3 اصل تفکر بلند مدت که به شما کمک می کند برای آینده برنامه ریزی کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

تصمیماتی که امروز می گیریم بر کل زندگی ما در آینده تاثیر می گذارد. اگر اکنون در حال هدر دادن زمان برای مزخرفات هستیم، دیگر نمی توانیم در زندگی و شغلی به موفقیت برسیم.

اگر الان پول را هدر دهیم، چند سال دیگر ممکن است بدهکار شویم. اگر اکنون زمان کمی را با فرزندانمان بگذرانیم، وقتی آنها بزرگ شوند، روابط اعتماد آمیز قوی نخواهیم داشت. اگر اکنون در حال هدر دادن وقت برای مزخرفات هستیم، در زندگی و شغل خود جلوتر نخواهیم شد. بنابراین فکر کردن به آینده بسیار مهم است. وبلاگ نویس معروف ترنت هام سه اصل اصلی این تفکر را بیان کرد.

سه اصل تفکر بلند مدت

1. اگر کاری که امروز انجام می دهید برای آینده مفید نیست، اصلاً نباید آن را انجام دهید

اگر نمی توانید به وضوح بیان کنید که یک اقدام خاص در آینده (در چند ماه یا چند سال) چه نتیجه مثبتی به همراه خواهد داشت، این اقدام به هیچ وجه نباید انجام شود. این اصل را می توان در هر زمینه ای اعمال کرد.

به عنوان مثال، زمانی که برای غذا خوردن می نشینیم، تفکر کوتاه مدت ما به ما توصیه می کند که تا آنجا که ممکن است خوشمزه ترین غذا را در بشقاب خود قرار دهیم، اگرچه این امر در دراز مدت مضر است. خوردن متنوع، اما نه پرخوری مفیدتر است.

یا وقتی به کارهایی که باید در شب انجام دهیم فکر می کنیم، تفکر کوتاه مدت ما را به آرامش، گشت و گذار در اینترنت یا تماشای یک سریال تلویزیونی سوق می دهد. اما در دراز مدت هیچ سودی برای آن وجود ندارد. صرف وقت با خانواده یا دوستان، گذراندن دوره های آنلاین یا مطالعه برای یادگیری چیزهای جدید، ورزش برای بهبود سلامتی یا انجام برخی از کارهای خانه که بعداً برای آنها وقت نخواهید داشت، بسیار سودمندتر خواهد بود.

2. فکر کردن به آینده به این معنی نیست که باید در زمان حال رنج بکشید

شما فقط باید رویکرد جدیدی به عادت های خود داشته باشید. به عنوان مثال، شما می خواهید هزینه های خود را کاهش دهید. این ممکن است در ابتدا بسیار پیچیده به نظر برسد. اما باید استراتژی های مالی مختلفی را امتحان کنید و بفهمید کدام یک برای شما مناسب است.

اگر می‌خواهید اوقات فراغت خود را به گونه‌ای متفاوت بگذرانید، سعی کنید کاری را که اکنون انجام می‌دهید جایگزین کنید، چیزی را بیابید که به شما لذت می‌دهد و به شما کمک می‌کند خود را بشناسید. هر چیز دیگری ارزش وقت گذاشتن را ندارد.

3. انتخاب های خود را مدام ارزیابی کنید و از انتقاد از خود نترسید

همه ما مستعد تفکر کوتاه مدت هستیم. این به اجداد ما کمک کرد تا زنده بمانند. اما اکنون این نوع تفکر می تواند سر راه ما قرار گیرد.

این بدان معنا نیست که همیشه باید فقط به آینده فکر کنید. گاهی اوقات مفید است که یک قدم به عقب بردارید، اقدامات خود را ارزیابی کنید، به این فکر کنید که چرا این کار را انجام می دهید و سعی کنید اوضاع را برای بهتر شدن تغییر دهید.

