فهرست مطالب:
2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
متیو سید نویسنده متوجه شد که دلایل موفقیت ورزشکاران و هنرمندان مشهور چیست و به این نتیجه رسید که هر یک از ما توانایی رسیدن به ارتفاعات چشمگیر را داریم.
دلایل پنهان موفقیت
متیو سید در کتاب خود به نام علم موفقیت به تحلیل عواملی می‌پردازد که بر موفقیت ورزشکاران و هنرمندان برجسته (از جمله موتزارت و پیکاسو، بکهام و فدرر) تأثیر گذاشته‌اند. برای شروع، او نظریه محبوبی را که مالکوم گلدول در کتاب خود "" توضیح داده است، به یاد می آورد. گلادول معتقد است که بسیاری نه به دلیل استعداد، بلکه به دلیل محیطی که در آن بزرگ شده اند به موفقیت دست یافته اند.
به نظر ما افراد برجسته به تنهایی به همه چیز می رسند. اما در واقع، موفقیت آنها به شدت تحت تأثیر مزایای پنهان و فرصت های منحصر به فرد است که آنها را قادر می سازد یاد بگیرند، سخت کار کنند و جهان را به گونه ای ببینند که دیگران نمی توانند.
مالکوم گلادول
با مطالعه زندگی و کار استادان صنعت آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد. اول، یک منبع خاص و احتمالات مرتبط، همانطور که قبلاً در بالا ذکر شد. ثانیا، مقدار زیادی از زمان و تلاش صرف شده برای تمرین آگاهانه. با این حال، برخی از قوانین ناگزیر به نفع برخی و مانع برخی دیگر می شوند.
یک مثال اثر سن نسبی است که برای مثال هنگام استخدام تیم های ورزشی کودکان رخ می دهد. تصور کنید فرزند شما در یک تیم فوتبال بازی می کند که همه آنها در یک سال به دنیا آمده اند. با این حال، متولدین ژانویه نسبت به متولدین دسامبر تقریباً یک سال برتری خواهند داشت. و در این مرحله از رشد فیزیکی، یک سال عملا یک زندگی کامل است.
ماه تولد یکی از آن عوامل پنهانی است که موفقیت و شکست را تعیین می کند. این عوامل امکان تمرین جدی را فراهم می کند. یا برعکس، از چنین فرصتی محروم هستند. در این صورت هیچ استعدادی کمکی نخواهد کرد.
متیو سید
تمرین
بنابراین، اگر زمان و فرصت تمرین دارید، قبلاً خط اول را پشت سر گذاشته اید. اکنون باید درک کنید که دقیقاً چه چیزی به شما کمک می کند تا بهترین نتایج را بدست آورید.
تمرین صحیح:
- این به کسب مهارت هایی کمک می کند که روند کار را سرعت می بخشد یا خودکار می کند.
- باعث می شود همیشه چیز جدیدی یاد بگیرید و متمرکز بمانید.
بیایید نگاه دقیق تری به نکته اول بیندازیم. تصور کنید که از شما خواسته شده است که یک بار به مجموعه ای از حروف RAOBYONAAYAKCHS نگاه کنید و آن را بدون نگاه کردن تکرار کنید. بسیار دشوار است. اعتقاد بر این است که مغز ما می تواند تنها هفت شی را در یک زمان به خاطر بسپارد و اکنون 12 مورد از آنها وجود دارد.
و حالا بیایید حروف را عوض کنیم و عبارت "BLACK DOG" را دریافت کنیم. حروف یکسان هستند، اما به شکل معناداری ساخته شده اند و به خاطر سپردن آنها آسان تر است. حتی اگر بتوانید حروف مثال اول را در حافظه نگه دارید، بازتولید آنها در حالت دوم بسیار ساده تر است.
به لطف این مهارت (تقسیم اطلاعات به بلوک‌هایی است که به یادآوری سریع‌تر آن کمک می‌کند) کسانی که ما آنها را استادان هنر خود می‌دانیم به نتایج شگفت‌انگیزی دست می‌یابند. جنت استارکس، استاد حرکت شناسی در دانشگاه مک مستر، آن را به شرح زیر توصیف می کند:
تشخیص سناریوهای آشنا و تقسیم اطلاعات به بلوک ها و الگوهای معنادار، روند کار را سرعت می بخشد.
متأسفانه، این را نمی توان از یک کتاب درسی آموخت، مهارت فقط با تجربه به دست می آید. اگر فقط زمان زیادی را صرف کار کنید، کارساز نخواهد بود: باید دائماً تمرکز کنید تا یاد بگیرید چگونه این الگوها را ببینید.
