20 حقیقت زندگی که همه باید به خاطر بسپارند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

در سرعت پر هیجان زندگی، به راحتی می توان گم شد و متوجه نشد که ارزش ها و اهداف چگونه تغییر کرده اند. این نگرش ها به شما یادآوری می کند که چه چیزی واقعاً مهم است.

UPD متن در 26 آگوست 2019 به روز شد.

1. زندگی ارزشمند است

تا زمانی که زندگی را دوست نداشته باشید، می گذرد، پس منتظر شرایط ایده آل نباشید و قدر داشته های خود را بدانید. بله، ما کارهایی برای انجام دادن داریم، تعهدات در قبال دیگران، مشکلات و نگرانی‌ها، اما این دلیلی نیست که شادی را از خود سلب کنیم. فراموش نکنید که به طور دوره ای به زمان حال برگردید و متوجه شوید که زنده هستید و زندگی با وجود همه مشکلات زیباست. قدر هر لحظه را بدان

2. همه مردم اشتباه می کنند

خطاهای خود و دیگران را ببخشید. مردم همیشه اشتباه می کنند، مهم نیست در چه موقعیتی هستند و چه بار مسئولیتی را به دوش می کشند. این فقط بخشی از زندگی هر یک از ماست.

اگر ناگهان ایرلاین چمدان شما را گم کرد یا کارمند بانک نام خانوادگی شما را اشتباه نوشت، عصبانی نشوید و رسوایی درست نکنید. بخواهید وضعیت را اصلاح کنید، اما رفتار نادرست دیگران را درک کنید. بنابراین شما اعصاب خود و دیگران را نجات خواهید داد و منفی‌تر از این را به این دنیا نمی‌آورید.

همچنین به خاطر داشته باشید که اشتباهات خود را ببخشید. اشتباهات شما در گذشته است. از اشتباهات درس بگیرید، اما نگران آنها نباشید: این اتلاف انرژی است.

3. سلامتی شوخی نیست

بدن شما بدون مشارکت شما با اکثر مشکلات کنار می آید. با این وجود، این به شما بستگی دارد که چند سال می تواند بدون شکست های جدی زنده بماند. غذای سالم بخورید، تحرک داشته باشید، زیاد در یک جا ننشینید، مراقب دندان هایتان باشید. هر روز به اندازه کافی بخوابید و به هیچ وجه کار را بالاتر از سلامتی خود قرار ندهید.

به یاد داشته باشید: داشتن یک سبک زندگی سالم بسیار ارزان تر از درمان پزشکی است.

4. افراد نزدیک مهمتر از کار هستند

سلامتی تنها چیزی نیست که نباید فدای کار شود. به راحتی می توان خود را متقاعد کرد که کار مهمترین چیز است. او پول می آورد که بدون آن نمی توانید زندگی کنید. بسیاری از مردم حتی پس از آمدن به خانه دست از کار نمی کشند: آنها دائماً به تجارت فکر می کنند، مسائل را از طریق تلفن و ایمیل حل می کنند.

فعالیت کاری مطمئنا مهم است، اما زمان صرف شده با عزیزان بسیار ارزشمندتر است. دوستان، اقوام و عزیزان همیشه آنجا نخواهند بود. از والدین خود دیدن کنید، با دوستان خود ملاقات کنید، شب ها را به کودکان اختصاص دهید. از این لحظات لذت ببرید و قدردان آن باشید.

5. زمان منبع اصلی شماست

شما حدود 70 سال فرصت دارید تا برنامه های خود را تکمیل کنید و در این دنیا اثری از خود به جای بگذارید. علاوه بر این، در 20 سال گذشته، یادگیری چیزهای جدید، سفر مسافت های طولانی و تحمل تغییرات ناگهانی در شرایط زندگی بسیار دشوارتر خواهد شد.

پس وقت خود را تلف نکنید. اگر می خواهید به چیزی برسید - به سمت هدف حرکت کنید، اگر می خواهید کاری انجام دهید - آن را انجام دهید. آن گونه که می خواهید زندگی کنید، نه اقوام، دوستان یا هر کس دیگری. سالها را برای فعالیتی که دوست ندارید هدر ندهید، حتی اگر سود خوبی داشته باشد. شما می توانید درآمد کسب کنید، اما نمی توانید زمان صرف شده را برگردانید.

