فهرست مطالب:
2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
ما با دانشمندان آن را کشف می کنیم.
دلایل بی توجهی ما چیست؟
ما تمایل داریم باور کنیم که همه چیز را می بینیم، می شنویم و می فهمیم. با این حال، توانایی ما برای درک بسیار محدود است. به عنوان مثال، گاهی اوقات افراد می توانند ساعت ها به دنبال شیئی بگردند که درست در مقابل چشمانشان قرار دارد و رانندگان اغلب متوجه موتورسواران نمی شوند. دانشمندان مدتهاست که در مورد دلایل چنین بی توجهی تحقیق می کنند و این چیزی است که آنها می گویند.
ما جزئیاتی را که بی اهمیت به نظر می رسند از دست می دهیم
مغز سعی می کند اطلاعاتی را که بی اهمیت می داند فیلتر کند. این امر ضروری است تا منابع هدر نرود. بنابراین، ما اغلب متوجه جزئیاتی نمی شویم که انتظارش را نداریم یا برایمان بی ربط به نظر می رسند. چنین اطلاعاتی به سادگی فراتر از اندام های ادراک نمی رود.
بنابراین، در سال 2007، پزشکان فرانسوی آزمایشی را انجام دادند. در آن، از رادیولوژیست ها خواسته شد تا عکس اشعه ایکس یک فرد مبتلا به سرطان ریه را بررسی کنند. از متخصصان پرسیده شد که آیا بیمار ذات الریه دارد یا خیر. پزشکان پاسخ دادند که ذات الریه وجود ندارد. این کاملا درست بود، اما آنها هیچ نشانه واضحی از سرطان را در تصویر مشاهده نکردند. صرفاً به این دلیل که از آنها در مورد آن سؤال نشده است.
به دلیل انتخابی بودن آگاهی ما، ممکن است اطلاعات واقعا مهم را از دست بدهیم.
ما نمی توانیم تغییر سریع را ببینیم
مغز ما همیشه زمانی برای ثبت تغییرات آنی ندارد. به ویژه در مواردی که برای مدت کوتاهی نظارت بر وضعیت را متوقف می کنیم یا چیزی حواسمان را پرت می کند، واکنش دشوار است. به عنوان مثال، اگر شروع به خمیازه کشیدن کنیم یا به لکه های کثیفی روی شیشه جلوی اتومبیل توجه کنیم. حتی یک اصطلاح خاص برای توصیف چنین موقعیت هایی وجود دارد - "کوری نسبت به تغییر".
در نگاه اول، از دست دادن مختصر تمرکز حواس ما را به شدت پرت می کند. به عنوان مثال، روانشناسان آمریکایی ثابت کرده اند که تغییر کوری یکی از علل تصادفات رانندگی است. به همین دلیل، رانندگان به سادگی زمانی برای واکنش به موقعیت های جاده ندارند.
تغییرات تدریجی هم نمی بینیم
این به این دلیل است که ایده های ما در مورد دنیای اطرافمان به طور مداوم در حال بازنویسی است. و اگر تغییر آرام باشد، مغز هر به روز رسانی تصویر را ناچیز می داند و به آن توجه نمی کند. در نتیجه، به نظر ما می رسد که همه چیز همچنان یکسان است، اگرچه اینطور نیست. به همین دلیل است که به عنوان مثال، والدین متوجه رشد فرزندانشان نمی شوند.
این ویدئو به خوبی این پدیده را نشان می دهد: به تدریج پالت رنگ تصویر تغییر می کند، اما در طول پخش عادی از توجه دور می شود.
ما روی یک چیز تمرکز می کنیم
یکی دیگر از دلایلی که ما می توانیم چیزهای بدیهی را نادیده بگیریم، «کوری بی توجه» است. وقتی روی یک کار خاص تمرکز می کنیم، تمام توجه خود را به آن اختصاص می دهیم. در نتیجه، ممکن است همه چیز دیگری را که درست جلوی چشمانمان اتفاق می‌افتد، نبینیم.
