مهمترین چیز در یک رابطه که خیلی ها به آن فکر نمی کنند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

هیچ کس موظف نیست شما را خوشحال کند. خودت ضامن خوشبختی خودت هستی.

راز یک رابطه هماهنگ چیست؟

اگر از مردم بپرسید چه چیزی در یک رابطه مهم است، پاسخ های زیادی خواهید گرفت. از جمله آنها اعتماد، احترام، ارتباط و غیره خواهد بود. کریس گیج وبلاگ نویس معتقد است که یک عامل این معیارها را متحد می کند - خودکفایی عاطفی. ایجاد روابط سازنده بدون آن غیرممکن است.

کریس گیج وبلاگ نویس

ثبات عاطفی شماره یک در لیست من و یکی از سه چیزی است که من قطعاً در شریک زندگی به آن نیاز دارم. ثبات عاطفی جذاب ترین کاری است که می توانید انجام دهید.

مارک منسون، نویسنده کتاب The Subtle Art of Don't Care، می گوید افرادی که این ویژگی را دارند به خوبی با ناامنی کنار می آیند و همچنین عیوب خود را می بینند و می توانند پاسخگوی آنها باشند. لئو بابوتا، نویسنده و وبلاگ نویس نیز از اصطلاح «استقلال عاطفی» برای توصیف این پدیده استفاده می کند.

لئو بابوتا نویسنده، وبلاگ نویس

ما به دنبال خوشبختی در دیگران هستیم، اما این منبع شادی غیرقابل اعتمادی است. دلیلش این است: وظیفه دیگران رفع نیازهای عاطفی ما نیست.

زاید دهاج، وبلاگ نویس، خودکفایی عاطفی را رابطه با خود توصیف می کند: «اگر خودت را دوست نداشته باشی و نتوانی نیازهای خود را تامین کنی، انجام همین کار برای دیگران برایت سخت خواهد بود. علاوه بر این، «تامین فعال نیازها» به این معنا نیست که از مردم بخواهید این کار را برای شما انجام دهند. ما به طور خاص در مورد کار مستقل صحبت می کنیم.

برخلاف کلیشه های رایج، روابط سالم وظیفه تکمیل و تکمیل ما را ندارند؛ آنها خالی شروع نمی شوند. آنها باید با یک فرد کامل ساخته شوند. و سپس اعتماد، احترام، ارتباط به راحتی و به صورت ارگانیک به دست می آید.

چگونه ثبات عاطفی را پمپاژ کنیم

در اینجا نحوه شروع به کار آمده است:

• به درون خود نگاه کن ابزارها و دیگر عوامل حواس پرتی را کنار بگذارید. به افکار روی آورید، ردیابی کنید که از کجا آمده اند.
• شروع به حل مشکلات خود کنید. اگر حوصله دارید راهی برای سرگرم کردن خود بیابید و اگر دردناک و تنهاست راهی برای آرامش خود بیابید.
• برای به عهده گرفتن مسئولیت. ما فقط خودمان را کنترل می‌کنیم و نمی‌توانیم روی افراد دیگر یا محیط تأثیر بگذاریم. تعیین کنید چه چیزی را می توانید به طور واقع بینانه تغییر دهید و روی آن تمرکز کنید.