چرا حوصله غذا خوردن ندارید و چه باید کرد؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

شاید شما فقط باید برای چند ساعت خونسرد بمانید.

چرا حوصله خوردن نداری

از دست دادن اشتها یک تشخیص نیست. اما این می تواند نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی یا فقط یک سوء تفاهم باشد. در اینجا چند عامل رایج که می تواند بر اشتهای شما تأثیر بگذارد، آورده شده است.

1. سن

اشتها اغلب کارولین گیزنار، ایان چپمن، ناتالی لوسکومب مارش، کریستین فینله بیست، مایکل هوروویتز، استین سوئنن را کاهش می دهد. پیری با کاهش اشتها و دریافت انرژی مرتبط است - یک متاآنالیز در بزرگسالان سالم / مواد مغذی در طول سالها. شاید این به این دلیل باشد که با افزایش سن، متابولیسم کاهش می یابد و افراد به سادگی به کالری کمتری نسبت به دوران جوانی خود نیاز دارند.

اما دلایل دیگر نیز مستثنی نیستند. دانشمندان به مری هیکسوناب، شارلوت ماس، والجیت اس دیلوک، جین بوتین، گری فراست مشکوک هستند. افزایش غلظت پپتید YY در خون، نه کاهش آسیل گرلین، با کاهش گرسنگی و مصرف غذا در زنان مسن سالم همراه است: شواهد اولیه / الزویر که ممکن است افراد مسن به اندازه کافی گرلین، هورمون مسئول اشتها، تولید نکنند. یا کار اندام های حسی تغییر می کند و مردم مانند دوران جوانی خود از غذا لذت نمی برند (و اگر چنین است - چرا غذا بخورند؟).

تحقیقات هنوز ادامه دارد. اما به صراحت ثابت شده است: هر چه سن ما بالاتر می رود، کمتر غذا می خوریم.

2. استرس جسمی یا روحی زیاد

اگر تمام روز احساس می‌کنید مثل یک سنجاب در چرخ هستید، در جایی عجله دارید، نگران چیزی هستید و تا غروب خسته از پاهایتان به زمین می‌افتید، نباید از کاهش اشتها تعجب کنید.

هنگامی که شما به شدت خسته هستید، بدن مجبور می شود انتخاب کند که انرژی خود را برای چه چیزی خرج کند: دویدن یا هضم انرژی بر. اگر نتوانید از تجارت خارج شوید، مغز فعالیت دستگاه گوارش را کاهش می دهد. شما فقط حوصله خوردن ندارید.

3. بارداری در زنان

بیزاری از غذا در بارداری: چرا غذاهای مورد علاقه شما اکنون ناخالص است / والدین با حالت تهوع و از دست دادن اشتها برای بسیاری از مادران باردار مواجه هستند. این اغلب در سه ماهه اول اتفاق می افتد.

کشا گایتر MD، متخصص زنان و زایمان، در تفسیری به والدین.

تقریباً از هر دو زن باردار در ایالات متحده یک نفر دوره‌های بیزاری از هر نوع غذای معمولی را تجربه می‌کند.

علت دقیق کاهش اشتها در دوران بارداری ناشناخته است. اما متخصصان بیزاری از مواد غذایی در دوران بارداری / BabyCenter را پیشنهاد می کنند که به دلیل تغییرات هورمونی در بدن و افزایش حساسیت به مزه ها و بوها است. شاید رد کردن غذای مورد علاقه یک مکانیسم تکاملی باشد: به این ترتیب، بدن مادر سعی می کند از جنین در برابر مواد بالقوه مضر برای رشد او محافظت کند.

4. آب و هوا

در گرمای تابستان، شما می خواهید بسیار کمتر C. Peter Herman بخورید. نیازهای تغذیه ای در محیط های گرم: کاربردهای پرسنل نظامی در عملیات های میدانی. / موسسه پزشکی (ایالات متحده) کمیته تحقیقات تغذیه نظامی نسبت به شب های سرد پاییز یا زمستان. واقعیت این است که غذا بخشی از سیستم تنظیم کننده حرارت بدن است. وقتی خنک هستیم، تمایل داریم کالری بیشتری مصرف کنیم تا آنها را به گرما تبدیل کنیم. در گرما، بدن به گرمای اضافی نیاز ندارد و به همین دلیل از غذا غافل می شود.