آزمایش نشان داده شده در ویدیوی زیر اغلب به عنوان نمونه ذکر شده است. صداپیشگی نشان می دهد تعداد دفعاتی که جوانان توپ را به یکدیگر پاس می دهند، بشمارید.
تماشاگران بار اول آنقدر روی ردیابی پاس ها تمرکز می کنند که ممکن است متوجه مردی با لباس گوریل نشوند که به مرکز کادر می رود.
چه کاری می توان در مورد آن انجام داد
رهایی کامل از محدودیت های ادراک غیرممکن است، اما می توان اثرات منفی را به حداقل رساند. نکات زیر کمک خواهد کرد:
- به یاد داشته باشید، درک شما محدود است. بیش از حد به تجربه، توجه و واکنش خود تکیه نکنید، زیرا آنها به راحتی می توانند شما را ناامید کنند. این را در فعالیت های روزانه خود در نظر بگیرید. به عنوان مثال، حتی اگر یک راننده باتجربه هستید و پشت فرمان احساس راحتی می کنید، این دلیلی برای استراحت و پرت شدن از جاده نیست.
-
سعی کنید حافظه و توجه خود را آموزش دهید. برای این کار، کارشناسان 1 را توصیه می کنند.
2.تجربه جدید کسب کنید و توسعه دهید. مثلاً مطالعه، انجام کارهای خلاقانه، خودآموزی یا ورزش، بازی شطرنج، حل پازل و مدیتیشن.
- سعی کنید هنگام انجام اقدامات پیچیده از تحریک کننده های اضافی اجتناب کنید. به عنوان مثال، اگر در حال آماده شدن برای یک رویداد مهم هستید و می ترسید چیزی را فراموش کنید، از عزیزانتان بخواهید که در کار شما دخالت نکنند.
توصیه شده:
چرا می ترسیم چیزی مهم را از دست بدهیم و چگونه آن را برطرف کنیم
اگر از ترس از دست دادن چیزی مدام در فید رسانه های اجتماعی خود پیمایش می کنید، ممکن است دچار سندرم از دست دادن سود شوید. درک اینکه چرا رخ می دهد
4 چیز مهم در زندگی که اغلب از آنها غفلت می کنیم
مهمترین چیز در زندگی ماشین یا خانه جدید نیست. این چهار چیز را نمی توان به صورت آنلاین قرض داد یا سفارش داد. قیمتی ندارند
چرا بیش از حد کار می کنیم و چگونه آن را برطرف کنیم
اعتیاد به کار یک بیماری واقعی است و شما باید با آن مبارزه کنید. چرا بازیافت می کنیم و چگونه از شر آن خلاص شویم - در مقاله خود خواهیم گفت
چگونه از فراموش کردن اطلاعات مهم جلوگیری کنیم و چرا خواب بسیار مهم است؟
در شب، مغز از شر افکار، احساسات و اتفاقات بی اهمیت خلاص می شود، اما گاهی اوقات انتخاب اشتباهی می کند. چگونه از فراموش کردن اطلاعات مهم جلوگیری کنیم، امروز به شما خواهیم گفت
50 خوراکی که به ناحق نادیده می گیریم
پزشکان و منابع اینترنتی به اتفاق آرا از خوردن برخی غذاها و غذاهای خاص توصیه می کنند. اما آیا همه غذاهایی که از نظر ظاهری یا طعمی از آنها متنفریم - و حتی آنهایی که به طور گسترده معتقدند برای سلامتی ما مضر هستند - ارزش نادیده گرفتن همه این غذاها را دارند؟ اینجا لیستی از حداقل 50 ماده غذایی که نادیده گرفته می شوند یا ناآگاهانه از رژیم غذایی خود حذف می شوند ، نه به این دلیل که آنها در واقع به بدن ما آسیب می رسانند.