10 تست روانشناسی جدی که می توانید در اینترنت انجام دهید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

پرسشنامه‌هایی که توسط روانشناسان حرفه‌ای استفاده می‌شود به بررسی عمیق خود کمک می‌کند. نکته اصلی این است که سعی نکنید "توسط آواتار" را تشخیص دهید.

1. آزمون Szondi

این تست با هدف شناسایی ناهنجاری های روانی انجام می شود. از چند مرحله تشکیل شده است. در هر یک از آنها پرتره هایی به شما نشان داده می شود که از بین آنها باید کمترین و خوشایندترین را از نظر خود انتخاب کنید.

این روش آزمایشی توسط روانپزشک لئوپولد زوندی در سال 1947 ایجاد شد. دکتر متوجه شد که در کلینیک، بیماران از نزدیک با کسانی که بیماری های مشابه دارند ارتباط برقرار می کنند. البته، آزمایش اینترنتی شما را تشخیص نمی دهد - به سادگی به شما کمک می کند تا برخی از تمایلات را تشخیص دهید. علاوه بر این، بسته به وضعیت روان، نتایج متفاوت خواهد بود، بنابراین می توانید در هر موقعیت نامفهومی آزمون Szondi را انجام دهید.

2. مقیاس افسردگی بک

همانطور که از نام آن پیداست، این تست میزان مستعد افسردگی شما را اندازه گیری می کند. علائم و شکایات رایج بیماران مبتلا به این بیماری را در نظر می گیرد. هنگام پاسخ دادن به هر سؤال، باید از بین چندین عبارت، نزدیکترین سؤال را انتخاب کنید.

این آزمایش حتی برای کسانی که کاملاً مطمئن هستند که سالم هستند ارزش دارد. برخی از جملات پرسشنامه ممکن است برای شما عجیب به نظر برسد، اما بسیاری از آنها در مورد فردی با شرایط پزشکی صادق است. بنابراین اگر فکر می‌کنید افسردگی زمانی است که کسی به دلیل بیکاری دلسرد می‌شود، وقت آن رسیده که در نگرش خود تجدید نظر کنید.

3. مقیاس Zang (Tsung) برای افسردگی خود گزارش شده

آزمایش دیگری برای افسردگی این پرسشنامه کوتاه تر و راحت تر از پرسشنامه قبلی خوانده می شود. اگر یک رویکرد یکپارچه را در همه چیز دوست دارید و آماده نیستید که به نتایج یک آزمون بسنده کنید، می توانید آنها را ترکیب کنید.

نویسنده این آزمون روانپزشک ویلیام زانگ است که در روانشناسی روسی با نام ویلیام زونگ نیز شناخته می شود.

4. مقیاس بک برای ارزیابی اضطراب

این تست به شما امکان می دهد تا شدت فوبیاهای مختلف، حملات پانیک و سایر اختلالات اضطرابی را ارزیابی کنید. نتایج خیلی گویا نیست. آنها فقط به شما می گویند که آیا دلیلی برای نگرانی دارید یا نه.

21 جمله برای خواندن و تصمیم گیری در مورد صحت آنها برای شما وجود دارد.

در آزمون شرکت کنید →

5. تست رنگ لوشر

این تست به ارزیابی وضعیت روانی از طریق درک ذهنی رنگ کمک می کند. بسیار ساده است: از بین چندین مستطیل رنگی، ابتدا آنهایی را انتخاب می کنید که بیشتر دوست دارید و سپس - کدام یک را کمتر.

بر اساس نتایج آزمایش Luscher، یک متخصص می تواند توصیه هایی در مورد چگونگی جلوگیری از استرس ارائه دهد، اما شما فقط عمیق تر به درون خود نگاه خواهید کرد.

6. تست تصویری "مکعب در صحرا"

این تست نسبت به تست های قبلی جدی تر به نظر می رسد و واقعا هم همینطور است. این شامل تمرینات فانتزی است. سوالات کمی وجود دارد، اما نتیجه ساده و سرراست است.

از شما خواسته می شود که مجموعه ای از تصاویر را ارائه دهید و سپس آنها تفسیری از آنچه فکر کرده اید را به شما ارائه می دهند. این آزمایش، به احتمال زیاد، آمریکا را کشف نخواهد کرد، بلکه به سادگی شما را یک بار دیگر با زمان حال آشنا می کند.

7. تشخیص مزاج از نظر آیزنک

شما باید به 70 سوال پاسخ دهید تا بفهمید چه کسی هستید: وبا، سردرگم، بلغم یا مالیخولیا. در عین حال، این تست سطح برون گرایی را اندازه گیری می کند، بنابراین می توانید متوجه شوید که آیا درون گرا هستید یا به طور موقت از افراد خسته شده اید.

8. آزمون گسترده لئونهارد - شمیشک

این تست به آشکار شدن ویژگی های شخصیتی کمک می کند. نمره نهایی در چندین مقیاس تنظیم می شود که هر یک جنبه خاصی را نشان می دهد. به طور جداگانه، بررسی می شود که آیا صادقانه به سوالات پاسخ داده اید یا سعی کرده اید بهتر از آنچه هستید باشید.

9. روشهای تشخیص سریع روان رنجوری هک - هس

این مقیاس به تعیین میزان احتمال روان رنجوری کمک می کند.اگر بالا باشد، ممکن است ارزش تماس با یک متخصص را داشته باشد.

10. تست هوش هیجانی هال

هوش هیجانی توانایی فرد در تشخیص خلق و خو و احساسات دیگران است. برای ارزیابی آن، روانشناس نیکلاس هال تستی از 30 سوال ارائه کرد.