چرا همیشه می خواهی بی دلیل گریه کنی؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اشک نه تنها از احساسات قوی سرچشمه می گیرد. گاهی اوقات این نشانه بیماری است.

چه گریه می کند

در گوشه چشم غدد کوچکی وجود دارد که مایع شفافی با پروتئین ها و املاح محلول تولید می کند که برای تغذیه، مرطوب کردن و پاکسازی قرنیه ضروری است. این اشک ها هستند، آنها تحت تأثیر سیگنال های سیستم عصبی خودمختار به صورت انعکاسی آزاد می شوند. اما گاهی اوقات احساسات در این فرآیند دخالت می کنند.

مردم تنها عصب‌شناسی موجودات گریان انسان روی زمین هستند که می‌توانند تحت تأثیر احساسات گریه کنند. اشک می تواند ناشی از یک فیلم تکان دهنده، موسیقی، رویدادهای مهم زندگی یا از روی همدلی باشد. گریه احساسات مثبت و منفی را برمی انگیزد.

دانشمندان هنوز در حال بررسی فرآیندهای ذهنی و عصبی هستند که زمینه ساز ظهور اشک های عاطفی است. اعتقاد بر این است که گریه با خلق و خوی والدین، ویژگی های شخصیتی و جنسیت و همچنین ترشح ناقل عصبی سروتونین و هورمون های مغزی: اکسی توسین، وازوپرسین و پرولاکتین مرتبط است. این مواد در شکل گیری دلبستگی و رفتار اجتماعی نقش دارند. بنابراین، جدایی، از دست دادن یکی از عزیزان، غم و اندوه و اشک را در پی دارد.

همچنین دانشمندان دریافته اند که زنان بیشتر از مردان گریه می کنند. این امر به عملکرد تستوسترون نسبت داده می شود. نوروبیولوژی گریه انسان، که واکنش های احساسی را مهار می کند.

چرا همیشه میخواهی گریه کنی

بچه ها اغلب گریه می کنند و دریغ نمی کنند، این روش آنها برای جلب توجه، درخواست اسباب بازی مورد نظر یا تأثیرگذاری بر تصمیم والدین است. بزرگسالان به ندرت به خود اجازه می‌دهند در حضور افراد دیگر گریه کنند، اما گاهی اوقات درد، رنجش، همدلی به این شکل بیان می‌شود.

اگر گریه هر روز و برای چیزهای کوچک ظاهر نمی شود، می توانید آن را نادیده بگیرید. اما شرایطی را تصور کنید که به دلیل شکستن ناخن، اظهار نظر کوچک یک غریبه یا بدون دلیل ظاهری اشک می‌ریزد. شاید مشکل کمبود ویتامین B-12 و افسردگی باشد: آیا اینها به هم مرتبط هستند؟ B12، خستگی. اما گاهی اوقات میل مداوم به گریه کردن، تأثیر عوامل آسیب شناختی مختلف است که بدون پزشک از بین بردن آنها دشوار است.

عوامل روانشناسی

بی ثباتی سیستم عصبی در افرادی که به مدت طولانی در حالت تنش عصبی هستند ظاهر می شود. این باعث ترشح هورمون های آدرنالین، نوراپی نفرین و کورتیزول می شود که بدن را تحلیل می برد. گریه به گریه همدردی کمک می کند: بینش های حاصل از تصویربرداری حرارتی مادون قرمز بر روی یک نمونه زن برای کاهش انتشار این مواد و کاهش تأثیر استرس بر روان.

گاهی اوقات میل به گریه مداوم به دلیل نقض روانشناسی پزشکی در سازگاری با عملکرد عوامل مختلف ایجاد می شود. به عنوان مثال، فشار روانی در محل کار، کمبود پول یا تعداد زیادی مسئولیت در قبال عزیزان، سیستم عصبی را خسته می کند، تحریک و خستگی انباشته می شود. بنابراین، به هر دلیل جزئی، اشک ظاهر می شود. چنین اختلالی می تواند تا 2-3 ماه طول بکشد و همیشه بدون کمک روانشناس از بین نمی رود.

