بدون بهانه: "ورزش کن!" - مصاحبه با قهرمان جهان الکسی اوبیدنوف

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

الکسی ابیدنی یک مبارز واقعی است. در سن 14 سالگی بر اثر شوخی کودکی دست راست و نیمه چپ خود را از دست داد. اما این باعث نشد که او به مدت 15 سال به بدنسازی بپردازد و قهرمان روسیه در شنا و قهرمان جهان در سیکل پیست شود.

52 کیلومتر در ساعت این سرعت در پیست توسط قهرمان چهار دوره روسی و قهرمان جهان الکسی اوبیدنوف توسعه یافته است. شاید این رقم چندان تکان دهنده نبود، اگر برای یک "ظرافت ظریف" کوچک نبود. الکسی دست راست ندارد و قسمتی از آن چپ است.

الکسی یک مبارز است که کافی نیست. او که در سن 14 سالگی مجروح شد، به خود دستور داد - "به ورزش های بزرگ فکر نکن". اما ورزش او را رها نکرد. در مورد مسیر دشوار الکسی به عنوان قهرمانی جهان در پاراسواری و شخصیت قوی او - در این مصاحبه.

جوان

- سلام نستیا! همیشه شاد.

- کودکی بی پروا داشتم. هر چه بالغ تر می شدم، بیشتر در خرده فرهنگ «جوانان» اواخر دهه 1980 - اوایل دهه 1990 غوطه ور می شدم.

من اهل یک شهر صنعتی کوچک در منطقه مسکو هستم (Likino-Dulyovo - یادداشت نویسنده). در اینجا کارخانه ها و کارخانه های زیادی وجود دارد. بنابراین، همه دوستان من، به اصطلاح، از خانواده های پرولتری هستند. خانواده هایی که والدین آنها دائماً مشغول کار هستند و فرزندان به حال خود رها شده اند. به علاوه، سال 1990 بود.

کشور در حال فروپاشی بود - بزرگسالان زمانی برای تربیت ما نداشتند.

- تنها کسی که از شرکت بود، زندگی ورزشی داشتم. یه جورایی درس خوندم تمام علایق من منحصراً به ورزش یا خانواده مربوط می شد. در تابستان برای تیم فوتبال شهر و در زمستان برای تیم هاکی (باندی) بازی کرد. من در روستا و اطراف خانه به مادرم کمک می کردم. پول سر به سر بود.

- راننده کامیون. پدرم راننده بود. اما روی ماشین های کوچک کار می کرد. و رویای من ماشین های بزرگ، مسافرت بود.

به هر حال، این رویا به طرز شگفت انگیزی در زندگی من متحول و تحقق یافته است. وقتی تصادفی برایم اتفاق افتاد، این رویا را در ناخودآگاهم «بستم». و سپس، در سن 34 سالگی، به نوعی دوچرخه سواری کردم و به من رسید - بالاخره رویای من محقق شد! نصف دنیا را سفر کردم، البته نه با ماشین بزرگ، بلکه با دوچرخه. اما این پیچ و تاب سرنوشت جالب تر است.:)

- در مورد ورزش های بزرگ. در شهر ما یک تیم باندی جدی وجود داشت و مربیان آینده خوبی را برای من پیش بینی کردند. فکر می کردم به نوعی می توانم در این مسیر محقق شوم.

پس از مصدومیت، مجبور شدم این افکار را رها کنم، زیرا فهمیدم که فکر کردن به "فرصت های محقق نشده" یک دور باطل است که بعداً بیرون آمدن از آن دشوار است.

- البته من خیلی دیرتر متوجه زمینه روانی همه اینها شدم.:)

از کجا می‌توان نتیجه‌گیری کرد و منطقی رفتار کرد، نمی‌دانم. اما این اتفاق افتاد که موانع ذهنی درستی برای خودم ایجاد کردم. یعنی نمی توان گفت من به ورزش پایان دادم اما از آن فاصله گرفتم تا برای خودم ناراحتی روحی ایجاد نکنم.

سن احتمالا نقش مهمی داشته است. من فقط 14 سال داشتم. هنوز متوجه جدی بودن خیلی چیزها نشده بودم. به علاوه، دوستان من روی گردان نشدند - آنها مرا مانند گذشته پذیرفتند.

