فهرست مطالب:

چرا همیشه چیزی را می خواهیم و چگونه آن را کنترل کنیم؟
چرا همیشه چیزی را می خواهیم و چگونه آن را کنترل کنیم؟
Anonim

خواسته ها به سرعت تغییر می کنند، اما نحوه واکنش ما به آنها بستگی به نوع زندگی ما دارد، شاد یا بدبخت.

چرا همیشه چیزی را می خواهیم و چگونه آن را کنترل کنیم؟
چرا همیشه چیزی را می خواهیم و چگونه آن را کنترل کنیم؟

ما سعی می کنیم شادتر باشیم

آرزوها به وجود آمده اند و به وجود خواهند آمد، اما ما طوری رفتار می کنیم که گویی فهرست محدودی از چیزها وجود دارد که با به دست آوردن آن، شادی و آرامش کامل را برای خود تضمین می کنیم. فقط اگر شروع به نوشتن همه چیزهایی کنید که دوست دارید داشته باشید، لیستی از چیزهایی که شما را خوشحال می کند دریافت نمی کنید. بعید است که رفاه درونی شما تا این حد به یک وسیله یا ماشین جدید بستگی داشته باشد.

حتی اگر خواسته‌هایی را که در طول یک روز به وجود می‌آیند اصلاح کنید، مشخص می‌شود که آنها فقط یک کارکرد تکاملی هستند (ایمنی! تنوع! چرب و شیرین! جنسی! پرستیژ! به یکباره!) و نه جاده خوشبختی و خوشبختی بودن.

ما برای کاهش تنش تلاش می کنیم

ما معمولاً آرزوها را چیزی خوشایند می‌دانیم، زیرا رویای داشتن چیزی خوشایند است. با این حال، با گوش دادن به احساسات خود، متوجه خواهید شد که میل خود با تنش همراه است. و در تلاش برای رفع این تنش، با قربانی کردن پول، سلامتی و گاهی احترام به خود، این یا آن چیز را بدست می آوریم.

برای درک درد آرزوها، تصور کنید که والدین به فرزندشان بستنی می‌خرند و بعد نظرشان را عوض می‌کنند. کودک چیزی دریافت نکرده و چیزی را از دست نداده است، اما خود میل بدون امکان رضایت باعث استرس می شود.

به محض اینکه خودمان را متقاعد کنیم که چیزی می‌خواهیم، درد می‌تواند ساعت‌ها و روزها طول بکشد و دیگر نکته در شی مورد نظر نیست، بلکه در تنشی است که به هیچ وجه نمی‌توانیم آن را تسکین دهیم.

یاد بگیرید متوجه شوید که خواسته ها به سرعت می گذرند

ممکن است به نظرمان برسد که ما رویای چیزهای گران قیمت بزرگی را در سر می پرورانیم زیرا عمیق ترین نیازها و اهداف ما را برآورده می کند، اما در واقعیت فقط مغز یک بار دیگر فریاد می زند: «بله! این! من این را میخواهم!"

سعی کنید در طول حملات میل این موضوع را فراموش نکنید و از هدر رفتن غیر ضروری جلوگیری خواهید کرد. به محض اینکه متوجه شدید که چیزی می خواهید، در مذاکره با خودتان زیاده روی نکنید و سعی کنید ثابت کنید چقدر به این چیز نیاز دارید. به خود بگویید: "بنابراین، آرزوی شماره 10 223 235 ظاهر شده است. مدت زیادی دوام نخواهد آورد، اما تا زمانی که اینجاست، به خودم اجازه نمی دهم متقاعد شوم."

توصیه شده:

چرا "دانشگاه" و نه "دانشگاه": چگونه املای اختصارات را یکبار برای همیشه درک کنیم

چرا "دانشگاه" و نه "دانشگاه": چگونه املای اختصارات را یکبار برای همیشه درک کنیم

راهنمای سریعی که به شما کمک می کند تا نحوه املای اختصارات را به خاطر بسپارید. قانون ساده است، اما بدون استثنا نیست

4 دلیل که چرا آنچه را که می خواهیم انجام نمی دهیم و چگونه با آنها برخورد کنیم

4 دلیل که چرا آنچه را که می خواهیم انجام نمی دهیم و چگونه با آنها برخورد کنیم

اگر با آنها نجنگید، ترس، عادت به پیچیده کردن کارها و دلایل دیگر همیشه شما را از تحقق خواسته هایتان باز می دارد. سوال "چرا یک شخص انجام نمی دهد؟" روی حیله و تزویر معمولاً پاسخ این است که نمی دانید چه کاری و چگونه انجام دهید.

توهم کنترل: چرا همیشه آنچه را که لیاقتش را دارید به دست نمی آورید

توهم کنترل: چرا همیشه آنچه را که لیاقتش را دارید به دست نمی آورید

در زندگی، شانس خیلی چیزها را تعیین می کند، اما اعتراف به آن خیلی ترسناک است. بنابراین، بارها و بارها متوجه می‌شویم که چگونه کنترل زندگی را به دست خودمان درآوریم

کنترل عجایب: چگونه کنترل را متوقف کنیم و دیگران را عصبانی نکنیم

کنترل عجایب: چگونه کنترل را متوقف کنیم و دیگران را عصبانی نکنیم

اگر به کسی اعتماد ندارید، باید از همه وقایع آگاه باشید، همیشه مطمئن باشید که حق با شماست و نمی توانید اوضاع را کنترل کنید - مشکلاتی دارید

چگونه کودک خود را در تعطیلات سال نو مشغول کنیم: چه چیزی بخوانیم و چه چیزی بازی کنیم

چگونه کودک خود را در تعطیلات سال نو مشغول کنیم: چه چیزی بخوانیم و چه چیزی بازی کنیم

برای اینکه اوقاتی که در خانه با خانواده تان سپری می کنید سرگرم کننده و فشرده باشد، مجموعه ای از بازی ها و کتاب های مهیج را آماده کرده ایم