6. نظر دیگران معنایی ندارد

خیلی اوقات، ما به آنچه دیگران در مورد ما فکر می کنند اهمیت می دهیم. اما مهم نیست که نقش یک نفر در زندگی شما چقدر مهم به نظر می رسد، آنها دقیقاً مانند شما هستند. آنها هم هر از گاهی کارهای احمقانه انجام می دهند و رفتارهای عجیبی دارند. و نظر آنها مطلقاً معنی ندارد.

شرم و ترس را فراموش کنید: اگر کار غیر قانونی انجام نمی دهید و به طور عینی به دیگران آسیب نمی رسانید، افکار آنها نباید شما را آزار دهد. آرامش و هماهنگی شما با خودتان بسیار مهمتر است.

7. تقریباً هر مشکلی قابل حل است

هرکسی در مقطعی دچار وسواس مشکلات می شود. چتر مورد علاقه خود را گم کردید، چیزی در ماشین شروع به ترکیدن کرد و رئیس شما مدام در محل کار نظر می دهد.گاهی اوقات به نظر می رسد که مشکلات تمام چیزی است که زندگی از آن تشکیل شده است. متأسفانه، بسیاری فقط در بستر مرگ می‌دانند که هیچ مشکلی ارزش نگرانی ندارد.

تقریباً می توان بر همه مشکلات غلبه کرد. یک چتر - برای خرید، یک ماشین - برای تعمیر، و یک کار - برای تغییر. اما بازیابی انرژی و زمان صرف شده در حالت افسرده غیرممکن است.

8. صداقت شرط اصلی هماهنگی است

به نظر می رسد دلیلی برای نرفتن به مهمانی، دروغ گفتن به رئیستان در صورت تأخیر، یا ابراز تحسین خود برای هدیه ای که واقعاً دوست ندارید، بی خطر است.

اما وقتی خود یا دیگران را فریب می دهید، با خود و دنیای اطرافتان ناهماهنگ می شوید. اگر افکار، گفتار و اعمال شما با یکدیگر در تضاد باشد، یکپارچگی از زندگی ناپدید می شود. اختلاف نظر ظاهر می شود و شخصیت، همانطور که بود، به چندین بخش تقسیم می شود که نمی توانند توافق کنند. یک قسمت می‌خواهد حقیقت را بگوید، دیگری می‌خواهد فریب دهد تا زندگی را برای خودش آسان‌تر کند، بخش سوم می‌خواهد واقعیت را تزئین کند تا خود را در بهترین نور نشان دهد.

صادق بودن کار آسانی نیست؛ ممکن است به طور تصادفی به کسی آسیب برسانید یا در محل کار مورد سرزنش قرار بگیرید. اما در نهایت، چنین رفتاری به شما کمک می کند تا بهتر، مسئولیت پذیرتر برای وظایف، با توجه بیشتر - به احساسات خانواده و دوستان شوید. و صادق بودن با خود - اعتراف به اشتباهات و کاستی های خود - به شما کمک می کند تا فردی شوید که می خواهید باشید.

9. خوشبختی یک انتخاب است

گاهی اوقات به نظر می رسد که شادی نوعی حالت خاص است که می توان آن را با کار سخت، راه حل های بی عیب و نقص برای مشکلات روزمره و فداکاری قهرمانانه به دست آورد. در واقع برای تجربه آن به شرایط خاصی نیاز ندارید. شما می توانید در هر لحظه از زندگی خود شاد باشید، فقط باید به خود اجازه دهید. شما فقط به این دلیل که هستید شایسته این احساس هستید.

به خوشبختی نمی توان رسید زیرا به حالت درونی شما بستگی دارد. نیازی نیست برای آن بجنگید، نیازی به کسب آن ندارید. فقط باید به خودت اجازه بدی که خوشحال باشی.

10. ترس ها فقط مانع می شوند

هر فردی از چیزی می ترسد: اخراج، از دست دادن عزیزان، مشکلات سلامتی. احساس ترس طبیعی است، اما ضروری نیست. با تسلیم شدن در برابر آن، ما چیزهای زیادی از دست می دهیم. ما دیر کار می کنیم زیرا می ترسیم موقعیت خود را از دست بدهیم. ما واقعاً به خودمان اجازه نمی دهیم در آخر هفته استراحت کنیم، زیرا از دست نیافتن به چیزی می ترسیم. ما سعی می کنیم دائماً بچه ها را کنترل کنیم، زیرا نگران آنها هستیم.

ترس هایی که با تهدید مستقیم زندگی و سلامتی همراه نیستند، به شدت در زندگی هماهنگ و شاد اختلال ایجاد می کنند. از شر آنها خلاص شوید. کارهایی انجام دهید که شما را می ترساند. قدم به ناشناخته بگذار تلاش کردن و اشتباه کردن بهتر از پشیمانی از تلاش نکردن است.