اختلالات روانی

میل مداوم به گریه کردن با اختلالات روانی رخ می دهد. اغلب آنها علائم را پاک می کنند، بنابراین بدون مشورت با روانپزشک نمی توان تشخیص داد. پس از معاینه، پزشک ممکن است یکی از شرایط زیر را پیدا کند:

• افسردگی (اختلال افسردگی اساسی). بیماران از نظر عاطفی در حالت افسردگی قرار دارند، اما غم و اندوه و گریه را می توان با پرخاشگری، تحریک پذیری جایگزین کرد. فرد تمام علاقه خود را به زندگی از دست می دهد ، سرگرمی های مورد علاقه خود را از دست می دهد ، فعالیت ذهنی کند می شود ، حافظه کاهش می یابد. در موارد شدید، افکار خودکشی یا تلاش برای ارتکاب آن ظاهر می شود.
• اختلال استرس پس از سانحه.اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) پس از یک رویداد آسیب زا رخ می دهد، اما معمولا نه بلافاصله، بلکه پس از چند هفته. شخص از کابوس ها، خاطرات ناخوشایند عذاب می کشد، گاهی اوقات افکاری در مورد بی ارزشی خود، احساس عذاب ظاهر می شود. احساسات مثبت پاک می شوند. گاهی این تخلف می تواند منجر به خودکشی نیز شود.
• حملات پانیک و اختلال پانیک. این یک بیماری روانی است که در آن حمله ناگهانی ترس ظاهر می شود، فرد کنترل رفتار خود را از دست می دهد، ضربان قلب بلندی احساس می کند، احساس تنگی نفس، لرزش و گرفتگی شکم می کند. بسیاری از مردم در همان زمان شروع به گریه می کنند.
• زوال عقل زوال عقل. این بیماری اغلب در سنین بالا رخ می دهد و منجر به کاهش حافظه، توجه، تفکر می شود. احساسات یک فرد پاک می شود، اما میل به گریه مداوم وجود دارد.

اندام داخلی تغییر می کند

تمایل مکرر به اشک ریختن می تواند ناشی از تغییرات هورمونی یا بیماری باشد و با علائم اضافی همراه باشد. به عنوان مثال، در زنان، اشک ریختن با سندرم پیش از قاعدگی (PMS) همراه است، سندرم یائسگی یائسگی: وضعیت فعلی هنر یا بارداری اختلالات روانی-هیجانی در دوران بارداری. لزوم اصلاح آنها. این شرایط با نوسانات در سطح هورمون های جنسی همراه است و بنابراین می تواند منجر به بی ثباتی عاطفی شود.

پزشکان معتقدند گریه مداوم باعث بیماری غدد درون ریز نیز می شود. به عنوان مثال، در پرکاری تیروئید پرکاری تیروئید (تیروئید پرکار)، بیماری آدیسون، دیابت شیرین، افسردگی و دیابت به عنوان بیماری های همراه، تمایل به افسردگی و تغییرات خلقی وجود دارد.

اما اغلب اشک بدون دلیل باعث تحریک آسیب شناسی مغز می شود. گاهی اوقات یک فرد گریه غیرقابل کنترلی دارد که می تواند با خنده جایگزین شود. این یکی از نشانه های عاطفه شبه بلباری است. برخی آن را یک اختلال روانی می دانند، اما در واقع ناشی از اختلالات مغزی است:

• سکته؛
• اسکلروز چندگانه؛
• عواقب آسیب سر؛
• بیماری آلزایمر؛
• بیماری پارکینسون.

چگونه گریه بی دلیل را متوقف کنیم

برخی از افراد سعی می کنند به تنهایی با احساسات بد کنار بیایند، سعی می کنند گریه را سرکوب کنند یا توجه را از عوامل تحریک کننده منحرف کنند. می توانید تمرینات تنفسی را تمرین کنید یا تکنیک های آرام سازی را امتحان کنید.

اگر بدون دلیل اشک در چشمان شما ظاهر می شود، باید به یک درمانگر مراجعه کنید. او معاینه را تجویز می کند، در صورت نیاز، او را نزد روان درمانگر یا روانپزشک می فرستد.

درمان به علت گریه بستگی دارد. درمان شناختی رفتاری به مشکلات روانی کمک می کند، درمان شناختی-رفتاری، که به تغییر تفکر و درک صحیح موقعیت های منفی آموزش می دهد.

اگر گریه با مشکلات هورمونی، بیماری روانی یا بیماری های عصبی همراه باشد، پزشک ممکن است در صورت نیاز داروها را تجویز کند.