من "خوش شانس" بودم که این فاجعه در 14 سالگی اتفاق افتاد و نه سه سال بعد.

سپس احتمالاً از قبل در مورد شغل آینده ام، خانواده سؤال می پرسیدم. مسئولیت در قبال آینده‌ام مرا در هم می‌کوبد. و بنابراین - دریا تا زانو عمیق است. من کودک بودم، بنابراین توانستم به اندازه کافی سریع و بدون مشکل جدی سازگاری روانی را پشت سر بگذارم.

پیاده سازی

- در راه من افرادی ظاهر شدند که از من حمایت کردند و مرا در مسیر درست راهنمایی کردند. یکی از اولین آنها سوتلانا اوگنیونا دمیدوا بود. او یک مددکار اجتماعی بود، متوجه حال من شد، آمد و گفت: "نمی توانی تلفن را قطع کنی، یک سال از مدرسه مرخصی بگیری، سپس کلاس 9 و 10 را تمام کنی و وارد دانشگاه دولتی دولتی روسیه شوی."

او به من گفت که آینده من به سرم و تمایل من به زندگی بستگی دارد. حرفش را خیلی جدی گرفتم.

- آره. آنجا با مرد خوب دیگری آشنا شدم. واسیلی ایوانوویچ ژوکوف رئیس این دانشگاه است. قبل از پذیرش، باید او را ببینم. او به من گفت: "نگران نباش - شما به طور کلی امتحان خواهید کرد. از نظر اجتماعی و خانگی در اینجا هیچ مشکلی نخواهید داشت. همه چیز فقط به تو بستگی دارد."

از اینجا متوجه شدیم که هیچ محدودیتی عینی نیست. آنها کاملاً ذهنی هستند. اینها صرفاً ایده های من در مورد جامعه اطراف و واقعیت اطراف است.

تحصیل در دانشگاه (و 5 روز در خوابگاه زندگی کردم، خودم با همه چیز کنار آمدم) اعتماد به نفس و قدرتم را القا کرد. فهمیدم که می توانم محقق شوم، چون در چشمانم ذهن و اراده و آتش دارم.

- بلکه فهمیدم این مرحله اولیه اقتباس من بود. من دانش و مهارت هایی دریافت کردم که بعداً به من کمک کرد تا راهی پیدا کنم. کدام؟ فکر رفتن به مدرسه عالی یا تحصیلات عالی دوم وجود داشت. اما چنین شد که با دریافت دیپلم ، کارمند دانشگاه ماندم.

- ورزش به جایی نرسیده است. همانطور که گفتم خودم را از فکر کردن به حرفه ورزشی منع کردم، اما همچنان به ورزش ادامه دادم.

در 16 سالگی بدنسازی را شروع کردم. همین الان "Lyuber" ظاهر شد و جوک بودن مد شد. دوستان من هم آتش گرفتند - ما در زیرزمین ساختمان پنج طبقه خود شروع به مطالعه کردیم. چاله‌ای حفر کردند، دمبل‌ها و وزنه‌هایی که از پدرانشان پیدا کردند، آوردند. من وسایل خاصی را برای خودم اختراع کردم - دمبل و "پنکیک" را به ژنده ها بستم، آنها را روی بازویم گذاشتم و … این کار را کردم.:) معلوم شد که می توانم عضله دوسر و حتی سه سر را تاب بدهم، نه به پاها، شکم و سایر قسمت های بدن.

دوستان بدنسازی اما به سرعت خسته شدند. و من تا 30 سالگی آن را مطالعه کردم. همچنین راهی برای اثبات خود بود.

من زیباترین پاهای تاب دار را در بین هر جوک در شهر داشتم.

- آره. زمانی که در باشگاه تمرینات شکم انجام می دادم، آنها آمدند و خواستند تا اینقدر عمیق نفس نکشند، در غیر این صورت وقت برای کلاس نداشتند.:)

- من شروع به مشکلات سلامتی کردم. من بدون مربی به بدنسازی مشغول بودم - مجلات می خواندم، به توصیه های افراد خودآموخته مانند من گوش می کردم. هیچ کس سلامتی من را چه قبل و چه بعد از تمرین تحت نظر نداشت.

