50 خوراکی که به ناحق نادیده می گیریم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

پزشکان و منابع اینترنتی به اتفاق آرا از خوردن برخی غذاها و غذاهای خاص توصیه می کنند. اما آیا همه غذاهایی که از نظر ظاهری یا طعمی از آنها متنفریم - و حتی آنهایی که به طور گسترده معتقدند برای سلامتی ما مضر هستند - ارزش نادیده گرفتن همه این غذاها را دارند؟ اینجا لیستی از حداقل 50 ماده غذایی که نادیده گرفته می شوند یا ناآگاهانه از رژیم غذایی خود حذف می شوند ، نه به این دلیل که آنها در واقع به بدن ما آسیب می رسانند.

پزشکان و منابع اینترنتی به اتفاق آرا از خوردن برخی غذاها و غذاهای خاص توصیه می کنند. اما آیا همه غذاهایی که از نظر ظاهری یا طعمی از آنها متنفریم - و حتی آنهایی که به طور گسترده معتقدند برای سلامتی ما مضر هستند - ارزش نادیده گرفتن همه این غذاها را دارند؟ اینجا لیستی از حداقل 50 ماده غذایی که نادیده گرفته می شوند یا ناآگاهانه از رژیم غذایی خود حذف می شوند ، نه به این دلیل که آنها در واقع به بدن ما آسیب می رسانند.

1. گوشت قرمز (گوشت گاو)

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: متخصصان تغذیه طی 30 سال گذشته گوشت قرمز را مقصر همه گناهان می دانند: از چاقی و حملات قلبی گرفته تا سرطان و سیروز. نیترات، چربی و کلسترول بالا اغلب در این گوشت یافت می شود.

چرا باید آن را بخوریم: بحث و جدل پیرامون این گوشت منجر به یک سری مطالعات و حتی رسوایی های علمی (و حتی کل تئوری های توطئه) شده است. حقیقت این است که این نوع گوشت منبع آهن هموگلوبین است که از گوشت بسیار بهتر از سبزیجات جذب می شود. همچنین سرشار از ویتامین D، روی، چربی نسبتا کم و اسیدهای آمینه زیادی است (فقط در صورتی که گاوها با علف تغذیه شده باشند، نه غلات GMO و مکمل های غذایی).

2. بیکن

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: نمک، چربی و الیاف سفت این گوشت = خطر افزایش بیماری در بیماران مبتلا به فشار خون بالا.

چرا باید بخورید: هیچ ارتباط مستقیمی بین مصرف بیکن و بیماری قلبی یافت نشد. حاوی کلسترول غذایی است.

3. قهوه

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: کافئین اساسا یک داروی قانونی است که مسئول سردرد، افزایش فشار، اضطراب، تحریک پذیری بیش از حد، آریتمی، خشکی دهان، بی خوابی و اعتیاد به قهوه است.

چه فوایدی دارد: مهار کننده های مغز را مسدود می کند، ترشح دوپامین و نوراپی نفرین را افزایش می دهد، خلق و خو، سرعت واکنش و حافظه را بهبود می بخشد.

4. مارماهی

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: موجودات لغزنده ای که در گل و لای رودخانه زندگی می کنند، نپویمی را می خورند و صراحتاً هم به صورت خام و هم پخته غیرجذاب به نظر می رسند.

آنچه در مارماهی مفید است: اسیدهای چرب امگا 3، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سلنیوم، روی و آهن. فسفر بالا و بدون قند.

5. حلزون ها

چرا از آنها دوری می کنیم: آفات باغ - بله، ظرافت باغ - به سختی. آن‌ها چندان جذاب به نظر نمی‌رسند و در لمس هم مناسب نیستند و علاوه بر این، می‌توانند حامل انواع انگل‌های خطرناک برای انسان باشند.

