نحوه صحیح مسواک زدن

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

دندانپزشکان توضیح می دهند که قبل از صبحانه یا بعد از آن مسواک بزنید، چه زمانی از نخ دندان استفاده کنید و آیا شستشوی دهان ضروری است یا خیر.

قبل از صبحانه بهتر است، اما می توانید بعد از آن نیز

از نظر علمی ثابت نشده است که باکتری‌هایی که یک شبه در دهان انباشته می‌شوند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی شوند. بنابراین، مسواک زدن قبل از صبحانه اختیاری است، اما توصیه می شود. به هر حال، اگر فکرش را بکنید، غذا خوردن با دندان های نجس تقریباً مانند غذا خوردن از یک بشقاب کثیف است.

نکته اصلی این است که اگر آب پرتقال یا چیز دیگری ترش خورده اید، بلافاصله بعد از صبحانه مسواک نزنید. بعد از قهوه می توانید. واکنش اسید موجود در غذا مطالعه میکروسکوپ الکترونی روبشی تأثیر زمان مسواک زدن بر روی عاج دندان انسان پس از قرار گرفتن در معرض نوشابه های اسیدی با مینای دندان است، بنابراین اگر بلافاصله مسواک بزنید، آسیب جزئی به مینای دندان وارد می شود. در حالت ایده آل، باید دندان های خود را قبل از صبحانه یا نیم ساعت بعد از آن مسواک بزنید.

اما اگر بعد از آب میوه مسواک می زنید زیاد نگران نباشید. گرانت ریچی دندانپزشک می‌گوید: «این سؤالی مانند «چند فرشته روی نوک سوزن قرار می‌گیرند؟» است. فکر نمی‌کنم تا به حال مریضی را ندیده باشم که مینای دندانش به دلیل مسواک زدن بعد از صبحانه کاملاً فرسوده شده باشد.»

به طور کلی مسواک زدن بعد از صبحانه بهتر از مسواک نزدن است.

نخ دندان - در هر زمان

در مورد استفاده از نخ دندان قبل از مسواک زدن یا بعد از آن اتفاق نظر وجود ندارد. خود دکتر ریچی هنگام تمیز کردن این کار را انجام می دهد. اما او تاکید می کند که این یک پیش نیاز نیست.

آلیس بوقوسیان از انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید: «اگر دو بار در روز دندان های خود را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید و از نخ دندان یا دیگر پاک کننده های بین دندانی استفاده کنید، نگران نباشید. - هر طور دوست داری انجام بده نکته اصلی این است که هر روز فاصله بین دندان ها را تمیز کنید.

آبکشی اختیاری

به گفته Bogosien، دهانشویه برای سلامت دندان ضروری نیست. بیشتر آنها صرفاً به معنای بوی خوب هستند. از این محصولات به عنوان آخرین راه حل استفاده کنید، تا حس طراوت ماندگاری بیشتری داشته باشد.

برخی از دهانشویه ها برای رفع مشکلات خاص مانند کشتن میکروب های دهان طراحی شده اند. چنین وجوهی بهتر است طبق دستور پزشک استفاده شود. شستشوی فلوراید مینای دندان را تقویت می کند. از آنها به عنوان آخرین مرحله در مراقبت از دندان استفاده کنید تا فلوراید را تا زمانی که ممکن است روی دندان های خود نگه دارید.

اگر تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه دندان های خود را به درستی مسواک بزنید، خوب هستید. نگرانی برای کسانی است که به طور مرتب دندان های خود را مسواک نمی زنند.