در سن 30 سالگی، مجبور بودم هر روز برای کار به مسکو بروم (2.5 ساعت آنجا، 2.5 ساعت به عقب). بعد از کار به باشگاه رفتم. به طور طبیعی، این یک بار عملکردی بزرگ بود. احساس کردم که سلامتی ام رو به کاهش است: شروع به مشکلاتی در قلب، ستون فقرات و رباط هایم کردم.

فهمیدم که نمی توانم نزد پزشکان معمولی بروم - آنها مرا در بیمارستان می گذارند و مانند یک پدربزرگ فرسوده بیرون می کشند. فقط پزشکان ورزشی می توانستند از منشور درست به من نگاه کنند و نتایج عینی بگیرند. در سال 2008، من به مرکز پزشکی ورزشی در Kurskaya آمدم.

وقتی از آستانه این موسسه گذشتم زندگیم 180 درجه چرخید.

بدون ترمز

- نه تنها آنها مرا روی پاهایم گذاشتند، بلکه در این کلینیک با شخص فوق العاده دیگری آشنا شدم، مدیر مرکز زوراب گیویویچ ارجونیکیدزه، که درهای ورزش حرفه ای را به روی من باز کرد. در پایان مداوا با من تماس گرفت و گفت پتانسیل بسیار جدی در ورزش دارم. فقط باید نوعی ورزش پارالمپیک را انتخاب کنید.

- به خواست سرنوشت، به سفر رفتم. من به مربیان مدرسه ورزشی کودکان №80 - زوج خانواده الکساندر و النا شچلوچکوف آمدم. آنها به من ایمان داشتند، اگرچه در سنی که به آنها رسیدم، برای شروع یک شناگر خیلی دیر شده است.

به معنای واقعی کلمه شش ماه بعد ، CCM را تکمیل کردم ، یک سال بعد - استاد ورزش ، دو سال بعد در رله مسکو قهرمان روسیه شدم. من به تمرینات متعصب بودم، زیرا متوجه شدم که این شانس من است. وقت تاب خوردن ندارم باید به فرصتی که داده شد پی برد.

- در قایقرانی به سرعت به سطح تمام روسیه رسیدم، اما بین المللی رفتن غیرواقعی بود. شدیدترین رقابت - برای ورود به تیم ملی، باید حداقل مدال آور مسابقات جهانی باشید.

در آن لحظه آنها شروع به توسعه دوچرخه سواری کردند. از ابتدا. بدن من قبلاً با فعالیت بدنی سازگار شده بود.آمادگی بی هوازی عالی (بدنسازی) و استقامت هوازی (شنا) داشتم. پتانسیل خود را ارزیابی کردم و متوجه شدم در ورزشی که اصلاً ورزشکار وجود ندارد، مزیت رقابتی واضحی دارم. تنها مشکل یادگیری دوچرخه سواری بود.

- من رفتم. اما من از 14 تا 34 سالگی استراحت داشتم. وقتی نزد مربی ام الکسی چونوسوف آمدم، او به من گفت: "البته پاهای تو دیوانه هستند، اما چگونه می خواهی سوار شوی؟".

حتی یک پاراسوکلت سوار در دنیا وجود ندارد که آسیبی مانند من داشته باشد.

یک مرد چینی وجود دارد که هر دو دستش را قطع کرده است، اما همچنان نگه داشتن آن با دو دست، هرچند «معیب» آسان‌تر است. من مزخرف دارم - یک دست به طور کامل گم شده است، دیگری - تا حدی.

ابتدا بدون ترمز رانندگی می کردم، نمی توانستم دنده را عوض کنم. در Krylatskoye یک کانال قایقرانی وجود دارد که در امتداد آن یک مسیر توسط مربیان برای همراهی ورزشکاران استفاده می شود. چونوسوف مرا سوار دوچرخه کرد و گفت: سی متر مانده به پایان مسیر، پدال ها را رها کن، روروک مخصوص بچه ها را بچرخان، دور بزن و برگرد.

