نداد یا تیره شدن بافت ها مشهود بود، فوراً با آمبولانس تماس بگیرید.

چگونه از سرمازدگی جلوگیری کنیم

این نکته ممکن است بیش از حد به نظر برسد، اما همچنان قوانین ایمنی را به یاد بیاورید.

• پیش بینی آب و هوا را دنبال کنید و سعی کنید در صورت کاهش دما به زیر 15- درجه سانتیگراد، برای مدت طولانی پیاده روی نکنید. مقادیر نه چندان پایین ممکن است خطرناک باشند اگر با رطوبت و باد زیاد همراه باشند.
• برای آب و هوا لباس بپوش در حالت ایده آل، از اصل لایه بندی استفاده کنید. در روزهای یخبندان، سه لایه لباس بپوشید: یک ته نازک که رطوبت اضافی را از بین می برد و گرما را آزاد نمی کند (لباس زیر حرارتی)، یک لباس متراکم و قابل تنفس (پشم گوسفند بهتر است) و یک رویه گرم (کت عایق یا ژاکت پایین با ژاکت). خواص مقاوم در برابر باد و رطوبت).
• از لوازم آرایشی محافظ استفاده کنید - به اصطلاح کرم های سرد. آنها یک لایه نازک و چرب در مناطق مستعد سرما از پوست ایجاد می کنند که به حفظ گرما و رطوبت کمک می کند.
• در خیابان الکل ننوشید! برای مستی تا زانو نه تنها دریا، بلکه سرما. شما این خطر را دارید که متوجه علائم خطرناک سرمازدگی و هیپوترمی نشوید. بسته به درجه، دومی مملو از عواقب مختلفی است: از کاهش ایمنی و خطر ابتلا به بیماری گرفته تا مشکلات سیستم قلبی عروقی و سایر اندام های داخلی.
• افراد مسن و کسانی که از برخی اختلالات گردش خون رنج می برند (مثلاً دیابتی ها) باید مراقب باشند. همچنین سرمازدگی می تواند در کودکان خردسال و افرادی که چربی بدنشان کم است سریعتر رخ دهد.
• یاد بگیرید به موقع علائم سرمازدگی را بشناسید و به آنها پاسخ دهید. این به سلامت شما و اطرافیانتان کمک می کند.