پنج دقیقه مجله - برنامه ریزی روزانه که به شما کمک می کند شادتر باشید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

ایده پشت این برنامه، به خصوص برای آمریکایی ها، جدید نیست. این یک آنالوگ الکترونیکی از نسخه چاپی خاطرات شخصی محبوب است که بر اساس ترفندهای روانشناختی است که زندگی شما را تغییر می دهد.

ایده پشت مجله Five Minute این است که زمان کمی (صبح و عصر) را برای تعیین وظایف روز پیش رو یا نوشتن لحظات به یاد ماندنی در پایان روز اختصاص دهید. دفتر خاطرات از نظر ساختار بسیار ساده است. هر روز یک بخش صبح و عصر با سوالات راهنما دارد تا به شما در تکمیل کادرها کمک کند.

صبح:

من ممنونم برای …
اقداماتی برای روشن کردن روز
بیانیه های اصلی روز

عصر:

سه اتفاق باورنکردنی روز
چه چیزی را می توانید تغییر دهید تا روز خود را بهتر کنید؟

این مجموعه از تجربیات و آرزوها با یک نقل قول الهام بخش و چالش های هفتگی همراه است. نگه داشتن این دفترچه خاطرات انگیزه ای اضافی برای انجام کاری است که مدت هاست آن را به تعویق می انداختید و همچنین کنترل رشد شخصی و تغییرات مرتبط با آن را دارید. تجزیه و تحلیل روز گذشته به این سوال پاسخ می دهد که آیا شما به جلو حرکت کرده اید، که مهم است، زیرا در غیر این صورت احتمالاً به سمت عقب حرکت می کنید. به نوبه خود، وظایفی که در ابتدای روز برای خود تعیین می کنید، اغلب منشا تغییرات بزرگتر دیگری در زندگی شما می شوند.

ایده مجله پنج دقیقه در امر رشد شخصی مفید و مهم است. نسخه الکترونیکی دو مزیت قابل توجه دارد:

این به شما کمک می کند عادت به پر کردن منظم دفتر خاطرات خود را ایجاد کنید. با وجود توصیه به نگه داشتن نسخه چاپی همیشه، به راحتی در برنامه روزانه گم می شود. در عین حال، تلفن هوشمند شخصی ترین ابزار است که یادآورهای داخلی آن به کنترل خود کمک می کند.
تصاویر اختصاص داده شده به یک روز خاص یک عکس یا تصویر به یاد ماندنی از روز گذشته یک شناسه خوب برای جستجوها یا درون گرایی آینده خواهد بود.

هزینه این برنامه 279 روبل است که با توجه به مزایای این دفترچه خاطرات بسیار زیاد است، اما بیش از حد قابل توجیه است. با این حال، قبل از تصمیم به خرید، توصیه می کنیم با ساختار نسخه چاپی آن آشنا شوید. این به تعیین نیاز و تمایل به اجرای مجله پنج دقیقه کمک می کند.