- پس از دو هفته چنین تمرینی، به مسابقات قهرمانی روسیه در اورل رفتم.:) آنجا دور برگردان روی کوه بود - نیازی به پرتاب پدال نبود. اما در حین گرم کردن قبل از شروع، من به داخل خندق پرواز کردم. پلیس راهنمایی و رانندگی به سمت من دوید و به کمک شتافت. من آنها را راندم - خدای نکرده برگزارکنندگان ببینند، آنها از مسابقه حذف خواهند شد. خوشبختانه به استارت رفتم و به پایان رسیدم و دوم شدم.

- دوچرخه به تدریج سازگار شد. من یک ورزشکار سه گانه آمریکایی پیدا کردم - هکتور پیکارد. او مصدومیت بسیار مشابهی دارد. با او تماس گرفتم. من و مربی شروع به استفاده از وسایل او کردیم. او در ابتدا به من توصیه های ارزشمندی کرد.

- در تمرین وقتی به سرازیری می روید می تواند 70 و 80 کیلومتر در ساعت باشد. حداکثر سرعت من 88 کیلومتر در ساعت بود. گاهی اوقات، آدرنالین از مقیاس خارج می شود و شما خود را به این فکر می کنید - "چرا؟". از این گذشته ، می توانید آهسته تر و ایمن تر به پایین بروید. اما در مسابقه کمک می کند - آدرنالین به قطع ارتباط با همه غریبه ها کمک می کند.

اگرچه، البته، دوچرخه سواری یک ورزش نسبتاً آسیب زا است. احتمالاً فقط اسکی در کوهستان شدیدتر است. اما برف وجود دارد و می توانید هنگام سقوط گروه بندی کنید.

بنابراین، ورزشکاران در دوچرخه سواری واقعا مبارز هستند.

اگر اهل مبارزه نیستید به این ورزش نمی آیید و اگر بیایید به سرعت ادغام خواهید شد.

آرمادا

- نه فقط. الان مثلا 13 نفر در تیم ملی هستند. این ها دوچرخه سواران دستی (دوچرخه های دستی)، سه چرخه ها (سه چرخه های کودکان مبتلا به فلج مغزی شدید) هستند و ما "کلاسیک" هستیم. «کلاسیک ها» هم در پیست و هم در بزرگراه رقابت می کنند. دست و سه چرخه - فقط در بزرگراه. 20 پاراسواری احتمالا سقفی است که شکستن آن دشوار خواهد بود. زیرا دوچرخه سواری نیاز به یک پایه مادی و فنی جدی دارد.

برای جمع آوری یک گروه 5-6 نفره و ارائه یک روند آموزشی به آن، میلیون ها نفر مورد نیاز است (هزینه دوچرخه از 100 هزار روبل برای کارهای اولیه و تا 500 هزار روبل برای کارهای جدی، به علاوه یک ماشین اسکورت، به علاوه نرخ برای یک مربی و مکانیک، سازماندهی آموزش در تمام طول سال در اردوهای آموزشی و شرکت در مسابقات، به علاوه یک پایه دوچرخه کامل با یک جعبه کامل …). کدام یک از مناطق روسیه آماده چنین سرمایه گذاری هایی است؟

با توسعه همان شنا - هیچ مشکلی وجود ندارد. یک شناگر به چه چیزی نیاز دارد؟ استخر، لیوان و تنه شنا. دوچرخه سواری بسیار گران تر است. توسعه این ورزش در کشور ما بسیار دشوار است، حتی بیشتر از آن. اینجا شنا یا دو و میدانی نیست که سرمایه گذاری های مادی، فنی و سازمانی چندین برابر کمتر باشد.

- تعداد زیادی دوچرخه سوار در اروپا وجود دارد. برای یک قهرمانی در آلمان، سالانه 150-200 نفر درخواست می دهند. آنها سیستم متفاوتی دارند. حقوق بازنشستگی بالا، بسیاری از جاده‌های خوب، بنابراین تقریباً هر فردی که دارای معلولیت است می‌تواند یک دوچرخه دستی بخرد و به تنهایی تمرین کند.