آنچه در آنها مفید است: پروتئین خالص، آهن، منیزیم، سلنیوم، فسفر و پتاسیم. همچنین حاوی اسیدهای آمینه است که اشتها را تحریک کرده و به تولید سروتونین در مغز کمک می کند.

6. پنیر

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: چربی و کالری همان چیزی است که هستند. علاوه بر این، بسیاری از انواع پنیر بوی بسیار خاصی دارند (و به روشی نه چندان خاص تهیه می شوند).

چرا مفید است: اگر پنیر کاذب را از کیسه های پلاستیکی، ظروف آئروسل برای تهیه هات داگ و کله پاچه ها از تاکو، پیتزا و همبرگر دور بریزیم، پنیر خانگی واقعی از شیر کامل که قرن ها توسط مادران و مادربزرگ ها در کشورهای مختلف تهیه می شد، بسیار مغذی است. ، سرشار از پروتئین، چربی و کلسیم است.

7. فلفل تند

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: تندی، تلخی و علاوه بر آن برای کسانی که از ورم معده رنج می برند یا به طعم تند ظروف بیش از حد حساس هستند مضر است.

آنچه مفید است: خاصیت ضد عفونی کنندگی اثر سوزش توسط نوروپپتیدها و تحریک مراکز مربوطه سیستم عصبی ایجاد می شود.

8. کفیر

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: طعم آن شبیه مخلوط شامپاین و ماست است، بوی خاصی دارد و حاوی درصد کمی الکل است.

چرا ارزش مصرف منظم آن را دارد: باکتری های بیفیدو، پروتئین ها، چربی ها و مقدار کمی شکر قطعا برای شما مفید خواهد بود + ارزش غذایی کفیر بسیار بالاتر از ماست است.

9. دوریان

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: بوی ترسناکی که نمی توان از شر آن خلاص شد و ظاهر آن نیز خوشمزه ترین نیست.

آنچه مفید است: فیبر، ویتامین C، B6، پتاسیم و عناصر کمیاب، به کنترل فشار خون، جریان خون و ضربان قلب کمک می کند.

10. شیر شاهدانه

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: ارتباط مداوم با ماری جوانا و معتادان به مواد مخدر.

مصرف چه فوایدی دارد: یک منبع جایگزین از مواد مغذی برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند (اما محتوای مواد روانگردان در شیر دانه کنف بسیار کم است). محصولی بسیار مغذی و با ارزش.

11. سس کچاپ

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: تند + حاوی شربت ذرت تخمیر شده است که باعث افزایش قند خون می شود و برای هضم خوب نیست.

چه سس گوجه فرنگی می توانید بخورید: تهیه شده از گوجه فرنگی ارگانیک، بدون شربت ذرت یا شیرین کننده. حیف است که پیدا کردن آن در قفسه فروشگاه ها و رستوران ها کمی چالش برانگیز است.

12. سرمهربی

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: تصور زشت تر کلم سخت است + همه بوی آن را دوست ندارند.

چرا مفید است: مجموعه کاملی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، همراه با محتوای کالری کم، سرمه را به یکی از اجزای مهم رژیم‌های کاهش وزن تبدیل می‌کند.

13. جگر گوساله

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: بسیاری از افراد به دلایل شخصی مختلف گوشت از اندام های داخلی نمی خورند + سموم و مواد شیمیایی در چنین اندام هایی انباشته می شوند (اگر در طول زندگی گوساله وارد بدن آن شوند) (در واقع آنها بیشتر در لایه های چربی و به میزان بسیار کمتری تجمع می کنند. وسعت در بافت های کبد).

چه فوایدی دارد: حاوی روی، ویتامین B2، A، مس، ریبوفلاوین، ویتامین B6، پروتئین و فسفر است.

14. روغن ماهی

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: بو، ظاهر و طعم خاص.

چه فوایدی دارد: سرشار از ویتامین های گروه B، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

15. ارزن (و ارزن)

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: در بسیاری از کشورهای اروپایی و در آمریکای شمالی غذای طیور و طیور زینتی است، اما غذای انسان نیست.