برای مثال، ممکن است هنگام رفت و آمد یا انجام کاری که به تمرکز کامل شما نیاز ندارد، تصمیمات روزانه خود را در نظر بگیرید. فقط تمام کارهایی را که اخیرا انجام داده اید به خاطر بسپارید و تأثیر این اقدامات را بر آینده خود ارزیابی کنید. اگر هیچ عواقب مثبتی پیدا نکردید یا حتی پیامدهای منفی را مشاهده نکردید، به این فکر کنید که چگونه می توانید زمان، تلاش و پول خود را به روشی متفاوت خرج کنید.

روش دیگر نگهداری سوابق است. چند دقیقه در روز را به ارزیابی اعمال و اشتباهات خود اختصاص دهید. به این فکر کنید که چگونه اعمال مفید را به عادت تبدیل کنید و برای جلوگیری از تکرار این یا آن اشتباه چه باید کرد.

چگونه آینده خود را بهبود بخشیم

ابتدا تصور کنید که آینده شما چگونه خواهد بود. این بسیار دشوار است زیرا مردم معمولاً آینده خود را بیش از حد خوش بینانه می بینند. اما ارزش ابداع یک سناریوی آخرالزمانی را هم ندارد. فقط سعی کنید تصور کنید اگر دقیقاً مانند امروز به زندگی خود ادامه دهید دقیقاً چه اتفاقی می افتد.

• آیا سرمایه شما سال به سال در حال افزایش است؟ نسبت به سال گذشته چقدر افزایش یا کاهش داشته است؟ اگر همه چیز تقریباً به همان شکلی که الان است پیشرفت کند، 10 سال دیگر درآمد شما چقدر خواهد بود؟
• با حرفه خود چطور پیش میروید؟ آیا در حال یادگیری مهارت های جدیدی هستید که می تواند برای بهبود شما مفید باشد؟ آیا این خطر وجود دارد که در 10 یا 20 سال کار شما خودکار شود؟ در این مورد چه خواهید کرد؟
• آیا از روابط خود با دیگران راضی هستید؟ آیا دوستان نزدیکی دارید که بتوانید به آنها اعتماد کنید؟ اگر نه، برای پیدا کردن آنها چه می کنید؟ آیا ازدواج شما قوی است؟ برای حفظ رابطه نزدیک با خانواده خود هر روز چه کاری انجام می دهید؟
• وضعیت سلامتی شما چگونه است؟ وزن شما نرمال است؟ آیا به اندازه کافی حرکت می کنید؟ آیا شما درست غذا می خورید؟

تقریباً همیشه منطقه ای وجود دارد که شما کاملاً از آن راضی نیستید. این خوب است زیرا به این معنی است که می خواهید زندگی خود را در آینده بهبود بخشید.

مناطقی را که بیش از همه شما را نگران می کند شناسایی کنید و شروع به انتخاب های بلند مدت به طور منظم کنید.

اگر نگران سلامتی خود هستید، بهتر غذا بخورید و بیشتر ورزش کنید. اصلاً لازم نیست فوراً زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهید. وقتی پشت کامپیوتر می نشینید یا انتخاب می کنید برای شام چه بخورید، فقط به آینده خود فکر کنید.

هر حوزه ای از زندگی خود را که می خواهید بهبود بخشید - مالی، حرفه ای، اجتماعی، معنوی - به انتخاب هایی که امروز می کنید نگاه کنید و سپس از خود بپرسید چه چیزی در دراز مدت مفیدتر خواهد بود.

و فراموش نکنید که هدف از این طرز فکر تبدیل شدن به فردی نیست که همیشه سبک زندگی ایده آلی داشته باشد. غیر ممکنه. فقط باید آینده خود را به خاطر بسپارید. شما می خواهید در چند سال آینده زندگی خوبی داشته باشید، پس بگذارید همین امروز به شما انگیزه دهد تا انتخاب های درستی داشته باشید. بگذارید به شما در تعیین اهداف بلندپروازانه و رسیدن به آنها کمک کند.