8 راه آسان برای خلاص شدن از شر هیکی

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

گرما و سرما، پوست موز و آب آلوئه به شما کمک می کند.

هیکی چیست

مکیدن یک کبودی رایج است. مانند اکثر کبودی ها، زمانی که مویرگ ها - کوچکترین رگ های زیر جلدی - زخمی می شوند و خون از آنها خارج می شود، رخ می دهد.

اندازه آسپیراسیون و اشباع رنگ آن بستگی به این دارد که چه تعداد مویرگ آسیب دیده اند و چه مقدار خون زمان داشته است تا قبل از تشکیل لخته های خون از آنها خارج شود. هرچه هیکی بزرگتر و روشن تر باشد، حذف آن دشوارتر است.

مانند هر کبودی دیگر، هر چقدر هم که تلاش کنید، خلاص شدن از شر آسپیراسیون یک شبه ممکن نخواهد بود. یک تا سه هفته طول می کشد تا هماتوم از بین برود.

روش های ذکر شده در زیر می توانند این روند را چندین روز تسریع کنند. علاوه بر این، هر چه زودتر داروهای خانگی را برای خلاص شدن از شر هیکی شروع کنید، شانس موفقیت شما بیشتر خواهد بود.

اگر کمتر از یک روز گذشته باشد چگونه می توان یک هیکی را حذف کرد

در این دوره، وظیفه اصلی این است که سعی کنید مکش را تا حد امکان کوچک و نامرئی کنید.

1. چیزی سرد بمالید

این می تواند یک تکه یخ باشد که در یک دستمال نازک پیچیده شده است. یا یک قاشق سرد شده در فریزر. یا پارچه ای که در آب سرد خیس شده باشد.

چنین کمپرسی که به مدت 15 تا 20 دقیقه اعمال شود، مویرگ ها را منقبض می کند. در نتیجه، خون کمتری نسبت به آنچه که می‌توانست به زیر پوست می‌رسد، به این معنی که مکش کمتر و سبک‌تر خواهد بود.

علاوه بر این، یخ باعث کاهش تورم و درد احتمالی می شود.

2. از کرم یا پماد داروخانه برای کبودی استفاده کنید

انتخاب شما داروهای بدون اثر گرم کننده است. این مهم است: گرم کردن بدن جریان خون را تسریع می کند، که در حال حاضر اصلاً به آن نیاز ندارید. در لیست مواد فعال به دنبال دی متیل سولفوکسید، هپارین و دکسپانتنول باشید.

3. استراحت و آرامش

تو تمام تلاشت را انجام دادی. خوب، هرچه کمتر قسمت آسیب دیده بدن را حرکت دهید، خون کمتری در زیر پوست ریخته می شود و مکش کمتری خواهد داشت.

اگر ساکشن درد دارد، مسکنی مانند پاراستامول مصرف کنید. اما نه ایبوپروفن یا آسپرین: آنها خون را رقیق می کنند و می توانند اندازه هماتوم را افزایش دهند.

اگر بیش از یک روز گذشته باشد، چگونه می توان یک هیکی را حذف کرد

در این زمان، کبودی از قبل ایجاد شده بود. حال لازم است بدن هر چه سریعتر خون لخته شده را از زیر پوست خارج کند.

1. کمپرس گرم قرار دهید

یک پد حرارتی یا پارچه آغشته به آب گرم را چند بار در روز به مدت 10-15 دقیقه روی محل مکش قرار دهید. گرما جریان خون را تسریع می کند و به بدن اجازه می دهد تا خون لخته شده را سریعتر دفع کند.

2. ماساژ بگیرید

هدف یکسان است - سرعت بخشیدن به جریان خون در محل هماتوم. می توانید ساکشن را با انگشتان خود مالش دهید (این کار را با احتیاط انجام دهید تا کبودی جدیدی برای خود ایجاد نکنید!) یا مثلاً با یک مسواک نرم ماساژ دهید.

برای تقویت اثر ماساژ، آن را به مدت 3-5 دقیقه قبل از استفاده از کمپرس گرم انجام دهید.

3. از محصولات حاوی عصاره های گیاهی و ویتامین ها استفاده کنید

بهترین اثبات شده:

• آب آلوئه. با توجه به برخی اهمیت بالینی آلوئه ورا، بهبود زخم را تسریع می کند. از جمله به تحلیل سریعتر کبودی ها کمک می کند. بنابراین کرم یا پماد داروخانه ای بخرید یا یک تکه پارچه آغشته به آب آلوئه را روی ساکشن بمالید.
• عصاره آرنیکا پمادها و ژل‌های مبتنی بر آن وضوح تسریع کبودی ناشی از لیزر را با آرنیکا 20% موضعی کاهش می‌دهند: ادم کارآزمایی تصادفی‌شده و کنترل‌شده با رتبه‌بندی کور شده و بازسازی بافت را تسریع می‌کند، یعنی مکش شما سریع‌تر نامرئی می‌شود.
• ویتامین K. به ترمیم مویرگ ها و تقویت دیواره آنها کمک می کند. علاوه بر محصولات دارویی برای مصارف خارجی، می توانید پوست موز را در مصارف سنتی و دارویی موز امتحان کنید. آن را در قسمت داخلی ناحیه آسیب دیده پوست قرار دهید.
• ویتامین C. ویتامین C در پوست دارای خواص ضد التهابی و تسریع در بهبود جراحات است. بنابراین از کرم ها استفاده کنید، از پیاز ریز خرد شده یا غلات انگور سیاه کمپرس درست کنید، یا پالپ پرتقال یا نارنگی را روی کبودی بمالید.

لازم است 2-3 بار در روز با کرم ها آغشته شود یا کمپرس درست شود.

4.غذاهای حاوی ویتامین C یا K بخورید

ویتامین ها نیز از داخل عمل می کنند و باعث تسریع بهبودی می شوند. در طول مبارزه با آسپیراسیون، مرکبات، گوجه فرنگی، هویج خام، فلفل شیرین، سبزیجات برگ دار، جگر، تخم مرغ را به رژیم غذایی اضافه کنید.

مکمل های حاوی این ویتامین ها نیز مناسب هستند. با این حال، لازم است در مورد استفاده از آنها با یک درمانگر مشورت کنید.

5. از آرایش کانسیلر استفاده کنید

اگر وقت صبر ندارید، آسپیراسیون را با کانسیلر یا فونداسیون بپوشانید. محصولات با ته مایل به زرد موثرترین کار را دارند.