2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
سیگار کشیدن یکی از مضرترین و احمقانه ترین اعتیادهای انسان است. استنشاق مداوم محصولات احتراق باعث مسمومیت آهسته و در نتیجه نامحسوس بدن می شود و ریه ها، قلب ها و معده های ما را به شاخه ای از یک کارخانه سوزاندن تبدیل می کند. همه افراد سیگاری آرزوی ترک این عادت را دارند و در اینجا سه اپلیکیشن وجود دارد که به شما در انجام آن کمک می کند.
می خواهم فوراً به شما هشدار دهم که این برنامه های اندرویدی نوشدارویی نیستند. اولین و مهمترین شرط موفقیت میل و اراده قوی شماست. و ابزار موجود در تلفن هوشمند می تواند به عنوان یک ابزار کمکی خوب عمل کند که به شما امکان می دهد به سرعت به نتیجه دلخواه برسید.
سیگار را به آرامی ترک کنید
چندین تاکتیک مختلف برای خلاص شدن از شر دخانیات وجود دارد. برخی افراد یکباره سیگار را ترک می کنند، برخی دیگر ترجیح می دهند این کار را به آرامی و تدریجی انجام دهند. برای آنها است که برنامه ترک سیگار به آرامی ایجاد شد. برای کاهش تعداد سیگار به صورت روزانه برنامه خاصی را برای شما تنظیم می کند و بر اجرای شما نظارت می کند. برای راحتی کاربران، برنامه یک ویجت روی دسکتاپ و یادآوری نصب می کند که هنگام مصرف دوز بعدی نیکوتین به شما اطلاع می دهد. فقط باید به خود بیاموزید که به شدت از توصیه های این برنامه پیروی کنید.
ترک کن
QuitNow یکی از محبوب ترین برنامه ها در نوع خود است. علاوه بر شمارش روزهای بدون سیگار و پول پس انداز شده، پیشرفت در بهبود سلامتی شما را نشان می دهد، که باید به شما قدرت و قدرت بیشتری برای دنبال کردن قصد خود برای ترک سیگار بدهد. علاوه بر این، می توانید با سایر "پرتاب کنندگان" که با مشاوره، تجربه یا فقط تشویق شما کمک می کنند، چت کنید.
پولدار شوید یا با سیگار بمیرید
ابزار Get Rich or Die Smoking برای افرادی ساخته شده است که خیلی نگران سلامتی خود نیستند، اما نگران محتویات کیف پول خود هستند. این بر روی بسیاری از چیزها و لذت های شگفت انگیز تمرکز می کند که اگر پول خود را به دود تنباکو تبدیل نکنید، می توانید از پس آن برآیید. شما باید هزینه چیزی را که می خواهید بخرید مشخص کنید و برنامه بلافاصله محاسبه می کند که برای صرفه جویی در این مبلغ به چند روز پرهیز از سیگار نیاز است. سپس می توانید تلفن یا لپ تاپ جدید خود را در مقابل سایر کاربران به نمایش بگذارید و از این طریق عزم آنها را برای رهایی از این عادت بد تقویت کنید.
از چه روش هایی برای مبارزه با سیگار استفاده کرده اید؟
توصیه شده:
چگونه در آخر هفته سیگار را ترک کنیم؟
هکر زندگی بیش از یک بار راه های مختلفی را برای ترک سیگار ارائه کرده است، و امروز او برنامه روزانه را برای کسانی که تصمیم به ترک این عادت بد دارند ارائه می دهد
چگونه سیگار را ترک کنیم: 11 بهترین راه به گفته دانشمندان
این 11 روش برای ترک سیگار هم از نظر آماری و هم از نظر علمی مؤثر بودن آنها ثابت شده است. سعی کنید خود را در میان آنها پیدا کنید
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
در اینجا 11 روش علمی اثبات شده آورده شده است. این سوال توسط خواننده ما ارسال شده است. شما همچنین می توانید سوال خود را از لایف هکر بپرسید - اگر جالب باشد قطعا پاسخ خواهیم داد. چگونه سیگار را ترک کنیم؟ ناشناس سلام! Lifehacker مطالب مفصلی در اختیار دارد که در آن ما 11 روش از بهترین راه های ترک سیگار را تجزیه و تحلیل می کنیم - همه بر اساس نظر دانشمندان.
4 برنامه برای کمک به شما برای تعیین رمز عبور برای برنامه های انتخابی در اندروید
App Lock، Hexlock و 3 برنامه دیگر برای Android که فقط از برنامه‌هایی که انتخاب کرده‌اید در برابر غریبه‌ها محافظت می‌کنند - در انتخاب ما
8 دلیل بد برای ترک سیگار، حتی اگر احساسات غلبه کنند
درگیری با یک همکار یا کارهای خسته کننده دلایل به ظاهر منطقی برای ترک. اما، قبل از تصمیم گیری، ارزش آن را دارد که با آرامش وضعیت را ارزیابی کنید