چگونه به خود اعتماد بیشتری داشته باشیم؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

ما در مورد روش های موثر صحبت می کنیم.

این سوال توسط خواننده ما ارسال شده است. شما همچنین می توانید سوال خود را از لایف هکر بپرسید - اگر جالب باشد قطعا پاسخ خواهیم داد.

برای اعتماد به نفس بیشتر چه باید کرد و چه کاری نباید انجام داد؟

آنتون

عدم قطعیت می تواند به دلایل زیادی ایجاد شود که در این مطلب به تفصیل در مورد آنها صحبت کرده ایم. به عنوان مثال، اگر دائماً خود را با دیگران مقایسه می کنید، بدانید که در این شرایط نمی توانید دائماً برنده شوید. همه ما متفاوت هستیم و چیزهای مختلفی می دانیم. بهتر است یاد بگیرید که برای خود ارزش قائل شوید، یا توجه داشته باشید که فاقد چه ویژگی هایی هستید و آنها را توسعه دهید. آن وقت دیگر زمانی برای مقایسه با دیگران وجود نخواهد داشت.

همچنین، شک به خود می تواند به دلیل شکست در گذشته ظاهر شود. آنها نگرش ما را نسبت به خودمان به شدت تغییر می دهند، به خصوص اگر اتفاق جدی افتاده باشد. اما این بدان معنا نیست که شکست ها باید تمرکز را از هدف دور کنند. بهتر است از آنها تجربیات مفید بیاموزید و ادامه دهید.

و در این مقاله راه هایی را تحلیل کرده ایم که به شما کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. مثلاً خمیدن را متوقف کنید. اگر حالت خوبی داشته باشید و با سر بالا راه بروید، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. و مراقب میزان گفتار خود باشید. وقتی عصبی هستید، صدای شما بالاتر از حد معمول به نظر می رسد و سریعتر از آنچه فکر می کنید صحبت می کنید. بنابراین سعی کنید آهسته تر صحبت کنید.

و در پیوندهای زیر چند مقاله لایف هکر دیگر در این زمینه پیدا خواهید کرد.