5. خلق و خو

اشتهای کسی به دلیل عصبی بودن ناپدید می شود، در حالی که دیگران، برعکس، استرس را "تسخیر" می کنند. دانشمندان هنوز هیچ الگوریتم مشترکی را که احساسات و رفتار خوردن را به هم مرتبط کند، کشف نکرده اند. اما کاملاً مشخص شد که میل به خوردن تا حد زیادی به خلق و خوی L. Bourdier، Y. Morvan، G. Kotbagi، L. Kern، L. Romo، S. Berthoz بستگی دارد. بررسی تغییرات ناشی از هیجان در خوردن: تجزیه و تحلیل نمایه پنهان پرسشنامه اشتهای عاطفی / اشتها. علاوه بر این، این ارتباط برای هر فرد فردی است.

6. سیگار کشیدن

نیکوتین یک عارضه جانبی دارد: Yann S. Mineur، Alfonso Abizaid، Yan Rao، Ramiro Salas، Ralph J. DiLeone، Daniela Gündisch، Sabrina Diano، Mariella De Biasi، Tamas L. Horvath، Xiao-Bing Gao، Marina R. را کاهش می دهد. پیکیوتو نیکوتین از طریق فعال کردن نورون های POMC / علم، مصرف غذا را کاهش می دهد

7. ARVI و سایر بیماری ها در مرحله حاد

لپتین هورمونی است که به شما احساس سیری می دهد. اما در عین حال، این ماده به طور فعال در Radheshyam Maurya، Parna Bhattacharya، Ranadhir Dey و Hira L. Nakhasi دخالت دارد. عملکرد لپتین در بیماری های عفونی / مرزها در پاسخ ایمنی به عفونت.

با سرماخوردگی، آنفولانزا، تشدید سایر بیماری های عفونی، سطح لپتین افزایش می یابد - این به بدن اجازه می دهد تا یک حمله بیماری زا را دفع کند. اما زمانی که هورمون بیشتر شود، احساس سیری به وجود می آید. بنابراین، افراد بیمار اغلب از خوردن غذا خودداری می کنند.

8. مصرف برخی داروها

کاهش اشتها می تواند یکی از عوارض جانبی آنتی بیوتیک باشد.آنتی بیوتیک ها / NHS. اما داروهای دیگر گاهی تمایل به خوردن را از بین می برند. به عنوان مثال، مسکن های کاهش اشتها / MedlinePlus مبتنی بر کدئین و مورفین و دیورتیک ها / دیورتیک ها / انجمن فشار خون ریوی انگلستان منجر به این واکنش می شود.

9. اختلالات روانی

از دست دادن اشتها می تواند ناشی از افسردگی باشد افسردگی (اختلال افسردگی اساسی) / کلینیک مایو.

یکی دیگر از اختلالات روانی رایج که ارتباط مستقیمی با عدم تمایل به خوردن دارد، بی اشتهایی / بی اشتهایی عصبی NHS است. این چیزی است که پزشکان به آن اختلال خوردن می گویند که ناشی از ترس ناامیدکننده از افزایش وزن است.

10. بیماری های دستگاه گوارش

تغییرات در اشتها ممکن است یکی از اولین علائم سندرم روده تحریک پذیر پیرو پورتینکاسا، لئونیلد بونفرات، اورنلا دی باری، آنتونی لمبو، سارا بالو باشد. سندرم روده تحریک پذیر و رژیم غذایی / گزارش گوارش و بیماری کرون گوردون دبلیو موران، فیونا سی. لزلی، جان تی مک لافلین. بیماری کرون که روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد با کاهش اشتها و افزایش سطح پپتیدهای روده در گردش / تغذیه بالینی همراه است.

11. هپاتیت ویروسی و سایر آسیب های کبدی

یکی از مهمترین عناصر در سیستم گوارش کبد است: در آن خون با مواد مغذی پردازش شده توسط معده و روده تامین می شود. اندام مواد دریافتی را مرتب می کند، آنها را از سموم پاک می کند و تنها پس از آن آنها را به جریان خون عمومی منتقل می کند. برای هپاتیت ویروسی شیوع هپاتیت ویروسی و هپاتیت A / خدمات بهداشت دانشگاه. دانشگاه میشیگان و سایر بیماری های کبدی بیماری کبد / کلینیک مایو، او قادر به عملکرد صحیح نیست.

برای اینکه کبد رنج‌دیده بیش از حد بارگیری نشود و به آن فرصت بهبودی داده نشود، بدن باربارا سی فام، کریستوس ان. جوآنیدس و سوفیانوس آندریکوپولوس را کاهش می‌دهد. کبد. کلید تنظیم اشتها و وزن بدن / سلول های چربی تولید هورمون ها، آنزیم ها و سایر مواد مسئول تظاهر اشتها هستند.

