توهم کنترل: چرا همیشه آنچه را که لیاقتش را دارید به دست نمی آورید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

در زندگی، شانس خیلی چیزها را تعیین می کند، اما اعتراف به آن خیلی ترسناک است.

شما و یکی از همکارانتان برای یک موقعیت امیدوارکننده تر مبارزه می کنید. در پرتنش ترین لحظه، زمانی که یک خیز نزدیک است، آپاندیس شما ملتهب می شود و برای یک هفته به بیمارستان می روید. پس از رفتن به محل کار، معلوم می شود که همکار برنده شده است - جایگاه او.

کمتر کسی در چنین شرایطی شکست را می پذیرد. به احتمال زیاد، شما پاره می کنید و پرتاب می کنید، بدن خود را برای چنین تنظیمی نفرین می کنید و فرض می کنید که یک همکار به شما آسیب رسانده است. اینها پیامدهای تلخ توهم کنترل است: در واقع، همه برنامه ها به سادگی از بین رفتند.

توهم کنترل چیست

این یک سوگیری شناختی است که شما را به این باور می رساند که احتمال موفقیت اعمال شما بیشتر از آنچه که واقعاً وجود دارد، است.

ساده ترین مثال یک بازی تاس است. دانشمندان با مشاهده بازیکنان متوجه شدند که وقتی شخصی می‌خواهد عدد زیادی به دست آورد، تاس را به شدت پرتاب می‌کند و زمانی که تعداد کمتری دارد - به آرامی و با احتیاط. نیروی پرتاب به هیچ وجه بر ارزش نهایی تأثیر نمی گذارد، اما مردم همچنان تلاش می کنند تاس را در جهت درست بچرخانند.

چرا سعی می کنیم همه چیز را کنترل کنیم

این به دلیل عادت به بازیگری در زندگی عادی است. دو نوع موقعیت وجود دارد: موقعیت هایی که نیاز به مهارت دارند - کار، ورزش، روابط، و موقعیت هایی که در آنها شانس غالب است - بخت آزمایی، قمار، شرط بندی ورزشی.

برای به دست آوردن یک نتیجه خوب در شرایطی که خیلی چیزها به شما بستگی دارد، باید انتخاب درستی داشته باشید، رقابت کنید، شرایط را مطالعه کنید و یک استراتژی بسازید. وقتی مورد مشخص می کند همه این اقدامات بی فایده است. اما از آنجایی که انسان به آنها عادت کرده است، از روی عادت به انجام کاری ادامه می دهد. در عین حال به نظرش می رسد که اعمالش شانس موفقیت را افزایش می دهد.

برای مثال، اگر فردی باور نداشته باشد که همه چیز یک نتیجه قطعی است، تمایل بیشتری به ریسک دارد. در این آزمایش، دو نوع شرط به افراد پیشنهاد شد: در یکی آنها قبل از انداختن تاس توسط دانشمندان و اعلام نتیجه، شرط بندی کردند، در دیگری - پس از پرتاب، اما قبل از اعلام نتیجه.

در واقع، مردم به هیچ وجه نمی‌توانستند بر نتیجه تأثیر بگذارند: چه فرقی می‌کند که چه زمانی حدس بزنید اگر هنوز استخوان‌ها را نبینید؟ اما در مورد اول، به نظر شرکت کنندگان می رسید که آنها به نحوی وقایع را کنترل می کنند، در حالی که در مورد دوم، همه چیز از قبل قطعی شده بود - استخوان ها افتادند.

به عنوان یک قاعده، این فقط برای موقعیت هایی اعمال می شود که فرد می تواند کاری انجام دهد. به عنوان مثال، یک بلیط بخت آزمایی را انتخاب کنید یا استراتژی خود را برای بازی پوکر ارائه دهید. اما حتی اگر یک فرد اصلاً نتواند بر نتیجه تأثیر بگذارد، باز هم راه‌هایی برای کنترل پیدا می‌کند: محاسبه بهترین روز برای معامله از ستاره‌ها یا قربانی کردن یک همستر برای ارواح.