چه فایده ای دارد: بدون گلوتن، به خوبی جذب می شود، برای افراد مبتلا به آلرژی منع مصرف ندارد، سرشار از ویتامین های گروه B، و همچنین عناصر کمیاب، فیبر و آنتی اکسیدان، مفید برای پیشگیری از سرطان روده.

16. نخود و سویا

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: خیلی سخت، کوچک و عجیب برای پختن، آسان برای خفه شدن.

چرا مفید هستند: سرشار از ویتامین K2، منبع پروتئین و مواد مغذی است.

17. صدف

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: به نظر می رسد که کسی در آب دریا لخته ای از مخاط را حل کرده + بوی خاص + اگر درست تهیه نشود خطر مسمومیت وجود دارد.

چه چیزی در مورد آنها مفید است: منبع غنی روی، غرایز جنسی طبیعی، منبع اسیدهای آمینه و پروتئین.

18. ماهی قزل آلا

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: محتوای فلزات سنگین در ماهی هایی که تحت شرایط مختلف پرورش یا صید شده اند.

آنچه در واقعیت است: اسیدهای چرب امگا 3 مفید هستند، اما محتوای جیوه موجود در ماهی های دریایی اغلب توسط مواد معدنی دیگر خنثی می شود (خطر مسموم شدن توسط جیوه ماهی های دریایی از خطر مسموم شدن توسط هر محصول دیگری بیشتر نیست).

19. گوشت روی استخوان

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: این گوشت که در غرب با نام Ossobucco شناخته می شود، بسیار چرب، خونی و خشن است.

در واقع چه چیزی: مردم برای مدت طولانی استخوان، مغز و گوشت چرب مصرف کرده اند. اگر موارد منع مصرف خیلی واضحی برای سلامتی ندارید، این گوشت به شما آسیبی نمی رساند.

20. قیمه

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: در واقع چربی تصفیه شده است که به عنوان منبع اصلی حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری های قلبی در نظر گرفته می شود.

در واقع چه چیزی: مطالعات و آزمایش‌ها نشان داده‌اند که هیچ ارتباط مستقیمی بین گیلاس و افزایش خطر حملات قلبی وجود ندارد (داده‌های مجله آمریکایی تغذیه بالینی).

21. قلوه بره و خوک

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: تیموس و لوزالمعده بره و خوک خیلی اشتها آور به نظر نمی رسند + جنبه اخلاقی قضیه در ذبح حیوانات اهلی جوان هم راه به جایی نمی برد.

آنچه در آنها مفید است: حاوی مواد مغذی و پروتئین است که از نظر طعم و خواص بسیار شبیه به بیکن است.

22. گندم جوانه زده

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: طعم علف گندم شبیه چمن های تازه چیده شده است و ما کمی شبیه گاو یا خرگوش هستیم.

واقعا چیه: حاوی کلروفیل، ویتامین ها و مواد مغذی است.

23. خامه ترش

چرا اجتناب می کنیم: محصول بسیار پر کالری و چرب

واقعا چیه: چربی خامه ترش در یک وعده 2 قاشق چایخوری مضرتر از یک لیوان شیر 2 درصد نیست.

24. کلم ترش

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: طعم و بوی خاص شراب، جزیره ای است و همه آن را بدون هات داگ دوست ندارند.

چرا مفید است: خواص تخمیر پروبیوتیک + ویتامین ها و مواد معدنی.

25. سیب زمینی

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: یکی از دلایل افزایش وزن شما محسوب می شود.

چه فایده ای دارد: شاخص گلیسمی نسبتا پایین، همانطور که بعد از آزمایش مشخص شد، باعث می شود سیب زمینی مانند هویج باشد و برای سلامتی شما کشنده نباشد.

26. رفیق

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: طعم چوبی عجیب + عوارض جانبی مانند قهوه.

