چگونه از روال عادی خارج شویم و خلاقانه فکر کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

Estanislao Bachrach، روانشناس اعصاب، در کتاب خود "ذهن انعطاف پذیر" توضیح می دهد که ایده های خلاق از کجا می آیند و نمونه هایی از تکنیک هایی را ارائه می دهد که می توان از آنها برای تبدیل شدن به فردی خلاق تر استفاده کرد.

چگونه چیز جدیدی اختراع می کنیم

این ایده که فرد با افزایش سن توانایی یادگیری و خلق چیزهای جدید را از دست می دهد، کاملاً منسوخ شده است. مغز می تواند در طول زندگی یاد بگیرد و تغییر کند. این توانایی نوروپلاستیسیته نامیده می شود. سیستم عصبی به گونه ای طراحی شده است که کشف چیز جدید مراکز لذت را تحریک می کند، به همین دلیل است که ما عاشق سفر هستیم، غذاهای جدید را امتحان می کنیم، تصاویر جدید را هنگام خرید امتحان می کنیم.

با این حال، بیشتر انرژی ما در زمان استراحت حفظ می شود. به همین دلیل است که ما از ملاقات با دوستان، پیاده روی بدون عجله در پارک، تماشای فیلم آرام بسیار خوشحالیم.

همه نظریه نیمکره راست و چپ مغز را می شناسند که بر اساس آن سمت راست مسئولیت عقلانیت و سمت چپ برای خلاقیت است. اریک کندل مدل جدیدی از ساختار مغز را پیشنهاد کرد - حافظه هوشمند، که برای آن جایزه نوبل فیزیولوژی یا پزشکی را در سال 2000 دریافت کرد. به گفته کندل، منطق و شهود به طور همزمان در ترکیب های مختلف کار می کنند.

تمام وقایع زندگی یک فرد در یک قسمت از مغز ثبت می شود. حافظه ما مانند گنجه ای است که کشوهای زیادی دارد که به طور تصادفی باز و بسته می شوند و خاطرات در آنها آمیخته می شود. این امر انگیزه ای برای ظهور ایده های جدید می دهد.

اختلاط مفهومی یکی از اشکال تفکر خلاق است، زمانی که فرد بین موضوعات به ظاهر کاملاً متفاوت ارتباط پیدا می کند. با پیوند دادن مفاهیم مختلف، مردم باستان یاد گرفتند که چگونه آتش درست کنند، اولین ابزار را ایجاد کردند و شروع به هنر کردند. نبوغ لئوناردو داوینچی این است که او مفاهیمی را که قبلاً برای او شناخته شده بود و دائماً مشاهده می کرد در پروژه های خود مخلوط کرد.

برای یادگیری ارتباط بین مفاهیم مختلف، از تکنیک ادوارد دی بونو استفاده کنید. چهار کلمه را به طور تصادفی انتخاب کنید. یک معیار بیابید که یکی از آنها زائد شود. برای مثال کلمات سگ، ابر، آب، در را در نظر بگیرید. با توجه به معیار اول، می توان آنها را به شرح زیر مرتبط کرد: سگ، آب و در می تواند در خانه باشد، ابر نمی تواند. بر اساس معیار دوم، کلمات "سگ"، "آب"، "ابر" با حرف "o" متحد می شوند.

چرا با افزایش سن از ایجاد خود به خود دست می کشیم؟

یک بزرگسال عمدتاً با خلبان خودکار زندگی می‌کند و بیشتر تصمیم‌ها را بر اساس تجربه، داده‌ها و ویژگی‌های فرهنگی‌اش می‌گیرد. از سوی دیگر، کودکان به طور شهودی خلق می کنند، آنها از آزمایش اشیاء و اشکال ترسی ندارند.

هر کودک یک هنرمند است. مشکل این است که فراتر از دوران کودکی هنرمند باقی بمانیم.

پابلو پیکاسو

اگر احساس کودکی کنیم می توانیم خلاق تر شویم.