به همین دلیل است که در بسیاری از مشاغل، زمان صرف شده ارتباط چندانی با کیفیت کار ندارد. تجربه به تنهایی، اگر با تمرکز مناسب پشتیبانی نشود، تضمینی برای تسلط نیست.
متیو سید
معلوم می شود که اگر می خواهید چیزی را به خاطر بسپارید، باید برای شما سخت باشد.تحقیقات در زمینه های مختلف دانش تأیید می کند: ما فقط با کار کردن بر روی آنچه به سختی به ما داده می شود یا اصلاً نمی توانیم انجام دهیم، حرفه ای می شویم.
البته این بدان معنا نیست که حفظ یک مهارت نیاز به زمان و تلاش ندارد. اما اگر می خواهید پیشرفت کنید، باید زور بزنید.
ما زمانی به نتایج درجه یک دست می‌یابیم که برای هدفی فراتر از دسترس خود تلاش می‌کنیم، اما در عین حال به وضوح تصور می‌کنیم که چگونه بر این فاصله غلبه کنیم. بعد از مدتی به لطف تکرارها و تمرکز زیاد، فاصله کاملا از بین می رود و هدف جدیدی خواهیم داشت.
متیو سید
با این حال، تنها در صورتی می توان به نتایجی دست یافت که تصمیمی آگاهانه برای اختصاص دادن خود به یک هدف خاص گرفته باشید. شما باید همه ی خود را به این هدف بسپارید، نه به این دلیل که والدین یا معلمانتان چنین گفته اند، بلکه به این دلیل که خودتان آن را می خواهید. روانشناسان به این انگیزه درونی می گویند. اغلب برای کودکانی که خیلی زود شروع به انجام کاری می کنند، یا آنهایی که بیش از حد اجبار شده اند، وجود ندارد. بدون انگیزه درونی به سمت تسلط نخواهید رفت، بلکه به سمت فرسودگی عاطفی حرکت خواهید کرد.
نتیجه گیری
از نظر تئوری، همه ما می توانیم نوازندگان یا ورزشکاران برجسته ای شویم. اما اگر می خواهید موفق باشید، باید درک کنید که باید عمیقاً در تجارت خود کاوش کنید و سال ها سخت کار کنید. برای بسیاری از موانع آماده باشید. اجتناب ناپذیر است. فقط موانع به ما کمک می کنند رشد کنیم و چیزهای جدید یاد بگیریم.
علاوه بر این، شما باید انگیزه درونی داشته باشید، زیرا مسیر طولانی خواهد بود و اگر نتوانید به خودتان انگیزه بدهید، هرگز به خواسته خود نخواهید رسید. شانس و ژن نیز نقش دارند.
خوشبختانه، حتی اگر فقط روی چیزهایی تمرکز کنید که می توانید کنترل کنید، باز هم از نتایج راضی خواهید بود.
توصیه شده:
7 دستور العمل برای سس ترش و شیرین برای لذیذهای واقعی
سس شیرین و ترش کلاسیک چینی، انار، زغال اخته یا آناناس برای گوشت و بسیاری از غذاهای دیگر ایده آل است. هر دستور پختی را که انتخاب کنید، آن را دوست خواهید داشت
دستور العمل برای موفقیت: چه هدف انگیزشی باید باشد
اهداف انگیزشی که به شما انگیزه می دهد چه باید باشد؟ Lifehacker دستور العمل ساده ای را برای کمک به تبدیل اهداف به نتیجه به اشتراک می گذارد
20 دستور العمل زنجبیل برای لذیذهای واقعی
زنجبیل جوانی را طولانی می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، حافظه را بهبود می بخشد، بنابراین باید تا آنجا که ممکن است آن را بخورید. تهیه چای، قهوه، مربا، پای، سالاد و انواع غذاهای گوشتی - لایف هکر بهترین دستور العمل ها را با زنجبیل جمع آوری کرده است
به دنبال یک قرص جادویی نباشید: چرا دستور العمل های آماده برای موفقیت کار نمی کنند
ما متوجه می شویم که چرا پیروی از دستور العمل های آماده برای موفقیت بهترین استراتژی نیست: شما باید مسئولیت خود را بپذیرید و راه خود را بروید
13 دستور العمل توپ پنیر برای لذیذهای واقعی
سرخ شده، پخته شده یا سرد، تند، شور یا شیرین، اما همیشه، توپ های پنیر به میان وعده های مورد علاقه شما تبدیل خواهند شد