چه فایده ای دارد: کاهش محتوای کافئین، عادی سازی فشار خون (کاهش) و اثر آرام بخش.

27. روغن بادام

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: مقدار زیادی چربی و کالری

چرا مصرف کنید: آنالوگ مفید کره بادام زمینی فسفر، منیزیم، کلسیم، آهن و ویتامین E تنها فواید اصلی روغن بادام هستند. تنها منع مصرف آلرژی به آن است.

28. بلال ذرت مبتلا به قارچ

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: قارچ لکه دار مواد شیمیایی مخصوص به خود را تولید می کند + همه اینها بسیار اشتها آور به نظر می رسند.

چه چیزی مفید است: محتوای بالای لیزین (اسید آمینه مفید).

29. آرامه

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: جلبک دریایی، که اغلب در غذاهای ژاپنی استفاده می شود، بویی شبیه کف استخر دارد و می تواند فلزات سنگین و مواد شیمیایی را از آب های آلوده اقیانوس انباشته کند.

چرا محصول مفید است: مواد معدنی (مس، کلسیم، آهن، منیزیم، مولیبدن، سلنیوم، وانادیم، روی). منبع غلیظ ید

30. آمارانت (ماهی مرکب)

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: آزتک ها زمانی آن را کاشتند و کشت کردند. با این حال، می تواند معده و روده را به عنوان چاشنی برای بسیاری از افراد تحریک کند.

چرا این محصول مفید است: حاوی اسید آمینه لیزین است، حاوی گلوتن نیست، این گیاه همچنین سرشار از کلسیم، آهن و منیزیم است، فشار خون و سطح چربی را تثبیت می کند، به عنوان منبع ویتامین های A، C عمل می کند.

31. کره

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: چربی تصفیه شده با تمام عواقب بعدی برای عروق خونی، مغز، قلب، کلیه ها و کبد.

چه چیزی مفید است: سرشار از ویتامین های A، E و K2، سالم تر از مارگارین، حاوی چربی های سالم است.

32. مغز گاو

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: تصویر سینمایی زامبی ها که مغز قربانیان را می خورند کار خود را کرده است + خطر ابتلا به بیماری کروتسفلد جاکوب کمی وجود دارد (اگر مغز گاو آلوده به زیرگونه بیماری جنون گاوی به درستی آماده نشده باشد).

چرا مفید هستند: منبع غلیظی از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و مواد مغذی است که عملکرد مغز و سیستم عصبی مرکزی را بهبود می بخشد.

33. کرم خونی

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: کرووشکا جزء مهم رژیم غذایی همین خون آشام های فیلم است + رنگ تیره سوسیس و کالباس خونی زیاد اشتها آور به نظر نمی رسد.همچنین مصرف غذا با خون در بسیاری از ادیان جهان ممنوع است.

چرا ارزش خوردن دارد: غذای کم کالری، غنی از پروتئین، کربوهیدرات کم، منبع روی و آهن.

34. آووکادو

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: معلوم می شود که حاوی چربی نیز می باشد.

چرا محصول مفید است: حاوی چربی های تک اشباع شده است که منجر به چاقی نمی شود. 25 ماده مغذی، سطوح پایین چربی های ناسالم، خطر ابتلا به بیماری های دژنراتیو را کاهش می دهد.

35. هویج

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: شاخص گلیسمی بالا + نامطلوب برای دیابتی ها.

چرا مفید است: مضرات کمتری نسبت به نوشابه از نظر محتوای قند، سطوح بالای بتاکاروتن، سطوح پایین کربوهیدرات.

36. بادام هندی

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: محتوای چربی بالاتر از حد طبیعی است.

چرا ارزش خوردن دارد: حاوی مواد معدنی، پر کالری، چربی کمتر نسبت به سایر مغزها، غنی از مواد معدنی، تولید هموگلوبین، کلاژن، الاستین و عملکرد سیستم عصبی را بهبود می بخشد. برای افرادی که حساسیت غذایی دارند باید با احتیاط مصرف شود.

