چگونه سریع هوشیار شویم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

راه های ساده و ایمن که به شما کمک می کند به خود بیایید.

برای شروع، خبر بد. مسمومیت زمانی اتفاق می افتد که الکل از قبل در خون باشد و ما نتوانیم آن را از آنجا خارج کنیم. اتانول توسط آنزیم ها با سرعت مشخصی پردازش می شود، که ما بر آن تأثیر نمی گذاریم، بنابراین از نظر فنی نمی توان به سرعت هوشیار شد. اما می توانید به خود بیایید و تمرکز کنید تا یک تاکسی بگیرید، بخوابید یا حداقل از کارهای احمقانه خودداری کنید.

چه باید کرد

نوشیدن الکل را متوقف کنید

وقتی بیش از حد الکل دارید، اضافه کردن مقدار بیشتری به خودتان بدترین ایده است. مشروب را قطع می کنیم و دنبال چیزی برای نوشیدن نمی گردیم تا رها شود.

شروع به نوشیدن چای کنید

شما باید زیاد بنوشید، زیاد. هر چه بیشتر بنوشیم بیشتر دفع می کنیم و برای از بین بردن فرآورده های تجزیه الکل، خلاص شدن از حالت تهوع و کم آبی نیاز به دفع داریم. بنابراین ورود به حالت «نوشیدن و ادرار» ضروری است.

استفاده از آب (فقط گازدار نیست!)، آب میوه، کمپوت، چای مجاز است. اما در حین نوشیدن، سخت است که خود را مجبور کنید فقط آب یا حتی آبمیوه ببلعید، اما چای شیرین، به طور معمول، راحت تر وارد می شود. با این حال، اگر چای دوست ندارید، اما می توانید آب بنوشید، هر طور که دوست دارید انجام دهید.

اما قهوه قوی مورد علاقه شما بدتر عمل می کند. کافئین عروق خونی را منقبض می کند، به فعال شدن کمک می کند، اما در نهایت به سم زدایی کمک نمی کند، یعنی مسمومیت را از بین نمی برد. بدتر از آن، بسیج موقت بعد از قهوه می تواند این تصور غلط را ایجاد کند که همه چیز مرتب است و شما عادی هستید، و این منجر به شگفت انگیزترین و نه همیشه خوشایند ترین اکتشافات می شود.

چای همچنین حاوی کافئین است، اما مقدار کمتری از آن وجود دارد، بنابراین شما می توانید کمی شاداب شوید، اما دیگر چیزی برای فریب دادن احساسات خود وجود ندارد.

جاذب مصرف کنید

وقتی تازه متوجه شدید که زیاده روی کرده اید، جاذب بخورید. آنها در جذب الکل اختلال ایجاد می کنند و چیزی از نوشیدنی وارد جریان خون نمی شود. جاذب ها نیروی ماسبق ندارند، یعنی هوشیار نمی شوید، اما حداقل مست نمی شوید.

یک میان وعده بخورید

این نیز راهی برای کاهش سرعت جذب الکل است اگر یک لیوان نوشیدید و متوجه شدید که لازم نیست.

در مقابل حالت تهوع مقاومت نکنید

وقتی همه چیز جلوی چشمان شما شناور است و حالت تهوع دارید، شاید استفراغ راه حل خوبی باشد. اگر الکلی در معده باقی بماند، وارد جریان خون نمی شود. علاوه بر این، هنگامی که بدن در حال حاضر مشغول پردازش اتانول است، با هضم حواس پرت نخواهد شد. از این کار هوشیار نشویم، اما احساس ظالمانه تهوع فروکش می کند و این از هیچ بهتر است.

حرکت

بهتر است در هوای تازه و با سرعتی که شرایط اجازه می دهد راه بروید. کمی به تمرکز و ریکاوری کمک می کند.

دوش گرفتن

دوش آب سرد ایده بدی است. البته، تقریباً مانند قهوه قوی عمل می کند، اما اثر هوشیاری آن نادرست است. اما هنگام مستی زیر دوش آب سرد می توانید دچار اسپاسم عروقی یا حتی حمله قلبی شوید. بنابراین آب باید گرم باشد. و در واقع، برای منتظر ماندن ناخوشایندترین لحظات در آن به دوش نیاز دارید، زیرا به این ترتیب راحت‌تر است.

دست ها، پاها و گوش های خود را ماساژ دهید

اینها اقدامات ساده ای هستند که به شما کمک می کنند تا روی احساسات خود تمرکز کنید، جریان خون را در سرتان افزایش دهید (اگر در مورد مالیدن گوش های خود صحبت می کنیم)، به طوری که تمرکز برای مدتی برای شما آسان تر می شود.

برو بخواب

همه این نیم اقدامات کمی به بهبودی کمک می کند، اما فقط با گذشت زمان می توانید هوشیار شوید. واضح است که ترجیح این است که این زمان را در خواب بگذرانیم. بهتر است حتی یک چرت 30 دقیقه ای روی صندلی برای به دست آوردن قدرت داشته باشید تا اینکه بر خودتان غلبه کنید.

اما اگر به سختی می توانید حالت تهوع خود را کنترل کنید، هرگز به رختخواب نروید. یا صبر کنید تا خوب شود، استفراغ ایجاد کنید یا مطمئن شوید که کسی در نزدیکی شما وجود دارد که می تواند شما را در خواب دنبال کند. در غیر این صورت، در خواب مستی خطر خفگی در استفراغ را دارید.

چه کاری را نباید انجام داد

بسیاری از سایت ها نکات بیشتری در مورد چگونگی هوشیاری سریع ارائه می دهند. تأثیر بر یک چیز است: در حالی که همه چیز را امتحان می کنید، مدتی طول می کشد و احساس بهتری خواهید داشت. اما برخی از این روش ها برای سلامتی مضر هستند. بنابراین، شما نیازی ندارید:

1. دود. خون در حال حاضر یک کوکتل قاتل است. نیکوتین کجا دیگر وجود دارد؟
2. دارو بنوشید هیچ دارویی را با مصرف الکل ترکیب نکنید. اول، اگر به چنین ایده درخشانی برسید، دیگر قادر به خواندن دستورالعمل ها نیستید. ثانیاً ، داروها به همان روش الکل دفع می شوند: عمدتاً توسط کبد و کلیه ها که قبلاً بیش از حد بارگیری شده اند. ثالثاً، بعید است که بتوانید وضعیت خود را به درستی ارزیابی کنید اگر داروهای همراه با الکل باعث عوارض جانبی شوند.
3. آمونیاک را بو کنید. مگر اینکه بخواهید استفراغ کنید.
4. برو حمام حمام واقعاً شما را زنده می کند، اما ارزش آن را ندارد که در هنگام مستی وارد اتاق بخار داغ شوید: خطر سوختگی، گرمازدگی یا حمله قلبی زیاد است. بنابراین این راهی است برای افراد بسیار سالم و نه خیلی مست.
5. قطار - تعلیم دادن. وقتی مست هستید بی خطر نیست. به جای هوشیاری احتمال آسیب دیدن شما بیشتر است.