5 نکته برای کسانی که تحت تاثیر مقالات انگیزشی قرار نمی گیرند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

معمولاً شما یک مقاله یا کتاب انگیزشی را می خوانید، الهام می گیرید و کارهایی را که در آن می گوید را برای چند روز انجام می دهید، اما تا کتاب الهام بخش بعدی فراموش می کنید. این پست برای کسانی است که از انگیزه های زودگذر و کوتاه مدت خسته شده اند و توصیه های عملی می خواهند که واقعا کارساز باشد.

با توجه به تعداد مقالات و کتاب هایی که به بهتر شدن نیاز دارند، خود مفهوم "خودسازی" با چیزی کوتاه مدت و بی فایده همراه است. یا حتی ممکن است مضر باشد، زیرا همه این اطلاعات باعث می شود که به نظر برسد فرد می تواند تنها با خواندن مقالات و خرید کتاب های انگیزشی بهبود یابد.

در اینجا پنج نکته عملی برای ایجاد انگیزه در خود و بهتر شدن بدون کتاب یا مقاله جدید آورده شده است.

1. اهداف را مطابق با زندگی واقعی خود تنظیم کنید، نه برعکس

واضح است که وقتی به اهداف فکر می کنید، می خواهید سطح را بالاتر بگذارید. دیدن آن روی کاغذ خوب است، اما زنده کردن آن سخت است. بنابراین، اهداف عالی اغلب محقق نشده باقی می مانند.

بنابراین نقاط قوت خود را دست بالا نگیرید و اهداف واقع بینانه ای را برای خود تعیین کنید که به زندگی واقعی شما مربوط می شود. به عنوان مثال، اگر سه فرزند خردسال دارید، احتمالاً نمی توانید شش ساعت در روز برای نوشتن یک رمان پیدا کنید.

واقع بین باشید و اهداف کوچک تعیین کنید. رسیدن به آنها برای شما بسیار آسان تر خواهد بود و دیدن اینکه به تدریج به رویای خود نزدیک می شوید، لذت بخش تر خواهد بود.

برای تعیین اینکه چقدر وقت آزاد دارید و چقدر می توانید برای یک فعالیت صرف کنید، سعی کنید روز خود را ساعت به ساعت برنامه ریزی کنید.

2. استانداردهای شخصی را تعیین کنید

همیشه افرادی در جامعه خواهند بود که بگویند شما بیش از حد کار می کنید. شما نیز همیشه خود را با افراد دیگر مقایسه کنید و اگر واقعاً در زمینه آنها کارهای زیادی انجام دهید، این می تواند رشد شما را کند کند.

شما نباید به دیگران نگاه کنید، در غیر این صورت مانند آنها زندگی خواهید کرد، نه آنطور که می خواهید. مهم است که درک روشنی از آنچه می خواهید به دست آورید به دست آورید و زندگی خود را مطابق با اهداف خود بسازید، نه با آنچه مردم می گویند.

برای همکار که می گوید اگر هدفت ارتقای رتبه قبل از پایان سال باشد، اصلاً دلت برای خودت نمی سوزد و سخت کار می کنی، چه اهمیتی داری؟ اگر تا تابستان آینده باید 5 کیلوگرم وزن کم کنید، آیا به صحبت های دوستی که می گوید اغلب به باشگاه می روید گوش می دهید؟

3. به عقب نگاه نکنید

اگر تا به حال برای مدت طولانی ورزش کرده‌اید، می‌دانید که چقدر بد است که از پیشرفت خود دست بکشید و کمتر از توانایی خود انجام دهید.

نقطه شماره 1 دقیقاً به این دلیل مهم است که با افزایش تدریجی بار، به اهداف کوچک دستیابی آسان تر است.

با کارهای کوچک شروع کنید، بدون توجه به هر چیزی آنها را کامل کنید و به تدریج بار را افزایش دهید. اجرای متوالی بسیار بهتر از فعالیت های ناگهانی و تکی است، چه در باشگاه و چه در هر منطقه دیگری.

4. برای شخص نزدیک انجام دهید

اگر در رسیدن به اهداف خود مشکل دارید، سعی کنید این کار را برای یکی از نزدیکان خود انجام دهید. در کاری بهتر شوید تا عزیزانتان را راضی نگه دارید. این به این معنی نیست که شما عشق آنها را به دست می آورید، بلکه شما عشق خود را ابراز می کنید.

بیایید رمان جک لندن "مارتین ادن" را به یاد بیاوریم. اگر عاشق روث نمی شد و تصمیم نمی گرفت به خاطر او متفاوت شود، آیا شخصیت اصلی می توانست تغییر کند؟ عشق اراده ای آهنین به او داد و او غیرقابل تشخیص تغییر کرد، بر ورطه فرهنگی غلبه کرد و به سطحی بالاتر از محبوبش رسید (پایان غم انگیزش را به یاد نیاوریم).

فقط رسیدن به اهداف برای کسی و رسیدن به اهدافی که توسط کسی به شما تحمیل شده اشتباه نگیرید. اگر می خواهند دید خود را به شما تحمیل کنند، نباید از دیگران، حتی نزدیک ترین افراد، پیروی کنید.

5. خودتان را دوست بدارید و ببخشید

احساس گناه، شرمساری و پشیمانی از بدترین و بدترین احساساتی هستند که می توانید روز خود را با آنها به پایان برسانید. حتی برخی افراد با احساس بیزاری از خود بیدار می شوند.

اگر شما نیز اغلب احساسات مشابهی را تجربه می کنید، به این فکر کنید: باید برای مدت بسیار بسیار طولانی با خود زندگی کنید. شما با مجموعه ای از مهارت ها و استعدادهای خود منحصر به فرد هستید و تمام مهارت ها و ویژگی هایی که فاقد آنها هستید کاملاً امکان پذیر است.

هر کاری را تا جایی که می توانید به خوبی انجام دهید و به یاد داشته باشید که کمی بهتر از هیچ است.

هر روز فرصت جدید شما برای بهتر شدن و رسیدن به اهدافتان است. هر روز.