11. اشیا فقط چیزهایی هستند

مردم اغلب نگران چیزهای کوچک، از جمله چیزهای مادی هستند. تی شرت جدید کثیف شد ، خراش روی تلفن هوشمند ظاهر شد ، کودک در اتاق را رنگ کرد - دلایل زیادی برای ناامیدی وجود دارد.

اینجوری نکن چیزهای مادی گذرا هستند. مطمئنا ارزش انرژی و اعصاب شما را ندارند. به جای اهمیت دادن بیش از حد به موضوعات، روی رفاه و روابط خود با عزیزان تمرکز کنید. این خیلی منطقی تر است.

12. همه به حمایت نیاز دارند

همه می خواهند هر از گاهی بشنوند که همه چیز خوب خواهد شد. از درخواست حمایت نترسید. اعتراف به اینکه برای شما سخت و بد است، نشانه قدرت است. و وانمود کردن به یک نابودگر که به کسی نیاز ندارد، برعکس، نشان دهنده ضعف است.

و در حمایت از دیگران دریغ نکنید. مخصوصاً برای کسانی که به طور باورنکردنی خودکفا به نظر می رسند. به احتمال زیاد، چنین افرادی بیش از همه به کمک نیاز دارند. یک تعریف ساده از توانایی یک فرد یا یک عبارت تشویق کننده می تواند معجزه کند.

13. همه چیز به دیدگاه شما بستگی دارد

حتماً جملاتی مانند «ما اینطور نیستیم، زندگی اینگونه است» یا «این دنیا بی رحم است» را شنیده اید. بسیاری از مردم بر این باورند که زندگی پر از خطر است و در آن دائماً باید با چیزی مبارزه کنید، به چیزی برسید و از کسی سبقت بگیرید.در واقعیت، فوق العاده همه کاره است. در هر ثانیه هزاران رویداد در مقیاس های مختلف رخ می دهد که هر کدام را می توان از زوایای مختلف مشاهده کرد.

فرض کنید کلاه مورد علاقه خود را در مترو جا گذاشته اید. از یک طرف، غم انگیز است که چیزی را که برای قلبم عزیز است از دست بدهم. از طرف دیگر، این بهانه عالی برای رفتن به فروشگاه برای خرید یک محصول جدید است. مطمئناً از این هم بهتر خواهد شد و خرید خوشحال خواهد شد.

اینکه زندگی شما از چه چیزی تشکیل شده است فقط به این بستگی دارد که توجه خود را روی چه چیزی متمرکز کنید و چگونه آن را درک می کنید.

برای جلوگیری از ظالمانه بودن دنیا، فقط باید تمرکز خود را روی بدی ها متوقف کنید.

14. عشق به خود و خودخواهی یکی نیستند

دوست داشتن خود پیش نیاز یک زندگی شاد است. برخی به خود این اجازه را نمی دهند، زیرا معتقدند عشق به خود مساوی با خودخواهی است. در واقع اینها دو چیز متفاوت هستند. خودخواهی رفتاری است که در آن فرد منافع خود را بر منافع دیگران ترجیح می دهد. و عشق به خود فرض می کند که او خود را به خاطر اشتباهات سرزنش نمی کند، خود را به خاطر دستاوردها تحسین می کند و از خود مراقبت می کند.

از سرها عبور کنید، جلوتر از خط بالا بروید و از مردم برای اهداف خود استفاده کنید - این حق خودخواه است. برعکس، یک فرد دوستدار خود صادق، گشاده رو و مهربان خواهد بود، زیرا نیازی به حل مشکلات خود به هزینه دیگران ندارد.

15. هر چه توقعات کمتری داشته باشید، ناامیدی کمتری خواهید داشت

همه مردم اشتباه می کنند، به این معنی که نباید از کسی انتظار رفتار ایده آل داشته باشید. با این حال، بسیاری این کار را انجام می دهند و سپس از مردم ناامید می شوند. خیلی منطقی تر است که اصلا منتظر چیزی نباشیم. در این صورت رفتار نادرست دیگران شما را غافلگیر نمی کند یا صدمه نمی زند، زیرا این رفتار طبیعی انسان است. و مظاهر خوش اخلاقی و احترام، برعکس، شروع به خشنود کردن خواهد کرد.