علاوه بر این، اعتقاد به تساوی مطلق عمل و پیامدها، ما را به دنیای عادلانه باور می‌کند و برای شایستگی‌های خود منتظر پاداش هستیم.

چرا ما به عدالت اعتقاد داریم

مردم تمایل دارند باور کنند که همه چیز در زندگی برمی گردد: چیزهای خوب برای افراد خوب اتفاق می افتد و چیزهای بد به چیزی که لیاقتش را دارند می رسند.

در یک آزمایش، از شرکت کنندگان خواسته شد تا به مهارت های دو کارگر که به طور تصادفی به یکی از آنها جایزه داده شد، امتیاز دهند. و مردم همیشه دومی را تواناتر ارزیابی کرده اند.

در مطالعه دیگری، شرکت کنندگان مشاهده کردند که چگونه غریبه ها به خاطر اشتباه در تکالیف شوکه می شوند. برای تسکین این ناراحتی که نمی‌توانستند بر آنچه اتفاق می‌افتد تأثیر بگذارند، شرکت‌کنندگان شروع به انکار و بی‌ارزش کردن رنج قربانیان کردند: به این باور که آنها سزاوار آن هستند تا اعتقاد خود را به جهانی عادلانه تأیید کنند.

چنین ایمانی امکان شانس را که همیشه در زندگی واقعی وجود دارد، حذف می کند. افراد مهربان در تصادفات رانندگی سرطان می گیرند و تصادف می کنند، بی رحمان در قرعه کشی برنده می شوند، احمق ها شغل خوبی پیدا می کنند، باهوش ها پول ندارند.عنصر تصادفی در همه جا وجود دارد، اما اعتراف به آن ایجاد یک اختلال اضطرابی و رنج مداوم از ترس از ناشناخته است.

زمانی که توهم کنترل می تواند مانع شود

از یک طرف، ما به توهم کنترل نیاز داریم تا ناامید نشویم و به انجام کاری ادامه دهیم، با وجود اینکه هر لحظه ممکن است همه چیز به جهنم برود. از طرفی باعث می شود کارهای احمقانه انجام دهیم، به عدالت جهانی اعتقاد داشته باشیم و خود را به خاطر آنچه که مقصر نیستیم سرزنش کنیم.

به عنوان مثال، هنگام کار در یک تیم، حتی با استعدادترین رهبر به اقدامات افراد دیگر بستگی دارد: اینکه آنها چه کاری انجام می دهند، چگونه وظیفه را درک می کنند، چه شرایطی آنها را از انجام برنامه باز می دارد. پیش بینی همه چیز غیرممکن است. اما پس از شکست، ممکن است شخص بدون ارزیابی سهم خود و کار شانسی، خود را به خاطر شکست سرزنش کند و ترس از آینده را به دست آورد.

چگونه در دام نیفتیم

کاری که می توانید انجام دهید تا دچار توهم کنترل نشوید:

1. قبل از شروع هر پروژه ای، به این فکر کنید که چه چیزی فقط به شما بستگی دارد، چه چیزی به سایر اعضای تیم بستگی دارد و چه چیزی اصلا قابل پیش بینی نیست. این به شما کمک می کند از موقعیت های خاص جلوگیری کنید و در صورت شکست، آرامش خود را حفظ کنید.
2. از اختراع سیستم ها در جایی که وجود ندارند دست بردارید. قمار، طالع بینی، فال، تقدیرگرایی. همه یقین و امنیت می خواهند، اما دنیا اینطور کار نمی کند. اگر پرونده به طور تصادفی مشخص شده است و می خواهید خود را از ضرر محافظت کنید، فقط در آن شرکت نکنید.
3. قبل از سرزنش کردن خود، وضعیت را ارزیابی کنید. در صورت شکست، تجزیه و تحلیل کنید که چه چیزی اشتباه بوده و دقیقاً چه چیزی بر نتیجه پرونده تأثیر گذاشته است. اگر این اتفاق به دلیل تقصیر شما رخ داده است - نظارت، برای بررسی تنبل است، فراموش کرده اید - درسی برای آینده بگیرید. اگر شانس درگیر شد، فقط قبول کنید که اتفاق افتاده است.