چرا خماری با افزایش سن بدتر می شود؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

با افزایش سن، فرد به دلایل مختلفی شروع به تحمل نوشیدنی های الکلی می کند. این ممکن است نه تنها به دلیل عوامل بیولوژیکی و خود فرآیند پیری، بلکه به دلیل سبک زندگی شما نیز باشد.

در ساعت 18، صبح خماری زمانی است که احساس تشنگی می کنید، و اگر سردرد دارید، الکل کیفیت پایینی داشت. ساعت 25 صبح بعد از نوشیدن شبیه جهنم می شود - انگار چاقوی تیز در سرم می چرخند، حالم بد می شود، افکارم آهسته و بدون عجله می چرخند. در 29 سالگی، خماری تمام روز و گاهی حتی روز بعد ادامه دارد. در اینجا گزیده ای از کلینیک است که این موضوع را کاملاً نشان می دهد.

چرا این اتفاق می افتد؟ در واقع دلایل متعددی وجود دارد.

آنزیم های کبدی کمتر

یکی از دلایل اصلی بدتر شدن خماری با افزایش سن این است که تحمل کمتری نسبت به الکل دارید. پردازش هر لیوان آبجو یا شات الکل حدود دو ساعت طول می کشد (زمان دقیق را می توان با در نظر گرفتن جنسیت، سن و وزن محاسبه کرد).

همه چیز اینگونه است: آنزیم های کبدی، الکل دهیدروژنازها، تبدیل الکل به استالدئید. سپس آنزیم های دیگر، آلدهید دهیدروژنازها، از آنها استات می سازند که به دی اکسید کربن و آب تبدیل می شود.

وقتی 21 ساله هستید، این روند آسان است. اما با گذشت زمان، سطح آنزیم‌های ضروری کاهش می‌یابد و بدن برای پردازش استالدئید بسیار سمی زمان بیشتری می‌برد. این ماده مدت بیشتری در بدن شما می ماند و باعث خشکی چوب، حالت تهوع و سایر علائم آشنا می شود.

چربی بیشتر، آب کمتر

همچنین ترکیب کلی بدن با افزایش سن تغییر می کند. افراد چربی بیشتری انباشته می کنند، به همین دلیل بدن در برابر اثرات نوشیدنی های الکلی مستعدتر می شود.

چربی الکل را جذب نمی کند و فردی که درصد چربی بدنش بیشتر است، جذب الکل کمتری خواهد داشت. به همین دلیل است که زنانی که به طور طبیعی چربی بدنشان بیشتر از مردان است، با مصرف الکل کمتر سریعتر مست می شوند.

علاوه بر این، با افزایش سن، بدن آب از دست می دهد - در 20 سالگی آب بیشتری در بدن نسبت به 40 سالگی وجود دارد. و هر چه آب کمتر باشد، غلظت الکل در بدن بعد از نوشیدن آن بیشتر می شود.

ضعف ایمنی

با افزایش سن، بدن ضعیف می شود و پس از قرار گرفتن در معرض عوامل مضر مختلف: بیماری ها، جراحات، الکل، بهبود می یابند.

همانطور که در مقاله در مورد:

اگر بچه دارید، می دانید که خراش روی زانو و خراشیدگی روی مشت آنها به معنای واقعی کلمه در دو روز بهبود می یابد. اما اگر انگشت خود را ببرید، حداقل یک هفته طول می کشد تا زخم به طور کامل بهبود یابد. در نوجوانان، درد عضلانی خیلی سریع برطرف می شود و اگر فرد مسن به تمرینات سخت برود، می تواند برای چند روز او را بیقرار کند.

موسسه ملی پیری این را پیری ایمنی یا تضعیف تدریجی سیستم ایمنی می نامد. نشان می دهد که با افزایش سن، بدن همچنان به بهبودی خود ادامه می دهد، فقط به سرعت قبل اتفاق نمی افتد.

همه اینها به ویژه در میانسالی، پس از 50 سال مشهود است. همانطور که در مقاله اشاره شد، افراد مسن بیشتر احتمال دارد داروهای بیماری های مزمن را مصرف کنند و این احتمال وجود دارد که قرص ها با الکل واکنش نشان دهند که طبیعی بودن را تسریع می کند. با هر نوشیدنی که می نوشید، تأثیر منفی آن بیشتر می شود.

الکل زوال شناختی را که در افراد مسن رخ می دهد افزایش می دهد. نورون ها کندتر می شوند. غلاف‌های میلین که آکسون‌ها را می‌پوشانند و انتقال تکانه‌های عصبی را تسریع می‌کنند، نازک‌تر می‌شوند. با افزایش سن، نورون‌ها عملکرد خود را از دست می‌دهند و اگر اثر الکل را به این موارد اضافه کنید، چندین برابر کمتر اثر می‌کنند.بنابراین اگر در سن 65 سالگی به یک بار بروید، پس از چند نوشیدنی کوکتل بسیار بد فکر می کنید.

تاثیر سبک زندگی

این تنها وضعیت بدن نیست که مهم است، بلکه سبک زندگی شما نیز مهم است. اگر بعد از یک جمعه طوفانی، در رختخواب دراز بکشید و آهسته ناله کنید، مقابله با سردرد بسیار آسان تر است. اما اگر چند کودک جیغ می زنند در خانه می دوند، و شما نیاز به آشپزی، تمیز کردن یا رفتن به محل کار دارید، در این صورت سردرد ممکن است به یک کابوس واقعی تبدیل شود.

در سال 2013، فاش شد که سنی که در آن بدترین خماری رخ می دهد، 29 سالگی است. و نه به دلیل عوامل فیزیکی، بلکه به دلیل تأثیر همزمان زیست شناسی و شرایط. در 29 سالگی، مردم اغلب به عادت های الکلی باقی مانده از سنین پایین تر پایبند هستند، حتی اگر خماری طاقت فرسا و طولانی شود.

اگر یک 29 ساله و یک 45 ساله به یک اندازه الکل بنوشند، خماری دیگری قوی تر می شود. اما نکته اصلی این است که افراد 45 ساله کمتر مست می شوند.

پس این را به خاطر بسپارید و با بدن خود مهربان باشید، زیرا طبیعتاً با پیری ایمنی و کاهش عملکردهای شناختی آن، قطعاً منتظر خیر نخواهید بود.