در یک آزمایش، دانش آموزان به دو گروه تقسیم شدند. به گروه اول گفته شد: «تصور کنید که هفت ساله هستید و امروز مجبور نیستید به مدرسه بروید. شما می توانید تمام روز هر کاری را که می خواهید انجام دهید. چه خواهید کرد؟ کجا میری؟ " به گروه دوم گفته شد: «شما می توانید تمام روز هر کاری که بخواهید انجام دهید. چه خواهید کرد؟ کجا میری؟ " سپس از دانش‌آموزان خواسته شد تا آزمایش‌هایی برای خلاقیت انجام دهند، مانند استفاده‌های جایگزین برای لاستیک‌های یک ماشین قدیمی. بچه‌های گروه اول که تجربیات کودکی‌شان را یادآوری می‌کردند، خلاق‌تر بودند و دو برابر بیشتر از دانش‌آموزان گروه دوم ایده تولید کردند.

تکنیک‌هایی که به شما کمک می‌کنند با بی‌حوصلگی خلاقانه مقابله کنید

سوالات خنده دار

اگر مشکل یک موجود زنده بود، کیست؟ به گذشته و حال او فکر کنید؟ تصور کنید مشکل را خوردید.مزه اش مثل چیه؟ آیا چیز زیبایی در او وجود دارد؟ چه جالب؟ تصور کنید که شما یک روان درمانگر مشکل هستید. به نظر شما او به چه چیزی اعتراف می کند؟

باورهای وارونه

همه ما برده عادات و تعصبات هستیم. هرگونه سوگیری مرتبط با کار فعلی را روی یک تکه کاغذ یادداشت کنید و سپس سعی کنید از زاویه دیگری به آنها نگاه کنید.

چگونه یک ایده خوب را از دست ندهیم

ایده‌ها می‌توانند هر لحظه به ذهنتان خطور کنند، اما اغلب زمانی مطرح می‌شوند که ما آرام‌ترین و آرام‌ترین حالت را داریم. هر کسی موقعیت هایی دارد که به نظر می رسد راه حل های جدید خود به خود می آیند. شخصی هنگام رانندگی با ماشین شروع به خلاقیت می کند، شخصی در حین ورزش یا مدیتیشن روشنگری می کند.

هر چیزی که به ذهنتان می رسد را حتما یادداشت کنید. بعداً آن را مرتب و تجزیه و تحلیل خواهید کرد.

هیچ چیز برای خلاقیت مضرتر از انتقاد نیست. خطر دیگر این است که وقتی یک ایده خوب به ذهن می رسد، خطر توقف در آن و عدم ارائه ایده بهتر وجود دارد. ارائه تعداد معینی ایده در روز یا هفته را هدف خود قرار دهید. آنها را طبقه بندی کنید و در یک دفترچه یا تلفن یادداشت کنید.

اگر نمی دانید چگونه یک ایده را پیاده سازی کنید، چه کاری باید انجام دهید

دکتر بیمن از دانشگاه نورث وسترن دریافت که 40 درصد از مواقعی که یک مسئله را خلاقانه حل می کنیم، 60 درصد دیگر بینش است. هر چیز جدیدی از یک جرقه کوچک الهام گرفته می شود که می تواند به راحتی با ترس از مشکلاتی که در اجرای یک ایده با آن مواجه می شود خاموش شود.

اگر این احساس وجود داشته باشد که ایده دارای پتانسیل است، اما نحوه تحقق آن مشخص نیست، چه؟ به کار دیگری بروید، کار جالبی انجام دهید و سپس به کار بازگردید. و این مربوط به تعویق نیست. هر چه بیشتر روی مشکل تمرکز کنید، بیشتر مضطرب می شوید و این در خلاقیت اختلال ایجاد می کند. وظیفه شما این است که آرام باشید و برای مدتی شرایط را رها کنید.

اگر نمی توانید تمرکز کنید، یک تمرین ساده را دنبال کنید. تصور کنید که مانع شما در یکی از وسایلی که پوشیده اید شکل گرفته است: کلاه، ژاکت، چکمه. این مورد را حذف کنید، آنگاه احساس آزادی و آرامش بیشتری خواهید داشت.

چرا کنجکاوی مهم است

کلایتون کریستنسن، استاد دانشکده بازرگانی هاروارد، نتایج تحقیقات خود را در سال 2009 منتشر کرد. در آن 3000 مدیر ارشد و 500 کارآفرین که فعالیت هایشان در ارتباط با نوآوری بود، شرکت کردند. پروفسور کریستنسن الگوهای مشترکی را شناسایی کرده است.

