چگونه سیستم فضیلت بنجامین فرانکلین زندگی شما را تغییر خواهد داد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

توسعه 13 فضیلت فرانکلین به شما کمک می کند تا بهتر شوید، در برابر چالش ها مقاومت کنید و برای هر چیز جدید باز باشید.

بنجامین فرانکلین در سال 1706 در خانواده ای متواضع به دنیا آمد. از 12 سالگی شروع به کار کرد. با گذشت زمان، فرانکلین به یک چاپگر کتاب، نویسنده، دانشمند، سیاستمدار و دیپلمات موفق تبدیل شد. او بیشتر موفقیت خود را به کار بر روی 13 فضیلتی نسبت داد که او را برای هر رویداد غیرمنتظره ای آماده می کرد.

کارت های فضیلت به شما کمک می کند پیشرفت خود را توسعه و پیگیری کنید

فرانکلین بیشتر عمرش کارت های فضیلت را با خود حمل می کرد. هر کدام یک جدول 7 ستونی و 13 ردیفی داشتند. ستون ها روزهای هفته و ردیف ها فضیلت هستند.

در طول روز، چند بار کارت را بیرون کشید تا نیت خود را یادآوری کند. و در شب تمام فضایل را بررسی کردم و آنهایی را که امروز روی آنها کار کردم یادداشت کردم.

هدف این است که تا آنجا که ممکن است سلول ها را علامت گذاری کنید.

هفته جدید با یک کارت جدید شروع شد. و همه آنها یکسان نبودند: بنجامین از 13 تغییر استفاده کرد و در هر کارت یکی از فضایل با توضیحات کوتاه در بالا نشان داده شده بود. این بدان معنی بود که او باید روی این هفته تمرکز کند.

در پایان هفته، او قضاوت کرد که کدام فضیلت در حال رشد است و کدام خیر. به این فکر کردم که برای هدایت تلاش هایم به چه زمینه هایی از زندگی ام نیاز دارم. او همچنین با پایان یافتن یک چرخه کارت، هر 13 هفته یک نوع گزارش فصلی تهیه می کرد. این به او کمک کرد تا به الگوهای رفتاری توجه کند.

با گذشت زمان، این فضایل بخشی از شخصیت او شد. بیایید هر یک از آنها را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.

13 فضیلت فرانکلین

1. پرهیز

فقط برای رفع گرسنگی غذا بخورید. فقط برای تفریح یا طمع زیاده روی نکنید. وقتی متوجه شدید که الکل درک شما را مخدوش می کند، نوشیدن را متوقف کنید. مراقب آنچه وارد بدن شما می شود باشید.

2. سکوت

اگر نمی توانید چیزی با ارزش به گفتگو اضافه کنید، سکوت کنید. بیشتر به صحبت های طرف مقابل خود گوش دهید. از صحبت های بیهوده خودداری کنید. نگویید فقط جای خالی را پر کنید. این بدان معنا نیست که شما باید کاملاً از مردم و صحبت های کوچک دوری کنید. فقط به یاد داشته باشید که چنین مکالماتی هدف مشخصی دارند - به عنوان مثال، آشنایی بهتر با طرف مقابل.

3. عشق به نظم

وسایل خود را مرتب نگه دارید تا بتوانید به راحتی آنها را پیدا کنید. وقتی چیزهای زیادی وجود دارد، پیگیری آنها دشوار است. این یک سیگنال است که زمان آن رسیده است که از شر اضافی خلاص شوید.

همین کار را در طول زمان انجام دهید. آن وقت همیشه برای انجام کارهایی که برایتان مهم است وقت خواهید داشت.

4. عزم

اگر تصمیم دارید کاری را انجام دهید، آن را تا انتها ببینید. قول هایی ندهید که نمی توانید یا حتی قصد انجام آن را ندارید. اگر کاری از شما خواسته شد که نمی توانید انجام دهید، رد کنید.

5. صرفه جویی

پول خود را هدر ندهید هر روبل باید به سمت هدفی پیش برود. سعی کنید حداکثر سود را در قبال مبلغی که خرج کرده اید به دست آورید.

