10 تست روانشناسی که به شما کمک می کند خود را بهتر بشناسید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

پرسشنامه هایی برای تست هوش، سطح اضطراب، درجه تعارض و موارد دیگر.

1. تست هوش ریون

این تست به تعیین میزان باهوش، تیز هوش و منطقی شما کمک می کند. این شامل 60 کار است که سختی آن به تدریج در حال افزایش است.

هر سوال یک تصویر با نمادها یا اشکال به هم مرتبط است. وظیفه شما درک نحوه قرارگیری آنها و سپس وارد کردن عنصر گم شده در تصویر است.

2. تست SMIL

این پرسشنامه برای تنظیم مشخصات روانشناختی جامع شما مفید خواهد بود. شما قادر خواهید بود نوع شخصیت، ویژگی های شخصیت غالب، سبک ارتباطی، تمایل به ریسک کردن، سطح عزت نفس را دریابید و این همه نیست!

درست است، برای به دست آوردن نتیجه مطلوب، باید عرق کنید: نسخه کامل آزمون شامل 567 عبارت است. شما باید انتخاب کنید که آیا با آنها موافق هستید یا نه. اما یک نسخه کوتاه شده نیز برای تشخیص سریع 65 سوال وجود دارد.

3. آزمون توماس - کیلمن

ببینید چقدر مستعد درگیری هستید و وقتی اوضاع متشنج می شود چگونه رفتار می کنید. بررسی کنید که کدام سبک اختلاف به شما نزدیکتر است: رویارویی، سازش، یا سرکوب مشکل.

این پرسشنامه شامل 30 جفت عبارت است. در هر سوال، باید گزینه پاسخی را انتخاب کنید که دقیق ترین رفتار شما را مشخص می کند.

4. تست "خانه، درخت، شخص"

نقاشی های یک فرد می تواند چیزهای زیادی در مورد دنیای درونی او بگوید. خودتان آن را بررسی کنید: یک خانه، یک درخت و یک شخص را روی کاغذ بکشید، و سپس بفهمید همه اینها به چه معناست.

پس از تفسیر نتایج، اطلاعاتی در مورد آنچه در ناخودآگاه شما پنهان است، احساس راحتی در جامعه، آنچه شما را نگران می کند و سایر داده های جالب دریافت خواهید کرد.

5. پرسشنامه روابط بین فردی

این تست به تعیین سطح اجتماعی شدن شما کمک می کند. بررسی کنید که آیا می توانید به راحتی با مردم ارتباط برقرار کنید، آنها چقدر روی شما تأثیر می گذارند و چقدر نیاز شما به ارتباط و توجه است.

در طول آزمون تا حد امکان صادق باشید. آنگونه که واقعا فکر می کنید پاسخ دهید، نه آن گونه که دیگران از شما انتظار دارند. سپس نتایج قابل اعتمادتر خواهند بود.

6. پرسشنامه سبک فعالیت

سبک فعالیت راه ها و تکنیک هایی است که فرد به وسیله آنها به نتایج تعیین شده دست می یابد. به سؤالاتی در مورد خلق و خو، شخصیت و علایق خود پاسخ دهید و سپس دریابید که چه کسی هستید: یک فعال، متفکر، نظریه پرداز یا عمل گرا.

پس از قبولی در آزمون، شرح مفصلی از نوع خود دریافت خواهید کرد و همچنین خواهید فهمید که چه چیزی می تواند اثربخشی شما را در دستیابی به اهداف کاهش دهد و افزایش دهد.

7. مقیاس اضطراب تیلور

گاهی اوقات اضطراب سالم می تواند مفید باشد. این کمک می کند که در موقعیت های پیش بینی نشده بیشتر مراقب و مراقب باشید. اما اگر اضطراب بی دلیل ایجاد شود و از هنجارهای معقول فراتر رود، زندگی را دشوار می کند. این آزمایش به شما کمک می کند تا دریابید که آیا مستعد ابتلا به این اختلال هستید یا خیر.

8. تست بویکو برای تشخیص فرسودگی شغلی

خستگی، تحریک پذیری، کم خوابی، و ناتوانی در تمرکز بر روی کار در دست انجام، همراهان مطمئن فرسودگی عاطفی هستند. اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، آزمایش بدهید و ببینید آیا زمان آن رسیده است که به تعطیلات بروید و کمی استراحت کنید.

9. آزمون جهت گیری های معنایی زندگی

این نظرسنجی کوتاه به شما کمک می کند تا سطح کلی معنای زندگی خود را تعیین کنید. این نشان خواهد داد که بخشی که قبلاً زندگی کرده اید چقدر سازنده، منطقی و پرحادثه است، و همچنین روشن می کند که شانس شما برای آینده ای درخشان چقدر است.

10. تشخیص نگرش های غیرمنطقی

از دوران کودکی، هر یک از ما نگرش های خاصی داریم که گاهی ما را از درک کافی واقعیت باز می دارد. با این تست می توانید متوجه شوید که چه سوگیری های منفی دارید، چگونه بر درک شما از جهان تأثیر می گذارد و برای خلاص شدن از شر آنها چه باید کرد.