12. بیماری های قلبی عروقی

از دست دادن اشتها یکی از علائم نارسایی مزمن قلبی است. علاوه بر این، بی میلی به خوردن ممکن است با ایجاد حملات قلبی مرتبط باشد.

13. اختلالات غدد درون ریز

اگر غده تیروئید کمتر از حد لازم هورمون تولید کند (که کم کاری تیروئید نامیده می شود)، اشتها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. با این حال، وزن می تواند افزایش یابد.

14. کم خونی فقر آهن

از دست دادن اشتها همراه با کاهش وزن، به خصوص اگر همه اینها با خستگی، احساس کمبود نیرو همراه باشد، یکی از بارزترین علائم حنین غریب، مازن الیاس، جریس نشاشیبی، اونی یوسف، ماری منال، لیالا مهگنا، ماسالا رفعت، نعما شوارتز، آدی الیاس … سطح اشتها و گرلین در کم خونی فقر آهن و تأثیر درمان تزریقی آهن: مطالعه طولی / PLOS ONE کمبود آهن در بدن.

15. سرطان

کاهش اشتها / سرطان های MedlinePlus اغلب با کاهش اشتها همراه هستند، مانند:

• سرطان معده؛
• سرطان پانکراس؛
• سرطان روده بزرگ؛
• سرطان تخمدان.

بیزاری از غذا همچنین می تواند یکی از عوارض جانبی Alissa A. Nolden، Liang-Dar Hwang، Anna Boltong و Danielle R. Reed باشد. تغییرات حسی شیمیایی ناشی از درمان سرطان و اثرات آنها بر رفتار غذایی بیماران: مروری بر محدوده / مواد مغذی درمان تومور.

آیا نیاز به بازیابی اشتها دارم؟

از یک طرف، کاهش اشتها یک چیز راحت است. کسی از رژیم های غذایی رنج می برد، اما شما به خودی خود میزان کالری دریافتی را کاهش می دهید.

از طرفی نباید از بی اشتهایی شادی کرد. حداقل به این دلیل که با یک رژیم غذایی محدود، مواد مغذی کمتری دریافت می کنید. و این می تواند منجر به هیپوویتامینوز (و حتی کمبود ویتامین)، کاهش سطح هموگلوبین، کم خونی کمبود ویتامین / کلینیک مایو و مشکلات جدی تر هیپوویتامینوز / ScienceDirect - با کبد و سایر اندام های داخلی، بینایی، مفاصل، دندان ها شود.

اینکه کاهش اشتها دقیقاً چه پیامدهای طولانی مدتی خواهد داشت بستگی به دلایلی دارد که باعث این وضعیت شده است. این یک چیز است اگر فقط به خاطر غمگینی یا خیلی گرم بودن آن گرسنه نیستید. و اگر از دست دادن اشتها با ضایعات کبد، قلب و حتی بیشتر با سرطان همراه باشد، کاملاً متفاوت است.

اگر حوصله خوردن ندارید چه باید بکنید

برای شروع، مراقب خود، رفاه و شرایط زندگی خود باشید. شاید اشتهای شما به دلایل بیرونی کاهش یافته باشد، مثلاً به دلیل گرما، خستگی، نگرانی. در این صورت، به محض از بین رفتن عوامل استرس زا، میل به خوردن برمی گردد.

اما اگر همه چیز در زندگی شما آرام است و اشتهای شما از بین رفته است، یا اگر بی تفاوتی نسبت به غذا هفته ها طول می کشد، کاهش اشتها / MedlinePlus را به یک درمانگر امتحان کنید.

اگر متوجه شدید که بی میلی به خوردن با کاهش وزن ناگهانی همراه است، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

پزشک معاینه ای انجام می دهد، از شما در مورد علائم سوال می کند. او قطعاً در مورد داروهایی که مصرف می کنید، نوع سبک زندگی شما، اینکه آیا از دست دادن اشتها با رویدادهای استرس زا، مانند طلاق، از دست دادن یکی از اعضای خانواده یا دوست مرتبط است، سؤال خواهد کرد.

شاید لازم باشد کمی تحقیق کنید. از جمله:

• آزمایش خون عمومی و بیوشیمیایی؛
• بررسی هورمون های تیروئید؛
• آزمایشات هپاتیت؛
• تجزیه و تحلیل ادرار برای محتوای داروها؛
• سونوگرافی اندام های داخلی.

همه اینها به یافتن دلیل از دست دادن اشتها کمک می کند. بسته به اینکه چقدر جدی است، پزشک درمان را تجویز می کند یا شما را به یک متخصص متخصص - متخصص غدد، متخصص قلب، انکولوژیست، کبد، روان درمانگر می فرستد.