اگر تصمیم دارید که پول خرج نکنید، بگذارید به نحو دیگری برای شما مفید باشد. آنها را برای یک هدف بزرگتر کنار بگذارید یا بدهی ها را پرداخت کنید.

6. سخت کوشی

زمان را در بیکاری نگذرانید. همیشه سعی کنید کار مفیدی انجام دهید. وقتی انرژی یا توجه کافی برای کار فعلی وجود ندارد، فعالیت دیگری را در توان خود پیدا کنید. اگر در حال حاضر کاری برای انجام دادن ندارید، روی خودتان کار کنید. اگر خیلی خسته هستید، به رختخواب بروید. اگر خستگی برای مدت طولانی ادامه داشت، به مرخصی بروید یا به پزشک مراجعه کنید.

7. اخلاص

صادق باشید، اما به این فکر کنید که کلمات شما چه تاثیری بر دیگران خواهد گذاشت. سعی کنید به شخص آسیب نرسانید، بلکه الهام بخش باشید. دروغ نگویید و دیگران را گمراه نکنید. اگر انتقاد می کنید، آن را بدون ظلم انجام دهید.

8. انصاف

به نفع خودتان به دیگران آسیب نرسانید. به دنبال راه حل هایی باشید که به نفع همه طرف ها باشد. اگر قولی داده اید، به قول خود عمل کنید.یا در صورت غیر عملی شدن شرایط، دوباره مذاکره کنید.

9. اعتدال

از افراط و تفریط بپرهیزید. رفتار بسیار خشن نسبت به دیگران معمولاً منجر به عواقب منفی می شود. اگر عمداً می خواهید آسیبی برسانید، مراقب باشید که زیاده روی نکنید.

10. پاکیزگی

لباس های خود را تمیز نگه دارید. خانه و محل کار خود را تمیز نگه دارید. بهداشت فردی را فراموش نکنید. این نه تنها برای سلامتی شما مهم است، بلکه بر نحوه درک دیگران از شما نیز تأثیر می گذارد.

11. آرام

از اتفاقات غیر منتظره ناامید نشوید. آنها اجتناب ناپذیر هستند و غم و اندوه کاری برای مقابله با آنها ندارد. یاد بگیرید که احساسات خود را تشخیص دهید و اجازه ندهید آنها بر رفتار شما تأثیر بگذارند. آنها را صرفاً به عنوان اطلاعاتی در نظر بگیرید تا به شما کمک کند بهترین تصمیم را بگیرید.

12. عفت

اجازه ندهید احساسات شما را پرت کنند یا به کانون زندگی شما تبدیل شوند. اجازه نده آنها شما را به سمت خیانت سوق دهند. اگر نمی توانید به تنهایی از پس آن برآیید، کمک بخواهید، اما این فضیلت را نادیده نگیرید.

13. فروتنی

در هر تلاشی از انتظارات فراتر بروید. درباره اینکه چقدر فوق العاده هستید، لاف نزنید. فقط بیشتر کار کنید و به دیگران اعتبار بدهید.

چگونه این سیستم را در زندگی اعمال کنیم

فضیلت های فرانکلین را به عنوان مبنایی در نظر بگیرید و آن هایی را که می خواهید در خود پرورش دهید به آنها اضافه کنید. یا لیست خود را از ابتدا ایجاد کنید.

نکته این است که سیستمی از فضایل یا مهارت های خاص ایجاد کنید که به شما کمک کند بهتر شوید. و سپس پیشرفت خود را روزانه نظارت کنید.

با گذشت زمان، این ویژگی ها به بخشی طبیعی از شما تبدیل می شوند. کلید تمرین روزانه است. کارت هایی را با لیستی از فضایل چاپ کنید یا آنها را در گوشی هوشمند خود شروع کنید. هر روز صبح به کارت نگاه کنید تا به خودتان یادآوری کنید که امروز روی چه چیزی کار کنید. کاری را که در شب انجام دادید جشن بگیرید. و در پایان هفته، پیشرفت کلی خود را بسنجید.

انتظار نتایج فوری نداشته باشید. خودسازی زمان می برد. این سیستم را روز به روز دنبال کنید و متوجه خواهید شد که زندگی شما در حال بهتر شدن است.