- شما باید در تمام طول سال تمرین کنید. این اولین چیز است. و ثانیاً، تمرین در روسیه به من سطح تمرینی نمی دهد که به من امکان مدال را بدهد. در اروپا می توان 1، 5 ساعت در یک دشت، 1، 5 - در نیمرخ مختلط، 1، 5 - کوه را در یک جلسه تمرینی سوار کرد.در روسیه، در واقع، فقط یک مسیر وجود دارد - جاده های زیادی با پروفایل های مختلف وجود ندارد. سوچی وجود دارد، اما ترافیک دیوانه کننده ای وجود دارد، آدیگه وجود دارد، اما جاده های شکسته وجود دارد.

- حامیان مالی در عوض، اکنون روند آموزش بر سه پایه استوار است: سطح فدرال (پشتیبانی از وزارت)، منطقه ای (حمایت از دولت مسکو، که ما از آن حمایت می کنیم) و تجارت.

اکنون ما اولین تیم دوچرخه سواری پارالمپیک روسیه را ایجاد کرده ایم - این پروژه Armada است. شریک عمومی آن شرکت علمی و تولیدی Uralvagonzavod است، ما برای سومین سال است که با هم همکاری می کنیم و این به طور قابل توجهی بر موفقیت تیم تأثیر گذاشت.

ما یک مدل کاری داریم که به ما اجازه می دهد ورزشکارانی در سطح جهانی تربیت کنیم. کسانی که فقط به مسابقات نمی روند، بلکه مدال می آورند.

- البته. همه برای او یک ماه و نیم پیش به من گفتند - "شما در مکزیک قهرمان خواهید شد، اما فراموش نکنید، هدف اصلی 2016 است". حالا بعد از 3 ماه آمادگی برای این مسابقه (2 در قبرس و 1 در ایتالیا) و خود شروع، باید کمی استراحت کنید. اما در ماه ژوئن، آماده سازی برای مسابقات قهرمانی بزرگراه جهان، که در ماه اوت در ایالات متحده برگزار می شود، آغاز خواهد شد.

به طور کلی، برنامه بسیار فشرده است. آگوست 2013 - مسابقات قهرمانی جهان، بزرگراه. فوریه 2014 - مسابقات قهرمانی جهان، پیست. آگوست 2014 - مسابقات قهرمانی جهان، بزرگراه. فوریه 2015 - مسابقات قهرمانی جهان، پیست. سپتامبر 2015 - مسابقات قهرمانی جهان، بزرگراه. فوریه 2016 - مسابقات قهرمانی جهان، پیست. آگوست 2016 - المپیک.

- موضوع دشوار من 2 ماه در خانه نبودم و روز 1 روز دوباره در حال پرواز بودم. وقتی در کمپ تمرینی هستم، بارهایی مانند اسید سولفوریک، تمام افکار اضافی را در مغزم می سوزاند. به من می گویند: «اوه! تو ایتالیا بوده‌ای.» و من به ایتالیا نرفته ام، چیزی در آنجا ندیدم - صبح بلند شدم، خوردم، برای تمرین رفتم، رسیدم، در رختخواب افتادم، بلند شدم، شام خوردم، به رختخواب رفتم. و همینطور هر روز.

اما برای همسرم سخت تر است. من ورزشی دارم که همه چیز را می سوزاند و همسرم فقط زندگی روزمره دارد. برای دخترم هم سخت است، اما برای او هر دیدار بابا تعطیل است.

- این شانس من است. من می توانم خودم را 200٪ درک کنم. من می توانم نه تنها برای خانواده، بلکه برای کشور نیز مفید باشم.

شغل و کسب درآمد را در اولویت قرار ندهید. برو برای ورزش! خوشحالم که حالا خیلی ها فهمیده اند ورزش چقدر مهم است، چه فوایدی به همراه دارد و چه افق هایی را باز می کند. بنابراین، بسیاری حتی بعد از کار به باشگاه می روند. و برای کسانی که هنوز این هیجان را درک نکرده اند، آرزو می کنم هر چه زودتر آن را احساس کنند. ورزش به شما کمک می کند چیزهای جالب زیادی در خود پیدا کنید، شما را با افراد جالب آشنا می کند. من خودم ازش گذشتم

- با تشکر از پروژه شما!