آنچه والدین برای درک بهتر نوجوانان باید درباره آنها بدانند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

سو شلن بارگر، متخصص روابط خانوادگی، چالش هایی را که نوجوانان با آن روبرو هستند و اینکه والدین چگونه می توانند کمک کنند، توضیح می دهد.

نوجوانی پرمشغله ترین دوران زندگی است. در این دوران، کودکان بیش از هر زمان دیگری به مربیان، الگوهای خوب، حمایت و مهمتر از همه به درک نیاز دارند.

نوجوانان ممکن است برای والدین گیج کننده باشند. پسران و دختران مسئولیت‌پذیر ناگهان بی‌اهمیت می‌شوند یا تغییرات خلقی شدید نشان می‌دهند. بچه های منطقی در گذشته سوار ماشین هایی با رانندگان بی تجربه می شوند یا به روش دیگری ریسک می کنند.

این تغییرات را می توان با روش های جدید مطالعه مغز توضیح داد. به جای مقایسه مشاهدات در طول سال ها، دانشمندان شروع به ردیابی رشد نوجوانان در طول سال ها کردند.

تحقیقات جدید و طولانی مدت درک نقش والدین را در زندگی نوجوانان تغییر می دهد.

اگر دوره نوجوانی اولیه بیشتر به عنوان یک مرحله مستقل تلقی می شد، اکنون به طور فزاینده ای به عنوان زمان وابستگی عاطفی زیاد کودکان به والدین خود در نظر گرفته می شود.

آخرین داده ها به ما امکان می دهد چهار مرحله از رشد مؤلفه های فکری، اجتماعی و عاطفی شخصیت نوجوان را تشخیص دهیم. هر مرحله مربوط به سن خاصی است.

11-12 ساله

چه اتفاقی می افتد

در اوج بلوغ، مهارت های اساسی کودک پسرفت می کند. در این زمان، یادگیری فضایی و برخی از انواع تفکر کند می شود. نواحی مغز مسئول حافظه آینده نگر (به یاد آوردن کارهایی که باید در آینده انجام شود) هنوز به طور کامل شکل نگرفته اند. بنابراین ممکن است کودک انجام تکلیف را فراموش کند و مثلاً یادداشت را قبل از شروع کلاس به معلم ندهد.

چگونه ادامه دهیم

به کودک خود کمک کنید تا مهارت های سازمانی خود را توسعه دهد. می توانید نقاط عطفی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید: کوله پشتی باشگاه خود را نزدیک در بگذارید یا به فرزندتان نشان دهید که چگونه اعلان ها را در تلفن هوشمند خود تنظیم کند. می توانید از ابزارهای کمکی مانند Task Manager استفاده کنید.

به فرزند خود بیاموزید که تصمیمات درست بگیرد، تمام جوانب مثبت و منفی را در نظر بگیرد، دیدگاه های مختلف را در نظر بگیرد. کودکانی که در سن 10-11 سالگی یاد می گیرند چگونه تصمیمات دشوار بگیرند، کمتر نگران می شوند، دلسرد می شوند، درگیر دعوا می شوند و همچنین در سنین 12 تا 13 سالگی مشکلات کمتری با دوستان دارند. این اطلاعات توسط نویسندگان مطالعه Joshua A. Weller، Maxwell Moholy، Elaine Bossard، Irwin P. Levin ارائه شده است. … منتشر شده در مجله تصمیم گیری رفتاری.

با گذشت و همدردی، والدین می توانند بر شکل گیری مغز کودک تأثیر مثبت بگذارند.

دانشمندان دانشگاه ملبورن (استرالیا) سارا ویتل، جولیان جی. سیمونز، مگ دنیسون، ناندیتا ویجایاکومار، اورلی شوارتز، ماری بی.اچ یاپ، لیزا شیبر، نیکلاس بی. آلن را مقایسه کردند. … تغییرات در رشد کودکان ناشی از دو رویکرد متفاوت به والدین است. در جریان درگیری‌های خانوادگی، بخشی از مادران مشاهده شده صبورانه و خیرخواهانه رفتار می‌کردند، در حالی که بخشی دیگر عصبانیت و تمایل به مشاجره نشان داد.

در نتیجه، فرزندان مادران وفادار تا سن 16 سالگی انعطاف‌پذیری بیشتری در برابر خلق‌های مضطرب و افسردگی، همراه با ظرفیت بالایی برای خودکنترلی کسب کردند.

13-14 ساله

چه اتفاقی می افتد

یک مرحله بسیار عاطفی فرا می رسد، والدین باید برای این آماده باشند. نوجوانان نسبت به نظرات همسالان حساس می شوند و به آنها واکنش تندی نشان می دهند. علاوه بر این، توانایی تعیین اینکه دیگران واقعاً چه فکری می کنند بسیار دیرتر شکل می گیرد. بنابراین، در نوجوانی، مرحله دشواری آغاز می شود که پر از دلایل اختلال است.

مقاومت در برابر تنش های عصبی کاهش می یابد که منجر به اشک های بیشتر و فروپاشی های عاطفی می شود.

سطح استرس ناشی از روابط با افراد دیگر به اوج خود می رسد.

در میان نوجوانان مبتلا به اختلالات روانی مرتبط با استرس، 50 درصد نیکیل سوامیناتان دریافت می کنند. … تشخیص معمولی تا 15 سال.

طرد شدن از گروه های اجتماعی و سایر عوامل اجتماعی در سنین 11 تا 15 سالگی بیشترین ضربه را به روان می زند.در سنین بالاتر، اثر ضعیف می شود.

