7 کاری که قبل از شروع هفته کاری باید انجام دهید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

این نکات ساده به شما کمک می کند تا هفته کاری خود را کم استرس کنید و از عجله روز دوشنبه جلوگیری کنید.

1. فهرستی از اقدامات تهیه کنید

برای کارهایی که در یک هفته باید انجام دهید، یک برنامه مشخص داشته باشید. وقتی او جلوی چشمان شما باشد، رسیدگی به مسائل اضافی دشوارتر خواهد شد.

2. تقویم خود را مشاهده کنید

بررسی کنید که آیا چیز مهمی را از دست داده اید، مانند قرار ملاقاتی که فراموش کرده اید، یا مراجعه به پزشک که برای آن باید جلسه را چند ساعتی جابه جا کنید. حتما این تقویم را در پایان هر هفته تکمیل کنید.

فراموش نکنید که به تقویم هفته گذشته نگاه کنید: شاید قبل از تعطیلات آخر هفته برای چیزی وقت نداشتید و باید آن را به هفته آینده موکول کنید.

3. ابتدا سخت ترین کارها را انجام دهید

به محض اینکه سخت ترین کار را انجام دهید، آسان تر می شود: یک کار ناخوشایند بر سر شما نخواهد ماند و فقط کارهایی باقی می ماند که می توان با لذت انجام داد.

4. کمی استراحت کنید

اگر بعد از یک موقعیت اضطراری نمی توانید به مرخصی بروید یا حداقل چند روز استراحت کنید، سعی کنید بیشتر اوقات در فضای باز باشید، زودتر به رختخواب بروید و زودتر از خواب بیدار شوید. کار بدون مهلت ایده خوبی نیست.

5. هر چیزی را که نیاز دارید جمع آوری کنید

تمام مدارک لازم (گزارش ها، ارائه ها، بلیط های سفر کاری) را از قبل آماده کنید تا صبح دوشنبه عجله نکنید.

6. ایمیل خود را درک کنید

این کار را در یک شب جمعه یا آخر هفته انجام دهید. فقط بررسی کنید که آیا ایمیل های مهمی را فراموش کرده اید یا خیر. اگر برخی از آنها نیاز به پاسخ فوری دارند، معطل نکنید. به طور کلی، اطمینان حاصل کنید که از روز دوشنبه شروع به کار روی کارهای جدید کنید و آنچه را که از هفته گذشته باقی مانده است، جمع آوری نکنید.

7. از خود بپرسید که آیا در راه هستید؟

چند دقیقه وقت بگذارید و در نظر بگیرید که آیا کاری را که در حال حاضر انجام می دهید دوست دارید یا خیر. آیا این شما را به موفقیت می رساند؟ اگر پاسخ منفی است، منطقی است که تعجب کنید که آیا اصلاً در جای درستی هستید یا خیر.