8 افسانه در مورد سلامت روان که باید از ذهن خود خارج شوید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

برخی از بیماری ها هنوز قابل بحث نیستند: آنها ترسناک هستند. و اختلالات روانی در این زمینه رکورددار هستند. وقت آن است که نگرش خود را نسبت به آنها تغییر دهید.

بیماری های روانی یکی از علل اصلی ناتوانی هستند. 4,044,210 - این تعداد مطلق بیماران مبتلا به اختلالات روانی در روسیه تا سال 2015 است. و این فقط ارقام رسمی است.

WHO انتظار دارد که تنها در سه سال آینده، افسردگی به دومین بیماری شایع تبدیل شود.

اما ما هنوز ایده کمی در مورد اینکه چگونه می توانید بیمار شوید نداریم و کلمه "روانی" توهین آمیز است. بیماری ها و اختلالات روانی با افسانه ها احاطه شده اند. تا حدودی به این دلیل که روانپزشکی از سایر شاخه های پزشکی عقب مانده است: ما تازه به این سؤال می رسیم که مغز انسان چگونه کار می کند. تا حدودی به خاطر گذشته سخت و عبارت «روانپزشکی تنبیهی».

پس وقت آن رسیده که برخی از باورهای غلط در مورد بیماری و اختلال روانی را از بین ببریم.

افسانه 1. افراد قوی از اختلالات روانی رنج نمی برند

حقیقت: تشخیص های روانپزشکی برای ضعف شخصیت انجام نمی شود. سلامت روان می تواند به دلیل عملکرد نادرست بدن و تجربیات آسیب زا به خطر بیفتد.

یک فرد عادی نیازی به روان درمانگر ندارد. "خودت رو جمع و جور کن." از طرف دیگر به وضعیت نگاه کنید.» "واقعا مشکلی داری؟" آنچه را که فردی با علائم اختلال روانی مجبور به شنیدن نیست! و این نگرش شرم و گناه به دلیل ضعیف بودن را به بیماری زمینه ای اضافه می کند.

آلینا میناکوا روانپزشک در مرکز علمی و عملی روانشناسی Z. P. Solovyov

هر کسی می‌تواند در موقعیت‌های استرس‌زا قرار بگیرد، افسردگی، اختلالات خواب، روان رنجوری یا سایر اختلالات روانی به دست بیاورد. تحمل این شرایط بدون حمایت حرفه ای دشوار است.

بیماری های روانی بیماری هایی مانند سایرین هستند. یک فرد مستعد ابتلا به آنها صرفاً به این دلیل است که ژن ها از این طریق شناسایی شده اند. و هر کدام از ما تجربه، مشکلات و ویژگی های خاص خود را داریم که منجر به اختلال می شود.

علائم بیماری روانی واکنش طبیعی بدن و ذهن به ضربه است. به عنوان مثال، قربانی خشونت خانگی از افسردگی، PTSD یا اضطراب رنج می برد. برخی از افراد برای اولین بار پس از استرس دچار اسکیزوفرنی می شوند. درمان همه اینها فقط با اراده و مثبت اندیشی غیرممکن است.

ضعف یا قدرت هیچ ربطی به آن ندارد. برعکس، فردی که باید با یک اختلال روانی دست و پنجه نرم کند، می تواند بسیار قوی باشد.

زویا بوگدانوا روان درمانگر، مدرس دانشگاه دولتی نووسیبیرسک

اگر شخصی به روانپزشک مراجعه کرد، درخواست کمک کرد، این به تنهایی نشان دهنده هوشیاری او است.

افسانه 2. فقط بزرگسالان از اختلالات روانی رنج می برند

حقیقت: از هر 5 کودک 1 نفر حداقل یک بار دچار بیماری روانی شده است (طبق گزارش موسسه ملی سلامت روان ایالات متحده).

بله، بچه ها هم مریض می شوند و نه تنها با آبریزش بینی. و اغلب کمک مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند زیرا به آنها توجهی نمی شود. کودکان نیز مانند بزرگسالان از اضطراب، افسردگی و بسیاری از بیماری های دیگر رنج می برند.

افسانه 3. روان درمانی هدر دادن پول است

حقیقت: روان درمانی همراه با دارو راهی موثر برای درمان اختلالات روانی است.

در کشور ما روان درمانی را بیشتر با فیلم هایی می شناسند که در آن بیماران جلوی پزشکان دراز می کشند و به سوالات احمقانه پاسخ می دهند. بیشتر احتمال دارد که با یک دوست، یک سگ صحبت کنیم یا به تنهایی رنج بکشیم.

اما روان درمانی یک کاریکاتور نیست، بلکه یک روش درمانی کارآمد است. او به درک بیماری کمک می کند تا یاد بگیرد که با آن زندگی کند.علاوه بر این، روان درمانگران تکنیک های خاصی را به بیماران آموزش می دهند که به آنها امکان می دهد با تظاهرات بیماری کنار بیایند، علائم تشدید را تشخیص دهند و از آنها پیشگیری کنند.

