10 موفق ترین سحرخیزان

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

هکر زندگی یک بار در مورد چگونگی تبدیل شدن به یک فرد صبحگاهی توصیه کرد. در عین حال، اشاره شد که پرندگان اولیه فعال تر، خیرخواه تر و خوش بین هستند. آنها بهتر یاد می گیرند و کار می کنند، کمتر افسرده می شوند و موفق تر می شوند. شاید به همین دلیل است که بسیاری از افراد مشهور روز خود را از سحر شروع می کنند. معرفی 10 سحرخیز موفق دنیا.

باراک اوباما

یکی از رازهای بهره وری باراک اوباما ورزش منظم است. رئیس جمهور ایالات متحده سلامت را زیر نظر دارد و هر روز با تمرینی که حدود یک ساعت طول می کشد شروع می کند. بنابراین، برای اینکه تا ساعت 8:30-9:00 صبح در محل کار باشد، باید کاملاً زود از خواب بیدار شود.

خنده دار است که اوباما خود را جغد می داند، زیرا رئیس جمهور معمولاً بعد از نیمه شب "تلفن را قطع می کند".

آنا وینتور

آنا وینتور، سردبیر ووگ، یکی از تاثیرگذارترین خانم های دنیای مد، ساعت زنگ دار خود را 5:45 صبح تنظیم می کند. چرا اینقدر زود؟ آنا یک کمال گرا واقعی است، از خواب بیدار می شود، او یک ساعت تنیس بازی می کند، سپس به آرایشگاه مراجعه می کند تا در جلسه صبح کاملاً مسلح ظاهر شود.

مارگارت تاچر

ناپلئون معتقد بود که صرف زمان زیاد برای خوابیدن جرم است. فرمانده فرانسوی گفت: "ناپلئون 4 ساعت می خوابد، سالمندان - 5، سربازان - 6، زنان - 7، مردان - 8، و فقط بیماران 9 می خوابند."

بانوی آهنین بریتانیا حتی از ناپلئون پیشی گرفت - او 3-4 ساعت در روز می خوابید. مهم نبود روزش چه ساعتی تمام می شود. تاچر ساعت 5 صبح از خواب بیدار شد تا به برنامه رادیویی مورد علاقه خود بی بی سی گوش دهد.

ولادیمیر ناباکوف

در سال 1940، ولادیمیر ناباکوف نویسنده مشهور روسی به ایالات متحده نقل مکان کرد. در آنجا برای دانشجویان آمریکایی سخنرانی کرد و همچنین به فعالیت خلاقانه خود ادامه داد.

ناباکوف در مصاحبه ای گفت که ساعت 6-7 صبح از خواب بیدار می شود و تا ساعت 10:30 با اشتیاق کار می کند و فقط نیم ساعت استراحت در ساعت 8:30 برای صبحانه با همسرش می دهد.

تیم آرمسترانگ

صبح مدیر عامل غول رسانه ای آمریکایی AOL Inc. تیم آرمسترانگ با بررسی ایمیل خود شروع می کند. و صبح در درک او ساعت 5:00 حداکثر 5:15 است. متأسفانه، بیشتر مردم در این زمان هنوز در خواب هستند، بنابراین آرمسترانگ شروع به حل مؤثر وظایف کاری در ساعت هفت می کند.

گوئینت پالترو

گوئینت پالترو شیفته یک سبک زندگی سالم است. او به خاطر داشتن اندامی باریک و پوستی خوش فرم، نه تنها غذاهای ناسالم را کنار گذاشت، بلکه ساعت 4:30 صبح برای انجام یوگا از خواب بیدار شد.

در عین حال ، این بازیگر اعتراف می کند که واقعاً دوست ندارد زود بیدار شود ، اما غلبه بر خود روزانه باعث می شود احساس بسیار بهتری داشته باشد.

فرانک لوید رایت

بهترین ایده ها برای معمار مشهور آمریکایی، بنیانگذار «معماری ارگانیک» فرانک لوید رایت، که بیش از 300 ساختمان ایجاد کرد، بین ساعت 4:00 تا 7:00 صبح مطرح شد.

لوید رایت یک بار به یکی از دوستانش اعتراف کرد: «ساعت 4 صبح از خواب بیدار می شوم و دیگر نمی توانم بخوابم. ذهنم روشن است، پس بیدار می شوم و 3-4 ساعت کار می کنم. بعد دوباره به رختخواب می روم."

میشل اوباما

میشل اوباما نیز مانند همسرش روز خود را با تمرینات ورزشی آغاز می کند، اما این کار را بسیار زودتر از همسرش انجام می دهد.

بانوی اول تلاش می کند نمونه ای برای دخترانش و همه زنان آمریکایی باشد. زنان این قدرت را پیدا می‌کنند که سر کار بیدار شوند، صبحانه را برای خانواده آماده کنند، اما وقتی صحبت از ظاهر خودشان می‌شود، زود بیدار شدن غیرواقعی به نظر می‌رسد. میشل اوباما فکر می کند این اشتباه است و ساعت 4:30 صبح از خواب بیدار می شود.

سیمون دوبوار

یکی از باهوش ترین زنان قرن بیستم، نویسنده فرانسوی سیمون دوبوار، اعتراف کرد که دوست ندارد زود از خواب بیدار شود، اما تشنگی او برای فعالیت اجازه نمی دهد نیمی از روز در رختخواب دراز بکشد. چای صبح و در حال حاضر در ساعت 10 بووار فمینیست شروع به کار کرد.

رابرت ایگر

به طور معمول، ساعات کاری در شرکت ها از 8 تا 9 صبح شروع می شود، اما رابرت ایگر، مدیرعامل دیزنی، ساعت 4:30 صبح از خواب بیدار می شود. اما نه برای آموزش یا کار. برعکس، برای ایگر، صبح زمانی برای خودش است.

او صبح‌ها نامه‌ها و اسناد را می‌خواند، در اینترنت می‌نشیند، تلویزیون تماشا می‌کند و کارهای دیگری انجام می‌دهد که مطلقاً در طول روز برای آن‌ها وقت نداریم.