نه اینکه زیاد حرف بزنیم: چگونه با افراد غمگین صحبت کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اصل ارتباط صحیح با افراد در بحران یا تروما توسط سوزان سیلک، نویسنده لس آنجلس تایمز تدوین شده است. این برای هر بحرانی کار می کند: پزشکی، قانونی، عاشقانه، حتی وجودی. پشتیبانی - داخل. رنج - ظاهری.

چندین سال پیش در مراسم تدفین یک نفر شرکت کردم. او بسیار بامزه، مثبت، مهربان بود. برای مردم دریایی بود: همه آن را می پرستیدند. بازوی همسرش را گرفتم که با چهره سنگی پیام تسلیت را پذیرفت. من به خصوص یک زن را به یاد دارم. او گریه کرد و برای مدت طولانی هیستریک گفت که چقدر برای او سخت است ، چقدر شوکه شده است و چقدر برای او وحشتناک است که "دیگر چنین فرد شگفت انگیزی وجود ندارد". و من دقیقاً از طریق پوست خود احساس کردم که چگونه همسر این مرد شگفت انگیز شروع به جوشیدن و فشار می کند.

من می توانم آن زن را درک کنم. همه شوکه شده بودند. همه غمگین و شرمنده بودند. اما برای گفتن آنچه او به کسی که به او گفته است یک اشتباه بود … چرا؟ الان توضیح میدم

دایره

اینجا مردی است که بدبختی با او اتفاق افتاده است. او به مرکز می رود. لایه بعدی شوهر، زن، فرزندان، اقوام (نه تنها از طریق خون، بلکه از طریق روابط واقعی) است. شاید، اما نه لزوما، بهترین دوست یا دوست دختر. علاوه بر این - دوستان خوب. با پیگیری دوستان و همکاران و بعد بقیه.

پشتیبانی - داخل

اگر با فردی از دایره ای کمتر از شما صحبت می کنید - حمایت کنید، کنسول کنید، گوش دهید، با جلیقه کار کنید. نیازی به مشاوره نیست کسانی که در قبر خود غصه می خورند نصایح شما را دیده اند و اگر به طور مشخص از ارزش نصیحت مطمئن هستید، به پزشک معالج یا فردی که در موقعیت مشابهی قرار دارد بگویید. اما نه نزدیک.

به من نگویید که چقدر به شما ضربه زد، داستان چگونه به شما ضربه زد، زیرا آنها را بیشتر تحت تأثیر قرار داد و برای آنها مهم نیست که در حال حاضر چه احساسی دارید.

حمایت کنید و اگر نمی دانید چه بگویید، ساکت باشید. شاید مردم فقط نیاز به صحبت دارند.

رنج - ظاهری

در اینجا فرصت شما برای ریختن دردناک است. نامزدهای شنونده افرادی از حلقه خود یا بزرگتر شما هستند. می توانید به آنها بگویید که چقدر ترسیده اید، زیرا خانواده شما نیز سابقه سرطان دارند و شما زیر شمشیر داموکلس زندگی می کنید یا می توانید به آنها بگویید که چگونه تمام شب گریه کردید و نمی توانید این فاجعه را از سر خود بیرون کنید. همه توصیه ها نیز به آنجا می رود. نه به این دلیل که آنها به افراد حلقه های بزرگ شما و شما کمک می کنند، بلکه صرفاً برای بیان آنها به کسانی که آنها را تحریف نمی کنند.

البته، اگر در دایره مرکزی قرار گرفتید (امیدوارم نه)، می توانید ناله کنید، شکایت کنید، از سرنوشت غر بزنید، بپرسید "چرا من؟!" و تا دلت بخواهد بر ظلم دنیا لعنت کن. این شاید تنها مزیت این وضعیت باشد.

این اصل برای هر بحرانی کار خواهد کرد: پزشکی، قانونی، عاشقانه، حتی وجودی.

حمایت - درونی، رنج - بیرونی.

آیا تا به حال از افراد در شرایط سخت زندگی حمایت کرده اید؟ چطور انجامش دادی؟