مناطقی از مغز که بیشتر مستعد شوک های عصبی هستند هنوز در حال شکل گیری هستند. بنابراین، استراتژی‌های مقابله با استرس بر اساس آخرین داده‌های Aaron S. Heller، B. J. Casey در مرحله فعلی توسعه یافته‌اند. … ، می توانند به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای بقیه عمر خود جای پایی به دست آورند.

چگونه ادامه دهیم

روانشناسان آموزش تکنیک های خودآرام بخشی مانند مدیتیشن را به نوجوانان توصیه می کنند و به آنها ورزش و موسیقی مناسب را توصیه می کنند.

با آموزش نحوه خواندن احساسات و زبان بدن دیگران به کودکان کمک کنید تا با همسالان خود ارتباط برقرار کنند. شما را تشویق می کند که دوستان را نه بر اساس محبوبیت، بلکه بر اساس علایق انتخاب کنید. به شما توصیه می کند که از بدخواهان دوری کنید. نحوه بهبود روابط پس از نزاع با کمک عذرخواهی، تصحیح اشتباهات و مصالحه را توضیح دهید.

به یاد داشته باشید که حمایت خانواده یک محافظت عالی در برابر استرس است.

همانطور که توسط یک مطالعه اخیر توسط جولان شهر، کریستوفر سی هنریش نشان داده شده است. … نگرش دوستانه والدین، همدردی و کمک به حل مشکلات به کودکان کمک می کند تا از شوک های عصبی شدید بهبود یابند.

15-16 ساله

چه اتفاقی می افتد

به گفته باربارا آر برامز، آنا سی.کی. van Duijvenvoorde، Jiska S. Peper، Eveline A. Crone. … دانشمندان دانشگاه لیدن (هلند)، اشتهای ریسک در این سال ها به مرز خود می رسد. "سیستم پاداش" مغز با افزایش پاسخ آن به دوپامین، انتقال دهنده عصبی مسئول احساس لذت و رضایت، تقویت می شود. در نتیجه عطش هیجان بیشتر می شود.

احساس ترس به طور موقت از بین می رود. دانشمندان معتقدند از این طریق طبیعت نوجوانان را مجبور می کند خانه های قدیمی خود را ترک کنند و خانه های خود را بسازند. در این سن، فرد خطر را به اندازه کافی ارزیابی نمی کند، حتی اگر در مورد خطر افزایش یافته هشدار داده شود.

دوست یابی و حفظ روابط خوب با آنها در این مرحله از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

نوجوانانی که دوستان وفادار دارند کمتر در معرض خطر دزدی، داشتن رابطه جنسی محافظت نشده یا رانندگی با رانندگان نابکار هستند. کسانی که اغلب با محیط دعوا می کنند بیشتر مستعد این رفتار هستند. این الگو توسط یک مطالعه توسط Eva H. Telzer، Andrew J. Fuligni، Matthew D. Lieberman، Michelle E. Miernicki، Adriana Galván تایید شده است. … دکتر Eva Telzer از دانشگاه ایلینویز در Urbana-Champaign (ایالات متحده آمریکا).

چگونه ادامه دهیم

والدینی که بخشنده و کمک کننده هستند، هنوز زمان دارند تا بر وضعیت تأثیر بگذارند. این را مطالعه ای از یانگ کوا، اندرو جی. فولیگنیب، آدریانا گالوانب، اوا اچ. تلزر نشان می دهد. … ، منتشر شده در مجله Developmental Cognitive Neuroscience. در نوجوانانی که روابط خوبی با خانواده خود داشتند، نواحی مغزی که مسئول هوس خطرآفرین بودند تا سن 15 سالگی کمتر فعال بودند. 18 ماه بعد هم همین وضعیت ادامه داشت.

برای ایجاد رابطه نزدیک با فرزندتان، به او احترام بگذارید، در حل مشکل شرکت کنید و از داد و بیداد و مشاجره بپرهیزید.

17-18 ساله

چه اتفاقی می افتد

انعطاف پذیری مغز در این مرحله بهترین است. IQ به سرعت در حال رشد است. علاوه بر این، طبق یک مطالعه مشترک توسط آنجلا ام. برانت، یوکو موناکاتا، دورت آی. بومسما، جان سی. دیفریس، کلر ام. ای. هاورث، متیو سی. کلر، نیکلاس جی. مارتین، متیو مک گو، استفن آ. پتریل، رابرت پلومین ، سالی جی وادسورث، مارگارت جی رایت، جان کی. هیویت. … دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و دانشگاه کلرادو در بولدر (ایالات متحده آمریکا)، توسعه یافته ترین کودکان در این زمان، اغلب در رشد فکری حتی جلوتر می روند.

نواحی قشر جلوی مغز که مسئول قضاوت و تصمیم گیری هستند معمولاً در این سن به اندازه کافی بالغ هستند تا احساسات و ریسک اشتها را کنترل کنند.

در همان زمان، به گفته سوفی جی. تیلور، لین ای. بارکر، لیزا هیوی، سو مک هیل. … دانشگاه شفیلد هالام (انگلیس)، توسعه عملکردهای اجرایی مانند حل مسئله و برنامه ریزی استراتژیک تا 20 سال طول می کشد.

به گفته محققان دانشگاه کالج لندن (انگلیس)، مهارت های اجتماعی و نواحی مربوط به مغز در این مرحله نیز هنوز به طور کامل شکل نگرفته اند.

در نتیجه، نوجوانان شروع به درک بهتری می کنند که دیگران چه احساسی دارند و چه زمانی همدل هستند. اما انگیزه و دیدگاه افراد در موقعیت های مختلف زندگی (مانند تغییر شدید موضوع گفتگو) هنوز کاملاً مشخص نیست.

چگونه ادامه دهیم

بگذارید فرزندتان بداند که شما همیشه آماده اید تا به او کمک کنید تا موقعیت دشوار یا یک فرد مبهم را درک کند.