2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
سندرم تونل یا سندرم تونل کارپال. آنها هر برنامه نویس و گیمری را می ترسانند. بسیاری در حال حاضر از مظاهر آن رنج می برند. اما برای پیشگیری و درمان، هزینه و زمان بسیار کمی کافی است!
افرادی که درگیر کار دستی یکنواخت هستند، اغلب ناراحتی و درد را در دستان خود تجربه می کنند که در نهایت منجر به ضعیف شدن و بی حسی کف دست می شود. این به ویژه اغلب توسط برنامه نویسان، گیمرها و همه کسانی که کارشان به هر طریقی با رایانه و صفحه کلید مرتبط است، مواجه می شود.
این بیماری سندرم تونل کارپال یا معمولاً به سادگی سندرم تونل کارپال نامیده می شود. مکانیک این دردها ساده است: عصب اصلی کارپ (میان) در کانالی قرار دارد که توسط استخوان های ساعد و رباط ها تشکیل شده است. با یک بار یکنواخت، یک عصب فشرده ممکن است، همراه با ضخیم شدن رباط ها و تورم بافت های نرم، که علت درد است.
پزشکی طیف گسترده ای از درمان ها را ارائه می دهد. تکنیک اصلی شامل استفاده از داروهای نسبتاً قوی و مضر است. بنابراین، هنگامی که ناراحتی ظاهر می شود، نباید تردید کنید، اما بهتر است پیشگیری را شروع کنید.
بیایید نگاهی دقیقتر به جالبترین و مؤثرترین روش پیشگیری بیندازیم - جایگزینی ماوس رایانه استاندارد با ماوس دستگیره جانبی. ظاهری معمولی دارد، اما روی میز مثل یک پهلو میچرخد. این راه حل به شما امکان می دهد کاملاً از شر ادم دست و احساسات ناخوشایند مرتبط خلاص شوید: دستی که چنین سنگدانه ای را فشار می دهد موقعیت طبیعی تری پیدا می کند که در آن مچ دست خم نمی شود.
این بسیار راحتتر از استفاده از، مثلاً یک تشک یا باند کشی است. جالبترین و مقرون به صرفهترین ماوس ارگونومیک HE ساخت چین است. این ماوس را میتوان در اکثر پلتفرمهای تجاری معروف، بیشتر به صورت سیمی، یافت.
منطقی نیست که به جزئیات در مورد ویژگی های این ماوس بپردازیم، زیرا توضیحات با واقعیت مطابقت دارد. مونتاژ از کیفیت کافی برخوردار است، عمر مفید قابل قبول است. بنابراین در صورت وجود مشکل، خرید و استفاده از آن پیشنهاد می شود.
توصیه شده:
نحوه ساخت تخته کناری برای گرفتن پرس استیل
یک لایف هکر به شما می گوید که چگونه یک نوار کناری درست بسازید، چه مدت در آن ایستاده باشید و چگونه تنوع ایجاد کنید. عضلات مرکزی قوی و وضعیت بدنی عالی خواهید داشت
10 کارتون به زبان انگلیسی که به شما کمک می کند زبان خود را سفت کنید
کارتونهای Dora the Explorer، Muzzy، Phineas and Ferb و دیگر کارتونها هم برای کودکان و هم برای والدینی که مدتها آرزوی صحبت کردن به زبان انگلیسی را داشتهاند مفید است
8 نکته برای گرفتن یک سلفی عالی و گرفتن لایک های زیادی
کانال YouTube Lifehacker و Ideas for Life رازهایی را در مورد نحوه گرفتن پرتره های هماهنگ و سلفی های زیبا فاش می کند
5 دلیل برای حمام گرفتن نه دوش گرفتن
با فکر کردن به اینکه کدام بهتر است - حمام یا دوش، باید در نظر داشت که گزینه دوم سریعتر است، اما اولی سالم تر است. استدلال های قانع کننده دیگری نیز وجود دارد
اگر ماوس کار نمی کند چه باید کرد؟
مهمتر از همه، نترسید. در بیشتر موارد، زمانی که ماوس کار نمی کند، با تغییر تنظیمات به سادگی مشکل حل می شود