روان درمانی کیفیت زندگی را بهبود می بخشد، به این معنی که یک تمرین خالی نیست.

چندین جهت در روان درمانی وجود دارد که نشان داده شده است موثر است. و برای تبدیل شدن به یک روان درمانگر، به تحصیلات پزشکی و تجربه بالاتر در روانپزشکی نیاز دارید.

افسانه 4. اختلالات روانی غیر قابل درمان هستند

حقیقت: بیماران مبتلا به اختلالات روانی بیماری را کنترل می کنند و حداقل تا حدی بهبود می یابند.

به عنوان مثال، وقتی فردی به پزشک مراجعه می کند، می توان شدت افسردگی او را 100 درصد تعیین کرد. پس از مصرف داروها و مشاوره های روان درمانی منظم، این میزان به 60 درصد کاهش می یابد. بیمار بهتر می شود، او شروع به پیروی از رژیم و ورزش می کند، سطح افسردگی به 40٪ می رسد.

اگر فردی پس از بهبودها، نظارت بر سلامت خود را رها نکند، می تواند به افسردگی مشروط 20٪ دست یابد که در آن فرد می تواند بدون رنج زندگی کند. حتی اگر بیماری شما را به یک داروخانه کشانده باشد، این بدان معنا نیست که برای همیشه به یک مرکز پزشکی وابسته هستید: با بهبودی مداوم، مراجعه به پزشکان کمتر می شود.

یک سال بعد (پس از مراجعه منظم به داروخانه)، درمان بیمار قطع می شود. پس از سه سال (پس از حذف از پیگیری) امکان عدم مراجعه به داروخانه وجود خواهد داشت. پس از پنج سال، پرونده بیمار به بایگانی ارسال می شود و تشخیص حذف شده تلقی می شود.

زویا بوگدانوا روان درمانگر، مدرس دانشگاه دولتی نووسیبیرسک

آیا بیماری دوباره بدتر می شود؟ بدون شک. اما بیمار حداقل می داند که چه چیزی به او کمک می کند و چگونه برای این کار اقدام کند.

افسانه 5. افراد مبتلا به بیماری روانی نمی توانند کار کنند

حقیقت: بیماری روانی هم از نظر شدت تأثیر بر بیمار و هم در مکانیسم وقوع متفاوت است. گاهی اوقات بیماری می تواند تقریباً تمام زمینه های زندگی را خراب کند، اما بر کار تأثیر نمی گذارد.

خیلی به تشخیص و شدت بیماری بستگی دارد. فردی که دارو مصرف می کند و بیماری را به صورت حرفه ای کنترل می کند، به هیچ وجه نمی تواند از همکاران سالم پایین تر باشد. بنابراین نمی توان همه بیماران را با افراد ناتوان یکی دانست.

در واقع، انواع خاصی از کار وجود دارد که برای پذیرش آنها نیاز به نتیجه گیری روانپزشک دارید. اینها کار با مواد سمی، در ارتفاع، در سازمان های اجرای قانون، در زمینه حمل و نقل عمومی است. لیست کامل موارد منع مصرف توسط دولت فدراسیون روسیه تایید شده است.

دیمیتری مووچان روانپزشک، معاون پزشک ارشد کلینیک مارشاک

برخی بیماری ها و شرایط منع کار تا پایان عمر و برخی موقت با حق معاینه مجدد خواهند بود.

دیمیتری مووچان خاطرنشان می کند از آنجایی که فهرست بیماری هایی که نیاز به مشاهده توسط روانپزشک دارند گسترده است، محدودیت ها فقط برای افراد مبتلا به اختلالات شدید، مداوم و اغلب تشدید شده اعمال می شود. مثلاً اسکیزوفرنی، عقب ماندگی ذهنی، اختلالات خلقی، صرع و غیره. و بی اشتهایی، روان رنجورها، اختلالات اضطراب هراسی در این لیست از محدودیت ها قرار نمی گیرند.

چندین جنبه مهم دیگر وجود دارد:

1. همه بیماری ها و اختلالات منجر به ممنوعیت کار نمی شود. در واقع روانپزشک باید تعیین کند که آیا فرد می تواند کار کند یا خیر. و تشخیص در گواهی ذکر نشده است.
2. گاهی اوقات ممنوعیت لازم است. مطلقاً نیازی به نشستن یک فرد خودکشی در سکان هواپیما یا اتوبوس معمولی نیست.
3. همه نمی توانند از داروخانه گواهی درخواست کنند: فقط دادگاه، اداره ثبت نام و ثبت نام نظامی، ادارات پرسنل و کمیته های انتخاب در موسسات وزارت امور داخلی، FSB، دفتر دادستان یا نهادهای تحقیقاتی، در صورتی که پرونده جنایی تشکیل شده است.
4. پس از بهبودی یا بهبود مستمر، می توان برخی از ممنوعیت ها را برداشت.

افسانه 6. هیچ محافظتی در برابر بیماری روانی وجود ندارد

حقیقت: سلامت روان نه تنها تحت تأثیر ژنتیک، بلکه تحت تأثیر محیطی است که می تواند تحت تأثیر قرار گیرد.