37. شکلات

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: در نسبت ها و مقادیر معینی می تواند باعث میگرن، بی خوابی، چاقی و افزایش سطح چربی خون شود.

چرا مفید است: چربی های طبیعی، آنتی اکسیدان ها، خلق و خو، فشار خون را بهبود می بخشد، خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان ها را کاهش می دهد. با این حال، بهتر است شکلات تلخ و طبیعی را به جای پدها و تکه های شکلات غنی از شکر و شیر مصرف کنید.

38. ناگت ماهی دریایی

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: معمولاً از گربه ماهی به عنوان مواد اولیه برای این مینی کتلت ها استفاده می شود و از ته آن تغذیه می کند و در لای و گل حفر می کند که منجر به ورود انواع زباله های آلی و شیمیایی به بدن آن می شود.

چرا وجود دارد منبع پروتئین کم کالری، غنی از اسیدهای چرب امگا 3، غنی از ویتامین B12، متابولیسم را تقویت می کند و می تواند جایگزین ماهی کامل شود.

39. روغن نارگیل

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: دوباره چربی ها، و از میان آنهایی که برای افراد مستعد بیماری های سیستم قلبی عروقی بسیار مضر است.

چرا وجود دارد: اسیدهای سالم، چربی آلی، آسیب کمتری نسبت به چربی های سنتی برای قلب دارند.

40. چغندر

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: طعم عجیب + توانایی رنگ کردن همه بشقاب ها و ماهی تابه ها با آب قرمز (حتی باراک اوباما رئیس جمهور فعلی ایالات متحده اعتراف کرد که از چغندر قرمز متنفر است).

چرا وجود دارد: سرشار از آنتی اکسیدان و سم زدایی کبد، کمک به پیشگیری از سرطان، کاهش فشار خون، بهبود عملکرد ورزش و تاثیر مفید بر طول عمر.

41. اسکار

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: بخشی از معده قوچ، بز، خوک و آهو و همچنین گاو - جوهر این محصول صرفاً به دلایل اخلاقی و زیبایی شناختی مورد پسند همه نیست.

چرا ارزش خوردن دارد: منبع مواد مغذی، ویتامین های B1، B2، B6، فولات و B12؛ A، D، E و K; فسفر، سودا، سلنیوم، روی و اسیدهای چرب (از جمله امگا 3). فقط مهم است که آن را به درستی و برای مدت طولانی بپزید.

42. روغن ماهی

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: حتی یک قاشق چای خوری از این مایع روغنی آنقدر مزه و بوی بد دارد که باعث خفگی، خفگی و حالت تهوع می شوید. علاوه بر این، ممکن است مشکلاتی در محتوای سم در این محصول وجود داشته باشد.

چرا ارزش خوردن دارد: اما مادربزرگ شما درست می گفت: روغن ماهی سالم است - غنی ترین منبع طبیعی ویتامین های A و D و همچنین ابزاری قدرتمند برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا است. کسانی که قبل از جنگ جهانی دوم به دنیا آمده بودند، روغن ماهی را در مهدکودک ها و در خانه دریافت می کردند - و بنابراین، چندین نسل از مردم از نظر سلامتی بسیار پایدارتر از کسانی بودند که آن را نمی نوشیدند. دلیل آن در اسیدهای چرب امگا 3 نهفته است. روغن ماهی به عنوان منبع سلامتی برای پوست، ناخن، مو، استخوان ها عمل می کند و به مبارزه با مشکلات قلبی عروقی و افسردگی کمک می کند.علاوه بر این، داشتن همزمان ویتامین های D و A شما را از خطر ابتلا به هیپرویتامینوز ویتامین A محافظت می کند.

43. ماهی تخمیر شده

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: بو، طعم و ترس از مسمومیت اگر ماهی تخمیر شده به اندازه کافی خوب پخته نشود.