16. هرکسی سلیقه های متفاوتی دارد

هیچ راه عینی برای قضاوت در مورد خوب یا بد بودن یک اثر هنری وجود ندارد. همچنین معیار عینی وجود ندارد که چه چیزی را به عنوان هنر طبقه بندی کنیم و چه چیزی را نه. همه اینها به سلیقه یک فرد خاص بستگی دارد و آنها بر اساس تعداد زیادی از عوامل شکل می گیرند: تربیت، شخصیت، عادات، عقده ها، محیط.

بنابراین تمام بحث های موجود در اینترنت در مورد اینکه کدام فیلم، آلبوم یا کتاب بهتر یا بدتر است، کاملاً بی معنی است. اگر شخصی بگوید فیلمی که شما شخصاً آن را دوست ندارید شاهکار است، به شما یا سلیقه شما حمله نمی کند، بلکه صرفاً نظر خود را بیان می کند. شما می توانید با گفته های او موافق باشید یا نه، نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که حقیقت در این مورد نمی تواند وجود داشته باشد و سلیقه شما نیازی به محافظت ندارد. همه ما چیزهای مختلف را دوست داریم و این عالی است.

17. تغییرات لازم است

برای حرکت به جلو، باید چیزی را تغییر دهید. این اتفاق می افتد که تغییر ما را می ترساند، اما نمی توان به این ترس ها تسلیم شد. تنها با گذشت زمان می توان ارزیابی کرد که آیا تغییرات مثبت بوده یا خیر، و تصمیم می گیرد که آیا به شرایط گذشته بازگردد یا خیر.

در عین حال، حتی نباید از تغییرات منفی هراس داشته باشید. آنها نیز مفید هستند: آنها ما را مجبور می کنند متفاوت فکر کنیم، به ارزش ها و اهداف خود در زندگی فکر کنیم، گاهی اوقات آنها ما را تشویق می کنند تا بیشتر کار کنیم یا بهتر از خود مراقبت کنیم.

18. محکومیت زندگی را مسموم می کند

احتمالاً با این وضعیت آشنا هستید: شخصی در محل کار کار احمقانه ای انجام می دهد و دیگران در مورد این شخص با همکاران دیگر صحبت می کنند. این یک مکانیسم طبیعی است: وقتی به اندازه کافی اعتماد به نفس نداریم، تحقیر دیگران باعث می شود احساس بهتری داشته باشیم.

با این حال، این کار نباید انجام شود. قضاوت دیگران کیفیت زندگی شما را بدتر می کند، شما را به شکست های دیگران معتاد می کند. ناگفته نماند، این فقط از نظر انسانی اشتباه است که پشت سر کسی بحث کنیم. فریب استدلال "همه این کار را می کنند" را نخورید. همه بیهوده این کار را می کنند. بدون قضاوت، زندگی شما آرام تر خواهد شد.

19. لازم نیست همه چیز عالی باشد

سینما، ادبیات، تبلیغات تصویری از یک دنیای ایده آل را برای ما ایجاد می کند. همه خانواده ها در آن شاد هستند، مردم به طور نفس گیر زیبا هستند، قهرمانان قوی و عاقل هستند، و روابط بینهایت عاشقانه است. متاسفانه در واقعیت اینطور نیست.اکثر خانواده ها از همین مشکلات رنج می برند، افراد پر از عیب هستند و روابط پر از سوء تفاهم و درگیری است.

اما این چیزی است که جهان را جالب می کند. معایب اشیا، رویدادها و افراد را زنده می کند و این فرصت را به ما می دهد که درس های ارزشمندی برای بهتر شدن بیاموزیم.

ما شخصیت‌های فیلم یا کتاب نیستیم، بلکه قهرمان داستان‌های خودمان هستیم، داستان‌هایی که بسیار ارزشمندتر از داستان‌های تخیلی هستند، زیرا واقعاً اتفاق می‌افتند.

20. انسان خوب بودن رایگان است

هر کسی خوشحال است که به او کمک شود یا با احترام با او رفتار شود. اما در عین حال، افراد کمی سعی می کنند با دیگران به همان شیوه رفتار کنند. حیف است، زیرا همه از چنین رفتاری سود می برند. اگر کار خوبی انجام دهید، اشتباهات مردم را ببخشید، در شرایط درگیری آرامش خود را حفظ کنید، آنگاه خود و دنیای اطرافتان را بهتر می کنید.

با دقت، این رفتار به سادگی هیچ نقصی ندارد. وقتی به دیگران محبت و گرما بدهید، احساس بهتری داشته باشید و شادی بیشتری را تجربه کنید، شادتر می شوید. و مهمتر از همه، کاملا رایگان است. پس چرا الان شروع نکنیم؟