برخی افراد استعداد ارثی برای بیماری روانی دارند.و در حالی که ژن ها می توانند خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهند، همیشه آن را تعیین نمی کنند.

علاوه بر این، عوامل خارجی بر روان تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، الکل یا مواد مخدر، نیکوتین. و اگر همه این عوامل روی یک زن باردار تأثیر بگذارد، ممکن است کودک متولد نشده به درستی بافت عصبی را تشکیل ندهد و این منجر به اختلالاتی می شود. داستان جداگانه استرس و ضربه است.

بنابراین حداقل پیشگیری از بیماری روانی امکان پذیر است: سبک زندگی سالم و حل به موقع مشکلات روانی.

افسانه 7. هنگام تماس با روانپزشک، آنها ثبت نام می شوند، اما من نمی توانم کاری انجام دهم

حقیقت: طبق قانون فدراسیون روسیه "در مورد مراقبت های روانپزشکی و تضمین حقوق شهروندان در ارائه آن" اصطلاحی به عنوان "حسابداری" حتی وجود ندارد.

طبق قانون، مراقبت های سرپایی (این زمانی است که فرد در بیمارستان بستری نمی شود) دو نوع است:

1. نظارت مشاوره زمانی است که فرد به طور مستقل به روانپزشک مراجعه می کند، تحت درمان قرار می گیرد و به درخواست خود تحت نظر قرار می گیرد. هیچ تفاوتی با مراجعه به هر پزشک دیگری ندارد: درمانگر، اورولوژیست یا چشم پزشک.
2. مشاهده داروخانه. معمولا این نوع مشاهده را حسابداری می نامند. تصمیم در مورد چنین ثبت نام توسط کمیسیونی از پزشکان گرفته می شود. بیماران مبتلا به بیماری های مزمن روانی شدید تحت نظارت داروخانه هستند. سپس واقعاً ممنوعیت رانندگی، حمل و استفاده از سلاح، ورود به فعالیت هایی با عوامل خطرناک و مضر وجود دارد.

اما اگر بیماری جدی وجود نداشته باشد، موضوع پذیرش در انواع فعالیت های ذکر شده در زمان معاینه تصمیم گیری می شود، یعنی برای این کار باید تحت معاینه روانپزشکی قرار بگیرید.

تماس زودتر با روانپزشک تأثیری بر صدور گواهی با مجوز انجام این فعالیت ها ندارد. از این گذشته ، گواهی هایی در مورد اینکه آیا شخصی تحت نظارت روانپزشک بوده است یا خیر ، آیا او به دنبال کمک پزشکی بوده است یا خیر ، بلکه در مورد اینکه آیا منع مصرف روانپزشکی برای فعالیت در زمان معاینه وجود دارد یا خیر صادر نمی شود.

آلینا میناکوا روانپزشک در مرکز علمی و عملی روانشناسی Z. P. Solovyov

بستری شدن در بیمارستان - درمان در بیمارستان - فقط داوطلبانه است. اگر بیمار از نظر قانونی ناتوان شناخته شود (با تصمیم دادگاه)، پس با رضایت نمایندگان قانونی. آنها را می توان به اجبار در بیمارستان بستری کرد تنها در صورتی که فردی برای خود یا دیگران خطری ایجاد کند یا کاملاً درمانده باشد.

در هر حالت دیگری، فرد می تواند یک کلینیک خصوصی را انتخاب کند. هنگام تماس با یک موسسه پزشکی تجاری به صورت ناشناس، بیمار تحت نظارت داروخانه قرار نمی گیرد، زیرا کلینیک محرمانه بودن پزشکی را رعایت می کند و اطلاعات را به اشخاص ثالث فاش نمی کند.

دیمیتری مووچان روانپزشک، معاون پزشک ارشد کلینیک مارشاک

افسانه 8. درمان فرد را به سبزی تبدیل می کند

حقیقت: ایده یک روانپزشک خبیث که آرزوی تسلیم کردن یک بیمار را دارد از فیلم ها و فولکلور سرچشمه می گیرد.

روزی روزگاری، در آغاز قرن بیستم، لوبوتومی روشی پیشرونده برای درمان بود که جایزه نوبل برای آن اعطا شد. اما در حال حاضر روانپزشکان و روان درمانگران داروهای مطمئن تری در زرادخانه خود دارند.

توصیه می کنم اگر نگران سلامت روان هستید، ابتدا با یک روانشناس یا روان درمانگر تماس بگیرید. اگر او تشخیص دهد که شما یک اختلال یا اختلال روانی جدی دارید، شما را به یک روانپزشک ارجاع می دهد و دلیل تصمیم خود را بیان می کند.

زویا بوگدانوا روان درمانگر، مدرس دانشگاه دولتی نووسیبیرسک

داروها عوارض جانبی ایجاد می کنند و برخی از داروها باید همیشه استفاده شوند. اما اینها پیش نیازهای درمان نیستند. همه چیز به تشخیص و سرعت بهبودی بستگی دارد. در هر صورت درمان کمتر از بیماری ضرر دارد.