افراد خلاق بیشتر از ترکیب مفهومی استفاده می کنند. آنها می دانند چگونه مفاهیمی را که در نگاه اول به هیچ وجه با یکدیگر مرتبط نیستند مرتبط کنند و در جستجوهای خود آزمایش کنند و از اشتباه کردن نترسند، زیرا نه تنها نتیجه، بلکه خود فرآیند نیز برای آنها مهم است. آنها به هر چیزی که آنها را احاطه کرده است علاقه مند هستند.

چگونه کنجکاوی را توسعه دهیم

برای هر چیز جدید باز باشید

سعی کنید مطمئن شوید که هر روز با چیز جدیدی روبرو می شوید. از مکان هایی که هرگز نرفته اید دیدن کنید، غذاهای غیرمعمول را بچشید، سفر کنید، با افراد جدید ملاقات کنید. سعی کن کسی رو غافلگیر کنی سوالات غیر معمولی بپرسید یا افکاری را که قبلاً جرات بیان آنها را نداشتید بپرسید.

قرار ملاقات ها یا فعالیت های خود را هر روز ثبت کنید. در عرض چند هفته، الگویی پیدا خواهید کرد و در مورد موضوعاتی که بیشتر از دیگران به آن علاقه دارید تصمیم می گیرید. معمولاً آنقدر در مشکلات روزمره غوطه ور هستیم که متوجه نمی شویم و یا نادیده می گیریم که واقعاً به آن اهمیت می دهیم.

سوالات خود را بپرسید

ما آنقدر به تکیه بر اقتدار عادت کرده ایم، به خصوص در محل کار و مدرسه، که تصمیمات آماده را به عنوان حقیقت می پذیریم. برای تجدید نظر در چیزهای معمولی و ایجاد کنجکاوی، شروع به شک کنید.

• سوال "چرا" به درک وضعیت واقعی امور کمک می کند. چرا اکثر مردم 40 ساعت در هفته کار می کنند؟ چرا محصول رقیب محبوبیت بیشتری دارد؟
• سوال "چه می شود اگر" به شما کمک می کند فرصت های جدیدی پیدا کنید. اگر نه یک سرویس یک بار مصرف، بلکه اشتراک بفروشیم چه؟ اگر برای مدتی جلسات را کنار بگذاریم چه؟
• سوال "چرا که نه" به شما کمک می کند بفهمید چه محدودیت هایی بر سر راه شما وجود دارد.چرا کارمندان ما اینقدر از نوآوری ها بدشان می آید؟ چرا اگر مشتریان از ما خرید می کنند، کارواش رایگان ارائه نمی دهیم؟

چرا باید بر ترس غلبه کنید

ترس یک احساس بسیار مهم برای بقا بوده و هست. اما اغلب فرآیند خلاقیت را کند می کند. بنابراین می‌توانیم در جلسه سکوت کنیم و هیچ اظهارنظری نکنیم و تصمیم بگیریم روی گزینه مورد تایید بقیه بمانیم. ما از متمایز شدن در میان همکاران یا دوستان می ترسیم.

ترس دیگری نیز ممکن است ظاهر شود - ترس از موفقیت. ما به خودمان، نقاط قوت خود شک داریم که بتوانیم نوار تعیین شده را حفظ کنیم. ما می ترسیم که دانش یا مهارت کافی برای تحقق بخشیدن به یک ایده بلندپروازانه نداشته باشیم.

وقتی نوبت به خلاقیت می‌رسد، ترس از شکست می‌تواند جلوی ما را بگیرد. آخرین باری را که تصمیم گرفتید ریسک نکنید و دوباره مسیر شناخته شده را طی کردید را به یاد بیاورید. چرا اینکارو انجام دادی؟ عواقب آن واقعی بود یا خیالی؟

ذهن انعطاف پذیر: چگونه چیزها را متفاوت ببینیم و خارج از چارچوب فکر کنیم در آرژانتین پرفروش شد، دو سال در صدر جدول ماند و اکنون به زبان روسی منتشر شده است. Estanislao Bakhrach به زبان ساده در مورد ساختار پیچیده مغز صحبت کرد و تکنیک های زیادی را ارائه داد که به توسعه توانایی های خلاق کمک می کند. برخی از کارها مسخره و احمقانه به نظر می رسند، در حالی که برخی دیگر شما را وادار می کنند به چیزهای مهم فکر کنید.