چرا ارزش خوردن دارد: تخم‌ریزی یک فرآیند طبیعی نگهداری / نگهداری در بسیاری از فرهنگ‌ها است. مزیت اصلی چنین محصولاتی باکتری های منحصر به فرد است که بر فرآیندهای پوسیدگی و مضر در طی تخمیر ماهی (یا گوشت) غلبه می کند.

44. زرده تخم مرغ

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: کلسترول در آنها به حدی است که یک صبحانه مقوی از تخم مرغ آب پز می تواند شما را سریعتر از 1 نخ سیگار در صبح بکشد - این اعتقاد اکثر مردم است. حذف تخم مرغ از رژیم غذایی

چرا باید بخورید: چربی ها و پروتئین ها؛ علاوه بر این، خطر حمله قلبی ناشی از مصرف تخم مرغ هنوز بسیار کمتر از سیگار کشیدن و فست فود است.

45. ساردین

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: بو و طعم این کنسرو ماهی اصلا الهام بخش نیست.

چرا وجود دارد: سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین D (برای استخوان های سالم و متابولیسم مناسب کلسیم مهم است). آنها همچنین حاوی فسفر و ویتامین B12 هستند که برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مفید است.

46. میگو

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: کلسترول - بارها و بارها.

چرا ارزش خوردن دارد: غذای کم کالری، غنی از اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین بالا، جیوه کم، که اغلب در غذاهای دریایی یافت می شود. با این حال، افراد مبتلا به آلرژی غذایی باید احتیاط کنند.

47. کیمچی

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: غذای کلم تخمیر شده یک غذای ملی کره ای است. بوی او برای یک آماتور بسیار قوی است و بیشتر احساس گرسنگی را سرکوب می کند تا میل به غذا خوردن.

چرا محصول مفید است: کره ای ها سالانه تا 40 پوند از این کلم خود را به صورت تاپینگ و غذاهای جداگانه می خورند. حاوی بسیاری از ریز عناصر مفید است.

48. کلم بروکسل

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: بوی، بینایی، چشایی، و حس لامسه آشنایی با این سبزی ممکن است از جمله مواردی نباشد که می خواهید مادام العمر حفظ کنید.

چرا مفید است: بسیاری از ریز مغذی ها که از خطر ابتلا به سرطان جلوگیری می کنند. برای بدن مغذی است، سموم را دفع می کند و بر روی DNA سلول ها اثر مفیدی دارد.

49. خیار دریایی

چرا از این محصول اجتناب می کنیم: نه تنها موجودی زنده از دریاست که از طریق مقعد نفس می کشد و از هر زباله دریایی که پیدا می کند تغذیه می کند. همچنین به نظر می رسد مانند یک سوسیس غول پیکر، مانند یک حلزون لغزنده است.

چرا مفید است: از سرطان جلوگیری می کند، حاوی موادی است که به مبارزه با تومورها در بدن کمک می کند، سلول های خونی را التیام می بخشد، به پیشگیری از آرتریت کمک می کند و مواد اولیه صنایع آرایشی و بهداشتی را فراهم می کند.

50. خارپشت دریایی

چرا از آن اجتناب می کنیم: یک جسم گرد سیاه رنگ کوچک پوشیده از خار، با مزه شدید شور و چرب و بوی به همان اندازه تند آب نمک.

چرا مفید است: ژاپنی‌ها، کره‌ای‌ها، ایتالیایی‌ها، نیوزلندی‌ها با کمال میل آن را به چند دلیل می‌خورند. اولا کم کالری است و دوم اینکه کم چربی و در عین حال پروتئین بسیار بالایی دارد. آنها همچنین حاوی ماده شیمیایی مشابهی هستند که در ماری جوانا یافت می شود. درست است، شما نمی توانید یک قلاده را بگیرید: محتوای آن در خارپشت دریایی کم است، اما فعال شدن دوپامین در مغز شما قطعا اتفاق خواهد افتاد.